2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მინდა გაგიზიაროთ მარტივი, მაგრამ შთამბეჭდავი ფაქტი.
ზოგჯერ პაციენტებს, რომლებიც ხვდებიან, რომ დაავადება მათში არ არის საუკეთესო პიროვნული თვისებები, არ სურთ საკუთარ თავზე ისაუბრონ, სანამ არ დარწმუნდებიან, რომ ექიმის პატივისცემით მათ არ დაკარგავენ ამ მიზეზით. პაციენტი და ექიმი მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს იმაზე, თუ რას ეუბნება პაციენტი ექიმს და რას მალავს იგი.”
ფონი: ახლახანს შევიკრიბე ათამდე წიგნი ფსიქოლოგიის, სექსოლოგიის, ფსიქიატრიის შესახებ ელექტრონულ წიგნში, მათ შორის მე ახლა ვკითხულობ ერთს, რომლის სახელი და ავტორი არც კი ვიცი, რადგან წარწერა დატვირთული იყო მხოლოდ პერსონაჟების ნაკრები. და იქ, თავიდანვე, არის რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა ჩაატაროს საუბარი პაციენტთან. თუ თქვენ შეცვლით ციტატის ზემოთ მოცემულ ტექსტს, სიტყვებს პაციენტი პიროვნების ნაცვლად, ექიმი ფსიქოთერაპევტისთვის და ავადმყოფობა ფაქტებისა თუ მონაცემების შესახებ თქვენს შესახებ, მაშინ გამოჩნდება ძალიან მარტივი და მნიშვნელოვანი ჭეშმარიტება. ნდობა და ურთიერთპატივისცემა ფსიქოთერაპიის მნიშვნელოვანი ნაწილია.
რამდენჯერ მომხდარა, როდესაც დავიწყე პირადი თერაპიის გავლა, როგორც კლიენტი, რომ თერაპევტთან მრცხვენოდა და მრცხვენოდა ჩემს შესახებ რაიმე "არასწორი" მეთქვა, მცირე ფსიქოთერაპიულ ჯგუფებში ვცდილობდი ფაქტები წარმომედგინა გარკვეული გზით და გზით … ღმერთმა ნუ ქნას, ყველა ეს ხალხი დაინახავს, რაც მე ვარ! ისინი აუცილებლად ზურგს აქცევს და სამუდამოდ მეზიზღება. და მხოლოდ დროთა განმავლობაში, როდესაც ნდობის ხარისხი გაიზარდა, ჩემს შესახებ "საშინელი" სიმართლის მცირე დოზებზე რეაქცია არ იყო სამარცხვინო, ამპარტავანი, გაუფასურებული, მე შევძელი ძალიან მარტივი და ამავე დროს ყველაზე რთული რამის გაკეთება - უბრალოდ უთხარი სხვას ჩემს შესახებ
ჯგუფებში და ინდივიდუალურ მუშაობაში, როგორც ფსიქოთერაპევტი, ვცდილობ ყურადღება მივაქციო ნებისმიერ, თუნდაც უმნიშვნელო სიტყვას, დეტალს და ფაქტს, რასაც სხვები ჩემთან იზიარებენ. მე ვცდილობ ვიყო მაქსიმალურად ნეიტრალური და დიდი ინტერესით მინდობილი ისტორიების მიმართ, რადგან თქვენ ვერასოდეს გაიგებთ რას განიცდის ადამიანი საიმედოდ, როდესაც ის იზიარებს თავის შინაგანს, რაც ჩემთვის ერთი შეხედვით შეიძლება მარტივი და ჩვეულებრივი ჩანდეს. მე ვამჩნევ, როგორ სასიამოვნოდ გაკვირვებულია ხალხი, როდესაც ჯგუფის ბოლო შეხვედრაზე ან ინდივიდუალური კონსულტაციების დასასრულს, შემიძლია გავიხსენო ის ნიუანსები, რომლებიც გაისმა ან წარმოიშვა პირველ შეხვედრებზე, ამ ადამიანის ერთ -ერთ ემოციურად მნიშვნელოვან სესიაზე.
პატივისცემა ჩემს კლიენტში, პირი, რომელიც ზის პირიქით და საუბრობს საკუთარ თავზე, ჩემთვის თერაპიის ერთ -ერთი ძირითადი და მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ეს არ უნდა იყოს განსაკუთრებით დამსახურებული, როგორც ეს შეიძლება თავიდანვე ჩანდეს. ის უზრუნველყოფს დიდ რესურსს და მხარდაჭერას საკუთარი ცვლილებებისთვის.
