2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
„… რა ძნელია, როცა ეს ასე არ არის.
და როგორ ვართ მოხიბლული იმ ადამიანებით, რომლებსაც აქვთ …"
რას ნიშნავს იყო საკუთარი თავის ტოლი?
აი, მითხარი, მე ვარ. არ ვარ ჩემი თავის ტოლი?
აქ ყველაფერი ასე მარტივად არ არის. ადამიანს აქვს საკუთარი თავის სურათი - ეს არის მისი საჩუქარი და ეს არის მისი წყევლა. ადამიანს შეუძლია წმინდად დაიჯეროს, რომ ის არის, საკუთარი თავის ამ იდეით, ის არის. მაგრამ როდესაც სხვები მას სხვანაირად ხედავენ, ის ძალიან აღელდება. რაც უფრო შორს არის ეს საკუთარი თავი რეალობიდან, მით უფრო მეტად სჭირდება ადამიანს ძალა გამოიყენოს საპირისპიროს დასამტკიცებლად.
ანუ, მისი პირადი ძალა იხარჯება სასიამოვნოსა და საინტერესოზე. რაც უფრო მეტს ცდილობს შთაბეჭდილების მოხდენა, მით უფრო შორსაა მისი რეალური მე. ეს ნიშნავს, რომ ეფექტი იქნება სრულიად საპირისპირო. ასეთი ადამიანი "არაღრმა" ხდება ჩვენს თვალში და მისთვის სულ უფრო და უფრო ძნელია ჩვენი ყურადღების შენარჩუნება, ან ის, რომ "არაღრმაა", შეიძლება ჩვენში თანაგრძნობა გამოიწვიოს, მაგრამ რა თქმა უნდა არა აღტაცება.
და თუ ის არ არის ბუნებრივი საკუთარი თავის გამოსახულებით, მაგრამ აგრძელებს მცდელობას, ნებისმიერ ფასად, დაამტკიცოს ჩვენთვის საპირისპირო, ყოველმხრივ დაჟინებით მოითხოვს მის ძალას და / ან ექსკლუზიურობას, ჩვენ მაინც ვაფიქსირებთ (ვგრძნობთ) მის სიყალბეს, და შესაბამისად არაეფექტურობა და ამაში. თუ ის მიჩვეულია საკუთარი თავის მოტყუებას დიდი ხნის განმავლობაში, მან თავად შეიძლება ვერ დაინახოს მისი სიყალბე, მისი შეუსაბამობა სასურველსა და რეალურს შორის.
მაგრამ, თუკი ადამიანი, მაგალითად, "მოინანიებს" ისე, როგორც არის, თავისი შინაგანი ჭეშმარიტებით.
Მაგალითად: "მე ახლა სცენაზე ვარ და ვღელავ …", "მე დაკარგული ვარ და სიტყვებს ვერ ვპოულობ …", ან პირადად: "მე მეშინია შენი დაკარგვის …", "მე მტკივა / მეშინია / მარტოხელა …", "მე არ მესმის …", მაშინ ჩვენ მაშინვე გადავიდოდით ასეთი პატიოსნებისგან.
ჩვენ გვექნებოდა გულწრფელი ინტერესი, რადგან ჩვენი შინაგანი ჭეშმარიტების აღიარების მომენტში ადამიანი საბოლოოდ მართლაც ჩნდება. ის ხდება საკუთარი თავის ტოლი და ჩვენ მას ვამჩნევთ. მან აღიარა რა არის შიგნით, ხდება ავთენტური.
მთავარია ამ ხელოვნებაში ვაღიაროთ "როგორ არის" (როგორ არის სინამდვილეში). "რაც არის", შემდეგ "რაც იყო" აღიარების შემდეგ თვისობრივად გადადის მკვდარი ცენტრიდან. როგორც კი ვაღიარებთ - ის, რაც ჩვენ ვაღიარეთ, იცვლება! ეს არის ცხოვრების საიდუმლო! საბოლოოდ, სტაგნაცია ქრება და წარმოიქმნება ცოცხალი ცხოვრების ნაკადის მდგომარეობა. ამაში ბევრი ენერგიაა.
როდესაც ჩვენ უფრო და უფრო ვხსნით ჩვენს შინაგან ჭეშმარიტებას საკუთარ თავზე - ჩვენ ენერგიულები ვართ და ნამდვილად ვვითარდებით. აღმოჩენები საკუთარ თავზე, რაც არ უნდა მშვენიერი ან, პირიქით, მიუკერძოებელი აღმოჩნდნენ, ისინი გვაძლევენ "ევრიკას" მდგომარეობას, და ეს არის დიდი ძალა.
