კომუნიკაციის ოსტატი. საკმარისია მარტივი წესის გაგება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დიალოგი არის, როდესაც მე გისვრი ბურთს შენსკენ, შენ კი უკან დამიბრუნე. როგორც ითქვა, ჩვენ ორივემ ვიცით, რომ ეს არის ბურთი და არა ქილა ჯემი ან დამპალი პომიდორი. ჩვენ ვიცით, ჩვენ ამას ვამბობთ: რატომ ვყრით მას და რატომ ზუსტად ერთმანეთს და რა სახის პასუხს ველოდებით. ჩვენ ვაძლევთ დროს საკუთარ თავს, რომ ვიფიქროთ ჩვენი პარტნიორის დარტყმაზე, რათა შევატყობინოთ მას ჩვენი რეაქცია მასზე შემდეგი დარტყმით. ჩვენ ვაძლევთ ჩვენს პარტნიორს დროს იმის დასაფიქრებლად, რაც მათ მიიღეს და უპასუხოს დარტყმას. ეს არის ძალიან დამამშვიდებელი თამაში.

რა ხდება ცხოვრებაში.

- იმის გააზრების გარეშე სურს თუ არა პარტნიორს ბურთის თამაში, ადამიანი მას ესვრის მას. პარტნიორი არ არის მზად და საერთოდ არ იცის.

- არ მესმის რა მაქვს ხელში, მე მას ვყრი დამპალ პომიდორს და ჯემის ქილებს (წარსულში ადამიანების მიმართ უკმაყოფილება, ჩემი პროგნოზები, დადებითიც და უარყოფითიც). - მე საერთოდ არაფერს ვყრი, იმის მოლოდინში, რომ ჩემი პარტნიორი ჯერ დაიწყებს (მე მჯერა, რომ მე არ ვარ საინტერესო, ყველაფერს ვაკეთებ, რომ უხილავი ვიყო, შემდეგ კი დარწმუნებული ვარ, რომ დიახ, მე არ ვარ საინტერესო, თუმცა სიმართლე ის არის, რომ მე ძალიან კარგად ვიყავი შენიღბული გზისპირა ბუჩქებში).

- ჩემი პარტნიორი მე მესვრის ბურთს, მაგრამ ჩემი პროგნოზები მეძახის "ეს არის დამპალი პომიდორი!" და მე სასტიკად ვცემ მას უკან, დავარტყი ჩემი პარტნიორი ყველაზე მტკივნეულ ადგილას.

- ჩემი პარტნიორი ყრის დამპალ პომიდორს, მე მჯერა, რომ ეს არის მურაბის ქილა, დაბინძურებული, მე საშინლად იმედგაცრუებული და შეურაცხყოფილი ვარ ჩემი პარტნიორისგან (ეს არის გაუმართლებელი მოლოდინი და უუნარობა იმის გათვალისწინებით, თუ რას ესვრის ისინი მე).

- ვყრი, ვაგდებ, ვყრი, პასუხს არ ველოდები, ფაქტობრივად, მავიწყდება, რომ ისინი ყოველგვარად რეაგირებენ ჩემს სროლაზე ყოველ ჯერზე … მე ვყრი ჩემს პარტნიორს. პარტნიორს შეეშინდა ასეთი თავდასხმისა და გაიქცა. როდესაც მთხოვენ დრო დაუთმო და დაველოდო ერთი და იგივე დაბრუნებას, მე შეურაცხყოფს, ვიღებ ამ თხოვნას უარყოფას.

- მესვრიან, ისვრიან, ისვრიან … და მე ჩუმად ვარ. მაშინ მე შეურაცხყოფილი ვარ, რომ ჩემი დუმილი თანხმობის ნიშნად იქნა მიღებული. თავს თავდასხმის მსხვერპლად ვგრძნობ "მას უნდა ესმოდა, რომ ეს არ მომწონს!" უკაცრავად, სხვა ადამიანმა არ იცის როგორ წაიკითხოს თქვენი აზრები და თქვენი რეცეპტორები მის სხეულზე არ არიან.

- ყოველ ჯერზე, როდესაც ისინი რაღაცას მესვრიან, მე ვხედავ ჩემსას იქ, ჩემი პარტნიორის უკითხავად, რა იყო სინამდვილეში და რა უნდოდა. მე თვითონ მოვიფიქრე - მე თვითონ შეურაცხყოფილი ვიყავი, მე თვითონ გამიხარდა.

- ჩვენ თვალებს ვხუჭავთ, სადაც არ უნდა იყოს, იქ არის.

- მე ვფიქრობ, რომ მე ბურთს ვაგდებ, მაგრამ სინამდვილეში მე არც კი ვუყურებ მას, მე ვყრი იმას, რაც შემზარავია შედეგად. - მე მგონი ვყრი, მაგრამ სინამდვილეში ეს ისროლა მხოლოდ ჩემს თავში ხდება.

”მე არ ვეუბნები ჩემს პარტნიორს, რომ მტკივა (და საერთოდ არ ვიცი, რომ ეს მტკივა და რაც მთავარია რატომ), მაგრამ, პირიქით, თავდაცვითი გაბრაზებით, ვიწყებ მასზე თავდასხმას. პარტნიორს არაფერი ესმოდა. არ მკითხა რა იყო. მოიყვანეთ მიზეზი და მოახდინეთ შესაბამისი რეაგირება. ("მაღაზიაში წახვედი?" - "შენ ყოველთვის ჩემში ხარ ბრალს!"

- "Შენ არ გიყვარვარ!" (პროექცია "მე არ მიყვარს საკუთარი თავი, მე ყოველთვის უკმაყოფილო ვარ საკუთარი თავით, როდესაც უკმაყოფილებას ვუსმენ, მას აღიქვამ როგორც უარყოფას"). არ არის ადვილი უბრალოდ ისწავლო თამაშის წესები და ისწავლო სწორად მსახურება და დარტყმა? გაუზიარე მეგობრებს! ეს მნიშვნელოვანია იცოდეთ!