2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ბოლო წლების განმავლობაში, ჯგუფური თერაპია ძალიან გავრცელებული გახდა და ასევე გავრცელებული მითია, რომ ფსიქოთერაპიის ჯგუფები მხოლოდ ქალებისთვისაა შესაფერისი. სინამდვილეში, ჯგუფები ეფექტურია როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის. რა არის ჯგუფური თერაპია? რა არის მეთოდის არსი? რა არის მათი სარგებელი? რა სარგებელი მოაქვს კონკრეტულად მამაკაცებს? წავიდეთ წესრიგში.
ჯგუფურ თერაპიას ეწოდება ფსიქოთერაპიული მეთოდი, რომელიც გამოიყენება სხვადასხვა ფსიქოლოგიური პრობლემების (ქცევითი, პიროვნული, ემოციური, ინტერპერსონალური და სხვა) პრობლემების გადასაჭრელად ჯგუფის დინამიკის ფაქტორების გამო. ფსიქოთერაპიის ჯგუფის ნებისმიერი მამაკაცი იქცევა ისე, როგორც ცხოვრებაში. აქედან გამომდინარე, თქვენ აშკარად ხედავთ რაში არის წარმატებული და რისი გამოსწორება ჯერ კიდევ საჭიროა. ფსიქოთერაპია ჯგუფში ისწრაფვის ისე, რომ ნებისმიერმა ადამიანმა, რომელიც მოვიდა ჯგუფში, შეუძლია გადაჭრას არა მხოლოდ მისი უნიკალური ამოცანები და მოთხოვნილებები, არამედ შეძლოს: გააუმჯობესოს ადაპტაცია საზოგადოებაში (გუნდი, ოჯახი), მიიღოს რისკები მის სიცოცხლესა და სიცოცხლეში. ახლობლები; გაეცანით საკუთარ თავს და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას; ინტერპერსონალური ურთიერთქმედების ნიმუშების გაგება; "მომწიფდი" ჯგუფური თერაპიის პროცესში და დასრულების შემდეგ იყავი ჰარმონიულად განვითარებული პიროვნება.
რა უპირატესობა აქვს ჯგუფურ თერაპიას ინდივიდუალურ თერაპიასთან შედარებით? არც ისე ცოტა მათგანია. ჯგუფში მონაწილეობა ხშირად უფრო იაფია, ვიდრე ინდივიდუალური. როგორც წესი, ჯგუფის ერთი სესიის გადახდა ღირს 50% -დან 80% -მდე ფსიქოანალიტიკოსთან. ზოგიერთი სპეციალისტი იცავს ამ წესს, ვიღაც ანაზღაურებს იმავე საფასურს, რაც ინდივიდუალური დანიშვნისთვის. თითოეული სპეციალისტი თავად წყვეტს, რა ღირს მისი მომსახურება და როგორ ამართლებს თავისთვის ამ ღირებულებას. გასათვალისწინებელია, რომ ფსიქოანალიზში სწავლება და ჯგუფური ანალიზი საკმაოდ ძვირი სიამოვნებაა. ფსიქოანალიტიკოსებს სჭირდებათ არა მხოლოდ თეორიის შესწავლა უნივერსიტეტში, არამედ პირადი ანალიზის გავლა, ჯგუფური თერაპიის პრაქტიკული სწავლება, ზედამხედველობა. ამავე დროს, ჯგუფის ჯგუფის ანალიტიკოსი ეხმარება რამდენიმე ადამიანს ერთდროულად და არა მხოლოდ ერთს, როგორც ინდივიდუალურ თერაპიაში. შესანიშნავი სოციალური სწავლება, ეს საშუალებას გაძლევთ უკეთ გაიგოთ, როგორ ხედავენ თქვენ სხვა ადამიანები, გააცნობიეროთ მამაკაცის რომელი სურათია ყველაზე ოპტიმალური და მიაღწიოთ თქვენს იდეალს. ჯგუფურ თერაპიაში უფრო მეტი რეალობაა, ეს საშუალებას გაძლევთ უფრო ეფექტურად გამოიყენოთ მრავალფეროვანი გამოხმაურება თქვენი განვითარებისათვის. ძალიან მნიშვნელოვანი უპირატესობაა გამოცდილების გაცვლა მონაწილეებს შორის. უფრო წარმატებულებს შეუძლიათ გაუზიარონ თავიანთი პოზიტიური გამოცდილება და ჰქონდეთ შესაძლებლობა ხელი შეუწყონ სხვებს მათ გაუმჯობესებაში.
ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერ შესანიშნავ მეთოდს აქვს თავისი შეზღუდვები და უკუჩვენებები. ასევე არსებობს უარყოფითი მხარეები ჯგუფურ ფსიქოანალიზს. ჯგუფები ყველაზე ეფექტურია თითქმის ჯანმრთელი ადამიანებისთვის. მძიმე ფსიქიკური აშლილობის, ძლიერი აქცენტების, მიღწევების მკურნალობაში საკმაოდ მოკრძალებული იქნება და დიდი დრო დასჭირდება. ყველა ადამიანს არ შეუძლია ეფექტურად იმუშაოს ჯგუფში; დიახ, ისინი არიან გონებრივი ორგანიზაციის სათანადო დონეზე; დიახ, მათ არ აქვთ უკუჩვენებები; მაგრამ, თუ მათი პირადი მახასიათებლები, რაც არ აძლევს მათ ეფექტურ ჯგუფში მუშაობის საშუალებას. ზოგჯერ, ზოგი მამაკაცი თავს ძალიან კარგად გრძნობს ჯგუფში და ვერ ხედავს აზრს მათი პოზიტიური გამოცდილების რეალურ ცხოვრებაში გადატანაში. ჯგუფი უფრო რეალური ხდება, ვიდრე სხვა არაფერი. ზოგჯერ ამ წინააღმდეგობის დაძლევა შეუძლებელია და ამის შემდეგ აუცილებელია ასეთი მონაწილის თერაპიის დასრულება.
ჯგუფური ანალიზი არა მხოლოდ ვითარდება და უფრო ხელმისაწვდომი ხდება უფრო და უფრო მეტი აუდიტორიისთვის, არამედ იზრდება პროფესიონალურად და თეორიულად.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ჯგუფურ თერაპიასთან დაკავშირებით, მე სიამოვნებით გიპასუხებთ.
მიხაილ ოჟირინსკი - ფსიქოანალიტიკოსი, ჯგუფის ანალიტიკოსი.
გირჩევთ:
სიყვარული და სექსი ნარცისულ ქალთან. ინსტრუქციები მამაკაცებისთვის - წესებისა და პროტოკოლის პროცედურების მოყვარულები
ეს ქალი მეტისმეტად მკაცრია ჩვეულებრივი მოკვდავი კაცისთვის. ფულის, სტატუსისა და ამბიციის გარეშე, არც კი სცადოთ. ის ძალიან აფასებს საკუთარ თავს და სასტიკად ამცირებს საკუთარ თავს. ის ადრე თუ გვიან შეასრულებს იგივე პროცედურას პროტოკოლის მიმართ. ასე რომ მოემზადეთ ვერტიკალური ატრაქციონისთვის.
სიყვარული და სექსი შიზოიდ ქალთან. ინსტრუქციები მამაკაცებისთვის, რომლებსაც უყვართ რკინაბეტონის ბარიერები
ძვირფასო "რთულის მოყვარულებო", ისწავლეთ კედლების გავლა. თქვენ დაგჭირდებათ ეს უნარები შიზოიდ ქალთან ურთიერთობისას. თავიდან ის მოგცემთ სიყვარულის ფაზაში ცოტა ხნით დახურვის საშუალებას და გაჩვენებთ მის ისეთ უცნაურ შინაგან სამყაროს, რომ მიხვდებით, რომ ეს ქალი ფატალური და დაუვიწყარია და ამის დასაკარგი თქვენ უნდა იყოთ სრულფასოვანი დებილი.
რომელი ქალებისთვის არის უკეთესი მამაკაცებისთვის თავი აარიდონ?
მამაკაცსა და ქალს შორის ურთიერთობა ყოველთვის დინამიური პროცესია, ხოლო მათი განვითარების მიმართულება და სისრულე დამოკიდებულია ორივე მონაწილესზე. მაგრამ ხშირად ხდება, რომ მამაკაცები ირჩევენ ქალებს, რომლებთანაც საერთოდ არ აქვთ ურთიერთობა, ან ეს ურთიერთობები უკიდურესად არაჯანსაღია.
ქალების ცრემლები: გამოყენების ინსტრუქცია (მამაკაცებისთვის)
ქალების ცრემლები: გამოყენების ინსტრუქცია (მამაკაცებისთვის) ჩვენ ვერ გავიგებთ სხვა ადამიანს თუ ჩვენ არ ვაღიარებთ მისი სხვაობის იდეას ჩვენ, კაცები და ქალები, განსხვავებულები ვართ. ეს არის აქსიომა. განსხვავებული, მიუხედავად ბოლო ასი წლის მუდმივი დაჟინებული მცდელობისა, დაემტკიცებინა საპირისპირო.
ინსტრუქციები მამაკაცებისთვის, რომლებსაც უყვართ რკინაბეტონის ბარიერები
თავიდან ის მოგცემთ სიყვარულის ფაზაში ცოტა ხნით დახურვის საშუალებას და გაჩვენებთ მის ისეთ უცნაურ შინაგან სამყაროს, რომ გაიგებთ … სიყვარული და სექსი შიზოიდ ქალთან თავიდან ის მოგცემთ სიყვარულის ფაზაში ცოტა ხნით დახურვის საშუალებას და გაჩვენებთ მას იმდენად უცნაურ შინაგან სამყაროს, რომ გაიგებთ - ეს ქალი ფატალური და დაუვიწყარია და ასეთი რამის დასაკარგავად - შენ უნდა იყავი სრული დებილი.