აკვიატებული აზრები და საშინელი ფანტაზიები. როგორ შევწყვიტოთ ცუდ რამეებზე ოცნება?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

"მაგრამ რა მოხდება, თუ? მაგრამ რა მოხდება, თუ? რა მოხდება, თუ … რა მოხდება, თუ ეს მოხდება? რა მოხდება, თუ მოხდება ის რისიც მეშინია? " ეს აზრები არ იძლევა დასვენებას, ისინი გრძნობენ საგანგაშო გაციებას, ოფლი ჩნდება მათგან და გული იკუმშება. აღელვებული ცნობიერება სულ უფრო და უფრო საშინელ სურათებს ხატავს იმას, რისი გაკეთებაც არ მინდა.

”მოულოდნელად ჩემი ქმარი კვლავ იწყებს სმას, ისინი სხვა ქალაქში გადამიყვანენ, მოულოდნელად ახალი უფროსი სამსახურიდან მიშორებს და დედაჩემი ოპერაციას არ გადაურჩება; მოულოდნელად ვაჟი კვლავ წავა საავადმყოფოში, მოულოდნელად ქალიშვილი წავა სასწავლებლად და დარჩება იქ … მოულოდნელად, მოულოდნელად, მოულოდნელად … აი მოხუცი კატა, რა მოხდება, თუ ის ერთ დღეს მოკვდება?"

რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, ყოველი შიშის მიღმა არის სურვილი, რომ ეს ასე იყოს. და რაც უფრო ნათელი, უფრო "ამაღელვებელი" იქნება ეს შიში, რაც უფრო მეტი ენერგია ჩადებულია მასში, მით უფრო ძლიერდება ეს სურვილი. მხოლოდ ის არ არის იმ კატეგორიიდან, სადაც ისინი აღიარებენ საკუთარ თავს.

”ყოველ ჯერზე როდესაც კარი იხსნება, მაინტერესებს ის ისევ მთვრალი ბრუნდებოდა? ვუსმენ მის ხმას დერეფანში, მის ნაბიჯებს … არა, ფხიზელი. უცნაურია … დიდი ხანია არ სვამს … მართლა დაანებე თავი? Საერთოდ?! - და გაუგებარია, იმედგაცრუებს ქალს თუ ხდის მას ბედნიერს.

”დედა ემზადება ოპერაციისთვის, მთელი ოჯახი ყურებზეა, გულის ოპერაციაა და ჩვენ უკვე ექვსი თვეა ვსაუბრობთ ამაზე: რამდენად რთულია, რა საშინელია, რომ მეტი ოპერაცია იქნება საჭირო. მეშინია … ის ოპერაციას ვერ გადაურჩება “. ოჯახი დაიღალა დედით, რას იტყვით. რამდენი ნათესავის ტერორირება შეიძლება შენს სიკვდილზე და დაავადებებზე საუბრით.

”მე არ მინდა სხვა ქალაქში გადაყვანა. ეს არის მუდმივი მივლინებები, უცნობები, გრძელი მოგზაურობები …"

"მეშინია კიბოს არ დამემუქროს …"

”მეშინია, რომ ფეხები წამიყვანონ და ჩემი ქმარი ინვალიდის ეტლით წამიყვანს, არა, არა ეტლი, რა თქმა უნდა, არამედ ინვალიდის ეტლში …”

ყველა საშინელ და არასასურველ მოვლენას აქვს მონეტის მეორე მხარე. ეს არის პრემიები, რომელსაც ჩვენ ვიღებთ, თუ ეს მოხდება

სწორედ ეს ბონუსები ემყარება ჩვენს აღფრთოვანებას, გვეძახის და გვაღელვებს.

გაიხსენეთ ანეკდოტი კატის შესახებ:”გუშინ წავედი მეზობელ ეზოში, კატები დაიჭირეს და გააუპატიურეს. საით მიდის სამყარო! ღმერთო, რა საშინელებაა ცხოვრება! წავალ ხვალ.”

რაც არ უნდა მძიმე იყოს დანაკარგი, მასში ყოველთვის არის მოგება

თუ თქვენთვის ძნელია იმის დანახვა და ამოცნობა, რასაც იღებთ, თუკი ყველა საშინელება, რასაც თქვენი ფანტაზია ხატავს, მაინც შეგემთხვევათ, მაშინ გამოიყენეთ დამხმარე სავარჯიშო. იგი ცნობილია როგორც კარტეზიული კოორდინატები და გამოიყენება რთული გადაწყვეტილებების მისაღებად. ეხმარება ფარული ნიუანსების დანახვაში. და ეს არის ზუსტად ის, რაც ჩვენ გვჭირდება.

გაყავით ფურცელი ოთხ ნაწილად. სათაური ჩაუტარეთ თითოეულ ნაწილს ერთ – ერთი კითხვით:

1. ”რა მოხდება, თუ ეს მოხდება ჩემს ცხოვრებაში? ან რა მოვა ჩემს ცხოვრებაში ამ მოვლენით “.
2. ”რა არ მოხდება ჩემს ცხოვრებაში, თუ ეს მოხდება? ან რა დამტოვებს ჩემს ცხოვრებას ამ მოვლენით “.
3. ”რა მოხდება ჩემს ცხოვრებაში, თუ ეს არ მოხდება? ან რა შეიცვლება ჩემს ცხოვრებაში, შემოვა მასში ან იქნება მასში, თუ ეს მოვლენა არ მოხდება.”
4. ”რა არ მოხდება ჩემს ცხოვრებაში, თუ ეს მოვლენა არ მოხდება? ის, რაც გაქრება, დატოვებს ჩემს ცხოვრებას, თუ ეს მოვლენა არ მოხდება.”

შედეგად, თქვენ გექნებათ დანაკარგებისა და მიღწევების სრული სია, რაც ასე გიზიდავთ და შეგაშინებთ ერთდროულად.

შიში არ არის ის, რაც წარმოიქმნება გარედან, ეს არის ჩვენი საკუთარი აზრები და ფანტაზიები იმის შესახებ, თუ რა შეიძლება მოხდეს. ეს არის ცუდზე ოცნებები.

იქნებ საკმარისია ოცნება?