როგორ დავიკლოთ წონაში. Მოტივაცია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ვარაუდობენ, რომ ადამიანს აქვს ჭარბი წონა და სურს წონის დაკლება. "და თუ მე ჭარბი წონა მაქვს, მაგრამ ყველაფრით კმაყოფილი ვარ და ამას პრობლემად არ მივიჩნევ?" ისე, ასეა, იცხოვრე როგორც მოგწონს, ჭამე რაც გინდა, არანაირი წინააღმდეგი. ჭამთ ყველაფერს უზარმაზარი რაოდენობით და ამავე დროს ყველაფერი კარგადაა? კარგი, გააგრძელე კარგი საქმე. იმავდროულად, გარე მიმზიდველობის თანამედროვე სტანდარტების თანახმად, მათ არ მოსწონთ მსუქანი ადამიანები, მსუქანი ადამიანები მახინჯებად ითვლებიან, ეს მოთხოვნები უფრო მკაცრია ქალებისთვის, უფრო რბილია მამაკაცებისთვის, მაგრამ სტანდარტები არსებობს ჩვენი სურვილის / სურვილის მიუხედავად. და შემდეგ აზრი არ აქვს კამათს თემაზე "მაგრამ სანამ დონატები უყვარდათ", ან იქ "ოჰ, ეს საშინელი ბრწყინვალება საზოგადოებას აწესებს ცრუ წარმოდგენებს ბუნებრივი სილამაზის შესახებ" - ეს ყველაფერი საუბარია ღარიბების სასარგებლოდ. სტანდარტები არსებობს - თქვენ იგნორირებას უკეთებთ ან ასრულებთ თქვენს არჩევანს. იგნორირება, - გთხოვ, იცხოვრე ისე, როგორც შენ მიგაჩნია საჭიროდ, მაგრამ შემდეგ არ დაიფიცო. თუ გსურთ დაემორჩილოთ, ის ასევე არის ვარიანტი, მაგრამ მაშინ თქვენ ალბათ უნდა გააკეთოთ რამე ამისათვის. 20 წლის ასაკში, ყველა სილამაზე და სილამაზე, ხოლო 30 წლის ასაკში, გარანტია სხეულზე იწურება და თქვენ უნდა გააკეთოთ მცირე საოჯახო რემონტი საკუთარი ხელით (კარგად, ან დაიქირაოთ სპეციალისტები, ვინც ნებადართულია როგორც საშუალება). ორივე გამოსავალი არ არის არც ცუდი და არც კარგი, ისინი თანაბარია და აქვთ არსებობის სრული უფლება. მაგრამ შენ უნდა გააკეთო არჩევანი, 2 სკამზე ვერ დაჯდები. Ისე. დავუშვათ, არ აქვს მნიშვნელობა რატომ, ადამიანს სურს წონაში დაკლება.

