როგორ დაუკავშირდით უფროს მშობლებს: 10 მარტივი წესი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მშობლებზე ჩივილი, მათთან ცუდი ურთიერთობა არის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ნებისმიერი ფსიქოლოგის პრაქტიკაში, ამ შემთხვევაში მე არ ვარ გამონაკლისი. "ბავშვებზე უარესი …", "დაღლილი, ადი ცხოვრებაში …", "როგორ შემიძლია გავხადო ისინი …" - ეს სია უსასრულოა. მაგრამ ამავე დროს, როგორ ფიქრობთ, რა არის ყველაზე ნათელი განცდა, რაც მოზარდების უმრავლესობამ განიცადა მათი გარდაცვალების შემდეგ მოხუცებულ მშობლებთან მიმართებაში? დანაშაულის გრძნობა - არასწორი საქციელისთვის, დრო არ არის საკმარისი, დაუდგენელი ემოციები. შედეგად, მშობლების გარდაცვალების შემდეგ, ადამიანი დიდხანს ვერ შეეგუება დაკარგვას;

მანკიერი წრის შესამცირებლად გირჩევთ დაიცვათ რამდენიმე სახიფათო წესი. რასაკვირველია, ეს არ არის პანაცეა, მაგრამ მშობლებთან ერთად ცხოვრების განმტკიცების გზა არ არის ტანჯვა, არამედ ერთმანეთისთვის მიცემული დროის სიხარული.

1. ელით უარესს და სასიამოვნოდ გაოცდებით

არ ელოდებით პოზიტიურ მოვლენებს ხანდაზმულ მშობლებთან მომავალი ურთიერთობისგან? და ნუ დაელოდებით, მაგრამ თუ საღამო სასიამოვნო იქნება, მით უკეთესი. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სიამოვნება საკუთარი თავისგან, თქვენი საქციელისგან. მაგალითად, თქვენ იცით, რომ იქნება მტკივნეული საუბარი, რომელსაც თქვენი მშობლები პირველად არ დაუბრუნდებიან. შეხედე, ბოლოს და ბოლოს, რამდენჯერაც არ უნდა განიხილებოდეს ეს თემა, საქმე მაინც სიტყვებს არ გასცდება, რა აზრი აქვს გაბრაზებას და გაღიზიანებას? იყავით თავშეკავებული და, როდესაც გაუძელი უსიამოვნო საუბრის დაწყებას, წაახალისეთ და გონებრივად შეაქეთ საკუთარი თავი მოთმინებისა და თავშეკავებისთვის. როდესაც მშვიდად უსმენთ მშობლების თვალსაზრისს, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორი იქნებით მეოთხედი საუკუნის შემდეგ.

2. გამოიჩინეთ ინიციატივა

ბავშვობაში დედა და მამა აღიქმებიან როგორც სუპერ არსებები, ყველამ იცის, ყველა ძლიერია. ჩვენ მათთან მივედით არა იმდენად სიხარულით, რამდენადაც პრობლემებით, რჩევის მოსაძებნად. დროთა განმავლობაში, ეს ჰალო ქრება და დროა მივიღოთ ლიდერის როლი არა მხოლოდ კარიერაში, არამედ ოჯახური ურთიერთობების დამყარებაშიც. შექმენით სიყვარულის საკუთარი წესები და რიტუალები მშობლებთან ურთიერთობისას და დაიცავით ისინი. დაიმახსოვრეთ, მშობლებმა არ შეგვიშვეს მუშაობისას, როდესაც ჩვენ პატარები ვიყავით - დადგა დრო, რომ ჩვენ გავფილტროთ ინფორმაცია, გავათავისუფლოთ ისინი იმ პრობლემებისგან, რომელთა გადაწყვეტა ჯერ კიდევ არ შეუძლიათ. ჩვენი კეთილდღეობა არის მათი სიცოცხლისუნარიანობის საზომი, მათი თავდაჯერებულობა.

3. მიიღე ისეთი, როგორიც არის, ნუ ხელახლა ასწავლი

ვინ ბავშვობაში დედას არ უთქვამს მეზობელი ბიჭის შესახებ, რომელიც კარგად ჭამს და ემორჩილება მის მშობლებს ან თანაკლასელს, რომელსაც მოსწონს შესანიშნავი შეფასება? როდესაც მშობლები ბერდებიან და იწყებენ დახმარებას, ჩნდება სურვილი გაიარონ იგივე გზა და მოიყვანონ ძველი მეზობლის მაგალითი, რომელიც ბევრს დადის და ჭამს სწორად. მაგრამ ეს უსარგებლოა, მათი გამოსწორება შეუძლებელია და კრიტიკა "თავდაყირა" გამოიწვევს ნეგატივისა და უარყოფის საპასუხო ტალღას. ალტერნატიულად (თუ მშობლების ფიზიკური შესაძლებლობები იძლევა) - გადადით ხრიკზე, მაგალითად, მიეცით ლეკვი, რომელსაც რეგულარულად მოუწევს სიარული, ფორმულირებით "შვილიშვილი უფრო ხშირად მოვა სტუმრად საყვარელ ძაღლთან კომუნიკაციისთვის"

