2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ავტორი: სერგეი სმირნოვი
თუ იცით რა არის პირადი საზღვრები და გაინტერესებთ "როგორ ვისწავლოთ მათი დაცვა", მაშინ ეს შენიშვნა თქვენთვის სასარგებლო იქნება.
პირადი საზღვრების შექმნისა და შენარჩუნების უნარი არის ჯანსაღი ურთიერთობების გასაღები, რომელიც თავისუფალია კოდეპენენციალურობისგან. ეს არის გზა ნამდვილი, ავთენტური სიახლოვისკენ. ამის აუცილებელი პირობა. ეს არის ძირითადი უნარი. სინამდვილეში, ფსიქოლოგები ასწავლიან თავიანთ კლიენტებს საზღვრების დადგენას, თუკი ისინი ურთიერთობის შესახებ კითხვებს მიმართავენ. და არც ურთიერთობებზე. ზოგადად, ეს არის საფუძველი ჰარმონიული პიროვნების საფუძვლებისა.
დიდი კითხვები დაგეხმარებათ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას საზღვრების დამყარებაში და შენარჩუნებაში.
Რა მინდა?
როგორ ვხედავ სიტუაციას?
რა მომწონს სიტუაციაში?
რა არ მომწონს სიტუაციაში?
როგორ ვგრძნობ ამ სიტუაციას?
რა შემიძლია გავაკეთო ამ სიტუაციაში (პრინციპში, შესაძლებლობები)?
რას ვირჩევ ამ სიტუაციაში?
თუ თქვენ დაიწყებთ ნაცვალსახელის "მე" ამ კითხვებში სხვათა შეცვლას, მაშინ ავტომატურად არღვევთ საზღვრებს. თქვენ ან ცდილობთ მოერგოთ საკუთარ ფანტაზიებს სხვაზე, ან ცდილობთ გააკონტროლოთ იგი, ან ნერვიულობთ. ძირითადად, ეს ყველაფერი ერთი და იგივეა, სხვათა შორის.
თქვენი საზღვრები არის ის, რაზეც თქვენ ხართ პასუხისმგებელი. თქვენი გრძნობები, აზრები, ხედვები, სურვილები, გადაწყვეტილებები.
გაუფრთხილდი საკუთარ თავს და არა სხვებს. თქვენ არ შეგიძლიათ სხვა რამის გაკეთება. უბრალოდ დაივიწყე ის. თქვენთვის ხელმისაწვდომი არ არის. თქვენ უბრალოდ ილუზიაში ხართ ჩაძირული. ყველაფერი რაც თქვენთვის ხელმისაწვდომია მხოლოდ საკუთარი თავი ხართ.
ვარაუდები, სხვის თავში კონტროლისა და მოხვედრის მცდელობები იწვევს არაჯანსაღ ურთიერთობებს, ცარიელ კონფლიქტებს და ურთიერთდამოკიდებულებებს. ნუ აკეთებ ამას.
რა მოხდება, თუ მსურს სხვას რამე გააკეთოს
არასწორი პასუხი: თქვენ უნდა გესმოდეთ, რატომ არ აკეთებს ის ამას, მინიშნებით, მიმართეთ მის აზრს.
სწორი პასუხი არის კითხვა.
რა მოხდება, თუ მსურს სხვას შეწყვიტოს რაღაცის გაკეთება
იხილეთ ზემოთ.
როგორ შემიძლია ვაცნობ მას, რომ სიტუაცია არ მომწონს?
არასწორი პასუხი: შეცვალეთ მისი ქცევა ისე, რომ მან იფიქროს იმაზე, რასაც არასწორად აკეთებს.
სწორი პასუხი: თქვი
გირჩევთ:
პიროვნების საზღვრების შესახებ
დღეს ბევრი ითქვა საზღვრების შესახებ. სახელმწიფოების საზღვრების შესახებ. საზღვრების დარღვევის შესახებ, საზღვრების დაცვის შესახებ. მაინც რა არის საზღვარი? Რისთვის არის? ვიკიპედია იძლევა ამ პასუხს: "საზღვარი არის რეალური ან წარმოსახვითი ხაზი ან ღობე, რომელიც განსაზღვრავს ნებისმიერი საგნის ან ობიექტის საზღვრებს და გამოყოფს ამ საგანს ან საგანს სხვებისგან.
მოზარდის კარიერული მითითებები
აღწერეთ თქვენი შვილის შესაძლებლობები 4 სვეტში: ACADEMIC არის სკოლის წარმატება. მაგრამ თქვენ უნდა შეხედოთ არა კლასებს, რადგან ისინი სუბიექტურია, არამედ შესაძლებლობებს (მაგალითად, თქვენს შვილს შეუძლია გამოხატოს აზრები და კარგად წეროს, მაგრამ თქვენს ლიტერატურის მასწავლებელს აქვს წინასწარგანწყობილი დამოკიდებულება მათ მიმართ, ვისაც აქვს საკუთარი აზრები და ალგებრის ნიშნები მცირდება, რადგან ხელწერა ცუდია).
ფსიქოლოგიური საზღვრების დაცვა თავად პიროვნების პასუხისმგებლობაა
ადამიანი არის სოციალური არსება და სჭირდება სხვა ადამიანების ურთიერთობა. თუმცა, სოციალურობის გარდა, არსებობს ისეთი თვისება, როგორიცაა ინდივიდუალურობა. ანუ თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი ინტერესები, ღირებულებები, მოთხოვნილებები, რომლებიც ზოგჯერ ეწინააღმდეგება სხვა ადამიანების ინტერესებს, ღირებულებებს და საჭიროებებს.
კარიერული მითითებები: ვისთვის და რისთვის?
პროფესიის არჩევა, სამუშაო ადგილის არჩევა, კარიერის შექმნა, თქვენი მოწოდების პოვნა - ეს თემები თითქმის ყველას ცხოვრებაში ჩნდება და სამყარო, რა თქმა უნდა, მათ ყურადღების გარეშე არ ტოვებდა. პროფესიის განსაზღვრებასთან დაკავშირებულ კითხვებზე ბევრი პასუხი შეიძლება მოიძებნოს პროფესიული ხელმძღვანელობის სისტემაში.
მშობლების მითითებები, ან როგორ დაანგრიოთ თქვენი შვილების სიცოცხლე
რამდენი შენი აზრია თავში? პირადად თქვენგან დაბადებული? რამდენი თქვენი სურვილია? რამდენ არჩევანს აკეთებ შენს ცხოვრებაში დამოუკიდებლად? ყველაფერი? ნახევარი? ხანდახან? რა მოხდება, თუ მე გეტყვით, რომ თქვენ გძინავთ და იქნებით რობოტივით თქვენი ცხოვრების 95%?