თუ პერსონალური თერაპიის პროცესში შეამჩნევთ, რომ თერაპევტი მრცხვენია, ნებას რთავს საკუთარ თავს რეგულარულად უპატივცემულო გამონათქვამები თქვენზე, სურს დაინახოს თქვენ, როგორც სხვა, რომელიც იმსახურებს პატივისცემას, მაშინ ასეთ პროცესს შეუძლია მოკლევადიანი ეფექტი მოიტანოს "სუსტი" განცდა … მეორეს მხრივ, ასეთ ურთიერთობას არ შეიძლება ვუწოდოთ ფსიქოთერაპია; ფსიქოლოგთან ურთიერთობა უნდა ეფუძნებოდეს ურთიერთპატივისცემას, ნდობას და კლიენტის, როგორც პიროვნების ღირებულებას. იყავით ყურადღებიანი და ყურადღებიანი საკუთარი თავის მიმართ!
გირჩევთ:
რატომ არის ნდობა ძალა და არა სისუსტე
ბევრ ჩვენგანს აქვს ეს აზრი თავში: ნდობა ადამიანს სუსტს ხდის. Არ ენდობა არავის. ხრიკები ყველგან არის. ენდე მაგრამ შეამოწმე. და ყველა ეს აზრი არის გონივრული და გამართლებული, თუ მუშაობთ იურისტად ან არაკეთილსინდისიერი პარტნიორი ხელყოფს თქვენი ცხოვრების ბიზნეს პროექტს.
ტანჯვა, როგორც ცხოვრების საფუძველი. რატომ არის და რა უნდა გააკეთოს
ტანჯვა - როგორც ცხოვრების ფონი, რა არის და როგორ ჩამოყალიბდა იგი? რა თქმა უნდა, ბავშვობიდან, მაგრამ აზრი მაშინვე ჩნდება, რადგან ადამიანი გაიზარდა, ბავშვობა დასრულდა, იცხოვრე და იყავი ბედნიერი. მაგრამ ოჯახური სისტემის ფონი, რომელშიც ადამიანი გაიზარდა, თავის კვალს ტოვებს ზრდასრულ ცხოვრებაში, რომ ზოგჯერ ადამიანი უბრალოდ ვერ ხვდება, რატომ არის ის მოწყენილი, სევდიანი და როდესაც ამის აშკარა მიზეზი არ არსებობს, მაშინვე რაღაც ახსოვს ისევ იწვევს ამ გრძნობებს … არ არის აუცილებელი ა
მტკიცე ურთიერთობის საფუძველი
მე ვაგრძელებ თემას "ურთიერთობების შესახებ". მე დეტალურად აღვწერე, როგორ გამოიყურება კარგი ურთიერთობა და რა სფეროებში ღირს მათზე ყურადღების გამახვილება ისე, რომ ურთიერთობა სრულყოფილი იყოს და არა დამანგრეველი. დღეს მე უფრო ვისაუბრებ ურთიერთობის თითოეული მონაწილის ტრამპლინზე, რაც, როგორც ვხედავ, საჭიროა ურთიერთობის ჯანსაღად.
რატომ არის მნიშვნელოვანი საკუთარი თავის პატივისცემა?
გქონიათ ოდესმე პირისპირ ისეთი მდგომარეობა, როდესაც არაფერი გინდათ ან ყველაფერი მაღიზიანებს? ჩვეულებრივ, ასეთ სიტუაციებში, ჩვენს მდგომარეობას შეიძლება ახასიათებდეს ტევადი გამოთქმა "გაწურული ლიმონი". ყოველივე ამის შემდეგ, საქმე მხოლოდ ამოწურვით არ მთავრდება.
საკუთარი თავის შეცნობა არის თქვენი თვითშეფასებისა და ნდობის საფუძველი
საკუთარი თავის შეცნობა არის თქვენი თვითშეფასებისა და ნდობის საფუძველი! თქვენ უნდა გააუმჯობესოთ თქვენი თვითშეფასება! დაბალი თვითშეფასება გაქვთ! თავმოყვარეობა, თვითშეფასება! რამდენად ხშირად გვესმის ეს სიტყვა?! ბლოგერები, ფსიქოლოგები, მარკეტინგული კომპანიები ყოველთვის განიხილავენ მას სემინარების, ტრენინგების და მასტერკლასების ჩატარებისას