მიზანმიმართული მოგზაურობა თვალსაზრისით

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

როდის არის დრო თერაპევტის სანახავად? როდესაც ადამიანი გრძნობს, რომ ის ჩიხში შევიდა. თვითგანათლების მასალების სიმრავლის მიუხედავად, ზოგიერთ ჩვენგანს სჭირდება ხელშესახები სახელმძღვანელო ფსიქიკური გროვების ჯუნგლებიდან. ის ეძებს ამ სახელმძღვანელოს თერაპიაში.

რატომ ხდება, რომ თერაპია არ მუშაობს ან მოაქვს დროებითი შედეგები? კარგმა მშენებელმა იცის, რომ თუ შენობა აშენებულია მოხდენილ საძირკველზე, ის დიდხანს ვერ გაჩერდება, რაც არ უნდა შიგნით შეათბოთ თაბაშირით. იგივე ეხება თერაპიას: ზოგჯერ ადამიანს სჭირდება დამცავი ან ადაპტირებული მექანიზმი, რათა მოვიდეს გონებრივ მდგომარეობამდე, რომლის საფუძველიც შეიძლება ჩაეყაროს. კლიენტისთვის ისეთი მექანიზმების ახსნის უნარი, როგორიცაა ქაღალდის მოკვლევა დაჭრილ გონებაზე - მათ შორის პოზიტიური ფოკუსი, მადლიერების სია, სხეულის შეგრძნებების სკანირება - და მათი განსხვავება ღრმა შინაგანი მუშაობისგან არის პროფესიონალი თერაპევტის დარწმუნებული ნიშანი.

ერთ -ერთი შეცდომა, რომელიც იწვევს დროის, გონებრივი და ინტელექტუალური რესურსების დაკარგვას, არის ის, რომ აიძულოს პაციენტი გადმოხტეს კანიონზე, როდესაც ის არც კი ხედავს კლდის დასაწყისს. ეს არ არის შეზღუდული დრო, რაც პაციენტს აქვს ფინანსური რესურსების გამო. უფრო ხშირად, ვიდრე მისაღებია, თერაპევტი არის აშკარა "ობიექტურობის" მდგომარეობაში, რაც, ფაქტობრივად, მისი პროფესიული და ცხოვრებისეული გამოცდილების ერთგვარი შერწყმაა, რომელსაც მხარს უჭერს აბსტრაქტული დარჩენის აუცილებლობა.

პაციენტები, რომლებიც უარს ამბობენ თერაპიაზე, ხშირად ჩივიან, რომ როგორც კი თერაპევტის კაბინეტში შედიან, ისინი მაშინვე წააწყდებიან ამ "ობიექტურ, განსჯის პირს, რომელიც ინახავს პასუხებს ყველა კითხვაზე". თერაპევტის ადამიანურობის ნაკლებობა შეიძლება შევადაროთ წებოს ნაკლებობას, რომელიც აგურებს ახლად აშენებულ შენობაში.

როგორც ხდება ჩვენს კულტურაში მრავალი დიდი იდეის შემთხვევაში, ოქროს შუალედი, ანუ ბალანსი, ზოგჯერ ჩვენთვის უცნობია. თუ გვეუბნებიან, რომ ფსიქოთერაპევტი უნდა წავიდეს ობიექტურობის პოზიციიდან, მაშინ მთავრდება ჩვენი ემოციების ჩართვა თერაპიის პროცესში. ასეთი დამოკიდებულება უფრო დამანგრეველია, ვიდრე განკურნება: განკურნება შეიძლება მოხდეს მხოლოდ დაკარგული და მეგზურის ინტელექტუალური ურთიერთქმედებით. დაკარგული მოგზაურის შუქზე გამოსაყვანად, მეგზურს, უპირველეს ყოვლისა, უნდა ესმოდეს სად არის და თავად იპოვოს იგი!

რისი ეშინია დაკარგულ ადამიანს ყველაზე მეტად? ეს ასეა: რომ ის ხეტიალში ის ყოველთვის მარტო იქნება, კომპანიის გარეშე. რომ მას ყვირილი არ აქვს, რადგან არავინ მოისმენს; და რომ მას მოუწევდა საკუთარი ხელით გამოსვლა. ამიტომ, როდესაც ადამიანი განიცდის ღრმა დეპრესიას, ხვდება ფსიქოთერაპევტს, რომელიც დაუყოვნებლივ ეუბნება მას, რომ დეპრესია არაჯანსაღი და არასწორია და რომ ასეთი მდგომარეობა უნდა შეიცვალოს, პაციენტს ექმნება ისეთი მდგომარეობა, როდესაც ის ჯერ კიდევ მარტოა.

