2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
როდესაც 20 წლის ვიყავი, ბავშვობის ოცნებამ გამხდარიყო მწერალი, რომ მომცა დიდი ხნის სიცოცხლე და რადგან შემოქმედებითი ქავილი განუკურნებელია, მე გადავწყვიტე ახალი ოცნების პოვნა. მე ვცადე სხვადასხვა რამ: ცეკვა, თეატრი, ჟურნალისტიკა, ფერწერა, ფოტოგრაფია, უცხო ენები. ჰობი იცვლებოდა ყოველთვიურად. ჩემი მაშინდელი მეგობარი ბიჭი შეწუხდა და თქვა: "ეს ყველაფერი, რა თქმა უნდა, კარგია, მაგრამ ეს ისევ საჭის შემობრუნებაა". ჩემი დიპლომის უფროსმა გაიცინა და გაიხსენა მხიარული ლექსი პიონერ ლიდას შესახებ: "დრამატული წრე, წრე ფოტოდან და მეც მინდა სიმღერა …".
სანამ ახალგაზრდა ხარ, შეგიძლია საკუთარი თავის ძებნა, რადგან ხორბალი მაშინვე არ აგდებს ღეროს - თავიდან ის ბუჩქნარებს. მაგრამ როდესაც დადგება დრო სერიოზულად იმუშაოს, კარგი იქნება გაიგოთ თქვენი, ასე ვთქვათ, ძირითადი კომპეტენციები, რადგან კარიერას საფრთხე ემუქრება. და კარგი იქნება, რომ ააშენო ის შენს საყვარელ ბიზნესში. მაგრამ როგორ მოვძებნოთ იგი და არ გადავიფიქროთ ორ კვირაში - მე გაგიზიარებთ ალგორითმს.
- პროფესიის სიყვარულის ყველაზე აშკარა სიმპტომია ის, რომ თქვენ ანაზღაურებთ მუშაობას მუშაობის დროს. ტყუილად არ ამბობს ბევრი ენთუზიაზმი პროფესიონალი: შენი საყვარელი სამსახური გკურნავს, თუნდაც ავადმყოფი მიხვიდე. ეს არ არის მხოლოდ როკ მუსიკოსები, რომლებიც ანაზღაურებენ სამუშაოს - ყველა, ვინც ინტერესით მუშაობს, ნაკლებად ავადდება და უფრო მშვიდია ცხოვრებაში. მექანიზმი მარტივია: იმ მომენტში, როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ ინტერესის ემოციას, მორფინის მსგავსი ნივთიერებები სისხლში გამოიყოფა და ისინი საუკეთესო ანტიდეპრესანტები და ანტისტრესული აგენტებია სხეულისთვის. მათი გავლენის ქვეშ, ზეწოლა გაათანაბრდება, იზრდება იმუნიტეტი და განწყობა შესანიშნავია.
- შურის ტესტი: გაიგე ვისზე ეჭვიანობ. დიახ, დიახ, შური არის აშკარა სიმპტომი იმისა, რომ ჩვენც შეგვიძლია ამის გაკეთება. ჩვენ, როგორც წესი, არ გვშურს იმის, ვისი უნარიც არ გვაქვს. მაგალითად, მე პირადად მომწონს ადამიანები, რომლებმაც ღრმად გააცნობიერეს ადამიანის ფსიქიკის საიდუმლოებები, მეცნიერები, ფილოსოფოსები, მასწავლებლები, რომლებიც შთააგონებენ ცხოვრებას შინაარსიანად და განვითარებაში. ამავდროულად, პოპ ცნობილი ადამიანების წარმატებები ან ვაჭრობის ღმერთების ველური მოგება არ არის ძალიან საინტერესო. მე ვირჩევ შესაბამის გზას და მუდმივად ვადასტურებ, რომ სწორი მიმართულებით მივდივარ. მიმოიხედე გარშემო, გადაფურცლეთ ცნობილი ადამიანების გვერდები ინსტაგრამზე, წაიკითხეთ თქვენთვის საინტერესო ადამიანების ბიოგრაფიები და დაფიქრდით სად გსურთ იყოთ.
- ცხოვრების კიდევ ერთი მარტივი გატეხვა: წარმოიდგინეთ, რომ ბევრი ფული მოგივიდათ, მაგალითად, მარტოხელა დეიდამ დატოვა უზარმაზარი მემკვიდრეობა და თქვენ აღარ გჭირდებათ არაფერი. თქვენ არ გჭირდებათ სამსახურში წასვლა, იმუშავეთ ფულის გამომუშავებისთვისაც. Რას იზავ?
- თქვენ შეგიძლიათ დაკმაყოფილდეთ თანდათანობით დაახლოვებით იმას, რაც გიყვართ. მაგალითად, თქვენ პროფესიით ბუღალტერი ხართ და თეატრის გულშემატკივარი ხართ, მაგრამ ამჟამად ვერ გახდებით თეატრის მსახიობი ან დირექტორი. მაგრამ არის თუ არა თეატრები, რომლებსაც ბუღალტერი სჭირდება? განა სამსახურის შესასვლელიდან თეატრში შესვლის უნარი არ გაგახარებდათ? და თქვენ არ ხართ შორს ვარსკვლავებთან შეხვედრისგან, რადგან თქვენ ხართ მათ, ვინც მათ ხელფასს გადაუხდის. ამასობაში, არავინ შეგაწუხებთ, რომ თანდათან შეცვალოთ თქვენი პროფესია და დაესწროთ სამსახიობო თუ სარეჟისორო კურსებს. და თუ თქვენ არ გაქვთ მოთმინება ყველა ამ საფეხურის გასავლელად, მაშინ გაიგეთ ის რაც კიდევ უფრო გიყვართ: ხელოვნება საკუთარ თავში თუ საკუთარ თავს ხელოვნებაში? იქნებ ეს არ არის თქვენი თეატრის სიყვარული, არამედ ის, რომ თქვენ უბრალოდ გსურთ იყოთ ყურადღების ცენტრში? ამისათვის არ არის აუცილებელი მხატვარი გახდე, მით უმეტეს, რომ მათი ცხოვრება ყოველთვის არ არის დაფარული ვარდებით, პირიქით. თუ გსურთ სცენაზე გასვლა, მაშინ გახდით, მაგალითად, ლიდერი ან დაიწყეთ სწავლება. შემდეგ თქვენ უფრო მეტ ყურადღებას იპყრობთ (მთელი დღე, ასე ვთქვათ, ცირკის არენაზე).
