2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
კვების დარღვევების განვითარების მიზეზები და მექანიზმი რთული, მრავალფუნქციური საკითხია. მე მხოლოდ მის ფსიქოლოგიურ და პედაგოგიურ მხარეზე ვისაუბრებ. ფსიქოლოგის თვალსაზრისით, დამატებითი საკვების სწორი დანერგვა განსაკუთრებულ ადგილს იკავებს კვების დარღვევების პროფილაქტიკაში.
· როდის უნდა შემოვიტანოთ დამატებითი საკვები?
მაშინ, როდესაც ორი ფაქტორი ემთხვევა: პედიატრი დაუშვებს და თქვენ შეამჩნევთ ბავშვის კვების ინტერესს. როგორ იქცევა ბავშვი, რომელიც მზად არის დამატებითი საკვებისთვის? ის დაინტერესებულია საკვებით, ითხოვს მას, წაგართმევს მას, გაიყვანს პირში. კვების ინტერესი ჩამოყალიბებულია მოზრდილთა იმიტაციის საფუძველზე (ეს არის ბავშვის განვითარების მთავარი მექანიზმი). მიბაძვისთვის ბავშვმა უნდა ნახოს: უფროსები ჭამენ, ეს მათ სიამოვნებას ანიჭებს, ეს არის ცხოვრების სასიამოვნო და მნიშვნელოვანი ნაწილი. ამ მიდგომით, ბავშვი სიამოვნებით მიიღებს დამატებით საკვებს.
პირველი კოვზის შემდეგ განაგრძეთ მაგიდასთან დაჯდომა მთელ ოჯახთან ერთად (ბავშვთან ერთად), შეინარჩუნეთ სასიამოვნო ატმოსფერო ლანჩზე. გამორთეთ ტელევიზორი, არ მიიტანოთ გაჯეტები მაგიდასთან! ბავშვმა უნდა ისწავლოს წესი: საკვების მიღება მხოლოდ საკვების მიღებაა. არანაირი თამაშები და მულტფილმები საჭმლისთვის, მთელი ყურადღება საკვებზეა! ლანჩის გადაქცევა წარმოდგენად, თქვენ არღვევთ ბავშვის საჭმლის მონელებას (იცვლება განპირობებული რეფლექსური რკალები).
პირველი დამატებითი საკვებით, იქმნება კვების ჩვევები და პრეფერენციები. შეეგუება იმ გემოვნებას, რასაც ახლა შემოგთავაზებთ, ბავშვი მის სიცოცხლეს სხვებს ამჯობინებს. ჩამოაყალიბეთ ჯანსაღი კვების ჩვევები: ნუ იჩქარებთ ბავშვის ლანჩზე მარილისა და შაქრის დამატებას, ამავე მიზეზით, ნუ გამოიყენებთ ბავშვთა „რეგულირებად“მარცვლეულს. უპირატესობა მიანიჭეთ ყველა სასმელის წყალს.
მომავალში დაიცავით კვების რეჟიმი და რიტუალები, მოერიდეთ საჭმელს. გააცანით ბავშვს ტკბილეული და უსარგებლო საკვები რაც შეიძლება გვიან, არასოდეს ჩაანაცვლოთ ისინი ჩვეულებრივი კვებით.
· ბოთლი თუ კოვზი?
უბრალოდ კოვზი. და კათხა. ყველაფერი უფროსებს ჰგავს. დამატებითი საკვების დანიშნულება არ არის მხოლოდ ბავშვის კვების ვიტამინებით გამდიდრება. დამატებითი საკვების პედაგოგიური მნიშვნელობა მდგომარეობს საკვების მოხმარების კულტურაში მისი დანერგვაში. ჩვენს კულტურაში ადამიანები ჭამენ დანაჩანგლის გამოყენებით. სადღაც კოვზები და ჩანგლები ცვლის ჩოხებს, სადღაც ისინი ხელით ჭამენ. მე არ ვიცი კულტურა, სადაც ჩვეულებრივი იქნებოდა ჭამა ბოთლიდან ძუძუსთან ერთად. დამატებითი საკვების კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფუნქციაა არტიკულატორული აპარატის განვითარება, მისი მომზადება მეტყველებისთვის. საღეჭი და მყარი საკვების არსებობა ძალიან მნიშვნელოვანია ამ ფუნქციისთვის. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია რაც შეიძლება ადრე გადავიდეთ ნაწილებად (მაგრამ მაინც ინდივიდუალურ გრაფიკში).
რამდენი უნდა იკვებოთ კოვზით და როდის შეგიძლიათ მისცეთ ბავშვს კოვზი?
