2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
არ არის ჩვეულებრივი საუბარი მათ შესახებ, ვის ოჯახებშიც ან ახლო გარემოში თვითმკვლელობა მოხდა, თუნდაც თანამედროვე ტოლერანტულ საზოგადოებაში. ეს თემა კვლავ ტაბუდადებულია. რატომ სჭირდებათ ადამიანებს თანადგომა, გაგება და მიღება მარტო დარჩნენ თავიანთ მწუხარებასთან ერთად?
ალბათ იმიტომ, რომ ჩვენთვის ძნელია ჩავერთოთ მსოფლმხედველობაში, რომ ვიღაცამ, გარეგნულად საკმაოდ აყვავებულმა, გადაწყვიტოს დამოუკიდებლად მოკვდეს: ასეთი აღიარება გვემუქრება, აღიარებს აზრს, რომ მსგავსი რამ შეიძლება მოხდეს ჩვენს ოჯახში. და უფრო ადვილი და უსაფრთხოა ვიფიქროთ, რომ ჩვენგან განსხვავებით, ნათესავები და მეგობრები არ იყვნენ ყურადღებიანი თვითმკვლელობის მიმართ და არ უნახავთ (არ სურდათ დანახვა) თუ როგორ იტანჯებოდა და დახმარებას ითხოვს. ამ დამოკიდებულებით, "გადარჩენილებს" სტიგმატიზირებენ თვითმკვლელობის კატასტროფამ, მათი მწუხარება უნდა გახდეს "უხილავი" საზოგადოებისთვის, თუ მათ არ სურთ შეტყობინებების მიღება, რომ ტრაგედია მათი ბრალია.
რა ემართებათ ადამიანებს, რომლებიც უკვე განიცდიან დაკარგვის, სირცხვილისა და დანაშაულის ტკივილს, მიტოვების გრძნობას, „არა ყველას მსგავსად“და სხვა თანაბრად რთულ გამოცდილებას. ისინი, საზოგადოების მდუმარე ბრალდების თავიდან აცილების მიზნით და ხშირად ოჯახის წევრები, ჩუმად იხურება, იზოლირებულნი არიან საკუთარი თავის ბრალდებაში. ეს ნაწილობრივ იცავს მათ, მაგრამ ასევე აყალიბებს სრული მარტოობის განცდას, ზრდის ტანჯვას და, შესაძლოა, გამოიწვიოს ფსიქოსომატური აშლილობები და თვითმკვლელობის ქცევა.
წლების განმავლობაში, ბევრი მსგავსი ამბავი ისმოდა სასწრაფო დახმარების ტელეფონზე. და ყველა ისტორიის მეშვეობით, მარტოობა, იზოლაცია, მათი ტკივილის შესახებ საუბრის უუნარობა, რაც მოხდა, წითელი ძაფის მსგავსად ბრწყინავდა. გაანალიზდა სიტუაცია პეტერბურგში ამ ადამიანებისთვის ფსიქოლოგიური დახმარების მიღების შესაძლებლობის შესახებ და შედეგი იყო ის, რომ არსად იყო ასეთი "სპეციალიზებული" ყოვლისმომცველი დახმარება ჩვენს ქალაქში.
პირველი ნაბიჯი ამ სფეროში იყო დამხმარე ჯგუფების შექმნა იმ ადამიანებისთვის, რომელთა ახლობლებმა თავი მოიკლეს. გარდა ამისა, გაირკვა, რომ ასეთი ტრაგედიის შედეგად "განადგურება" უფრო ვრცელია, ე.ი. პრობლემები წარმოიქმნება:
- სოციალურ დონეზე - მარკირება, საზოგადოების ბრალდებები, მომხდარის შესახებ ჭეშმარიტი ინფორმაციის გამოთქმის აკრძალვა და ა.შ., რაც იწვევს საზოგადოებისგან იზოლაციას და საერთოდ განცალკევებისა და სტიგმატიზაციის განცდას;
- ოჯახის დონეზე - როლების, პასუხისმგებლობის, დანაშაულის და სხვა საგნების გადანაწილება ოჯახურ სისტემაში. ოჯახის სისტემის უუნარობამ გაუმკლავდეს ტრაგედიის შედეგებს, შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობების განადგურება და, საკმაოდ ხშირად, ოჯახის დაშლაც კი (ემოციური და ფაქტობრივი);
- ინდივიდუალურ დონეზე - დარდობა მწუხარების პროცესის ერთ – ერთ ფაზაში, ნევროზები, ფსიქოსომატური დაავადებები, ალკოჰოლიზმი, ინტრაპერსონალური კონფლიქტები და ა.