- "ნობელის პრემიის ტესტი". წარმოიდგინეთ, რომ მრავალწლიანი შრომის შედეგად თქვენ მიაღწიეთ მწვერვალს თქვენს საქმიანობაში. მიმოიხედე გარშემო და შეხედე გასავლელ გზას. რა გრძნობები გაქვს? ნუთუ ახლა არ ფიქრობთ, რომ ერთხელ თქვენ უშედეგოდ დაიძრეთ ამ მიმართულებით? რა მოგცათ ცხოვრებამ ამ პროფესიით, როგორ შეცვალა მასში ძალის ყოველდღიური ინვესტიცია? გგონიათ რამე გამოგრჩათ მისი თავდადებით? თუ თქვენ გაქვთ კმაყოფილების გრძნობა და შინაგანი სიმშვიდე, მაშინ ის ნამდვილად შენია.
თუ თქვენ უკვე მიხვდით, რა სახის სამუშაო გაგახარებთ, მშვენიერია! ეს რჩება იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა გადავიდეს ზევით, გადადების და შიშის კლანჭებში ჩავარდნის გარეშე. ეს იქნება ჩემი შემდეგი სტატია.
თქვენ უკვე იპოვნეთ სიცოცხლის ნამუშევარი?
ავტორი ეკატერინა პესტერევა
გირჩევთ:
ფსიქოთერაპიის არსი არის მოკლე და ლაკონური - კომპეტენტური მუშაობა ემოციებითა და გრძნობებით
ამ სტატიაში მე გაგიზიარებთ ჩემს ხედვას იმის შესახებ, თუ როგორ სისტემური მიდგომით შეგიძლიათ სწრაფად და ეფექტურად იმუშაოთ ადამიანის ემოციურ სფეროსთან. მე უკვე დავწერე სტატია იმის შესახებ, თუ რა არის გრძნობები, რისთვის არის ისინი, რის გაგება გჭირდებათ იმისათვის, რომ ისწავლოთ როგორ მართოთ თქვენი ემოციური სფერო.
კლასიკური ფსიქოანალიზის ფროიდის წარმოშობის მოკლე ისტორია
დღესდღეობით ბევრს მიაჩნია, რომ ფსიქოანალიზი არის ფილოსოფიური სკოლა, კულტუროლოგიური მიმართულება, სოციალური და პოლიტიკური ფენომენების შესწავლის მეთოდი. მართლაც, ჟურნალისტების თანამედროვე სტატიებში, ანალიტიკურ მიმოხილვებში, ხელოვნების ისტორიის ესეებში, ჩვენ საკმაოდ ხშირად გვხვდება ფსიქოანალიზისათვის დამახასიათებელი ცნებები და მიდგომები.
მოკლე შინაარსი: კარლ იუნგი იმის შესახებ, თუ რატომ გვაღიზიანებს ზოგი ადამიანი
შვეიცარიელ ფსიქოანალიტიკოსს კარლ გუსტავ იუნგს და მწერალ ჰერმან ჰესეს საოცრად აქვთ მსგავსი აზრები იმის შესახებ, თუ რატომ გვაღიზიანებს ზოგი ასე ძალიან. აქ არის რამოდენიმე საჩვენებელი ციტატა: თუ გძულს ადამიანი, გძულს ის, რაც შენშია. ის, რაც ჩვენი ნაწილი არ არის, არ გვაწუხებს.
მოკლე დეპრესია ლიკბეზი
ადამიანის ქცევის ერთ -ერთი მთავარი მარეგულირებელი არის ემოციები (ლათინური ემოვეროდან (აღგზნებას, აღგზნებას). ისინი სხეულის ძირითადი სასიგნალო სისტემას წარმოადგენენ, როგორც ინდიკატორები იმისა, რომ რაღაც გვაწუხებს, გვაიძულებს რეაგირებას - მივუდგეთ, ურთიერთქმედდეს, გადავიდეს მოშორება ან თავიდან აცილება … და როდესაც ეს სისტემა ჩავარდება, მას საშინელი შედეგები მოჰყვება.
მოკლე კურსი სამეცნიერო ოპტიმიზმში
ავტორი: ვლადიმერ გეორგიევიჩ რომეკი, დოქტორი ფსიქოლოგიაში, სამხრეთ რუსეთის ჰუმანიტარულ მეცნიერებათა გამოყენებითი ფსიქოლოგიის დეპარტამენტის ხელმძღვანელი. განათლებისა და აღზრდის სისტემა ხშირად ხელმძღვანელობს „ნეგატიური განმტკიცების“ტექნიკით. მშობლები და მასწავლებლები ყურადღებით აკვირდებიან ბავშვებს დაშვებულ შეცდომებს და შეძლებისდაგვარად აღნიშნავენ ამ შეცდომებს.
