ჯგუფური თერაპია - როგორი ცხოველია ეს?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

გოგონასთან ერთად წავედი იმავე საბავშვო ბაღში იმავე ჯგუფში, სკოლაში ერთ კლასში, კოლეჯში იმავე ჯგუფში …

ფეისბუქზე ვიყურები - ის 25 წლისაა, მე კი 32 -ის.

დაბადებიდანვე აღმოვჩნდებით სხვადასხვა სოციალურ ჯგუფში: ჩვენ ვიბადებით მამის დედისა და ძმების ოჯახში. ჩვენ ვიცნობთ გაფართოებულ ოჯახს - ბებიებს, ბიძებს, ძმისშვილებს, დიდი დეიდაშენის ქმრებს … ზოგისთვის ეს სისტემა შედგება დიდი რაოდენობის ელემენტებისგან, ზოგისთვის კი ის შეიძლება შემოიფარგლოს ერთი დედით, სხვა ნათესავების გარეშე. ვიზრდებით, ჩვენ შეგვიძლია გავხდეთ საბავშვო ბაღის ჯგუფის, კლასის, მაკრამის წრის წევრები, მოზარდების არაფორმალური hangout. გლობალურად, ჩვენ ვეკუთვნით სახელმწიფოს, როგორც მაკრო ჯგუფს.

ასეა თუ ისე, ჩვენ მუდმივად გვიწევს ჯგუფებთან ურთიერთობის დამყარება. ხანდახან მათ მოაქვთ ბრალი მხიარულებისა, თანადგომა, მიღება ჩვენთვის. ზოგჯერ ჯგუფებს შეუძლიათ უარყონ, დააშინონ და მოიტანონ ტრავმული გამოცდილება. ფსიქოთერაპიის ჯგუფი შეიძლება გახდეს საკუთარ თავთან და სხვებთან ურთიერთობის კვლევის ძალიან საინტერესო ფორმა. ასეთი ჯგუფები, როგორც წესი, იქმნება 6-12 მონაწილისგან, ხვდებიან ერთ ან ორ კვირაში ერთხელ განსაზღვრული დროით 1.5-დან 4 საათამდე და იხდიან ამაში გარკვეულ თანხას. შეხვედრების სიხშირისა და მონაწილეთა რაოდენობის სხვა ვარიანტები არსებობს. მე აღვწერ ყველაზე გავრცელებულებს, თუ ხედავთ ოდნავ განსხვავებულ პირობებს, ესეც ნორმალურია!

ჯგუფის წევრების რაოდენობა უნდა იყოს ისეთი, რომ ჩვენი სოციალური ჯგუფების მიკროანალოგი ჩამოყალიბდეს რეალურ ცხოვრებაში, მონაწილეებს შორის როგორც ინდივიდუალური ურთიერთქმედება, ასევე სიმპათიები და ზოგადად, კოლექტიური პროცესები. სწორედ ამიტომ ადამიანთა ძალიან მცირე ან დიდი რაოდენობა შეიძლება დარჩეს ინდივიდუალური კავშირების ერთობლიობაში, ან გახდნენ დიდი ჯგუფი, სადაც მხოლოდ კოლექტიური დინამიკა იქნება დაცული, ყოველ მონაწილეს დრო დაუთმოს შესაძლებლობის გარეშე. ჩვეულებრივ ჯგუფს ხელმძღვანელობს ან ორი ფსიქოლოგი, ეგრეთ წოდებული თანა-თერაპევტი, ან ერთი ლიდერი.

იმისათვის, რომ ჯგუფმა მოაგვაროს მონაწილეთა შიდა კონფლიქტები, შეისწავლოს მათი ქცევა და ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან, გაიაროს ფსიქოლოგიური ცვლილებები, მნიშვნელოვანია რამდენიმე პირობა:

• ლიდერები ადგენენ წესებს. მათ შორის მთავარია კონფიდენციალურობის წესი, სადაც მონაწილეები თანხმდებიან არ მიიღონ ის ფაქტები და მოვლენები, რომლებიც ხდება ჯგუფში ამ სივრცის მიღმა, რაც ქმნის ნდობის ატმოსფეროს და ინტიმური ურთიერთობის შესაძლებლობას.
• ასევე არასასურველია შეხვედრებს შორის სხვა ჯგუფებთან ცხოვრების განხილვა ან მათთან ურთიერთობის შენარჩუნება, რათა ყველა მასალა თანაბრად იყოს ხელმისაწვდომი როგორც ლიდერისთვის, ასევე ჯგუფის ყველა წევრისთვის. ამავე მიზეზით, ჯგუფი ჩვეულებრივ არ იღებს ცოლ -ქმარს, ძმას და დას, ადამიანებს, რომლებიც ჯგუფის გარეთ იმყოფებიან რაიმე სახის სამუშაო, მეგობრულ, პირად ურთიერთობებში.
• ჯგუფში ფიზიკური ძალადობა აკრძალულია მონაწილეთა ფიზიკური უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად. სიბრაზის ნებისმიერი გამოვლინება იქ ისწავლება სიტყვებით გამოხატვა, მათი გამოცდილების დასახელება.
• თუ სასურველია, ჯგუფს შეუძლია შეთანხმდეს დამატებით წესებზე: არ გამოიყენოთ ტელეფონები შეხვედრების დროს, არ დალიოთ წყალი ან ჭამა, არ გამოიყენოთ ან არ გამოიყენოთ უცენზურო ენა და ა.

