2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მე ჯერ კიდევ ვსწავლობ სიტყვებით ლაპარაკს პირით. ყოველთვის არ გამოდის. ანუ, მე უკვე ვისწავლე პირის ღრუს გახსნა, მაგრამ ხშირად სიტყვებს ვერ ვწვდები. როდესაც ის ძალიან ღრმა ხდება, პირველი რეაქცია არის ყველაფერი ლეღვის დაწვა. ღმერთმა მისცეს ჩემს ქმარს ჯანმრთელობა და კარგი ცოლი. ყოველივე ამის შემდეგ, ის უძლებს, კატა, ესმის, აპატიებს. კარგად, და შემდეგ განიხილავს, რა თქმა უნდა, პროფილაქტიკური მიზნით: რა დაბომბა, სად და რატომ. ეს არის ნადირობა ცხოვრებაზე.
ასე რომ, ერთობლივი ძალისხმევით, ჩვენ ვატარებთ გათხრებს არტეფაქტების მოსაძებნად. და მიუხედავად იმისა, რომ წლების განმავლობაში თერაპიის, ვინც იქ delved, ქმარი ყოველთვის ახერხებს იპოვოს რაღაც. ის არის ცხოვრების არაჩვეულებრივი მწვრთნელი - მე გირჩევთ, მაგრამ ჩვენ არ ვჭამდით ასეთს მთავარ კითხვაზე პასუხის ძიების პროცესში - "რატომ". ეს ის ადგილია, სადაც ძაღლი ყვიროდა. ვინ იცის რატომ და რატომ? არასწორი ნაბიჯი, წინა განმცხადებლების ძვლების ჩახშობა, ტკივილი, სიბნელე დაცემული ვიზუალიდან, გაიღვიძა - განადგურების და მსხვერპლის ირგვლივ. Დრაკონი? რა დრაკონი? დრაკონი ვარ?
როგორც ფსიქოლოგმა, მე ვიცი, რომ მიზეზის უმეტესი ნაწილი, რა თქმა უნდა, არის გრძნობის უუნარობა - უუნარობა დაიჭიროს მომენტი, როდესაც პრინცესა ურჩხულად იქცევა. რაც უფრო ცნობიერია ადამიანი, მით უკეთ ამოიცნობს თავის ემოციებს, მით უფრო ადვილია მისთვის სხეულის სიგნალების ინტერპრეტაცია, მით მეტი შანსი აქვს ათამდე დაითვალოს და გადაარჩინოს პარტნიორის სიცოცხლე. მაგრამ საკუთარ თავთან კავშირის არარსებობა არ არის ერთადერთი პრობლემა.
მეორე - არანაკლებ სერიოზული - ტყუილი. ჩვენ დრო ვართ საკუთარი თავისთვის და სხვებისთვის, ჭეშმარიტი პიროვნების ნაცვლად, ურთიერთობებს მირაჟს ვთავაზობთ. ერთგვარი რეტუშირებული სურათი, ნაქსოვი სხვა ადამიანების აკრძალვებისა და ინტროექციებისგან. ჰოლოგრამა, სადაც გარე მსგავსება არის ერთადერთი მნიშვნელობა.
ჩვენ თვითონ არ ვიცით რა გვინდა. ჩვენ ვმალავთ სექსუალობას გრძელი კალთის ქვეშ და მორცხვობას ვამშვენებთ ღრმა დეკოლტესთან ერთად, რადგან პირველ შემთხვევაში ჩვენ დედის "გადაფარვა - არა მეძავი", მეორე შემთხვევაში კი მამის "მამაკაცებს უყვართ თავიანთი თვალები. " ჩვენ ვიტყუებით დამოუკიდებლობისა და საკუთარი თავისადმი დამოკიდებულების შესახებ, მაშინ როცა საწოლში კალმები და ყავა გვსურს. ჩვენ ვაჩვენებთ სათნოებას იქ, სადაც ერთს სურს იყოს თავისუფალი და გოგონა ნიჩბით, სადაც ითხოვს მათრახიანი ქალი. ჩვენ შეგნებულად ვთრგუნავთ ჩვენს ნამდვილ მე -ს საეჭვო ნორმების გამო და გულწრფელად გვიკვირს, როდესაც არ ვიღებთ სასურველ პასუხს. და საიდან მოდის, თუ პარტნიორს არასოდეს გვინახავს ნამდვილად? მოდი პარტნიორ, ჩვენ ვნახეთ საკუთარი თავი?