კოვზი შეიძლება დაუყოვნებლივ მიეცეს. შეგიმჩნევიათ, როგორ იჭმუხნება ბავშვი ყველაფერს, რისი მიღწევაც შეუძლია? თუ ბავშვი იღებს კოვზს, აუცილებლად წამში ის პირში იქნება და ეს არის ის, რაც ჩვენ გვჭირდება. Რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი? არა მხოლოდ იმიტომ, რომ მოსახერხებელია (მაგრამ არა მაშინვე, რა თქმა უნდა. თავიდან არეული იქნება). ფსიქოლოგის თვალსაზრისით, დამოუკიდებელი საკვების მიღება არის ბავშვებში საავტომობილო უნარების განვითარება და კოორდინაცია. კოვზი გამართეთ სწორ მდგომარეობაში; ამოიღეთ ფაფა და მიიტანეთ კოვზი პირთან გადაბრუნების გარეშე; კოვზის პირში მოხვედრა - ეს ვარჯიშია!
როგორც ხედავთ, დამატებითი საკვების დანერგვის პედაგოგიური პრინციპების გააზრებით ადვილია დიდი პრობლემების თავიდან აცილება. მიხარია, თუ ვინმესთვის აქ აღწერილი სიმართლე მარტივი და ცნობილი ჩანდა. და მეც მიხარია, თუ ვინმემ რაიმე ახალი ისწავლა.
გირჩევთ:
როგორ არის დაკავშირებული საკვები და გრძნობები? სხეულის სიმძიმე არის ფასი, რომელიც უნდა გადაიხადოს სულში სიმსუბუქისთვის. ჭარბი წონის მუშაობის მაგალითი
როდესაც ჩვენს სხეულს სჭირდება საკვები, ის ამას შიმშილის გრძნობით გვაუწყებს. მაგრამ, ხშირად ჩვენ ვჭამთ მაშინ, როდესაც რეალური შიმშილი არ არის. და ჩვენ ვზრდით ჩვენს წონას, ზოგჯერ წარმოუდგენელ ზომებამდე. Რისთვის? სხეულის სიმძიმე არის ფასი, რომელიც უნდა გადაიხადოს სულში სიმსუბუქისთვის.
სათანადო კვების და შეგნებული კვების ქცევის შესახებ
სათანადო კვება … ის რაციონალურია, ეს არის კვების, ეს არის მეთოდოლოგიის მიხედვით (სახელებისა და გვარების გრძელი სია) … ეს არის დასამახსოვრებელი და მკაცრი კვების ტიპი, რომელსაც წონის დაკლების ინდუსტრია გვთავაზობს. საკვანძო სიტყვა აქ არის "
ერთ დღეს საკვები ხდება მხოლოდ საკვები
ერთ დღეს, ძალიან მშვიდად, მოდის იმის გაგება, რომ საკვები არის მხოლოდ საკვები … არა ადამიანი, არა ემოცია, არც წარმატება. საკვები. და რატომღაც უბრალოდ შეხედე მას, მოამზადე, აირჩიე სადილად❤️ ერთ დღეს, ცოტა საშინელი, ჩნდება იმის გაგება, რომ საკვები არ არის ცნობილი კომუნიკაციით, რადგან შენ გჭირდება ახლო ადამიანი და მასთან სასიამოვნო საუბარი.
ძილის დარღვევების, ფსიქოლოგიური დაცვის და დეპრესიის კვლევა
ძილის დარღვევები, რომლებიც დაკავშირებულია მისი სტრუქტურის დარღვევასთან, დამახასიათებელია ლატენტური ენდოგენური დეპრესიისთვის. ვინაიდან სტრუქტურული დარღვევები დაკავშირებულია ძილის ფაზების ნორმალური მონაცვლეობის ცვლილებებთან, აუცილებელია ძილის ისეთ ფაზასთან გამკლავება, როგორიცაა პარადოქსული ან REM ძილი, რომელიც გარეგნულად ახასიათებს მძინარე ადამიანში თვალის სწრაფ მოძრაობას.
შფოთვის დარღვევების იდიოსინკრატული კომპონენტი
იდიოსინკრაზია არის მტკივნეული რეაქცია, შეუწყნარებლობა, კონცეფცია, რომელიც მედიცინაში გადავიდა ფსიქოლოგიაში. ფსიქოლოგიური იდიოსინკრაზია ვლინდება უარყოფის, რისხვის, გაღიზიანების, როგორც გადარჩენის შეუძლებლობის განცდად, კონტაქტში ინტრაფსიქტიკურ ობიექტთან (რომელიც შეიძლება იყოს ცნობიერიც და არაცნობიერიც), რომელიც ახასიათებს გაზრდილი აგზნებადობის რეაქციას.