2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
როდესაც ძლიერი გრძნობების წინაშე დგახართ ან ცხოვრების რთული პერიოდი დადგება, გსურთ აბი მოგცეთ და ყველაფერი დამთავრდა. თქვენ მიდიხართ მეგობრებთან, ნათესავებთან ან ფსიქოლოგთან რჩევისთვის, იმ იმედით, რომ მოისმენთ პრობლემის "სწრაფ" გადაწყვეტას. სამწუხაროდ, სამყარო ასე არ მუშაობს!
მწვავე შეგრძნებები ძირითადად არის სიმპტომი, რომლის მოხსნაც ჩვენ გვინდა. მაგრამ, ამ გრძნობის უკან ყოველთვის არის პრობლემა, რომელიც ასეთ რეაქციას იძლევა. აბი აქ არ შველის!
ამავდროულად, ჩვენ გვესმის, რომ თუ გვინდა, რომ გვქონდეს დახვეწილი სხეული, მაშინ არ არის საკმარისი აბის მიღება, არამედ "ჩვენ უნდა" წავიდეთ სპორტული დარბაზში და დავაკვირდეთ ჩვენს დიეტას. ან, ცუდი ჩვევისგან თავის დასაღწევად, არ იყიდით სასწაულებრივ მკურნალობას. დღითიდღე უნდა მივიღოთ გარკვეული გადაწყვეტილება, ეს არის ერთადერთი გზა, რომ მივიღოთ შედეგი!
მაგრამ, ფსიქოლოგთან მისვლისთანავე, ჩვენ შეცდომით ვფიქრობთ, რომ ისინი მოგვცემენ "აბი", რაც ჩვენ ძალიან გვსურს და ჩვენ ყველაფერს გავიგებთ, ცხოვრება ერთბაშად შეიცვლება და არ იქნება "საჭირო" ყოველდღე ძალისხმევა.
არ არსებობს ასეთი აბი! მნიშვნელოვანია ამის გაგება, რათა არ იყოს იმედგაცრუებული, როდესაც შედეგი არ მოდის მყისიერად.
იქნება გაუმჯობესებები! ეტაპობრივად, თქვენი ცხოვრება შეიცვლება დადებითად!
ცვლილება არის პროცესი, შეეგუეთ მას!
გირჩევთ:
"უკუსვლის ეფექტი" ან "კარგი გამარჯობა, ბოდვა"
თითოეულ ისტორიულ პერიოდში გარკვეული ცოდნა ითვლება ჭეშმარიტად ან მცდარად. სწორედ ამ პოზიციიდან უახლოვდება ლოგიკა ცოდნის შეფასებას მეცნიერული ჰიპოთეზების, კანონების და თეორიების შემოწმების, დადასტურების და უარყოფისას. როდესაც ცოდნა განიხილება მისი განვითარების პროცესში, ასეთი შეფასება არასაკმარისი აღმოჩნდება, რადგან ის არ ითვალისწინებს მათ ობიექტურ შინაარსის ცვლილებებს.
ჯადოსნური აზროვნება, პლაცებო ეფექტი და ფსიქოსომატიკა
კერძო ფსიქოსომატიკაზე შენიშვნების ციკლის დაწყება, არ შემიძლია არ ვახსენო ე.წ. "პოპულარული ფსიქოსომატიკის ფენომენი" ან მარტივი სიტყვებით - "რატომ ფსიქოსომატური პათოლოგიების ფსიქოთერაპიაში ხშირად ხდება, რომ ერთ ადამიანს ეხმარება ინტერნეტში მაგიდა და დადასტურება, ხოლო მეორეს უწევს საკუთარ თავზე მუშაობა"
რატომ არ ახდენს ფსიქოლოგს ეფექტი?
რატომ არ ახდენს ფსიქოლოგს ეფექტი? მე გულწრფელად და საჭიროდ ჩავთვლი დამატებას, რომ სამწუხაროდ, ფსიქოლოგის მუშაობის ეფექტურობა, მათ შორის ჩემი, არ შეიძლება იყოს 100%-ის ტოლი. რადგან არსებობს სულ მცირე 5 ობიექტური წერტილი, რომელიც არ არის დამოკიდებული ფსიქოლოგზე.
ალექსიტიმია - აბი შიშისთვის?
ალექსიტიმია - აბი შიშისგან? სტატია დაიწერა დ. მაკდუგალის წიგნის საფუძველზე "სულის თეატრი" ალექსიტიმია არის ფსიქოლოგიური ფენომენი, რომლის დროსაც ინდივიდს უჭირს თავისი ემოციების, გამოცდილების, გრძნობების აღწერა. ყველა ფსიქოლოგიური სიმპტომი არის თვითმკურნალობის მცდელობა და ალექსითმია არ არის გამონაკლისი.
სულის წყვილის ეფექტი ან საკუთარი თავის ტოლფასი
„… რა ძნელია, როცა ეს ასე არ არის. და როგორ ვართ მოხიბლული იმ ადამიანებით, რომლებსაც აქვთ … " რას ნიშნავს იყო საკუთარი თავის ტოლი? აი, მითხარი, მე ვარ. არ ვარ ჩემი თავის ტოლი? აქ ყველაფერი ასე მარტივად არ არის. ადამიანს აქვს საკუთარი თავის სურათი - ეს არის მისი საჩუქარი და ეს არის მისი წყევლა.
