2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
დაელოდეთ, მაგრამ რაც შეეხება - "ოცნებობ, დაისახე დიდი მიზნები საკუთარი თავისთვის?"
სიზმარი არ არის მიზნის პროტოტიპი?
არა ხშირად სიზმარი არის ფანტაზიის სამყარო, სადაც ადამიანი იმალება იმისათვის, რომ არ აიღოს პასუხისმგებლობა მის ცხოვრებაზე დღეს.
ეს გაძლევთ საშუალებას შეურიგოთ მთელი ენერგია გეგმებსა და ოცნებებს, იცხოვროთ ილუზიაში, რომ რაღაც ხდება. გეგმებსა და ოცნებებში, ყველაფერი უკვე მშვენიერია და უკეთესობისკენ მიდის. და ამასობაში, რეალური ცხოვრება გადის სუსტ შეუმჩნევ ფონზე, მისთვის უბრალოდ არ არის საკმარისი ძალა.
რატომ ეს ყველაფერი? Რატომ არის, რომ?
ფანტაზიაში დამალვის გზა ბავშვობაში ყალიბდება, როგორც დაცვა აუტანელი რეალობისგან. სიზმარში ძალიან კომფორტულია დაელოდო იმას, რაც არ არის სასიამოვნო, რაც ხდება ახლა. სიზმრები იქმნება მშობლების მოწოდებებზე:”მაგრამ შენ გაუძელი, მაგრამ შაბათ -კვირას…”,”ზაფხული ორ თვეში მოვა…”,”არდადეგები მალე მოვა, სწორედ მაშინ..!”
ბავშვი სწავლობს სიცოცხლის მოლოდინს, იმალება უსიამოვნო და აგრესიული რეალობისგან მის პირად სამყაროში, სადაც ყველაფერი კარგადაა და ოცნებობს, რომ დადგება დრო, როდესაც ყველაფერი სხვაგვარად იქნება. ზოგისთვის ეს მეთოდი ხდება ფავორიტი და იქცევა მუდმივი ფსიქიკური თავშესაფარი რეალური ცხოვრებიდან.
ხალხი წლების განმავლობაში, ათწლეულების განმავლობაში (!) ელოდა უკეთეს ცხოვრებას, ცხოვრობდა საკუთარ ფანტაზიებში
ისინი ელოდებიან მნიშვნელოვან გარე მოვლენებს, რომელთა ჩამოსვლით შეიცვლება მათი ცხოვრება:”აქ, მე დავამთავრებ სწავლას, მივიღებ სერთიფიკატს - შემდეგ გავფართოვდები ფრთებს!”,”აქ, ჩვენ გადავიხდით სესხი, მაშინ..”,” აქ, ჩემი ქმარი გაზრდის ხელფასს და დაიწყება განსხვავებული ცხოვრება..”,” როდესაც ბავშვები გაიზრდებიან..”,” როდესაც ზაფხული დადგება …”,” აქ, მე შეხვდება მას.. "და ა. და ა.შ. " ძალიან, ძალიან მალე ყველაფერი შეიცვლება, თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ.”
იმავდროულად, პარალელურად იქმნება ფანტაზიის სამყარო, სადაც შეგიძლიათ გაიქცეთ, ასე რომ ადვილია ლოდინი - ოცნების სამყარო, სადაც ყველაფერი კარგად არის, სადაც ყველა ეს სარგებელი უკვე არსებობს. არის სახლი, რომელიც შენ გინდა, და ბაღი მის წინ, და მოოქროვილი კარიბჭე, და საყვარელი ოჯახი, და ფული, და კეთილდღეობა, და საყვარელი სამუშაო და აღიარება …
თუ ყველა ძალა, რომელიც იხარჯება სიზმარში ცხოვრებაზე, გამოყენებული იქნებოდა რეალური ცვლილებებისთვის, აქ და ახლა, ეს იქნებოდა პროგრესი
"წარსულსა და მომავალს შორის მხოლოდ ერთი მომენტია - მას ჰქვია სიცოცხლე."
ძნელია ამ ზღვარზე დარჩენა წარსულზე ფიქრებსა და მომავალზე ოცნებებს შორის, ხოლო დარჩენა მომენტში "ახლა".
ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრება "აქ და ახლა" მოითხოვს ყურადღების კონცენტრაციას დღევანდელ მომენტზე. იმ რეალობაზე, რომელიც ახლა არსებობს. მასში არ არის მოვლენები და ადამიანები წარსულიდან, არ არსებობს მოვლენები, ადამიანები და ადგილები მომავლიდან, არის მხოლოდ ის, რაც არის ახლა.
მაგრამ ტვინი სავალდებულოდ ხურავს რეალობას, იღებს სიზმრებს, გამოცდილებას იმის შესახებ, რაც არ არსებობს და ნამდვილად არასოდეს მოხდება (ის აუცილებლად განსხვავებული იქნება - განსხვავებული კონტექსტი, განსხვავებული მოვლენები და ხალხი სხვა სიტყვებს იტყვის).
სიზმარი არის რეალობის ბუშტი, რომელიც არასოდეს არსებობდა
ეს არის გონებრივი უკან დახევა რეალური ცხოვრებიდან. არარეალური სამყარო, რომელშიც შეგიძლიათ დაიმალოთ აწმყოს გაჭირვებისგან, ანუგეშოთ საკუთარი თავი იმ იმედით, რომ ოცნება არის "მომავლის გეგმები", "ცვლილებების მოტივაცია".