უმეტესობა ჩვენ მივმართავთ ფსიქოლოგებსა და თერაპევტებს იმ მიზეზით, რომ ჩვენ თვითონ ვერ ვპოულობთ გამოსავალს. თერაპევტის თანდასწრებით თუნდაც მარტოობის ამ მდგომარეობაში ყოფნას, ჩვენ ვამტკიცებთ საკუთარ თავს მხოლოდ ჩვენს უსამართლობაში. თუ ვგრძნობ გრძნობას და ისინი მეუბნებიან, რომ ეს გრძნობა არასწორია, რა ვქნა? ვიწყებ იმის შეგრძნებას, რომ რაღაც მჭირს. მოვდივარ და ვეუბნები ფსიქოლოგს: "რაღაც მჭირს". ფსიქოლოგი ჩქარობს მკურნალობდეს ამ "არა ასე", თუმცა სინამდვილეში ყველაფერი ასეა, და შერყეული საფუძველი, რომლისკენაც უნდა მიექცეს განმანათლებლური მზერა, არის პაციენტის უსამართლობის ღრმა განცდა და მისი ემოციების მიუღებლობა. თუ თქვენ გჭირდებათ სამუშაო ჯგუფის გაგზავნა სადმე, მაშინ მხოლოდ იქ.

პირველი ნაბიჯი, რომელიც უნდა გადადგას ფსიქოთერაპევტმა პაციენტის მდგომარეობის ჭეშმარიტად შემსუბუქებისა და შემდგომი განკურნების უზრუნველსაყოფად, არის შეხედოს სამყაროს პაციენტის თვალსაზრისით

ცნობიერებაზე დაფუძნებულ თერაპიაში ჩვენ ამ პროცესს ვუწოდებთ პაციენტის ცნობიერების შეგნებულ მიღებას. მხოლოდ პაციენტის თვალსაზრისით შევხედავთ სამყაროს, ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ, თუ რამ გამოიწვია ეს დამოკიდებულება რეალობასთან.

პაციენტის ემოციების ადეკვატურობის აღიარება მეორე ნაბიჯია. ზოგიერთი ჩვენგანი ფსიქოთერაპიულ სფეროში ცდილობს განიხილოს პაციენტების ცხოვრება როგორც ფილმი: არასაჭირო ჩართულობის გარეშე, იმის შიშით, რომ ჩართვა ა) დაარღვევს თერაპევტის ობიექტურობას (რომელიც ჩვენ თვითონ გამოვიგონეთ და მოვიყვანეთ წინა პლანზე და რომელსაც ვეყრდნობით გადაწყვეტილების მიღებისას უფრო მეტიც, ვიდრე ინტუიცია, რომელიც აბსოლუტურად აუცილებელია თერაპიის პროცესში) და ბ) გავლენას მოახდენს ჩვენს ფსიქიკურ მდგომარეობაზე (იმის გათვალისწინებით, რომ სხვა ადამიანების პრობლემების გულში მიღებამ მოიპოვა რეპუტაცია აბსოლუტური "არა" -ს შორის ადამიანთა ურთიერთობების სფეროში).

რაც შეეხება მეორე შეშფოთებას, ნება მომეცით თქვენი ყურადღება გავამახვილო იმ ფაქტზე, რომ სხვა ადამიანების ტკივილის გულთან ახლოს მიტანა და რეალობის შეგნებულად შეხედვა პაციენტის შიგნით დამკვირვებლის პერსპექტივიდან არის ორი განსხვავებული რამ. ეს არის ორი განსხვავებული მდგომარეობა, ენერგიის ტალღების ორი განსხვავებული შეგრძნება! იმის გათვალისწინებით, რომ დღეს ტკივილთან გამკლავების ყველაზე გავრცელებული მეთოდია მისი წინააღმდეგობის გაწევა, გასაკვირი არ არის, რომ გვეშინია "დაუპატიჟებელი" გრძნობებისა და ემოციების. მით უმეტეს, თუ მათი თავიდან აცილება შესაძლებელია.

თვალსაზრისით მოგზაურობა სახალისო ტექნიკაა. ის ასევე ეხმარება ოფისის გარეთ, ოჯახთან და კოლეგებთან ურთიერთობაში. მსახიობებმა, რომლებსაც შეუძლიათ შეეგუონ როლს, კარგად იციან, რომ მხოლოდ მათი პერსონაჟის ცნობიერების ნაწილის აღებით, მათ შეუძლიათ რეალისტურად იმოქმედონ მისი სახელით. ეს არის ზუსტად ის, რაც უნდა ვისწავლოთ თერაპიაში უფრო მეტის გაკეთება!

რეალობის გააზრება, რომელშიც პაციენტი ცხოვრობს "შიგნიდან" და ამ რეალობის არსებად და ახლანდელ აღიარებას წარმოადგენს ფუნდამენტური ფსიქოთერაპიის ჩატარების ამოსავალი წერტილი. თუნდაც სესიების რაოდენობა შეზღუდული იყოს.

ლილია კარდენასი, ტრანსპერსონალური ფსიქოლოგი, ფსიქოთერაპევტი