გადაუჭრელი კონფლიქტების საფრთხე

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

გადაუწყვეტელი შინაგანი კონფლიქტები იწვევს სხვადასხვა დარღვევებს, რასაც დღეს განვიხილავთ. ეს სტატია არის ჩემი წინა ჩანაწერების გაგრძელება ნევროზის შესახებ, რომელიც დაფუძნებულია კარენ ჰორნის მუშაობაზე. სტატია არ ასახავს ყველა დარღვევის აღწერილობას, მაგრამ ჩვენ გამოვყოფთ რამდენიმე მათგანს, რომლებიც ხშირად გვხვდება.

1. ზოგადი გაურკვევლობა - ეს ეხება როგორც წვრილმანებს, ასევე ადამიანის ცხოვრების მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებებს (გადადგას მნიშვნელოვანი ნაბიჯი მის კარიერაში, აირჩიოს ამა თუ იმ ქალს შორის, გადაწყვიტოს განქორწინება, გადავიდეს საცხოვრებელი ადგილი, შეცვალოს საცხოვრებელი ადგილი) ასეთ სიტუაციაში გადაწყვეტილება იწვევს ადამიანს პანიკას და ძლიერ შფოთვას. ეს იწვევს ზოგად უუნარობას, მიიღოს გადაწყვეტილებები ცხოვრებაში, უმიზნო, რომელიც არ ჩანს პიროვნებისათვის.
2. მოქმედების არაეფექტურობა - ეს არის ენერგიის გამოყენების უუნარობის შედეგი მოტივების ორმაგობის გამო. თითქოს ადამიანი ერთდროულად აჭერს გაზს და მუხრუჭს და ამავე დროს ცდილობს მართოს. ის ანადგურებს ადამიანს, ასევე მანქანას, რომელიც მუხრუჭებით მართავს მანქანას. ამიტომ, ნევროზის ძალიან მნიშვნელოვანი თვისება არის შენელება. ადამიანი ხარჯავს უზარმაზარ ენერგიას, რაც შენელდება. ასეთი ადამიანი მუშაობს უზარმაზარი შინაგანი სტრესით, სწრაფად იკლებს და სჭირდება ხანგრძლივი დასვენება.
3. ლეტარგია - ამ სიმპტომით დაავადებული ადამიანები ხშირად ადანაშაულებენ საკუთარ თავს ზარმაციობაში. უფრო მეტიც, არსებობს რაიმე სახის ძალისხმევის მიმართ ზიზღი. ნევროზული ლეტარგია არის ინიციატივისა და მოქმედების დამბლა. ეს არის საკუთარი თავისგან გაუცხოების შედეგი. ადამიანი ხდება გულგრილი, თუმცა პერიოდულად ჩნდება ცხელებადი აქტივობის შეტევები. ზოგადი ლეტარგია ვრცელდება არა მხოლოდ მოქმედებებზე, არამედ გრძნობებზეც.

ამ დარღვევების მნიშვნელოვანი საერთო შედეგია ადამიანური ენერგიის დაკარგვა. ეს არის მათი შიდა კონფლიქტების მოგვარების შემოვლითი მცდელობის შედეგი. როგორ ხდება ეს? რამდენიმე ვარიანტი შეიძლება განვასხვავოთ:

1. ენერგია იხარჯება ორი ან მეტი შეუთავსებელი მიზნის რეალიზებისთვის

მაგალითად, ქალი, რომელსაც სჯერა, რომ მას შეუძლია მიაღწიოს წარმატებას ყველაფერში. ის ცდილობს იყოს ამავე დროს კარგი ცოლი, შესანიშნავი მზარეული და დიასახლისი, იდეალური დედა, პოლიტიკური და სოციალური აქტივისტი, ხოლო კარგად გამოიყურება და აქტიურად მუშაობს საკუთარ თავზე.

ან, მაგალითად, მამაკაცს სურს სტატიის დაწერა, მაგრამ ყოველ ჯერზე, როდესაც აიღებს ფურცელს და იწყებს წერას, ის გრძნობს დაღლილობას და ძილს ახასიათებს, ან თავი მტკივა და განიცდის აუტანელ დაძაბულობას. Რა არის პრობლემა? ის ფაქტი, რომ მის იდეალიზებულ გამოსახულებაში ეს ადამიანი უკვე დიდი მწერალია, რომლის ტექსტი ბობოქარი ნაკადივით უნდა მოდიოდეს და სიტყვები ადვილად და მოხდენილად გადმოხტება მისი კალმის ქვემოდან. და თუ ეს არ მოხდა, ის გაბრაზებულია საკუთარ თავზე, განიცდის გაბრაზებას, რაც მას ბლოკავს.