მაგრამ ეს არის სამყარო, რომელიც არსებობს მხოლოდ შენს თავში და სანამ იქ ხარ, არაფერი ხდება აქ.
რამდენ ენერგიას ხარჯავთ სიზმარში დარჩენისთვის? ინტუიციურად იფიქრე …
ადამიანები ენერგიის 95% -ს სიზმარში ხარჯავენ. ისინი იძინებენ და იღვიძებენ მათთან ერთად, დადიან დაძაბულობის მომენტებში, იქ იმალებიან მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებებისგან, ქმედებებისგან, რომლებიც უნდა გადაიდგას და მნიშვნელოვანი ნაბიჯებისგან, რომელთა გადადგმაც არ გაბედონ. ისინი ფანტაზიებში მალავენ თავიანთ პასუხისმგებლობას რეალურზე. და ისინი ხშირად მთლიანად გამოდიან მისგან. ერთადერთი ცხოვრება, რომელშიც ყველაფერი ხდება, რეალობა, რომელსაც ისინი ფლობენ, გადის მათში …
ცვლილებები ხდება მხოლოდ აქ და ახლა
აზრი არ აქვს წარსულის განახლების მცდელობას ან მომავალში ფიქრებით ცხოვრებას. ყველაფერი რაც შენ ხდება ხდება მხოლოდ ახლა - ამ რეალობაში და აწმყოში.
ცვლილება იწყება იმის მიღებით, რაც არის
ცვლილება იწყება პასუხისმგებლობით
არც ქმედებებიდან, არამედ იმის გაცნობიერებიდან, რაც ხდება და პასუხისმგებლობის აღება თქვენს ქმედებაზე ან უმოქმედობაზე.
აზრი არ აქვს გაკეთებას, მხოლოდ რაღაცის გაკეთებას. ქაოტურად ჩქარობს გვერდიდან.
პირველი ნაბიჯი არის ნება დართო საკუთარ თავს შეხედოს რეალობას. იყავი მასში ოცნებებისა და გეგმების დატოვების გარეშე.
გირჩევთ:
პანიკური თავდასხმა: გადარჩენის მოქმედების ალგორითმი
მხოლოდ ზარმაცი არ წერდა პანიკის შეტევების შესახებ. ამიტომ, მე გავაკეთებ სიმღერების გარეშე: მათთვის, ვინც არ იცის რა არის, ეს სტატია ძირითადად არ არის საჭირო და ვინც დროდადრო განიცდის კრუნჩხვებს, არ სჭირდება ახსნა, რამდენად ხშირად სცემს გული, ხელები კანკალებს, დედამიწა ფოთლები მისი ფეხებიდან, მთელი სხეული დაფარული ოფლით და ა.
განვითარების ეტაპები. მოქმედების ეტაპი (6 -დან 18 თვემდე)
ასე რომ, გავაგრძელოთ. მოქმედების ეტაპი (6 -დან 18 თვემდე) ნება მომეცით შეგახსენოთ, რომ პამელა ლევინის მიერ განვითარების ასაკობრივი სტადიების კონცეფცია შემუშავებულია გარიგების ანალიზის თეორიაში, რომლის მიხედვითაც ბავშვი თითოეულ ეტაპზე წყვეტს განვითარების გარკვეულ პრობლემებს, ამზადებს შემდეგ ეტაპზე გადასვლას.
არა ღირებულება, როგორც თვითგანადგურება, უფლება შეფასდეს, როგორც ჯანმრთელობისკენ მიმავალი გზა
ბოლო წლებში ფსიქოლოგიამ შემოგვინახა უღირსობის მოდა. ეს არ არის "შენ ცუდი გააკეთე", არამედ "მე შენი ქმედება ასე მივიღე"; ეს არ არის "თქვენ დაარღვიეთ ხელშეკრულება", არამედ "მე ძალიან გაბრაზებული ვიყავი";
წესი 64 64. გაათავისუფლეთ მუხრუჭი
წესი 10. გაუშვით მუხრუჭი ადამიანების უმეტესობა ცხოვრობს კომფორტის ზონაში და შეზღუდვებში, რომელიც შედგება სიტყვებიდან "მე არ შემიძლია", "მე არ მინდა", "უნდა - არ უნდა". ამავე დროს, მათ სურთ საზღვრებს მიღმა გასვლა, მაგრამ არ იციან როგორ გააკეთონ ეს, ამიტომ ისინი აგრძელებენ იმავეს, როგორც გუშინ, და შესაბამისად, შედეგები არ იცვლება.
ცოტა რამ ილუზიებისა და მოქმედების მაგიის შესახებ
როდესაც ადამიანს სურს რაღაც და არ ცდილობს მოძრაობა განახორციელოს ამ მიმართულებით. როდესაც ჩანს, რომ ოცნებები არსებობს, ასევე სურვილები, ამბიციები, მისწრაფებები. მაგრამ რატომღაც არ ხდება მოძრაობა სწორი მიმართულებით. და საერთოდ, არანაირი მოძრაობა არ არის.