რას ამბობენ ადამიანები ჩვეულებრივ საკუთარ თავს? რა არის მითითებული მოტივები? "მინდა წონაში დავიკლო, რათა თავი კარგად ვიგრძნო" ეს არის უაზრო მოტივი. შენ და მსუქანი კარგად ხარ. ჩემი 180 სმ 95 კგ -ით, თავს მშვენივრად ვგრძნობდი, გამოხატული მუცლით, ეს სიმსუქნე არც კი ითვლება. გოგონა, რომლის წონაა 100 კგ 170 სმ -ით, ასევე ნორმალურად გრძნობს თავს, იმისდა მიუხედავად, რომ ეს უკვე აშკარა სიმსუქნეა. "იგრძენი თავი კარგად" არის "იზრუნე ჯანმრთელობაზე" წარმოშობა. "მე ვზრუნავ ჩემს ჯანმრთელობაზე" არის დერივატივიდან "მე მეშინია ავადმყოფობის". "მეშინია არ გავხდე" არის "მე არ მინდა მოვკვდე" დერივატივი. ადამიანი არ ინერვიულებს მის სიკვდილზე სანამ არ დაიწყებს სიკვდილს. სადღაც სიმსუქნის II სტადიამდე (და ეს ასზე მეტია) ზოგადად, თითქმის არავის და არასოდეს აქვს რაიმე უსიამოვნო შეგრძნება. ისე, ქოშინი ფიზიკური აქტივობის დროს, მერე რა? თუ სანგრებს არ ვთხრი და სატვირთო მანქანებს არ განვატვირთავ, რა პრობლემებია? უმოძრაო მუშაობით, ჯერ კიდევ არ არის ფიზიკური დატვირთვა, ხოლო ის, რაც არის, მათი თავიდან აცილება შესაძლებელია უპრობლემოდ. BMI– ზე 25 – ზე მეტი, ადამიანს უკვე აქვს საკმაოდ განსხვავებული ცხიმი, თუმცა ეს ჯერ კიდევ ნორმის საზღვარია, ის ჯანმრთელობისთვისაც კი არ არის საშიში. ეს ყველაფერი კოსმეტიკური დეფექტია და ემყარება სილამაზის სტანდარტებს, რომლებიც იცვლება საუკუნეებიდან საუკუნემდე, თუმცა ადამიანები რჩებიან ისეთი, როგორიც იყვნენ. მ. მონრო ქალღმერთი იყო და როდესაც ბ. სპირსმა და კ. აგილერამ მიიღეს მისი ფორმები, მათ დასცინეს და გააძევეს ბიზნესიდან. სიმსუქნით დაავადებული ადამიანი არ ჩერდება მაშინაც კი, როდესაც ის მართლაც ავადდება, რადგან დიაბეტი, ჰიპერტენზია, ჰიპოვენტილაცია და გულის უკმარისობა დიდხანს და ნელა და მართლაც სუბიექტურად საშიში ფორმები იქმნება, როდესაც ფინიშის ხაზი გადის, რა შეგვიძლია ვთქვათ ჯანმრთელობის ზოგიერთი აბსტრაქტული და დისტანციური რისკის შესახებ. ხალხი ნამდვილად არ აღიქვამს იმას, რაც ცხვირწინ არ უჩანს. ადამიანს ეშინია მისი ჯანმრთელობის, როდესაც იწყებს ფიქრს, რომ მოკვდება. მსუქანი ადამიანები იშვიათად გვხვდებიან ჰიპოქონდრიკებს შორის, სწორედ ამ მიზეზის გამო. პანიკის შეტევები აბსოლუტურად უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ მათ თან ახლავს სიკვდილის შიში, ამიტომ ადამიანი მისცემს ნებისმიერ ფულს მათგან თავის დასაღწევად. სიმსუქნე ძალიან საშიშია ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ხალხი არც კი გადაადგილდება, რადგან ამას არ ახლავს კეთილდღეობის საშიში ცვლილებები. თქვენ შეგიძლიათ უსასრულოდ უთხრათ საკუთარ თავს - "მე დავიწყებ დიეტაზე ჯანსაღი ცხოვრების წესის გამო", მაგრამ თქვენ მაინც არ დაიჯერებთ. მოტივაცია არ დააწკაპუნებს და განმტკიცების ციკლი არ დაიწყება.