ამრიგად, გაცნობიერდა ამ სოციალური ფენომენით დაზარალებული ადამიანებისადმი ინტეგრირებული მიდგომის აუცილებლობა.
ამ სტატიაში, მე ვფიქრობ, რომ მნიშვნელოვანია გამოვხატოთ ინდივიდუალური მუშაობის შესაძლებლობები იმ ადამიანებთან, რომლებმაც განიცადეს საყვარელი ადამიანის თვითმკვლელობა იუნგის ქვიშის თერაპიის მეთოდის გამოყენებით.
საყვარელი ადამიანის თვითმკვლელობა ყოველთვის რთული ტრავმაა, ყველაზე ხშირად ის განიცდის როგორც აუტანელს. ეს დანაკარგი ყოველთვის ტოვებს უამრავ კითხვას, რომელსაც არავინ დასვამს, არის ბევრი ჰიპოთეზა დაწყებული "რა მოხდება თუ …", მცდელობა "დამნაშავეების" პოვნაში. იმის გამო, რომ ხშირია სიტუაცია თვითმკვლელობის ტრაგედიაში პასუხისმგებლობის აღიარების შეუძლებლობის გამო, სხვებს ეძებენ, მათ შორის საკმაოდ ხშირად ხდება თვითდანაშაულება, რაც იწვევს პრიმიტიული ფსიქოლოგიური თავდაცვის გააქტიურებას, რაც მნიშვნელოვნად ართულებს პროცესს ვერბალური ფსიქოთერაპია.
ქვიშის უჯრა არის ნაყოფიერი ნიადაგი გარე ლატენტური კონფლიქტების გარეგნულად გამოსაყვანად და რეაგირების უსაფრთხო შესაძლებლობა. იუნგის ქვიშის თერაპია გამოირჩევა განსაკუთრებით იმით, რომ ამ ნაწარმოებში გონებრივი ცვლილებების უნარი გააქტიურებულია ძალიან, ძალიან ღრმა დონეზე - ეს არის ის, რაც კ.გ. იუნგმა ტრანსცენდენტულ ფუნქციას უწოდა. მას ესმოდა არაცნობიერი, როგორც რაღაც, რაც ფუნქციონირებს პიროვნების განვითარების შესაძლებლობების მხარდასაჭერად.
იუნგის ქვიშის თერაპიის მეთოდი საშუალებას გაძლევთ შეიმუშაოთ ასეთი რთული ფსიქო-ტრავმული სიტუაცია სიმბოლური დონეზე, უპასუხოთ უარყოფით ემოციურ გამოცდილებას, შეცვალოთ დამოკიდებულება საკუთარი თავის და მნიშვნელოვანი სხვების მიმართ და დაასრულოთ ურთიერთობა თვითმკვლელობით. და ეს არის ზუსტად ის, რაც ღრმად ტრავმირებულ კლიენტს საშუალებას აძლევს მიიღოს უფრო ობიექტური სურათი მომხდარის შესახებ.
ამრიგად, ქვიშასთან და ფიგურებთან მუშაობისას, საყვარელი ადამიანის თვითმკვლელობით ტრავმირებული ადამიანი იღებს შესაძლებლობას, "გადალახოს" ფსიქოლოგიური დაცვა და ტრავმული სიტუაციის გადალახვისას, ღრმა არაცნობიერ დონეზე, უსაფრთხო გარემოში, მიმღების ქვიშასთან ერთად. თერაპევტი, აღადგინოს საკუთარი ფსიქიკური რეალობის ჰოლისტიკური სურათი.