როდესაც, თუმცა, ძალისხმევა ხდება "გამოიყურებოდეს" და არა "იყოს", ჩვენ ვიპარავთ საკუთარ თავს. თუ ჩვენ ენერგიას ვხარჯავთ "გარეგნობაზე" იმის გარეშე, რაც არის, სხეული იწყებს ტკივილს. ჩვენ არ ვადასტურებთ საკუთარ თავს და ეს არის ენერგიის დაკარგვის გზა.
ვინმეს მიერ საკუთარი თავის მიღება ენერგიის მოპოვების გზაა. მაგრამ ადამიანი დაბნეულია იმით, რომ დღევანდელ შემფასებელ სამყაროში არსებობს "კერპები" და ეს არის ის, რაც მასობრივად აღიარებულია, როგორც პოპულარული და მოდური: წარმატება, გართობა, სილამაზე. თანამედროვე ადამიანი მიდრეკილია დაიჯეროს არა საკუთარი თავის, არამედ ის, რაც ფასეულობებად არის აღიარებული და არ აქვს მათ საკმარისი, ის ცდილობს მის თამაშს.
როდესაც გაქვს გამბედაობა გამოავლინო შენი ნამდვილობა, ის ქარიზმის ძალას დაემსგავსება. მაშინაც კი, თუ "სურათი" არ არის სრულყოფილი, ჩვენ მაინც მოგვწონს. მაგრამ არ ესმით, რატომ მოსწონთ "სურათი" და რა არის მისი საიდუმლო, ბევრი, ვინც ქარიზმატულ პიროვნებას აღიქვამს, შეიძლება შეეცადოს "გაიმეოროს ტექნიკა", რათა უკეთ გამოიყურებოდეს.
მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს არ იმუშავებს. სხვა ადამიანების გარე გამოვლინებების მიბაძვით, ჩვენ აღარ ვხდებით საკუთარი თავი. სხვისი მიღება არ არის თქვენი, არამედ მისი სიმართლე - მისი ნამდვილობა და არა თქვენი. საკუთარი თავის თანასწორობა არის სიძლიერის და ქარიზმის საიდუმლო.
მაგალითად, წარმოიდგინეთ: კატა არ ცდილობს დაგიმტკიცოს, რომ ის კატაა, მისი პირადი ძალა ცოცხლდება და არა კატად გამოჩენის. უკეთესად ჩანს, ვიდრე უკვე არის. ამიტომ, ჩვენ გვჯერა მისი. ჩვენ ყოველთვის ძალიან განძრეულები და მოხიბლულები ვართ ველური ბუნების "ქარიზმით".
ამის საიდუმლო მდგომარეობს გადაცემის ნამდვილობაში. მაუწყებლობს რა არის გარეთ და რა შიგნით. კატა, როგორც ხე, ისევე როგორც ბუნების ნებისმიერი ობიექტი, თავისთავად უტოლდება. კატა არ ფიქრობს "საკუთარი თავის გამოსახულებაზე", ის გრძნობს საკუთარ თავს. საკუთარი თავის ამ განცდიდან, ის თვითონ ცხოვრობს, მთლიანად და თავისთავად. იცხოვრე საკუთარი თავით და არა საკუთარი თავის გამოსახულებით - ეს არის მაგნიტიზმის, ქარიზმისა და პირადი სიძლიერის საიდუმლო.
ამიტომ, რაც არ უნდა დიდი სპიკერი იყოთ, თუ კატა გადის სცენაზე ან ჩიტი დაფრინავს ფანჯრიდან, ან თუნდაც ნაზი ასაკის ადამიანის ბელი გამოვა, თქვენ ვერ შეძლებთ მათ კონკურენციას. ისინი სულ არიან იმაში, რაც არიან.
მაგრამ როდესაც ჩვენ ვხედავთ, რომ ზრდასრული ადამიანი შეიძლება იყოს ისეთი განუკითხავი საკუთარი თავისთვის (უფრო სწორად, არა განმსჯელი მისი გამოვლინებებისათვის), ასეთი ბუნებრივი, მაშინ ჩვენ აღფრთოვანებული ვართ მისი დაუდევრობითა და ბუნებრიობით.
შეშფოთების ნაკლებობა "არ დაკარგოს სახე" და თვითკონტროლი, რომელიც დომინირებს ადამიანების უმეტესობაზე, ქმნის სიმსუბუქისა და ბუნებრიობის ველს. და პაუზები ასეთი ადამიანის გვერდით მართლაც პაუზებია, ისინი სუფთაა შემფასებელი აზრებისგან და ცარიელია. ამ სიცარიელეში, რომელიც მოგვეცა, ასეთი ადამიანი აძლევს ადგილს, სადაც ჩვენ საბოლოოდ გვესმის საკუთარი თავის …
ასეთი ფიზიკური პირის გვერდით, რომელიც არ აუპატიურებს საკუთარ თავს, ჩვენ ვგრძნობთ, რომ შეგვიძლია უფრო მეტად დავისვენოთ და საკუთარ თავს მივცეთ უფლება ვიყოთ საკუთარი თავი (თუ, რა თქმა უნდა, არ დავიწყებთ მის მოსაწონებლად მცდელობას).
