რას გვასწავლის 2020 წელი?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 02:33

როგორი იყო 2020 წელი უმეტესობისთვის? რა პლიუსები და მინუსები იყო? როგორ შეგვიძლია გავაანალიზოთ ეს ყველაფერი იმისათვის, რომ ეს გამოცდილება სასიკეთოდ გამოვიყენოთ და ჩვენი ცხოვრება მომავალში კიდევ უფრო უკეთესი გავხადოთ?

უდავოდ, 2020 წელი იყო ცვლილებებისა და კრიზისების წელი. ვიღაცამ დაკარგა სამსახური, ვიღაცამ, სამწუხაროდ, დაკარგა ახლობლები, ვიღაცამ - თვითმყოფადობა. Რა გაგებით? ის, რაც ადამიანმა წარმოიდგინა საკუთარ თავზე, არ გაამართლა თავი ახალ პირობებში. ბევრმა ჩვენგანმა შეცვალა ღირებულებები, ცხოვრების აზრი, ანუ შენთან მოხდა ღრმა ეგზისტენციალური რამ.

დაიმახსოვრე - კარანტინი არ იყო მიზეზი, რის გამოც შენთვის ყველაფერი დაიშალა. კარანტინმა მხოლოდ ის ადგილები გამოყო, რომელთაც აშკარა ნიადაგი არ აქვს ფეხქვეშ. სინამდვილეში, თქვენ ჯერ კიდევ არ იყავით დარწმუნებული საკუთარ თავში. თუ ურთიერთობა დაიშალა, ეს ნიშნავს, რომ მათთან ადრე იყო პრობლემები. თუ თქვენ უნდა შეცვალოთ სამუშაო, ეს ნიშნავს, რომ მანამდე თქვენ ეჭვი გეპარებოდათ, რომ სამსახურში რაღაც არასწორი იყო. კიდევ ერთი ვარიანტი - თქვენ უარყავით, გადააადგილეთ რეალობა და თქვენი შინაგანი სიმართლე, არ სურდათ, მაგალითად, შეასრულოთ ის სამუშაო, რომელშიც თქვენ იყავით ჩართული, და კარანტინი გიბიძგებთ ამისკენ, გამოავლენს ხანგრძლივ პრობლემებს.

მოდით, ვისაუბროთ საშუალო ადამიანებზე, როგორც მე და შენ. ჩვენ, ვინც ცოტა ხნით ადრე ვფიქრობდით ჩვენს მომავალზე, გადავდგით „ფინანსური ბალიში“, ვზრუნავდით ჩვენს ჯანმრთელობაზე, მათ შორის ფსიქოლოგიურზე, გაცილებით მარტივად გამოვედით კრიზისიდან. ფაქტობრივად, ჩვენ ჯერ არ გამოვსულვართ კრიზისიდან და არ ვიცით რამდენ ხანს ვიცოცხლებთ ამ მდგომარეობაში. თუმცა, სახეზე არის უდავო ფაქტი - აბსოლუტურად ყველა ჩვენგანი გაურკვევლობის შფოთვის წინაშე დგას. პირადი გამოცდილებიდან შემიძლია ვთქვა, რომ წელს იყო ბევრი კლიენტი, რომელთანაც ამა თუ იმ გზით წამოიჭრა კითხვები შფოთვაზე, გაურკვევლობის შიშზე, კონტროლზე (”მე ვკარგავ კონტროლს ამ სიტუაციაზე და ამანაც კი გამოიწვია უფრო საკუთარ თავში გადაქცევა”).

რაზე შემიძლია დავეყრდნო საკუთარ თავს? ეს არის 2020 წლის ყველაზე მნიშვნელოვანი შედეგი და მაჩვენებელი. ჩვენ ყველამ გადაჭარბებულად შევაფასეთ ჩვენი ღირებულებები და საკუთარი თავი, შევეცადეთ უფრო ღრმად მივმართოთ საკუთარ თავს ("რა მინდა სინამდვილეში? ვინ ვარ სინამდვილეში? რა მიყვარს? რა არის ჩემი ნამდვილი საქმე, რეალიზაცია? რა სფეროში მინდა ვიყო მიხვდა? " ამ წელს დაგვანახა, რომ ჩვენ უნდა გავითვალისწინოთ რეალობა და გადავიდეთ მაქსიმალური დამოუკიდებლობისკენ. ჩვენს დროში, სახელმწიფოს დაეყრდნოს (მშობლის მეტაფორა) უკანა პლანზე გადადის. ჩვენ ყველამ მშვენივრად გვესმის, რომ მშობელი აღარ გვიშველის! ჩვენ ვიღებთ პასუხისმგებლობას საკუთარ თავზე, ვეძებთ თვითრეალიზაციის გზებს, ვადგენთ რა სფეროში განვავითაროთ და გავიზარდოთ, სად ვიშოვოთ ფული და ვიპოვოთ სტაბილურობა ცხოვრებაში. ჩვენ ან დამოუკიდებლად მივაღწევთ სასურველ მიზნებს, ან არ მივდივართ სადმე, ან დავრჩებით "გატეხილი ღრუში", თუკი მხოლოდ სახელმწიფოს ვეყრდნობით. სამწუხაროდ, ჩვენს სახელმწიფოს (დსთ -ს ქვეყნების მსგავსად) არ შეუძლია მოგვაწოდოს დახმარება. თუმცა, ევროპაში ხალხი ახლა მსგავსი პრობლემების წინაშე დგას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ მხოლოდ საკუთარ თავში მხარდაჭერას. ყველაზე საიმედო ინვესტიცია წელს არის ინვესტიცია საკუთარ თავში, არავინ მოგართმევს მას, არცერთი კრიზისი არ გადაყლაპავს მას. თქვენ შეგიძლიათ დაამუშაოთ მიღებული ინფორმაცია, განავითაროთ და განახორციელოთ თქვენი გამოცდილება, ცოდნა და უნარები. შესაბამისად, ვისაც შეეძლო და ჰქონდა დრო ამის გაკეთება, მათ თავიანთი შრომის ნაყოფი უფრო მეტად მოიმკა, ვიდრე მათ, ვინც მომავალზე არ ფიქრობდა.