აქ არის ლირიკული გადახვევა. ის, რასაც ადამიანი ერთდროულად ეუბნება საკუთარ თავს, სრულიად შეუსაბამოა.სიტყვიერ შინაგან მონოლოგში, რომელსაც ჩვენ ვატარებთ და რომელსაც ჩვეულებრივ ვითვალისწინებთ, ფუნქციონალური დატვირთვა კვლავ ნულის ტოლფასია. მაშასადამე, ის რასაც შენ საკუთარ თავს ეუბნები შინაგანად, არა მხოლოდ სხვისთვისაა საინტერესო, შენთვის არც არის საინტერესო. თქვენი ფსიქიკა არის რთული, საოცრად ელეგანტური და აბსოლუტურად რაციონალურად და ფუნქციურად მოწყობილი სტრუქტურა; ყველაზე ზუსტი ბალანსისა და დაკალიბრების გარეშე, ის მყისიერად კარგავს თავის სტაბილურობას და ეფექტურობას. თუ სიტყვიერი ნაკადის შინაარსი მნიშვნელოვანია, ჩვენ უბრალოდ ვერ შევძლებთ ვიფიქროთ ყველა სახის სისულელეზე, ჩვენი აზრები შეუფერხებლად და ზუსტად წავა ცივი ჟღარუნით, რომელიც ბრჭყვიალებს ქრომის კიდეებით. როგორც ყველა გონებრივი პროცესი აკეთებს. სხვათა შორის, შემეცნებითი სფეროც ამას აკეთებს. რაც შეეხება მისი უშუალო სამსახურებრივი მოვალეობების შესრულებას, ანუ სოციალური მოთხოვნილებების უზრუნველყოფას, ეს არის ბაიონეტის დანა, ეს არის სრულყოფილი რაციონალურობის განსახიერება, შემეცნებითი ფუნქცია სრულად ასრულებს ევოლუციურად დაკისრებულ ამოცანებს. და ის ფაქტი, რომ თქვენ კბილებს კრეჭთ ბაიონეტის დანით გაჩერებულზე, თქვენი საქმეა. და ის ფაქტი, რომ ინსტრუმენტი იმდენად ეფექტური აღმოჩნდა, რომ ახლა ჩვენ დროის უმეტეს ნაწილს გაჩერებაში ვატარებთ და დანით კბილების ამორჩევაში ჩვენ მივაღწიეთ უპრეცედენტო უნარს და ახლა ჩვენ ვფიქრობთ, რომ მთელი ჩვენი ცხოვრება არის შეჩერდება და ბაიონეტის დანა გაიცემა კბილის ჯაგრისის სახით - ესეც ჩვენი პირადი პრობლემებია. მას არაფერი აქვს საერთო რეალობასთან. ლირიკული დიგრესიის დასასრული.

"მინდა წონაში დავიკლო იმისთვის, რომ შევიყვარო საკუთარი თავი / მომწონდეს საკუთარი თავი." სისულელის მოტივი. თქვენ უკვე მოგწონთ საკუთარი თავი. ნებისმიერი ფსიქიკურად ნორმალური ადამიანი კარგად ექცევა საკუთარ თავს. თუ ცუდია, მაშინ მას აქვს დეპრესიული აშლილობა და შემდეგ მას არ აინტერესებს რამდენს იწონის, მაშინ მას აქვს უფრო სერიოზული პრობლემები და ის გამოიყენებს ნებისმიერ შესაძლებლობას, რომ როგორმე მიიღოს სულ მცირე, უმცირესი განმტკიცება, თუნდაც იქ იყო გაძლიერება … ასე ყალიბდება "ნევროტული კრუნჩხვა". ანუ, თქვენ უკვე გიყვართ საკუთარი თავი, შემდეგ კი არ დაიჯერებთ ამ მოტივს, ან არ გიყვართ საკუთარი თავი და შემდეგ წაართმევთ თქვენს თავს გოდების პატარა ჰედონისტურ სიხარულს, თქვენ მხოლოდ უარესი გახდებით. აქ აუცილებელია „საკუთარი თავისადმი კარგი დამოკიდებულების“მოტივაციისა და თვითშეფასების გაყოფა. თვითშეფასება შეიძლება იყოს ნებისმიერი. შეიძლება შემცირდეს. ის შეიძლება შემცირდეს ობიექტური მიზეზების გამო, ან შესაძლოა მიკერძოებული მიზეზების გამო. უფრო მეტიც, მსუქან მამაკაცს, რომელსაც წონის დაკლება სურს, აქვს დაბალი თვითშეფასება (წინააღმდეგ შემთხვევაში მას არ აწუხებდა მისი წონა). აქ კიდევ ერთი ლირიკული დიგრესია ითხოვს, მაგრამ მე შევეცდები ყოველგვარი შეფერხების გარეშე, წერტილოვანი ხაზით. არასრულფასოვნების კომპლექსის არ მჯერა. მე არ მჯერა ქვეცნობიერის. არ არსებობს არაცნობიერი, როგორც ეს ფსიქოდინამიკურმა ტრადიციამ გაიგო. ვინაიდან ეს ტერმინი დიდი ხანია და მყარად შევიდა ყოველდღიურ მეტყველებაში, იგი გამოიყენება ახსნა -განმარტებების ფართო სპექტრში უმიზეზოდ და უმიზეზოდ და იქმნება ცრუ გაგების გრძნობა. თუ წასასვლელი აბსოლუტურად არსად არის, მე ვისაუბრებ არაცნობიერ მოტივებზე. ან ასახვის დონის შესახებ. და პიროვნების "თვითშეფასება" არის რთული მრავალკომპონენტიანი წარმოდგენა. ეს არის ძალიან ზოგადი სიტყვა, ის მოითხოვს დამატებით განმარტებებს. შინაარსისა და ობიექტურობის თვალსაზრისით, განცხადება "დიეტაზე თვითშეფასების გაზრდის მიზნით" არ არის შორს "მინდა წონაში დავიკლო ისე, რომ არ ვიყო მსუქანი".

