2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
როგორ დაუკავშირდით თქვენს მგრძნობიარობას? Მეორე ნაწილი.
- მესამე ნაბიჯი - საკუთარი თავის მიღება. მე არაერთხელ მომისმენია მგრძნობიარე ადამიანების კონსულტაციების დროს, რომ ისინი იმდენად ამოწურულები არიან თავიანთი მგრძნობელობისგან, რომ მათ სურთ მისი მოშორება, მათი მგრძნობელობის გათვალისწინებით არა როგორც სათნოებად, არამედ როგორც სისუსტედ. მე ღრმად ვარ დარწმუნებული, რომ არ არის საჭირო თქვენი მგრძნობელობის დათმობა. მნიშვნელოვანია ისწავლოს მასთან ურთიერთობა. მიღების ნაბიჯი ძალიან მნიშვნელოვანია, მაგრამ თქვენ არ უნდა წახვიდეთ მასზე, თუ პირველი ნაბიჯი არ არის განვლილი, არ არის საკმარისად ღრმად შემუშავებული, რადგან სანამ ტკივილი ჯერ კიდევ ძლიერია, ძნელია გადავიდეთ მიღებაზე. ამ ნაბიჯში ჩაწერეთ რა არის თქვენი მგრძნობელობის ღირსებები. მაგრამ არა მხოლოდ დაწერე, არამედ იგრძენი რასაც წერ. ისაუბრეთ ამ უპირატესობებზე და ისე მოიქეცით, თითქოს თქვენი მგრძნობელობის დამცველი ხართ და არა მხოლოდ ადვოკატი, არამედ საუკეთესო (!).
- მეოთხე ნაბიჯი - გააფართოვე მგრძნობიარე ადამიანების გაგება. ეძებეთ ეს ადამიანები - ისინი შეიძლება იყვნენ ცნობილი, უცნობი, ისტორიული, წიგნის პერსონაჟები, საერთოდ, ნებისმიერი გმირი, რომელიც, თქვენი აზრით, კარგად აერთიანებს იმ თვისებებს, რომლებიც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. შეეცადეთ იგრძნოთ ეს გამოცდილება. იფიქრეთ და იგრძენით რამდენად ზუსტად ეს შეიძლება იყოს თქვენთან ერთად. რა გჭირდებათ ამისათვის? როგორ შეგიძლიათ შინაგანად დააკავშიროთ მგრძნობელობა თქვენთვის მნიშვნელოვან სხვა თვისებებთან? როგორ შეგიძლიათ გააძლიეროთ ეს მნიშვნელოვანი თვისებები თქვენს სახლში? იგრძენი და ჩამოწერე.
- მეხუთე ნაბიჯი - ახალი, კონსტრუქციული გამოცდილების შეძენა. თანდათანობით განასახიერეთ ახალი გამოცდილება. მცირე, ხელმისაწვდომი ნაბიჯები. მოიპოვეთ ახალი გამოცდილება - ჩაწერეთ: აღწერეთ თქვენი გრძნობები, რაც გააკეთეთ, რაც ჯერ კიდევ არ არის ადვილი. უპირველეს ყოვლისა, გადადგით რეგულარული, მცირე ნაბიჯები, რომ მიიღოთ ახალი, კონსტრუქციული გამოცდილება თქვენს მგრძნობელობასთან.
დასასრულს, მე მინდა გაგიზიაროთ მეტაფორა, მაგრამ ჯერ მე გაგიზიარებთ იმ აზრებს, რამაც ეს აიძულა. არაერთმა ჩემმა მგრძნობიარე კლიენტმა ისაუბრა იმაზე, თუ როგორ სურთ გახდნენ მუდმივი, მებრძოლი, ძლიერი და დათმონ თავიანთი მგრძნობელობა. როდესაც გავიგე იმის შესახებ, თუ რა მომხმარებელს სურს გახდეს, კაქტუსი გამაცნო. არა მგონია, რომ კაქტუსი იყოს კარგი ან ცუდი. ეს თითოეული ადამიანის პირადი საქმეა. მაგრამ ერთი წამით წარმოვიდგინე, თუ ბევრი ადამიანი იქნებოდა კაქტუსი - ჩემთვის ეს ძალიან ერთფეროვანია. აყვავებული კაქტუსი, რომელზედაც ბევრი ყვავილია, იწვევს ღიმილს, კანკალებს გრძნობებს, სიხარულს, გაკვირვებას, სიამოვნებას. გამოიცანი რასთან ასოცირდება ყვავილები? დიახ, მგრძნობიარობით. მაშინაც კი, თუ გსურთ შეიძინოთ ან გაზარდოთ გარკვეული თვისებები, შეინახეთ თქვენი ლამაზი ყვავილები, გაუფრთხილდით თქვენს თავისებურებებს.