საკუთარი თავის ტოლი ადამიანი - თვითონ "არ აშენებს", არ გმობს. და, შესაბამისად, ჩვენ არ შევაფასებთ, ვაფასებთ, ვარედაქტირებთ და ვიმეორებთ. ეს იმდენად ძვირფასია! მომხმარებელთა ამ შემფასებელ სამყაროში მიღების სფერო ახლა დიდი სიმცირის პირობებშია.
ხალხი ზოგადად იღებს ერთმანეთს მხოლოდ პირობით. ისინი ასევე იღებენ საკუთარ თავს პირობითად. საკუთარი თავის იმიჯის შესაბამისობის პირობით, ყველაფრისგან, რაც მას გამოსახავს. უარყავი მათგან, ვინც საკუთარ თავზე წარმოდგენებთან შეუსაბამობაზე მიუთითებს. ისინი უკან იხევენ და ეს არის ჩიხი, რომელიც იწვევს კონტაქტების დაკარგვას, შესაძლებლობებს, ენერგიას, დაღლილობას და აპათიას.
ადამიანებთან ერთად, რომლებსაც შეუძლიათ იყვნენ საკუთარი თავის ტოლფასი, შეიძლება გარედან იყოს ის, ვინც შინაგანად ვართ, გააცნობიეროს ჩვენი ნამდვილი ბუნება, განავითაროს და შექმნას
ჩვენ გვენატრება აწმყო და ვაფასებთ მათ, ვინც დაგვიბრუნებს ჩვენთან.
ასე ჩნდება სახლის მდგომარეობა, სულების სიკეთის მდგომარეობა.
გირჩევთ:
რატომ არის "საკუთარი თავის" ძებნა ხშირად საკუთარი თავის მოტყუება
დღესდღეობით მოდაა "საკუთარი თავის" ძებნა. ამავე დროს, უმრავლესობა რატომღაც დარწმუნებულია, რომ ეს არის "საკუთარი თავი" - ეს აუცილებლად არის რაღაც სასიამოვნო, მხიარული, კარგი, ან თუნდაც ღმერთმა იცის, რამდენად ლამაზია. ეს სულაც არ არის საქმე.
საკუთარი თავის მოვლა და რა არის ნამდვილი საკუთარი თავის სიყვარული
როგორ იგრძნოთ საკუთარი თავის სიყვარული და იზრუნოთ საკუთარ თავზე? საკუთარი თავის სიყვარული და ზრუნვა ხშირად ერევა ეგოიზმსა და ქედმაღლობაში. საკუთარ თავზე ზრუნვა ნიშნავს საკუთარი თავისთვის სასიამოვნო საქმის კეთებას, საკუთარ თავზე არ დაძაბვას, გართობას და ადვილი დროის გატარებას.
როგორ შევწყვიტოთ საკუთარი თავის კრიტიკა და დავიწყოთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა? და რატომ არ შეუძლია თერაპევტს გითხრათ, რამდენად სწრაფად შეუძლია დაგეხმაროს?
თვითკრიტიკის ჩვევა არის ადამიანის კეთილდღეობის ერთ-ერთი ყველაზე დამანგრეველი ჩვევა. შინაგანი კეთილდღეობისთვის, უპირველეს ყოვლისა. გარეგნულად, ადამიანს შეუძლია გამოიყურებოდეს კარგი და წარმატებულიც კი. შიგნით კი - თავი არარაობად იგრძნო, რომელიც ვერ უმკლავდება მის ცხოვრებას.
როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის იმედი? გახდი საკუთარი თავის კეთილი დედა
თითოეულ ჩვენგანს სჭირდება დედა - ადამიანი, რომელიც ზრუნავს და ფიქრობს ჩვენზე, რომლის ინტერესებიც ყველაფერზე მაღლა დგას. ზრდასრული ხდება ეს დედა თავისთვის. თითოეულ ჩვენგანს ჰყავს "შინაგანი დედა" - პიროვნების ის ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია ჩვენს მიმართ მოვლაზე, სიყვარულსა და მხარდაჭერაზე.
თვითკრიტიკა, საკუთარი თავის მხარდაჭერა, საკუთარი თავის მიღება
თვითკრიტიკა, საკუთარი თავის მხარდაჭერა, საკუთარი თავის მიღება-ეს არის სკრიპტ თერაპიის ის საფეხურები, რაც გულისხმობს საკუთარი თავის სიყვარულის უნარის სწავლას. სტატია მიზნად ისახავს აჩვენოს ფსიქოლოგებს, თუ როგორ შეგიძლიათ გაიაროთ ეს გზა დაბალი თვითშეფასების და საკუთარი თავის უარყოფის თერაპიაში.