"გაახალგაზრდავება და გაძლიერება". სისულელის მოტივი. თქვენ ნამდვილად იცით, რომ ამით თქვენ არ გახდებით ახალგაზრდა, თქვენ უბრალოდ დაიკლებთ წონაში. გარკვეული შვება იქნება ფიზიკურ აქტივობაში, რადგან ადამიანი მოიცილებს რამდენიმე ათეული კილოგრამი ცხიმოვან ქსოვილს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ ის გაძლიერდა, ის უბრალოდ არ ატარებს ცხიმის ტომარას საკუთარ თავზე. გარდა ამისა, "გაძლიერება" არ არის დამოუკიდებელი მოტივი. ადამიანს არ სურს "გაძლიერდეს" ზუსტად ისე. და ადამიანს არ სჭირდება გაძლიერება, თუ ის არ არის დაკავებული ფიზიკური შრომით, მაგრამ ამ შემთხვევაში (მაგალითად, ის არის პროფესიონალი სპორტსმენი), ობიექტური გარემოებების გამო, ის არ მიიღებს ძალიან ბევრს. და საერთოდ, ფიზიკურად ძლიერი ადამიანები - მძიმე ბაცი, როგორც მამაკაცი, ასევე ქალი.

შვილების გულისთვის / მეუღლის გულისთვის. უაზრო მოტივი ერთ შემთხვევაში და საეჭვო სხვა შემთხვევაში. ბავშვებს მაინც უყვარხართ, როგორი გარეგნობაც არ უნდა გქონდეთ და თუ ბავშვები არ გიყვართ, დიეტა არ დაგეხმარებათ. შენც მშვენივრად გესმის, რაც არ უნდა უთხრა საკუთარ თავს. მეუღლის გულისთვის - ეს არის გარემოებების მიხედვით. შეიძლება მუშაობდეს, შეიძლება არა. ეს შეიძლება იმუშაოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს თქვენი რეგულარული სქესობრივი პარტნიორის დაკარგვის შიში. ეს შიშები შეიძლება გამართლდეს, შეიძლება იყოს უსაფუძვლო, ეს საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა, მნიშვნელოვანია, რომ ისინი იყვნენ (იდეალურ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, არსებობს შიშები, არ არსებობს ამის საფუძველი). როგორ ფიქრობთ, რატომ ჰყავთ მდიდრებს ასეთი მოვლილი ცოლები? იმიტომ რომ მათ აქვთ ფული სილამაზისთვის? მსგავსი არაფერი. ყველას აქვს ფული და მათ ჯერ კიდევ გააჩნიათ მოტივი, რადგან სექსუალური პარტნიორის დაკარგვა ყველა თანმხლები ბონუსით შეიძლება იყოს ელემენტარული, ყოველთვის იქნება მამაკაცი საფულეებით მყიდველი (იგულისხმება სოციალური კომპონენტი, ხოლო რეალურ სექსუალურ ქცევაში - რა თქმა უნდა, მეუღლის გარე მიმზიდველობა მნიშვნელოვნად არ მოქმედებს მესამე მხარის სექსუალურ კონტაქტებზე, არსებობს