მეჩვენება, რომ საკუთარ თავთან გულწრფელობა არის პირველი ნაბიჯი პრობლემის გადასაჭრელად. იცოდეთ საკუთარი თავი, თქვენი ნამდვილი ღირებულებები, სურვილები და პრიორიტეტები, გაცილებით ადვილია ადექვატური რეაგირება გარე სტიმულებზე. თქვენი შინაგანი დრაკონი შეიძლება მოეწონოს თქვენს პარტნიორს, თუ მათ მიეცით საშუალება გაიცნონ ერთმანეთი. თქვენ აღარ გჭირდებათ ქალაქების დაწვა შიშის და ტკივილისგან. იმიტომ რომ შეგიყვარდებათ და მიიღებთ ისე, როგორც სინამდვილეში ხართ და არა ისე, როგორც თქვენ რატომღაც ცდილობთ მოგეჩვენოთ, უარყოფთ შინაგანი მე -ს ჭეშმარიტ ბუნებას.
შეეცადეთ არ მოატყუოთ - მოგწონთ თავისუფლება იყოს ნამდვილი.
გირჩევთ:
სახელმწიფო ნახაზი. როგორ გავუშვათ რაღაც ისეთი, რაც სიტყვებით ვერ გამოითქმის
საიდუმლო გადასასვლელი არაცნობიერისთვის არაცნობიერის გაურკვეველ შინაარსს უნდა მიეცეს გამოსავალი: ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ზოგჯერ პოულობენ ხარვეზებს სიზმრების, დათქმების, სპონტანური მოქმედებების საშუალებით - რაც იმას ნიშნავს, რომ მათი გათავისუფლება შესაძლებელია უფრო აშკარა არხებით.
გეშტალტ მიდგომის შესახებ მარტივი სიტყვებით
მე არ ვაპირებ აქ ვისაუბრო გეშტალტ -მიდგომის თეორიულ და პრაქტიკულ ასპექტებზე, მაგრამ დავწერ როგორ ვმუშაობ ამ მიმართულებით. ჩემთვის მნიშვნელოვანია, რომ გეშტალტში დიდი ყურადღება ექცევა სესიებს კლიენტის რეალური გრძნობები და გრძნობები , რომელიც საშუალებას გაძლევთ იცხოვროთ მტკივნეული გამოცდილებით ფსიქოლოგთან და გარდაქმნათ ისინი გამოცდილებად, რომლის გახსენებაც მშვიდად შეგიძლიათ.
გულმკერდი "მნიშვნელოვანი" სიტყვებით
ჭორი დატრიალდა ქალაქში ვიღაც ჯენტლმენის შესახებ, რომელმაც მოიტანა საიდუმლო ზარდახშა "მნიშვნელოვანი" სიტყვებით. ბევრი შეიკრიბა მოედანზე ამის გაგების შემდეგ. მათ შორის იყვნენ განათლებული და წერა -კითხვის უცოდინარი, მდიდარი და ღარიბი, ჭკვიანი და არც ისე … მაგრამ ყველას აწუხებდა ერთი კითხვა:
გეშტალტ თერაპიის შესახებ საკუთარი სიტყვებით
დიდი ხნის განმავლობაში ვიკრიბებოდი ძალას, დავწერო მოკლე და გასაგები სტატია იმის შესახებ, თუ რა არის გეშტალტ თერაპია. პირველ რიგში, მე ხშირად მეკითხებიან რას ვაკეთებ. მეორეც, მე თვითონ მინდა გაგიზიაროთ. მესამე, ყოველივე ამის შემდეგ, პროფესიონალისთვის, ჩემი აზრით, მნიშვნელოვანია, რომ შეეძლოს მისი საქმიანობის შესახებ მარტივად, ნათლად და, თუ ეს შესაძლებელია, მოკლედ.