კომუნიკაციის მარტივი წესები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

სრული კომუნიკაცია, კონტაქტი შესაძლებელია მხოლოდ სხვა, ცალკეულ ადამიანთან.

ურთიერთქმედების ეს ძირითადი წესი, სამწუხაროდ, ერთ-ერთი ყველაზე გაუგებარია თანადამოკიდებულ გარემოში გაზრდილი ადამიანებისთვის. … მახსოვს, როგორ რეაგირებდა დედაჩემი ბავშვობაში ჩემზე გავრცელებულ ამბებზე, ეწინააღმდეგებოდა ჩემს იმიჯს: „არ შეიძლება! ვერონიკა არ შეიძლება იყოს ასეთი! ის კარგი გოგოა ". მრავალი წლის შემდეგ შევიტყვე, რომ ეს არის ბანალური მიუღებლობა, სხვაობის წინაშე შეუსრულებლობა, საკუთარი თავისგან განსხვავება. მრავალი წლის შემდეგ აითვისა დედისთვის კარგი ქალიშვილის იმიჯი. ახლა, როდესაც ვაკვირდები უარყოფის ყველაზე განსხვავებულ ფორმებს, მშობლების სურვილს არ შეხვდნენ განსხვავებას, მათი შვილების მსგავსებას თავიანთი იდეებით, მათი გამოსახულებებით, როგორიც უნდა იყვნენ ", როგორც უნდა", ვხედავ, რამდენად რთულია ეს ასეთი ბავშვები მოგვიანებით მიიღებენ თავიანთ ბუნებას. მე ვხედავ, როგორ ებრძვიან ზრდასრული ბავშვები საკუთარ თავს, ზოგჯერ - სასტიკად, ზოგჯერ - უმოწყალოდ და რაც უფრო მეტს მიაღწევენ ამაში, მით უფრო უბედურები არიან. თქვენი ბუნების მიღების უუნარობა გავლენას ახდენს, პირველ რიგში, სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაზე. საკუთარ თავს არ აძლევ შენს მოთხოვნილებებს, სურვილებს, ჰობიებს, ინტერესებს, შეუძლებელია მათი ნება დართო არც შენს პარტნიორს, არც შენს შვილს. და თუ თრგუნავთ საკუთარ თავს და ხედავთ, რომ სხვას აქვს ნებადართული აკრძალული, შეგიძლიათ განიცადოთ გრძნობების ყველაზე ფართო სპექტრი - შურიდან და ლტოლვიდან უარყოფამდე და სიძულვილამდე. ძალიან ხშირად ტრავმული ადამიანი უარს ამბობს საკუთარი თავის მიღებაზე - სულაც არ არის ცუდი, მაგრამ ერთხელ ვინმესთვის არასასიამოვნო! - საკუთარი თავის ნაწილები - თქვენი მოთხოვნილებები, სურვილები, ოცნებები, თქვენი ბუნებრივი მახასიათებლები … მიმართავს ნებართვის ენერგიას ბავშვისთვის: "ჩემს შვილს ექნება ის, რაც მე არ მქონდა". თანაბრად ხშირად, ეს ენერგია მიმართულია პარტნიორისკენ. სარგებელი და უფლებები, რომლებიც ძალიან აუცილებელია თავად ტრავმატოლოგისთვის, სიმრავლის რქის მსგავსად, მიედინება სხვა ადამიანების თავზე, რომლებსაც, სამწუხაროდ, არ სჭირდებათ ეს სარგებელი. და ეს სხვა პირები ჯიუტად ეწინააღმდეგებიან დაკისრებულ ბედნიერებას.

… ერთმა ჩემმა მეგობარმა გულუხვი საჩუქრები გაუკეთა თავის მამაკაცებს …

გარედან აშკარად ჩანდა, რომ ის აძლევდა საკუთარ თავს "სხვების საშუალებით", ტკბებოდა საჩუქრისთვის მომზადების პროცესით და თავად საჩუქრით. სამწუხაროდ, ლტოლვა და მარტოობა მას ძალიან სწრაფად დაუბრუნდა და მამაკაცებმა არ დააფასეს მისი საჩუქრები. თითოეულმა მათგანმა ინტუიციურად იგრძნო, რომ ის არ იყო ადრესატი და დაიწყო დაკისრებული სიკეთის თავიდან აცილება. … მაშასადამე, საკუთარი თავის აღიარება - რეალური, განსხვავებული დაკისრებული იმიჯისგან და იდეა იმისა, თუ რა უნდა იყოს და რა უნდა იყოს, არის უმნიშვნელოვანესი პირობა სრულფასოვანი ურთიერთქმედებისათვის (კონტაქტი). თქვენი მოთხოვნილებების აღიარება, მათი უფლების მინიჭება ავტომატურად გააღებს კარს სხვის გაცნობის სურვილისკენ - და რა სურს მას? Რა არის შენი ოცნება? ჩვენი ღირებულებები და შეხედულებები მსგავსია? ვარ დაინტერესებული მასთან? ვხდები მდიდარი - ემოციურად, სულიერად - მასთან კონტაქტში, ან ვკარგავ საკუთარ თავს? იცნობ საკუთარ თავს, მიიღებ საკუთარ თავს ყველა შენი მახასიათებლით, წარმოგიდგენი სხვა ადამიანს და ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მან რაც შეიძლება მალე გაარკვიოს ვინ ხარ და რა გინდა. დაე მან ასევე გადაწყვიტოს საკუთარი თავისთვის - შეუძლია თუ არა გაუძლოს თქვენს თავსებადობას, არის თუ არა ეს კონტაქტი მისთვის საინტერესო, შეუძლია თუ არა სრულად გააცნობიეროს საკუთარი თავი და ა. რეალური, სრულფასოვანი ურთიერთქმედება შესაძლებელია მხოლოდ არჩევანის საშუალებით …