სხვა მექანიზმები). გარდა კოსმეტიკური ქირურგიისა და, ნაწილობრივ (ნაწილობრივ), დეკორატიული კოსმეტიკური საშუალებებისა, გარეგნობის შესანარჩუნებლად ყველა ღონისძიება უფასოა ან თითქმის უფასო. ყველაზე ძვირადღირებული მანქანა არაფერს აკეთებს, რაც შეუძლებელი იქნება სახლში წყვილი ჰანტელებით. თუ შეხედავთ არა ეტიკეტზე არსებულ სარეკლამო ნაგავს, არამედ აქტიურ შემადგენლობას, მაშინ 10-დოლარიანი კანის კრემი იდენტურია 300-დოლარიან კრემის ეფექტურობასთან (სხვა საქმე ის არის, რომ 10 დოლარად სუფთა გულით მწარმოებელს შეუძლია ყიდის აბსოლუტურად პლაცებოს, მაგრამ 300 დოლარად მას რცხვენია ერთნაირად, თუ ის არ არის აშკარა თაღლითობა; ამიტომ აუცილებელია ყურება და გაგება). ეს არ არის ჩემი აზრი, ამ კვლევებში ნათქვამია, რომ კოსმეტოლოგიაზე რაიმე გასაგები განსჯის გამოხატვის მიზნით, თქვენ დიდხანს უნდა იჯდეთ ბრენდებთან, ტექნოლოგიებთან, აქტიურ აგენტებთან და მოქმედების მექანიზმებთან გასამკლავებლად - მე არც დრო მაქვს და არც ამის მოტივაცია. დღეში 6-8 საათის დახარჯვა თქვენს გარეგნობაზე და დღეში 2 საათის დახარჯვა ერთსა და იმავეზე - განსხვავება შესამჩნევი იქნება მხოლოდ ძალიან გრძელი და ძალიან მჭიდრო გამოკვლევით, ზოგადად, მესამე შეხედვით, ეს განსხვავებები შეიძლება იყოს უგულებელყოფილია მისმინე, ნანახი გაქვს პორნო? გინახავთ პორნო მოდელები? რამოდენიმე სუპერვარსკვლავის გარდა, ესენი არც თუ ისე მდიდარი ახალგაზრდა ქალბატონები არიან, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი არ ითამაშებდნენ ასეთ ფილმებში.

და თუ თქვენ უნდა გითხრათ, რა, როგორ, როგორ, - პირადი ტრენერი და უახლესი სავარჯიშო ველოსიპედი იძლევა ბევრად უფრო თვალსაჩინო შედეგს, და არცერთი იაფი კრემი არ ამკაცრებს ისე, როგორც ფუფუნების ხაზი კოენზიმ Grand Imperial Cellular– ით და ყველა თქვენ იცით ეს ჩემი გამოცდილებიდან - მაშინვე დაუყოვნებლივ მინდა გიპასუხოთ, რომ თქვენ ხართ კარგი თანამემამულე და ჭკვიანი, და ძალიან კარგია, რომ თქვენ გაქვთ ამის საშუალება და შესაძლებლობები, განაგრძეთ იგივე სული, მე არ შეწუხებული ვარ საერთოდ.

ანუ, ეს საერთოდ არ არის სახსრების საკითხი. ეს არის ძალიან მცირე ზომით, დროის საკითხი. ძირითადად, ეს მოტივაციის საკითხია.