თანამედროვე ტექნოლოგიები გვაიძულებს გადავხედოთ იმ სფეროებს, სადაც ჩვენ გვმართებს ჩვენი ძალისხმევა. სხვადასხვა ოფლაინ მოვლენები უკანა პლანზე გადადის და ადამიანები, რომლებიც წინააღმდეგობას უწევდნენ ინტერნეტში ცხოვრებას (რეკლამა და მათი მომსახურების გაწევა, საჯაროობა) მივიდნენ იმ დასკვნამდე, რომ არ უნდა უგულებელყოთ ინოვაციები, რასაც საზოგადოება გვთავაზობს. ძირითადად, სოციალური ქსელები 10-15-20 წლისაა, მაგრამ ბევრმა ჩვენგანმა იგნორირება გაუკეთა მათ.

უფრო მეტიც, შეხედულებები პროფესიულ საქმიანობაზე ახლა გადაფასებულია - ჩვენ გვსურს ავირჩიოთ ერთი პროფესია, რომელსაც შეუძლია მეტი ფულის მოტანა, სტაბილურობის გარანტია და სამუდამოდ დამშვიდება. მაგალითად, ექიმები ყოველთვის იყვნენ, არიან და იქნება; იურისტები ან ეკონომისტები. თუმცა, დრო იცვლება, კონკურენცია იზრდება და ჩვენ უნდა გადავაფასოთ ჩვენი პროფესიის შესაბამისობა ყოველ 10 წელიწადში ერთხელ. ხანდახან ღირს მომავალზე ფიქრი - არ ჩავარდეთ შფოთვის მდგომარეობაში, არ შექმნათ საკუთარი თავისთვის ნევროზი, არამედ იფიქროთ და დაფიქრდეთ იმაზე, თუ რა მოხდება მომავალში, თუ ახლა დაისვენებთ. ჩვენს სხეულს სურს მოდუნება და მისკენ ისწრაფვის ("მე ვიპოვე და ვიყენებ მას სტაბილურად მრავალი წლის განმავლობაში, სასურველია სიცოცხლის ბოლომდე!"). ამიტომაც ყველა ცვლილება მოითხოვს დიდ ენერგიულ ჩართულობას, დიდ ძალას და რაც უფრო ასაკოვანი ხდები, მით უფრო რთულია მისი შეცვლა. თუ თქვენ მიჩვეული ხართ ცვლილებებისკენ, მიჰყევით მათ, განახორციელეთ რაიმე თქვენს ცხოვრებაში (თუნდაც ეს ძალიან მცირე ნაბიჯებია, თქვენ არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ მიიღოთ მკვეთრი გადაწყვეტილებები, გაიაროთ მკვეთრი ცვლილებები), მაშინ 50 და 70 წლის ხართ. და 80 წლის ასაკში მეტ -ნაკლებად ადვილი იქნება ცვლილებების შეტანა და მასთან ადაპტირება.

კიდევ რა შეექმნა ბევრს წელს?

კარანტინმა დაიჭირა არასწორი ადამიანი. ისინი ერთ პარტნიორთან ერთად ბინაში / სახლში აღმოჩნდნენ. ადრე, ყველა მუდმივად მუშაობდა და უბრალოდ არ ჰქონდა დრო ერთმანეთის შესამჩნევად, მაგრამ ახლა მე სიმართლის წინაშე მომიწია.