4. შეინახეთ თითი პულსზე

დაბერების შეუცვლელი ატრიბუტი არის დაავადება. მაშინაც კი, თუ მშობლებს პირადად არ მიიყვანთ ექიმებთან, თქვენ უნდა აკონტროლოთ მათი დაავადებების დინამიკა და გაიგოთ რა არის ისინი, რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს და, როგორც ვარიანტი, საკუთარ თავზე სცადოთ. მაგალითად, თუ თქვენი მამა დაკარგავს მხედველობას, სცადეთ ერთი დღის განმავლობაში თვალდახუჭული, რომ ნახოთ როგორ გრძნობს თავს. როგორ გექნებათ არაფერი ისმის? და თუ ასე ძნელია ფეხების გადატანა, თითქოს თითოეულს აქვს წონა დაკიდებული? ასაკთან ერთად ადამიანები კარგავენ ფიზიკურ შესაძლებლობებს, არაფერია გასაკეთებელი, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ამ ფაქტის მიღება და იფიქროთ გასაღებში "როგორ იქნებოდა მათთვის უფრო კომფორტული".

5. ნუ ჩხუბობთ

ხანდაზმული ადამიანები ძალიან ხშირად აგრესიულები არიან თუნდაც ყოველგვარი აშკარა მიზეზის გარეშე და განწყობის შეცვლა „დამთმობიდან“„გაღიზიანებულზე“ხდება თვალის დახამხამებაში. ეს არის საკუთარი თავის უკმაყოფილების შედეგი, უუნარობა გაუმკლავდეს სხეულის და გონების მზარდ დაღლილობას. ნუ დაემორჩილებით პროვოკაციებს, უპასუხეთ აგრესიას - და თქვენ დაიკარგებით. ჭუჭყს ტალახით ვერ გარეცხავ. გაიღიმეთ, იგნორირება გაუკეთეთ ასაკოვანი ნათესავის თავდასხმებს და ოდნავი შესაძლებლობის შემთხვევაში შეცვალეთ ვექტორი, საუბრის თემა. გადაიტანეთ მისი ყურადღება - და ის დაივიწყებს იმას, თუ როგორ გაბრაზდა.

6. არა საწყალი, არამედ თანაგრძნობა

ამ ორ გრძნობას შორის უზარმაზარი უფსკრულია. სამწუხაროა ადამიანი სუსტი, უბედური, თანაგრძნობა შეიძლება იყოს შემოქმედებითი, თუნდაც ცინიკური, მაგრამ მას შეუძლია მისცეს ძალა და თავდაჯერებულობა. თანაგრძნობა ძალიან მნიშვნელოვანია, ეს არის მეგობრული მხარი, რომელსაც შეგიძლია დაეყრდნო რთულ დროს. ბოდიში ნიშნავს საკუთარ თავზე აიღო პრობლემების გადაწყვეტა, რაც ადამიანს უკარგავს საკუთარი თავის პატივისცემის უკანასკნელ ნარჩენებს.

7. არ არის საჭირო კამათი და დამტკიცება სწორი ან არასწორი

ტიპიური სიტუაცია: პენსიაზე გასული ბებია ჩივის, რომ ზრდასრული ბავშვები მას აკისრებენ გარკვეულ პასუხისმგებლობას, მაგალითად, ძაღლის გასეირნებას და ის იღლება. გახსოვთ, როგორ განვითარდა სიტუაცია და გული გეწვის სათქმელს: მაგრამ თქვენ თვითონ გვთავაზეთ, რადგან სამსახურში გვიან ვართ! აზრი არ აქვს აქ კამათს, რადგან მას აქვს მოვლენების საკუთარი ვერსია. უფრო მეტიც, "საპატიო მოვალეობისგან" გათავისუფლება იქნება უკმაყოფილების ახალი ტალღის მიზეზი - მათ არ ენდობიან! მუდმივი უკმაყოფილება არის საკუთარი თავის ყურადღების მიპყრობის საშუალება. მოხუცებს არ გააჩნიათ საკუთარი ღირებულების გრძნობა, რადგან მათ აღარ შეუძლიათ შექმნან მნიშვნელოვანი შედეგები ცხოვრებაში. ეს არის პერსონაჟის ახალი თვისება ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამო. გესმით, რომ ბებიას არ შეუძლია მეათე სართულზე ასვლა? მიიღეთ ეს ახალი თვისება თავისებურად და ისწავლეთ როგორ დაამუშაოთ მოხუცის მიერ მოცემული უარყოფითი ენერგია და დააბრუნოთ დადებითი. თქვით მეტი სიყვარულისა და მადლიერების სიტყვა.

8. მეტი გამოცდილება

პატარა ბავშვები მოხიბლულნი არიან ირგვლივ არსებული ყველაფრით, ასაკთან ერთად, სამწუხაროდ, ის კვდება, ემოციები და გრძნობები კარგავს სიმკვეთრეს. ბევრი მოხუცის პრობლემა მოწყენილობისაა. ბებიები სკამზე იბანენ მეზობლების ძვლებს ზუსტად სხვა თემების ნაკლებობის გამო, ნათელი შთაბეჭდილებების გამო, მაგრამ ეს არ არის პრობლემა - გაცილებით უარესი, თუ კომუნიკაცია შემოიფარგლება ტელევიზიის ეკრანზე.