მე ვიცი მხოლოდ 2 მოტივაცია, რომელიც ეფექტურია ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ეს არის სექსი და დომინირება. ადამიანებს სურთ შეცვალონ გარეგნობა, რათა გაზარდონ სექსუალური მიმზიდველობა, ადამიანებს უნდა შეცვალონ გარეგნობა, რათა სხვებზე უკეთესად იგრძნონ თავი. ორივე მოტივი სოციალურია; ისინი არ არიან ბიოლოგია. ორივე მათგანი მნიშვნელოვნად, მაგრამ არა მთლიანად, გადახურულია. ცხადია, ცხიმის ნაკეცები გავლენას არ ახდენს სექსის რეალურ ხარისხზე, ხალხი ამას დიდი ხნის წინ შეამჩნევდა. მაგრამ ეს გავლენას ახდენს გარე სექსუალურ მიზიდულობაზე. ოფიციალურ სოციალურ იერარქიაში სხეულის წონა არ არის დაკავშირებული სოციალურ წონასთან - ნებისმიერი რაოდენობის ნიკაპი ეპატიება მნიშვნელოვან და გავლენიან ადამიანს. მაგრამ ეს გავლენას ახდენს არაფორმალურ სტატუსზე. ყველა სხვა რამ თანაბარი, მსუქანი და ქოთნით სავსეა იერარქიაში, ტიტულოვანი და სპორტული, და ეს კარგად არის ცნობილი ყველა მონაწილისთვის.ქალებისთვის უფრო დიდი მოცულობით, მამაკაცებისთვის - მაგრამ ეს მუშაობს სქესის მიუხედავად, ამიტომ "მსუქანი" გოგოსთვის ფატალური შეურაცხყოფაა, მაგრამ მამაკაცისთვისაც. ანუ, ფსიქიკა იღებს ამ მოტივს საუბრის გარეშე, სხვა კითხვაა, რა საჭმლის მომნელებელი ფორმით უნდა წარმოადგინოთ იგი საკუთარ თავს. ”მე მინდა დავკარგო წონა იმისათვის, რომ გამოვიყურებოდე სექსუალურად მიმზიდველად და სხვა მამაკაცებმა გამოამჟღავნონ სექსუალური ინტერესი, ზოგი კი მზადაა კონკურენცია გაუწიოს ჩემს გრძელვადიან სექსუალურ პარტნიორს და ასე გრძელვადიან პერსპექტივაში სექსუალური პარტნიორი ხვდება, რომ მას აქვს წვდომა ძალიან მოთხოვნილ რესურსზე … გარდა ამისა, მე მინდა დომინირებდეს არაფორმალურ სოციალურ იერარქიაში, რათა მე და ჩემ გარშემო მყოფებმა დავინახოთ სტატუსის ზრდა და ეს სხვა ქალებს შურს და სურვილი აქვთ მიბაძონ ჩემს ქცევას.” რასაკვირველია, იმისათვის, რომ მსგავსი რამ გამოაცხადოთ უბრალო ტექსტში, ტვინის ნაცვლად უნდა გქონდეთ ყინულის ნაჭერი. ადამიანები, რომელთაც შეუძლიათ თქვან ასეთი რამ უყოყმანოდ, ჩვეულებრივ არ განიცდიან სიმსუქნეს, მათ შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემები ცხოვრებაში, მაგრამ სრულიად განსხვავებული, არა დიეტების შესახებ. მაშასადამე, ღირს იგივე გითხრათ საკუთარ თავზე, მაგრამ რბილად, ალეგორიულად, გამარტივებული ფორმულირებებით. ისე, იქ, თვალსაზრისით "ხალხის მოხიბვლა", "კარგი შთაბეჭდილების მოხდენა", "ისე, რომ ქმარს / ცოლს უყვარდეს (ა) უფრო მეტი" და ა. და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ფსიქიკას არ ესმის მინიშნებები, მაშინ პირდაპირ გვეუბნება, რა ჯანდაბაა საჭირო ამისგან. მე მგონი მუშაობს. უფრო მეტიც, ხალხი კარგად არ აფიქსირებს სახელმწიფოებს. ადამიანები კარგად ითვისებენ ცვლილებებს. ქალი, რომელიც ყოველთვის მიმზიდველი იყო, ადვილია მასზე ფიქრი "ბუნებით, უბრალოდ იღბლიანი". მოდელები და სპორტსმენები არ არის განთავსებული სხვადასხვა ფორუმზე და სარეკლამო მოტყუებაზე, რადგან კარგი ხალხი, რა? "ადრე და შემდეგ" კლასის ფოტოსერია იწვევს გაცილებით მეტ აღფრთოვანებას - ეს არის მოტივატორი. ანალოგიურად, არავის აინტერესებს ისტორიები, რომ ადამიანი დაიბადა მდიდარ ოჯახში და დარჩა ასე მდიდარი. ყველას აინტერესებს, თუ როგორ გახდა ფეხსაცმლის მბრწყინავი მილიონერი, როგორ გახდა გლეხი იმპერატორი, როგორ გახდა ფეხსაცმლის მწარმოებელი შვილი აბსოლუტური დიქტატორი - სტატუსი თავისთავად მაინც ასეა, სტატუსის მოპოვება არის ის, რაც ადამიანებს აქვთ დაინტერესებული და გულწრფელი.