არ იფიქროთ, რომ ასეთი ვითარება შეიქმნა მხოლოდ კარანტინის გამო - ადრე თუ გვიან ეს მოხდებოდა. ახლანდელ ვითარებაში, როგორც ჩანს, თქვენ გიბიძგებთ. დარწმუნდით, რომ უთხარით საკუთარ თავს, რაც არ უნდა მტკივნეული იყოს: "ახლა მე მაქვს დრო, რომ ყველაფერი გავიარო, და წინ არის სიცოცხლე ჩემი კაცის საპოვნელად!" დაიმახსოვრე - არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი წლის ხარ, თუ ცოცხალი ხარ, მაშინ მაინც არსებობს ყველა შანსი. დიახ, ერთი მხრივ, ეს უსიამოვნოა, მაგრამ მეორეს მხრივ, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა იცხოვროთ ისეთი ცხოვრებით, როგორიც გსურთ რომ გქონდეთ და ზუსტად იმ ადამიანთან ერთად, რომლის ნახვაც გსურთ თქვენს გვერდით (იგივე ღირებულებებით, ზოგიერთი მსგავსი ინტერესი და სხვა).

1. ადამიანების მეორე ნაწილი კარანტინის პერიოდში მარტო აღმოჩნდა. ადრე, როდესაც ისინი ცხოვრობდნენ სრულფასოვან სოციალურ ცხოვრებაში, მიდიოდნენ სამუშაოდ, ესაუბრებოდნენ კოლეგებს და მეგობრებს, შესაძლებელი იყო უარი ეთქვათ მარტოობის განცდაზე, გაეძალებინათ იგი, დაეფარებინათ იგი ფარდაგის ქვეშ, მაგრამ ახლა მათ უსიამოვნო შეგრძნების წინაშე უნდა შეექმნათ -ერთი და აღიარე -”დიახ, მე მჭირდება ადამიანი ჩემს გვერდით!” გაცნობის საიტებზე გამოჩნდა უფრო ადეკვატური პროფილები და არ უნდა გრცხვენიათ - შეეცადეთ იპოვოთ შესატყვისი თქვენთვის, ეს მართლაც მნიშვნელოვანი და აუცილებელი მოთხოვნილებაა. თუ გტკივათ და გტკივათ, უმჯობესია გაიგოთ (თუ ეს თქვენთვის ძალიან რთულია, მიმართეთ თერაპევტს).

2. კარანტინი გვაშორებს ნიღბებს - და აქ ჩვენ ვსაუბრობთ არა მხოლოდ საკუთარ თავზე, არამედ ჩვენს გარემოზეც. როგორ დაგეხმარნენ სხვები რთულ ემოციებთან გამკლავებაში, ფინანსურ არეულობაში ან თუნდაც საყვარელი ადამიანების დაკარგვაში? ამ პერიოდის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ უფრო ნათლად და ნათლად შეამჩნიოთ ვინ არის თქვენი საყვარელი ადამიანი სულით და ვინ შეიძლება იყოს დაკავშირებული მხოლოდ სისხლით. ალბათ ის, ვინც შენ გეგონა მეგობარი იყო, არ გამოჩნდა ასე კარანტინში. ამასთან, არ არის საჭირო ეტიკეტების ჩამოკიდება და „დანებება“ადამიანზე - ეს შეიძლება ბევრად უფრო რთული იყოს მისთვის, ვიდრე შენთვის, რადგან არცერთმა ჩვენგანმა არ იცის ვინ და როგორ ცხოვრობს ცხოვრებისეული სიტუაციები. ვიღაც მგრძნობიარეა რაიმე წვრილმანის მიმართ, ვიღაც კი ადვილად უმკლავდება რთულ პრობლემებს - და ჩვენ ამას ვერ შევადარებთ, თითოეული ჩვენგანი რთულია ჩვენს სხეულში. შესაძლოა დროთა განმავლობაში მაინც შეძლოთ მეგობრებთან და თქვენს შემოგარენთან დაკავშირება, თუნდაც ახლა ღრმად იმედგაცრუებული იყოთ.

კარანტინი, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა კრიზისი, ხაზს უსვამს იმას, რისი შეცვლაც დიდი ხანია საჭიროა. მაგრამ, როგორც ნებისმიერი სხვა კრიზისი, ეს საშუალებას გვაძლევს შევიცვალოთ შიგნით, დავიბადოთ ფენიქსივით, გავხდეთ უკეთესი, ეფექტურად გამოვიყენოთ გამოცდილება და სიბრძნე ჩვენს მომავალ ცხოვრებაში.

გჯეროდეთ საუკეთესოს, იმუშავეთ საკუთარ თავზე, მიმართეთ თერაპიას - ასე რომ თქვენ შეძლებთ კრიზისიდან გაცილებით მარტივად და მშვიდად, მინიმალური დანაკარგებით. ამავე დროს, ნუ შეგეშინდებათ სამუშაოს შეცვლის, პარტნიორთან ურთიერთობის, ახალი ურთიერთობების პოვნა. თქვენი ფსიქიკა თანდათანობით გადავა უკეთესი ცვლილებებისკენ, მაგრამ დაუყოვნებლივ ნუ ელოდებით უზარმაზარ შედეგებს.

ბევრი არ "ჩავარდა" კრიზისში იმის გამო, რომ ისინი საკუთარ თავზე მუშაობდნენ, ასე რომ, ინვესტიცია განახორციელეთ პირველ რიგში საკუთარ თავში და შემდგომში, გექნებათ სტაბილურობის განცდა, რაც არ უნდა მოხდეს გარშემო!