ხანდაზმულებს მხოლოდ დაკავება სჭირდებათ. თაღლითები, რომლებიც უხერხულ თანხებს ყიდიან მოხუცებს, ეძებენ არა მარტო მარტოსულ, არამედ სოციალურად შეზღუდულ მოხუცებს და ამ ფენომენის წინააღმდეგ საბრძოლველად საუკეთესო საშუალებაა არა რკინის კარები და კომბინირებული საკეტები, არამედ საინტერესო რამ. და, პრინციპში, ნებისმიერი - ვინმე იკრიბება კომპანიაში, კერავს ეროვნულ კოსტიუმებს და მღერის სიმღერებს ("ბურანოვსკი ბებიები"), ვიღაც კომპიუტერთან თამაშობს თამაშებს და სთხოვს შვილიშვილებს არა მხოლოდ ეწვიონ, არამედ დააყენონ ახალი სათამაშო.

თუ დედაშენი მოგახსენებთ სერიალის მომდევნო ეპიზოდს შთაგონებით ან გეუბნებათ დიდი ხნის განმავლობაში და დამღლლად რა და სად გტკივა, მოუსმინე მოთმინებით. ეს არის მისი მოვლენების სერია.

სამწუხაროდ, საინფორმაციო სივრცე აწვდის არა მხოლოდ დადებით ემოციებს. რასაკვირველია, ჩვენ, როგორც მზრუნველი ბავშვები, ვცდილობთ შეზღუდოთ მშობლები ნეგატივისგან, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. ეს ასევე უნდა იქნას მიღებული, რადგან ეს არის სიცოცხლე.

9. ნუ დაადანაშაულებ, მათ შორის საკუთარ თავსაც

როდესაც ჩვენ ვფიქრობთ საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაზე, დანაშაული ძალიან ხშირად ჩნდება. ჩვენ გვეჩვენება, რომ ყოველდღიური საქმეებისთვის ჩვენ მცირე დროს ვუთმობთ ბავშვებს, მეუღლეს და, რა თქმა უნდა, მშობლებს. და ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, სიტუაცია გამწვავებულია იმის გაგებით, რომ ამ სამყაროში ხანდაზმული ნათესავების მიერ გატარებული დრო აუხსნელად მთავრდება, რომ ისინი წავლენ და ჩვენ დავრჩებით, დრო არ გვაქვს, სათქმელის გარეშე, რაიმე მნიშვნელოვანი რამის მიცემის გარეშე.მაგრამ აქ თქვენ უნდა იცოდეთ შემდეგი: სიცოცხლისა და სიკვდილის ზღვარზე მყოფი ადამიანები სულ უფრო და უფრო იძირებიან საკუთარ თავში, ცდილობენ თავიანთი აზრები მოწესრიგდეს წარსულზე, ხშირად კი უბრალოდ მიატოვებენ აწმყოდან. ეს არის აზროვნების, მეხსიერების მახასიათებლები. ბოლო დღეების მოვლენები ნისლივით იფანტება, ტოვებს მთავარს - დედასა და მამას. ჩვენი ძალაა, მივცეთ მათ რაც შეიძლება მეტი, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ უნდა შევცვალოთ საკუთარი ცხოვრება მშობლების ცხოვრებით. ეს არ გამოიწვევს კარგს, პირიქით, გამოიწვევს გონივრულ უკმაყოფილებას - რატომ არ აუშენა საყვარელმა შვილმა კარიერა, არ შექმნა ოჯახი? და იმის ახსნას, რომ შენ გსურდა იქ ყოფნა, წონა არ ექნება.

10. აპატიე და აპატიე

ალბათ სომისთვის მთავარია პატიების სწავლა. დატოვე წყენა გუშინ და დაიწყე ყოველი ახალი შეხვედრა, თითქოს არ იყოს წყენა, რადგან არის უფრო მნიშვნელოვანი რამ, ვიდრე ცდილობდე მშობლებს გააცნობიეროს შენი პოზიცია ცხოვრებაში. გარდა ამისა, თუ დღეს არ აპატიებთ თქვენს მშობლებს, ხვალ ისინი შეიძლება წავიდნენ …

პატიება ადვილი არ არის, ის ძალას მოითხოვს. არსებობს მრავალი პრაქტიკა თანაგრძნობის უნარის შესანარჩუნებლად - ისინი არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი. მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე ეფექტური, ალბათ, არის სიცილის უნარი. ერთობლივი სიცილი ამცირებს ნეგატივს და გაძლევთ საშუალებას გადადგათ უსიამოვნო თემა და განაგრძოთ წინსვლა.

ვიმედოვნებ, რომ ეს დაგეხმარებათ მშობლებთან ურთიერთობა გახადოთ თბილი და მისასალმებელი.