ჩემთვის მგრძნობელობა არის საჩუქარი, რომელიც მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ როგორ გამოვიყენოთ.
ფსიქოლოგი ლინდა პაპიჩენკო
სტატიის დასაწყისი მოცემულია ბმულზე:
გირჩევთ:
როგორ დაუკავშირდით თქვენს მგრძნობიარობას? ნაწილი პირველი
როგორ დაუკავშირდით თქვენს მგრძნობიარობას? ნაწილი პირველი. კონსულტაციების დროს მე რეგულარულად მესმის გამოთქმა: "მე ყველაფერს გულთან ახლოს ვიღებ". ზოგჯერ მგრძნობიარე ადამიანების აღტკინება იმდენად დიდია, რომ მათ შეუძლიათ კიდევ ერთი კვირა ცუდად იძინონ და თავში გაიმეორონ სიტუაციები, რაც მათ ავნებს.
"მე ვერ ვასრულებ ჩემს პოტენციალს!" ხუთი მიზეზი, რის გამოც ეს რთულია. Მეორე ნაწილი
"მე ვერ ვასრულებ ჩემს პოტენციალს!" ხუთი მიზეზი, რის გამოც ეს რთულია. Მე -2 ნაწილი. მიზეზი # 2. ქმედებები არ იწვევს სასურველ შედეგს ან "მე ამდენი ძალისხმევა გამოვიყენე საკუთარი თავის რეალიზებისთვის და შედეგი იმდენად უმნიშვნელოა.
ალკოჰოლური გზა. სტატიების ციკლი. Მეორე ნაწილი. ნაბიჯი დაშორებით დაშორებას
ჩემი ბოლო სტატია თემაზე, დავასრულე ფრაზით: "ყველაზე მდგრადი ლითონიც კი შეიძლება დაიშალოს დიდი წნეხის ქვეშ - ასე რომ ისინი მარტო დარჩნენ …" აქ განვიხილავ სხვადასხვა მოვლენების მოდელირებას, რომლებიც ხდება ცხოვრებისეული სიტუაციის გაჩენის პიკზე.
განკარგულების პარადოქსები. Მეორე ნაწილი
როგორც დაპირდა, მე ვაგრძელებ საუბარს იმ პარადოქსებზე, რომლებიც აღმოვაჩინე ჩემი გამოცდილების გაანალიზებით და ჩემი კლიენტების ტრენინგის მოთხოვნების დაკვირვებით, რომლებიც აპირებენ სამსახურში წასვლას მათი შვილების დაბადების შემდეგ. პირველი ნაწილი დაეთმო პარადოქსს "
"პრინცესა მარი ბონაპარტი - ფსიქოანალიზის პრინცესა". Მეორე ნაწილი
პრინცესას პირადი ისტორია და მისი გაცნობა ფსიქოანალიზთან არის წარმოდგენილი სტატიის პირველ ნაწილში "პრინცესა მარი ბონაპარტი - ფსიქოანალიზის პრინცესა" ამ საიტზე. მარი ბონაპარტის ისტორიის გაგრძელებით, მინდა ვთქვა, რომ 1941 წელს მარი ბონაპარტმა დატოვა ნაცისტების მიერ ოკუპირებული საფრანგეთი და, საბერძნეთში ხანმოკლე ყოფნის შემდეგ, გერმანელების შემოსვლამდე ორი კვირით ადრე, სამეფო ოჯახთან ერთად, ათენიდან სამხრეთში გადავიდა.
