საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილებში საკუთარი საზღვრების დაცვის პრევენცია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ბევრ ჩვენგანს აქვს ბუნდოვანი იდეები ჩვენი პირადი საზღვრების და სივრცის დაცვის შესახებ. ეს ხდება, როგორც წესი, ბავშვობაში, მოზარდებში აღზრდისა და ურთიერთობების დამყარების დარღვევის პროცესში.

ასე რომ, 20-40 წლის ბევრი კლიენტი ჩივის, რომ ისინი თავს კომფორტულად არ გრძნობენ სახლში, ისინი კვლავ განიცდიან ზეწოლას და კონტროლს მშობლებისგან, რომლებიც პატივს არ სცემენ მათ პირად სივრცეს, თავისუფლად არღვევენ საზღვრებს. სახლის გარეთ, საზოგადოებრივ ადგილებში კომუნიკაცია მათთვისაც რთულია …

საზღვრების გადაკვეთა არის ზოგადად მეტაფორული განმარტება, რომელიც ზოგჯერ ხვდება აღქმის სირთულეებს. ჩვენი საზღვრები არის ჩვენი პიროვნების მონახაზი, ფაქტობრივად, ეს არის ყველაფერი, რაც დაკავშირებულია ჩვენს სამყაროსთან, ჩვენს ღირებულებებთან და ამ მხრივ, ჩვენ შეგვიძლია დარწმუნებით ვთქვათ, რომ პირადი საზღვრები განსხვავდება ფორმით, ფორმით და შინაარსით. მაგალითად, არიან ადამიანები, რომლებიც წყნარად იტანენ დაჟინებულ და აკვიატებულ ადამიანებს თავიანთ გარემოში, რომელთაც შეუძლიათ თქვენთან ყოველგვარი წასვლის გარეშე, თქვან დამცინავი, იცინონ ნაკლებობაზე. მაგრამ ზოგჯერ ასეთი მომთმენი ადამიანები, მათი აღზრდის წყალობით, ბევრს აღნიშნავენ საკუთარ თავზე, მაგრამ არ აცხადებენ ამას გამაღიზიანებელ თანამოსაუბრეს, მიაჩნიათ, რომ ეს მათ არ ეხება. სხვები, პირიქით, ძალიან ფრთხილად და შერჩევითები არიან კონტაქტებში. ისინი შეგნებულად აკონტროლებენ თავიანთ საზღვრებს. და უმეტეს შემთხვევაში ეს განპირობებულია პირადი გამოცდილებით, თუმცა შეიძლება განპირობებული იყოს ფსიქო-ემოციური საწყობის თავისებურებებით, ტემპერამენტით და პიროვნების ხასიათით.. ასე რომ, ისინი თავს იკავებენ უცნობ ადამიანებთან კონტაქტის დამყარებაში, ეცადეთ იყოთ ფრთხილად და ფრთხილად სოციალურ ქსელებში, სამსახურში ან მეგობრებთან ერთად … სხვებს არ შეუძლიათ თქვან "არა", ყველა სახის ხაფანგში მოხვდნენ. აქ, ზოგჯერ, როგორც პირველ შემთხვევაში, სხვა ადამიანების ქცევის დესტრუქციული ხაზი, რომელიც არღვევს პიროვნების მთლიანობას, არც კი ხვდება. იმისათვის, რომ არ იყოს უსაფუძვლო, მე მოვიყვან მაგალითებს.

მაგალითად, ცხოვრებაში არის ყველა სახის ცნობისმოყვარე ან უსიამოვნო ინციდენტი. ასე რომ, მე მესმის, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში ჩემი სიტყვა არ იქნება გადამწყვეტი, ამიტომ ხანდახან არაფერს ვიტყვი, მაგრამ ზოგჯერ, როდესაც საქმე ადამიანის ჯანმრთელობასა და უსაფრთხოებას ეხება, იქნება ეს დედის მიერ ნაცემი ბავშვი, თუ ცოცხალი არსება საფრთხეშია, მე მომწონს ბევრი ჩვენგანი, ვიმოქმედებ.

იმის გათვალისწინებით, თუ როგორ ვიყავი მე ათი წლის წინ ახალგაზრდა დედა, რომელსაც რჩევები განათლების, კვების, უნარების შესახებ მოეყარა მთელი მსოფლიოდან, მე არ ვაკეთებ კომენტარს დედებზე, რომელთა შვილებს შეუძლიათ ყვირილით ან ხმაურიანი თამაშებით დაარღვიონ ნებისმიერი ზრდასრული ადამიანის მშვიდობა.

ასე რომ, კლინიკაში მჯდომარე ჩვენს ზრდასრულ ვაჟებთან ერთად, ჩვენ უკვე ვპოულობთ განსახილველ თემებს, მაშინ როცა პატარა გარბის, იცინის, ტირის, ტირის მათ გვერდით მჯდარი სხვა მშობლების ერთსულოვანი უკმაყოფილების ქვეშ. "ოჰ, რა აქტიური ხარ! წაიყვანე ნევროლოგთან?", "რატომ არ უყურებ შენს შვილს?", - გაბრაზებული საყვედურობს ვიღაც ბებიას, რომელიც მოვიდა თავის შვილიშვილთან ერთად, რომელიც მას არც ერთ ნაბიჯს არ ტოვებს, ახალგაზრდა დედასთან, რომელსაც შვილის შემდეგ ენა გაუშლია … არ მუშაობს.

