ცოტა რამ ტოქსიკურ ადამიანებზე

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ბევრი ითქვა და დაიწერა გარემოს ტოქსიკური ადამიანების ახლა უკვე პოპულარული კონცეფციისა და მათთან ბრძოლის შესახებ. ალბათ, მხოლოდ ზარმაცი არ შეხებია ამ თემას და არც მე ვიქნები ზარმაცი და დავწერ.

უცნაური სიტუაცია, როდესაც გესმით სხვა ადამიანების ჩივილები ცხოვრების შესახებ და ხედავთ, რომ ადამიანს საერთოდ არ სურს არაფრის გაკეთება, გარდა იმისა, თუ როგორ უნდა უჩიოდეს სხვებს, ხდება მუდმივად. მხოლოდ ახლა, რა უნდა გააკეთოს ამ ნაკადმა არც თუ ისე შთამაგონებელმა ინფორმაციამ სხვისი ცხოვრების, სირთულეების და მწუხარების შესახებ, იმ ადამიანზე, ვისზეც ის გადაისხა?

რასაკვირველია, ყველას აქვს სირთულეები ან რთული სიტუაციები ცხოვრებაში და აბსოლუტურად ბუნებრივია სხვების მხარდაჭერის, გაგების და ზოგჯერ დახმარების ძებნა. და რა თქმა უნდა, ეს არის ამ გზით შემოწმებული, ასე ვთქვათ, "ხარისხის" ურთიერთობა იმ პირთან, ვისთანაც მიმართავთ.

მაგრამ ასევე ხდება, რომ ადამიანები იყენებენ სხვებს ყოველგვარი დაბრუნების გარეშე, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი პარაზიტობენ მათზე. ისინი უჩივიან ცხოვრებას, მაგრამ ისინი თითს არ დაარტყამენ, რომ რაღაც შეცვალონ, ისინი მხოლოდ შენ იყენებენ ნეგატივის დასამცირებლად.

ტოქსიკური ადამიანების ზოგიერთი ყველაზე ნათელი ნიშანი, მაგალითად, არის საჩივრები-კითხვები, რომლებსაც ისინი იყენებენ:

• "რატომ ყველა კარგად იქცევა, მაგრამ ჩემს ცხოვრებაში არაფერი მოდის?"
• "როგორ ვიმსახურებ ჩემს მიმართ ასეთ ცუდ დამოკიდებულებას, თუ ყველაფერს ასე კარგად და სწორად ვაკეთებ?"
• "როგორ შევცვალო ის ფაქტი, რომ ვიღაც გამუდმებით მაკრიტიკებს ან დამცირებს?"

თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ ჩამონათვალი დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ ეს არ შეცვლის არსს. თუ ადამიანი მუდმივად უკმაყოფილოა, გამუდმებით გადმოასხამს მას თქვენზე, მაშინ თქვენ უნდა გააკეთოთ რამე ამის შესახებ.

ყოველივე ამის შემდეგ, ზემოთ მოყვანილი კითხვების დასმა, მაგალითად, შემდეგია:

• რას აკეთებთ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ რაიმე კარგი გამოჩნდეს თქვენს ცხოვრებაში?
• რატომ იტანთ ასეთ ცუდ დამოკიდებულებას? რატომ აკეთებ კარგად და სწორად იმის საპასუხოდ, რაც შენთვის უსიამოვნოა?
• რატომ უშვებთ და არ თრგუნავთ უსიამოვნო კრიტიკას და დამცირებას? როგორ იცავთ თავს? რა გიშლით ხელს ამ ურთიერთობაში?

მაშინ მათზე პასუხები სავარაუდოდ არალოგიკური იქნება, თუ საერთოდ. ვინაიდან თქვენს ტოქსიკურ თანამოსაუბრეს არ სურდა თავისი პრობლემების კონსტრუქციული ხედვა, ის არ გეგმავდა და არ იღებდა რაიმე ქმედებას მისი მდგომარეობის შესაცვლელად. მან უბრალოდ განიცადა შენთვის, რადგან განიცადა, რადგან შეეგუა მას, რადგან შენზე გადმოასხა ნეგატივის ვედრო და ის თავს უკეთ გრძნობდა და ახლა შენ უნდა გადმოათრიო ეს ვედრო. Თქვენ არ გსურთ? მაშინ დაიმახსოვრეთ რომ:

1. გაჭირვებულის დახმარება კეთილშობილური და კეთილი საქმეა. და თუ ადამიანი არ შეექმნა უბედურებას, მაგრამ ცხოვრობს მასში, მასთან ერთად და არ უშვებს მას მაშინაც კი, როდესაც უბედურება გაჩნდება მისგან, და თქვენ თქვენი დახმარებით ერევით ამ იდილიაში - ეს არ არის სათნოების შესახებ. თუ გსურთ დახმარების გაწევა, მიეცით მას და ის, ვინც მას სჭირდება, შეეცდება თქვენთან გამოვიდეს და არა მიგიყვანოთ მისკენ.
2. გამოყავით დრო ასეთი კომუნიკაციისთვის ზუსტად იმ ოდენობით, რომლითაც თქვენ დახარჯავთ რუტინულ და, სამწუხაროდ, უიმედო სამუშაოს. რა თქმა უნდა, შეიძლება ითქვას: საერთოდ უარი თქვით ასეთ გართობაზე, მაგრამ, სამწუხაროდ, ძალიან ხშირად ის ახლობლებთან ან ნათესავებთან ასოცირდება, მათ მთლიანად დატოვებთ, თქვენ კმაყოფილებას ვერ მიიღებთ. მაშასადამე, არა ზოგიერთი პასუხისმგებლობისგან გაქცევა, არამედ საკუთარი თავის შეწირვა არის უმადური ამოცანა.
3. არ მისცეთ უფლება დანაშაულის გრძნობამ დაგამარცხოს. ბუნებრივია, გონებას ბევრი რამ ესმის და გაცილებით ძნელია გაუმკლავდე რაიმე ემოციას ან გრძნობას. დარწმუნდით საკუთარ თავს, რომ იმ შემთხვევაში, თუ ტოქსიკური დამოკიდებულების მქონე ადამიანს ნამდვილად სჭირდება თქვენი დახმარება, მაშინ ამისათვის დაგჭირდებათ ძალა და კარგი განწყობა, ასე რომ გაუფრთხილდით საკუთარ თავს!