2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
და რა, როგორ და სად? Როგორ უნდა იყოს? ეს უკეთესია თუ ასე? 🤔
ეჭვი არჩევანის გაკეთებაში!
ეჭვი მეპარება! მეეჭვება როგორ გამოვიყურებოდე, მაგრამ თუ შეიძლება, მაგრამ გამოვა?..
ყოველ შემთხვევაში, მე ეჭვი მეპარება საკუთარ თავში და ჩემს ცხოვრებაში.
ნაცნობი ჟღერს ??
ხშირად ვხვდები ასეთ განცხადებებს კლიენტებთან მუშაობისას. და იგივე იყო.
მაგრამ რა მეკითხება ეჭვის გარეშე?
წაიკითხეთ ქვემოთ!
შეწყვიტე ეჭვის თესლის ან თუნდაც სრულფასოვანი მცენარის ზრდა შენს შიგნით!
ყოველივე ამის შემდეგ, ეს თესლი დათესეს ზრდის პერიოდში და პიროვნების ფორმირების პერიოდში. და ის იკვებებოდა, განაყოფიერებული იყო შემდეგი ფრაზებით, როგორიცაა:
"რასაც არ უნდა აკეთებ, მაინც ვერ მიაღწევ წარმატებას."
”მომისმინე, მე უკეთ ვიცი როგორ გავაკეთო”.
”თქვენ არ აკეთებთ სწორ საქმეს, გააკეთეთ როგორც მე ვამბობ” და ასე შემდეგ.
ასეთი განცხადებები, რა თქმა უნდა, დეპონირდება შიგნით და ქმნის წარმოდგენას საკუთარ თავზე და ჩვენს შესაძლებლობებზე, რომლის წყალობითაც ჩვენ ვაშენებთ ჩვენს დამოუკიდებელ ცხოვრებას.
Fთუ თქვენ გამოთქვამთ სიტყვას ეჭვი, გამოდის ძალიან საინტერესო - ჩემთან თუ მე.
ახლა კი ცხადია, რომ ეჭვის მომენტში თქვენ არ ხართ საკუთარ თავთან, არ გესმით საკუთარი თავი და არ მიჰყვებით საკუთარ თავს, არ მიჰყევით თქვენს სურვილებს! თქვენ მართავთ ფრაზებს, რომლებიც მარცვლეულში ითესებოდა ბავშვობაში!
ამ მცენარის კვება რომ შეწყდეს, მნიშვნელოვანია:
✔ აიკრძალოთ საკუთარი თავის მიმართ ასეთი დამოკიდებულება;
Communication კომუნიკაციის საზღვრების ჩამოყალიბება - იმის გარკვევა, თუ როგორ შეგიძლიათ თქვენთან ურთიერთობა და როგორ არა;
✔ მოუსმინეთ საკუთარ თავს და თქვენს გრძნობებს და თუ რამე არ მოგწონთ - ისაუბრეთ კონსტრუქციულად, ჩხუბის გარეშე.
ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ გაანადგუროთ ეს მცენარე და დათესოთ თქვენი ახალი თესლი - თქვენი ახალი ქცევა და რეაქცია გარკვეულ მოვლენებზე!
სიყვარულით❤
ირინა გნელიცკაია
02.09.2020
გირჩევთ:
Კარგად ვარ. Ცუდი ვარ. პოლარობის შესახებ
გეშტალტ თერაპევტი თავის საქმიანობაში დიდ ყურადღებას უთმობს პოლარებთან მუშაობას. პოლარობები ისეთივე საპირისპირო პიროვნული მახასიათებლებია, რომლებიც ერთსა და იმავე სიბრტყეზეა - ისინი იგივე პიროვნების ხარისხის უკიდურესი პოლუსებია, როგორც იინი და იანი:
მოწყვეტილი ვარ. მე განქორწინების პირას ვარ
მოწყვეტილი ვარ. მე განქორწინების პირას ვარ. (ნამდვილი კონსულტაციის ფრაგმენტი) "ერთი მხრივ, ჩემს ქმართან ურთიერთობა არ არის, მაგრამ არის 8 წლის ვაჟი. მას უყვარს და ხელს უწყობს მამას. მე მაქვს მარტოობის, უკმაყოფილების, დაუცველობის განცდა.
რა ბედნიერი ვარ რომ ჩემთან არ ხარ
შინაგანი თავისუფლების ასეთ მდგომარეობამდე მისასვლელად მას დიდი დრო დასჭირდა. ბევრი მარტოხელა საღამო, უპასუხო ზარი, ცივი უცხო სიტყვები. ახლა კი ის მადლიერია ამ ყველაფრისთვის. უმეცრებისა და ზიზღის სიმართლე რომ არ მომხდარიყო, ის მაინც იჯდა, ზედმეტ ურთიერთობებში ჩაძირული.
მე თავისუფალი ადამიანი ვარ, მაგრამ მამასთან, დედასთან ერთად სამუდამოდ ვარ
უხილავი ძაფები გვაკავშირებს სხვა ადამიანებთან: პარტნიორთან, შვილებთან, ნათესავებთან, მეგობრებთან. პირველი და ყველაზე ძლიერი კავშირი უდავოდ არის დედასთან კავშირი. ჯერ ბავშვი დედას უკავშირდება ჭიპლარით, ეს არის ნამდვილი ფიზიკური კავშირი, შემდეგ ფიზიკური კავშირი იცვლება ემოციური, ენერგიულით.
და მეც ასევე ვარ - ეს იმას ნიშნავს, რომ მე არ ვარ ერთი
”და ეს ჩემთვის იგივეა …” - ხშირად ჩემი ლექციების მონაწილეები ამ ფრაზას ღიმილით, შვებით და რაღაც გაკვირვებით ამბობენ, როდესაც სხვები იზიარებენ თავიანთ გამოცდილებას …”დიახ, და მე ასე ვგრძნობ (ან ვგრძნობ თავს, ან მე ვიცი)” - ამბობენ კლიენტები სიხარულით თავიანთი ხმით ინდივიდუალური კონსულტაციების დროს.