და ბოლო რამ. სტენციტიზმი. ის არის "ნებისყოფა". თქვენ ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ ასეთი წინააღმდეგობები, - "ყველაფერი ნათელია მოტივებით, მაგრამ მაინც არ შემიძლია თავი შევიკავო, უბრალოდ არ არსებობს ნებისყოფა". Ეს არ არის სიმართლე. როდესაც ადამიანს არ გააჩნია ნებისყოფა, მას ეწოდება აპატო-აბულიური სინდრომი. ამ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი დევს ფენაში და უყურებს ერთ წერტილს. ხშირად, პაციენტები საკუთარ თავსაც კი ჭამენ, რადგან გონებრივი ძალა არ არსებობს ტუალეტში ასასვლელად, რომ აღარაფერი ვთქვათ კილოგრამ პიცაზე წასასვლელად. ათობით კილოგრამი ჭარბი ცხიმის ჭამა მოითხოვს თანმიმდევრულ და თანმიმდევრულ ქცევას. ხანგრძლივი, მრავალი თვე, ხშირად მრავალი წელი, დღითი დღე, სტაბილურად შესრულებული რკინის ხელით. ყველა სუპერ კარგ ადამიანს აქვს ნებისყოფა. ის, რომ ის მუშაობს უბრალო ჰედონისტურ სტიმულებზე და არ მუშაობს რთულ სოციალურ სტიმულებზე, ეს სხვა ამბავია. გასაოცარი და უკიდურესი მაგალითია ნარკომანების ქცევა. აქ ისინი ამბობენ, რომ არ არსებობს ნებისყოფა მტკივნეული ციკლის შესამსუბუქებლად. მაპატიეთ, მაგრამ ნარკოტიკების მისაღებად, საიდან მოდის ნებისყოფა? ოპიუმის ნარკომანი, როდესაც თავს აბინძურებს სხვა დოზით, არის სრულყოფილი და სუპერ ეფექტური მანქანა - წარმოუდგენელი მანიპულირების უნარი, მყისიერი რეაქცია, მკაცრი გადაწყვეტილება, მკაფიო და უტყუარი მიზნის დასახვა - ეს ენერგია, დიახ მშვიდობიანი მიზნებისთვის, საკმარისი იქნებოდა ათი ოლიგარქი. და დატოვება - არ არსებობს ნებისყოფა. ეს არ არის ნებაყოფლობითი ძალისხმევის ნაკლებობა. ეს არის ნებაყოფლობითი ძალისხმევის გარყვნილება. ჭარბი წონა იგივე ამბავია. მაგრამ რადგან არანორმალური კვების ქცევა არ არის ისეთი მკაცრი და სასტიკი რამ, ის ნებაყოფლობით ორიენტაციას სხვა რელსებზე გადააგდებს და სტეინიზმს ადამიანის გონების საჭიროებებისა და ამოცანების შესრულების საშუალებას მისცემს, ეს არის სრულიად რეალიზებადი მიზანი.