არ ჩაერიოთ ისე, რომ ზიანი არ მიაყენოთ … მიუხედავად იმისა, რომ მე ვამჩნევ, რომ არის სიტუაციები, რომლებიც გარე ჩარევას მოითხოვს, როდესაც ბავშვი აღზრდის ნებართვის ატმოსფეროში. მაგალითად, როდესაც ბავშვი უყურადღებოდ რჩება, დედა-მამა ტელეფონზეა, ბავშვი საკუთარ თავზეა, გარბის, იღებს ნივთებს, ჩანთებს, სათამაშოებს უცნობებისგან … რა თქმა უნდა, არ არის საკმარისი ყურადღება და განათლება …

იმავდროულად, ეს ყველაფერი ეხება საზღვრებს.

ჩემი გამოცდილების გახსენებით, თავიდან სასაცილოდ მეჩვენებოდა, რომ იყო ერთგვარი გაზრდილი ყურადღება ჩემი შვილების მიმართ. შემდეგ რჩევა გამაღიზიანებელი გახდა. ყოველთვის არ იყო შესაძლებელი მკაცრი პასუხის გაცემა და განათლებამ არ დაუშვა.ამიტომ, ცდათა და შეცდომით, მე მოვახერხე მათი განთავსება, ვინც ცდილობდა მასწავლა ბავშვების აღზრდა, მირჩია რაღაცის გაკეთება და ზოგჯერ თანაუგრძნო კიდეც (!!!) და შეწყვიტა მცდელობა არასაჭირო, უაზრო და ცარიელი საუბრისთვის ვიცავ ჩემს საზღვრებს და ბავშვების საზღვრებს.

სამწუხაროდ, პრაქტიკაში ხშირად მესმის პირიქით.

მე არ შემიძლია მოვიშორო აკვიატებული მეზობელი, რომელსაც შევხვდი ბავშვთან ერთად სეირნობისას, ვერ ვიტყვი "არა!" ადამიანები, რომლებიც რჩევებითა და კომენტარებით იტანჯებიან. თავს ცუდად და უსარგებლო დედად ვგრძნობ ".

და სხვა ადამიანები, პირიქით, იღებენ ასეთ რჩევას, რადგან ეშინიათ სხვა ადამიანის შეურაცხყოფის, რომელიც საკუთარ საზღვრებს არღვევს.

"ოჰ, როგორ შემიძლია ამის თქმა და რა მოხდება, თუ ადამიანი უსიამოვნო იქნება?"

რა თქმა უნდა, ჰუმანისტი ყოფნა, რა თქმა უნდა, კარგია, მაგრამ თითოეული ჩვენგანი დაინტერესებულია ჩვენი საზღვრების მთლიანობითა და უსაფრთხოებით. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ შემდეგი პუნქტები.

ამისათვის მე გთავაზობთ მცირე ინტროსპექტულ ტექნიკას, რომლის მიზანია ინტროსპექცია და საკუთარ თავთან მუშაობა:

1. ვინ არიან ეს ადამიანები თქვენთვის?

2. რატომ ზედმეტად რეაგირებთ იმაზე, რასაც ისინი გეუბნებიან?

3. რა როლს ასრულებენ ეს ადამიანები თქვენს ცხოვრებაში?

4. როგორ ფიქრობთ, მათი კომენტარი ადეკვატურია?

5. გრძნობთ თავს დამნაშავედ ასეთ ადამიანებთან საუბრის შემდეგ?

6. ჩამოთვალეთ რა ნამდვილად გეხებათ მათ სიტყვებში?

7. გსურთ იყოთ სწორი, იდეალური (იდეალური) ამ ადამიანების წინაშე?

8. შეგიძლიათ თქვათ, რომ მათი კომენტარების შემდეგ გსურთ იყოთ განსხვავებული?

9. როგორ ფიქრობთ, რატომ გჭირდებათ ამ ადამიანების მოსმენა?

10. შეგიძლიათ დაიცვათ თავი გარედან ასეთი ფსიქოლოგიური თავდასხმისგან?

ეს კითხვები დაგეხმარებათ მცირე მიღწევის მიღწევაში საკუთარ თავზე დაკვირვებისას და ალბათ გესმით, რომ ვინმესთვის "კარგი" ყოფნის მცდელობა არ შეიძლება იყოს პროდუქტიული საკუთარი პიროვნების მნიშვნელობის გაცნობიერების გარეშე. შემოჭრისადმი ხელშეუხებლობა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ცხოვრობთ ისე, როგორც გსურთ, გადაიქცევით ანტისოციალურ არსებად. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანი არის ბიოლოგიური და სოციალური არსება და, შესაბამისად, არ უნდა დაირღვეს სოციალიზაცია და საზოგადოების კანონიერების გაგება. მაგრამ კითხვა ზუსტად ისაა, რომ სხვების მიერ მის ცხოვრებაში შემოჭრის ნებით, ადამიანი დეფორმირებას უკეთებს საკუთარ პიროვნებას, სურს ასიამოვნოს კეთილგანწყობილებს და დაემორჩილოს მათ ბრძანებებს ისე, რომ არ გააცნობიეროს მისი პიროვნების მნიშვნელობა ამქვეყნად და, ამრიგად, აძლევს მას დაარღვიოს მისი პიროვნების საზღვრები და საფრთხის წინაშე დააყენოს ემოციური გადატვირთვა.

ავტორი: არხანგელსკაია ნადეჟდა ვიაჩესლავოვნა