საკუთარი თავის შესწავლისა და ცვლილების მთავარი ინსტრუმენტი არის კომუნიკაცია, მაგრამ, რა თქმა უნდა, ის სულაც არ არის იგივე, რაც ხდება ოჯახის დღესასწაულზე ან მეგობრებთან ერთად. ფასილიტატორი ეხმარება მონაწილეებს გაეცნონ ერთმანეთს, შექმნან სამუშაო ურთიერთობები, მიაქციონ ყურადღება საკუთარ გამოცდილებას გარე ცხოვრებიდან ან ჯგუფში წარმოშობილი. მონაწილეებს შეუძლიათ მონაწილეობა მიიღონ ერთი პირის მდგომარეობის განხილვაში, ან მთელი ჯგუფისათვის საერთო თემაზე. ამავდროულად, ფსიქოლოგი აკვირდება, თუ რა მახასიათებლები აქვს სხვებთან ურთიერთობისას თითოეულ მონაწილეს, ან წარმოიქმნება ჯგუფში მთლიანად, იზიარებს თავის დაკვირვებებს ჯგუფთან, მხარს უჭერს ურთიერთობების ახალი, უფრო პროდუქტიული ფორმების ძიებას თითოეულის მოთხოვნა და მოთხოვნილებები.

გეშტალტ ჯგუფებში ასევე ხშირია მუშაობის ისეთი ფორმა, როგორიცაა წრეში ინდივიდუალური სესია. ერთ -ერთი მონაწილე მიდის წამყვანთან და გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ისინი მუშაობენ ინდივიდუალური ფორმატით, მონაწილის მოთხოვნით.ამ დროს ჯგუფი ყურადღებას აქცევს გამოცდილებას, გამოსახულებებს და მეტაფორებს, სხეულის რეაქციებს, რომლებიც წარმოიქმნება მუშაობის დროს და მისი დასრულებისთანავე აძლევს მონაწილეს ემოციურ უკუკავშირს. ის ავსებს კლიენტის სესიას, შეუძლია ხაზი გაუსვას რეპრესირებულ გრძნობებს, ან მხარს უჭერს გამოცდილებისა და გრძნობების მსგავსებას, თანაგრძნობას.

კომპოზიციის თანმიმდევრულობის ხარისხის მიხედვით, არსებობს

• გახსენით ჯგუფები, სადაც ახალი მონაწილეები მოდიან ნებისმიერ შეხვედრაზე,
• ნახევრად ღია, როდესაც შესაძლებელია ახალი მონაწილეთა შეერთება, მაგრამ არა ნებისმიერ დროს, არამედ ლიდერისა და ჯგუფის მიერ დადგენილი გრაფიკის მიხედვით
• დახურულია - როდესაც მონაწილეთა დაკომპლექტებული შემადგენლობა უცვლელი რჩება პროექტის დასრულებამდე.

მონაწილეს შეუძლია დატოვოს ჯგუფი ნებისმიერ დროს, მაგრამ შეთანხმებით ის უნდა დაესწროს ორ გამოსამშვიდობებელ შეხვედრას, რათა დასრულდეს ურთიერთობა ჯგუფთან და თითოეულ მონაწილესთან და აითვისოს ამ ხნის განმავლობაში მიღებული გამოცდილება. დახურული ჯგუფებისთვის, ასეთი დამშვიდობება ჩვეულებრივ ხდება ერთსა და იმავე დროს ყველასთვის ბოლო ორი შეხვედრისას.

ტექსტი აღმოჩნდა საკმაოდ დიდი და ამავე დროს მაქსიმალურად შეკუმშული. თუ გსურთ უფრო მეტი იცოდეთ ჯგუფების გარკვეული ასპექტებისა და ნიუანსების შესახებ - დაწერეთ, მე აუცილებლად შევეცდები მათ ვუპასუხო შემდეგ სტატიებში!