- მე მჭირდება ეს კონკრეტული ადამიანი, მასთან ერთად ვხვდები რა მჭირდება.

და არა დამოკიდებულებით ("მის გარეშე მე ვერ ვიცნობ, შემიყვარდება, გადარჩება" და ა.

მე გამოვყოფდი სრულფასოვანი ურთიერთობის კიდევ ერთ მარტივ წესს შემდეგნაირად:

- ნუ ფანტაზირებთ სხვის აზრებზე, გრძნობებზე და სურვილებზე.

ჰკითხეთ მას რას ფიქრობს. რასაც ის გრძნობს. რაც მას უნდა.

თანადამოკიდებულები სხვა ადამიანებს ანიჭებენ განზრახვებს, რაც მათ არ გააჩნიათ და თავიანთ ქმედებებს ხსნიან იმ მნიშვნელობით, რასაც სხვა ადამიანები არ ანიჭებენ. … ბავშვი ვერ უმკლავდება დავალებას - ეს ნიშნავს, რომ ის ზარმაცია; საყვარელი რამდენიმე დღის განმავლობაში გაქრა მხედველობიდან - სიყვარულის გამო; კოლეგები დუმან ჩემი თანდასწრებით - ინტრიგები, შური და ა.ასეთი ფანტაზიები არის განუყოფლობის, ან გეშტალტის ენაზე, შერწყმის თვისება. დედა, რომელსაც სჯერა, რომ ბავშვი "არ არის ასეთი" მისი (ან მისი, მშობლების) "ბოროტების" გამო, ან ქალი, რომელიც დღეების განმავლობაში მზადაა მეგობრებთან ერთად განიხილოს მამაკაცის ქმედებები, აყენებს ზოგიერთს მნიშვნელობა, რომელიც ამ ადამიანს არ აქვს მხედველობაში - ეს არის ძალიან, ძალიან გავრცელებული ნიშნები ასეთი შერწყმისა - ან თანადამოკიდებულების. … განშორება არის უბრალო ფაქტის აღიარება, რომ ჩვენ არაფერი ვიცით სხვა ადამიანის შესახებ, სანამ მას არ ვკითხავთ მის შესახებ. და სანამ არ აღიარებდნენ მას. "Რა იგულისხმე?" "Რას გრძნობ?" "Რატომ აკეთებთ?" "რას ნიშნავს შენი ქმედება (საქმე) შენთვის" - ეს და მსგავსი კითხვები გვაახლოებს სხვა ადამიანის, მისი გრძნობების, მოქმედებების, მნიშვნელობების გაგებასთან. … არსებობს ინდივიდუალური კომუნიკაციის კიდევ ერთი მარტივი წესი: ნუ დააკისრებ თავს. ნუ დააკისრებ დახმარებას, მაშინაც კი, თუ იცი, როგორ საუკეთესოდ, როგორ გააკეთო ეს სწორად, ნუ დააკისრებ მზა ხსნარს, რჩევას … სანამ არ მოითხოვენ. ნებისმიერი ადამიანისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია გაზიარება, მნიშვნელოვანია, რომ მათ თანაბარი პირობებით მოუსმინონ, არ იჩქარონ ყველაფრის ცოდნის პოზიციაში გადასვლა. და ნებისმიერმა ადამიანმა უნდა ისწავლოს გამოსავლის პოვნა.”შემიძლია შემოგთავაზოთ ჩემი დახმარება?” ნაცვლად:”თქვენ უნდა…. (სამოქმედო სია)”ინდივიდუალობის აღიარება, ინდივიდუალური გადაწყვეტილებების უფლების აღიარება. მცდარიც კი, თუკი ამ შეცდომებზე უნდა ისწავლო. ეს არის ერთადერთი გზა, რაც შეიძლება იყოს ნამდვილი, სრულფასოვანი კონტაქტი.

….დიახ, ვაღიარებ ასეთი სიმარტივე შეიძლება იყოს ძალიან, ძალიან რთული)