ან შეიძლება გვსურს ბრწყინვალე გამოსვლა აუდიტორიის წინაშე, ვიყოთ საუკეთესო მომხსენებელი, მაგრამ გთხოვთ ყველას და მოერიდეთ ყოველგვარ წინააღმდეგობას. შედეგად, ჩვენთვის ძნელი იქნება, ზოგადად, რაიმე იდეის ჩამოყალიბება მაინც.

2. ენერგია იხარჯება კონფლიქტის ერთ -ერთი მხარის ჩახშობაზე (მაგალითად, ჩვენ ვთრგუნავთ ან შესრულების სურვილს, ან სიამოვნების სურვილს).

გადაუწყვეტელი ნევროტული კონფლიქტები იწვევს არა მხოლოდ ენერგიის დაკარგვას, არამედ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას მორალური პრინციპების, გრძნობების, დამოკიდებულებების, ქცევის ბუნდოვანებას. ადამიანი კარგავს თავის მთლიანობას. ამის შედეგია გულწრფელობის დაქვეითება და ეგოცენტრიზმის ზრდა, რაც ნევროტიკს აიძულებს გამოიყენოს სხვები, როგორც საგნები მისი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად.

მაგალითად, სხვები მშვიდად უნდა იყვნენ ნევროზული შფოთვის შესამსუბუქებლად, ან მნიშვნელოვანი უნდა იყვნენ თვითშეფასების შესანარჩუნებლად; სხვები უნდა დამარცხდნენ იმისათვის, რომ ნევროზმა გაიმარჯვოს; ნევროზს არ სურს ბრალი საკუთარ თავზე აიღოს.

რა უნდა ქნას ამ ყველაფერთან? გამოიკვლიეთ და გაეცანით თქვენს გრძნობებს, შეგრძნებებს, ღირებულებებს. იმუშავეთ თქვენი შიდა კონფლიქტების მოგვარებაზე. მეტი ეფექტურობისთვის - წლები, ფსიქოთერაპევტის კაბინეტში.

სად მივყავართ ცნობიერებას? იმის უნარი, იცხოვრო შენი ცხოვრებით, შენი გრძნობებით, შენი აზრებით, გქონდეს საკუთარი ინტერესები და გეგმები.

რა შედეგი მოაქვს საკუთარ თავზე ბევრი სამუშაოს - გულწრფელობა: არ მოაჩვენო თავი, შეძლო ყველაფრის გამოხატვა შენს გრძნობებში, მუშაობაში, რწმენაში.

შიგნიდან გაყოფილი კაცი არ შეიძლება იყოს გულწრფელი.

ამ მხრივ საინტერესოა აღინიშნოს, რომ ზენ ბუდიზმის ტექსტებში გულწრფელობა გაიგივებულია გულწრფელობასთან.

ბერი: ”მე მესმის, რომ როდესაც ლომი იჭერს თავის მსხვერპლს, იქნება ეს კურდღელი თუ სპილო, ის აჩვენებს თავის სრულ ძალას; გევედრები, მითხარი, რა არის ეს ძალა?"

მასწავლებელი: "გულწრფელობის სულისკვეთებით". გულწრფელობა, ანუ მოტყუების არარსებობა ნიშნავს "საკუთარი არსების მთლიანობის გამოვლინებას", ტექნიკურად ცნობილია როგორც "ყოფიერების აქტიური მთლიანობა … რომელშიც არაფერი იმალება, არაფერი არ არის გამოხატული ორაზროვნად, არაფერი იკარგება. როდესაც ადამიანი წარმართავს მსგავს ცხოვრების წესს, ისინი ამბობენ, რომ ის ოქროსთმიანი ლომია; ის არის სიმამაცის, გულწრფელობის, გულწრფელობის სიმბოლო; ის არის ღვთაებრივი ადამიანი. " (სუზუკი "ზენი და იაპონური კულტურა")

(კარენ ჰორნის ნევროზების თეორიაზე დაყრდნობით)