თვითმკვლელობის ახლობლებისა და მეგობრების დახმარება არის ფსიქოლოგიური მუშაობის ახალი, ჯერ კიდევ ბოლომდე ჩამოყალიბებული მიმართულება. იმ საკითხების გადაწყვეტის შემთხვევაში, რომლებიც დაკავშირებულია თვითმკვლელობების ნათესავებთან მომუშავე სპეციალისტებთან მუშაობასთან და პროფესიონალურ მხარდაჭერასთან და მასობრივი ინფორმაციის შესაძლებლობის მქონე ადამიანებისთვის ფსიქოლოგიური დახმარების ამ ვარიანტის შესახებ მასიური ინფორმაციის მიღების შესაძლებლობას, ამ სფეროს აქვს დიდი პერსპექტივები. იმ ადამიანების დახმარების სფერო, რომლებიც ჯერ კიდევ იძულებულნი არიან გაუმკლავდნენ თავიანთ მწუხარებას მარტო, სხვებზე ზრუნვისა და პროფესიონალური დახმარების გარეშე.
გირჩევთ:
ბედისწერის ნიშნები, რომელთა შემჩნევაც ღირს
არის ნიშნები, მადლობა რომელსაც არ შეცდებით. "ალქიმიკოსი" პაულო კოელიო ნიშნები არის სიგნალები, რომლებიც მოგვცეს მფარველმა ანგელოზებმა, ღმერთმა, სამყარომ (ყველას შეუძლია აირჩიოს ყველაზე შესაფერისი განსაზღვრება საკუთარი თავისთვის).
ხასიათის განსხვავებული აქცენტის მქონე ადამიანებთან მუშაობის სპეციფიკა
ზიგმუნდ ფროიდი შეიძლება ჩაითვალოს ფსიქოთერაპიისა და პრაქტიკული ფსიქოლოგიის ერთ -ერთ ფუძემდებლად. და ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ ვთქვათ, რომ მის მიერ შემოთავაზებული მუშაობის მეთოდი - ფსიქოანალიზი - არის საფუძველი ფსიქოთერაპიის უმეტესი სფეროსთვის, რომელიც მოგვიანებით გაჩნდა.
თავი დაანებეთ გადარჩენის მიზნით. ცრუ საკუთარი თავი
ადამიანებს ყოველთვის არ უყვართ სიმართლის მოსმენა საკუთარ თავზე. ჩვენ ეს უკვე გავიარეთ. სიმართლის ყველაზე მგზნებარე მოყვარულიც კი (ხშირად, ის სხვებზე მეტია), ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც საკუთარ თავზე ისმის არის ის, რომ მას ეშინია. მაგალითად, რომ მისი ცხოვრება არის გამოგონილი და მხოლოდ ლამაზი ფანტასტიკა.
როგორ გახდეთ ნაკლებად თანაგრძნობა, შეიყვაროთ საკუთარი თავი და თავი აარიდოთ ნარცისისტობას?
შეგიძლია გახდე ნარცისტი და შეწყვიტო თანაგრძნობა? რა გვიშლის ხელს საკუთარი თავის სიყვარულში? თუ გიყვარს საკუთარი თავი, არის თუ არა ნარცისისტი რისკი? ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ საკითხში არის ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია იმ ფაქტთან, რომ ადამიანები ძალიან ემპათიურები არიან, უფრო მეტად ზრუნავენ სხვებზე, ვიდრე საკუთარ თავზე და ზედმეტად ბევრ გრძნობას უჩენენ სხვებს, მაშინ როდესაც საკუთარ თავს უარესს ხდიან.
როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი? რატომ არ გიყვარს საკუთარი თავი?
საკუთარი თავის სიყვარულის საკითხები პირდაპირ კავშირშია ადამიანის თვითშეფასებასთან. როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის ხელახლა სიყვარული? დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა იპოვოთ ქვეცნობიერის შიგნით მიზეზი, რამაც გავლენა მოახდინა თქვენი შინაგანი "მე"