მომაკვდინებელი შხამი: ამოწურული სიყვარული. ურთიერთობა ძველ მამაკაცებთან

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რეალურობისა და პატიოსნების ნაკლებობით ვცოდავდი, თუ ვითომდა, რომ არ არსებობენ მოხუცები, რომელთა შხამს შეუძლია ვინმეს მოწამვლა. და არცერთი ანტიდოტი არ არის გამოგონილი. "ალცჰეიმერის საშინელება", - იტყვიან ასეთი მშობლების შვილები, "სისულელეა! უკეთესი იქნებოდა, თუ ის უსუსური იყო! ".

არიან მოხუცები, რომელთა ქრონიკული სიმკაცრე და სიძულვილი ანადგურებს საყვარელ ადამიანებს. მათი ცხოვრების წესი, აზროვნება და მოქმედება ეწინააღმდეგება ყველა წესს, ყველა მცნებას, ყველა იმედს.

მოხუცები, რომლებიც ინარჩუნებენ მკაფიო გონებას დანარჩენი დღეების განმავლობაში, ისეთივე რეალურია, როგორც ისინი, ვინც სამუდამოდ კარგავენ მას. და ეს არ არის მადლი, არამედ ჯოჯოხეთური საშინელება, თუ ჩვენ მათში ვერაფერს ვიპოვით, რასაც შეიძლება ადამიანური ვუწოდოთ.

მათი გონება ნათელია, შხამი სასიკვდილოა, დარტყმები ზუსტი და დამოწმებული. მათი მიზანია დღის ბოლოს შენი ცხოვრება კოშმარად აქციონ. ამ კოშმარით, ისინი ცდილობენ შენი ცხოვრების მოპარვას. შენი უფლება მისი.

"მე ვკვდები და გსიამოვნებს ცხოვრება?" - ეს აზრი მათ გიჟდება. ისინი ყველაფერს აკეთებენ იმისათვის, რომ წაართვან თქვენი ცხოვრების უფლება.

შური ხდება შხამიანი კომუნიკაციების მთავარი გასართობი. შური მოითხოვს, რომ გაანადგურო ყველა ის სიკეთე, რაც გაქვს. ბოლოს და ბოლოს, საკუთარ თავს. რადგან თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ დრო.

ასეთი მოხუცების აზროვნება დაუნდობელია. ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც ყოველთვის უყურებენ სხვა ადამიანებს, როგორც მიჯაჭვულობას ან ხელისშემშლელ ფაქტორს, ან ძალიან ახასიათებენ "სიცოცხლის მომცემი" როლს. დადგება დრო, როდესაც მათ სურთ თქვენი სიცოცხლის წართმევა. როდესაც ისინი გიყურებენ, თქვენი წარმატებები და წარუმატებლობებიც კი აუტანელია.

ასეთ ნათესავებს შეუძლიათ თქვენ გადააქციონ ინვალიდები. აბსურდული მოთხოვნები და სიბერეში სხვების სრული დაინტერესება ზოგიერთს ამძაფრებს იმდენად, რამდენადაც ახლო ნათესავებისთვის მათი გაძლება თითქმის შეუძლებელია.

ძალიან რთულია მშობელზე ზრუნვა, რომელიც შეიძლება არასოდეს ზრუნავდეს შენზე. ეს კიდევ უფრო უარესია, თუ ის განაგრძობს თქვენს მიმართ ზიზღის გამოხატვას ან პირდაპირ ბულინგს.

არავის აქვს უფლება განსაჯოს, თუ უარს იტყვით თქვენი საყვარელი ადამიანის დაბერებაზე, ვისთან ურთიერთობაც შეიძლება დამანგრეველი იყოს.

თქვენ ხართ თქვენი მთავარი არბიტრი და არჩევანი თქვენზეა. თუ გრძნობთ, რომ ეს ურთიერთობა ემოციურად გშლით, ჯანმრთელობას აუარესებთ, ალბათ უმჯობესია, შეძლებისდაგვარად დაშორდეთ ასეთ მშობელს.

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მონაწილეობა მის ცხოვრებაში და იზრუნოთ მასზე სოციალურ სამსახურებთან კონტაქტის დამყარებით, მზრუნველების, სპეციალისტების მოწვევით, მეზობლებთან შეხვედრით მოხუცებულის მოსანახულებლად, ასევე ოჯახიდან ვიღაცის ჩართვით, რომ აიღოს ზრუნვის ზოგიერთი ფუნქცია.

როგორ შეგიძლიათ თქვათ, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანები ტოქსიკურია და საფრთხეს უქმნის თქვენს კეთილდღეობას?

- თქვენ გამუდმებით გრძნობთ დანაშაულის გრძნობას. რასაც არ უნდა აკეთებდე, ეს გრძნობა ყოველთვის შენთანაა. მოგწამლავს. იჭერს მხრებზე.

თქვენ უნდა შეეცადოთ იპოვოთ თქვენი დანაშაულის მნიშვნელოვანი მიზეზი. თქვენ შეიძლება ვერ იპოვნოთ იგი. თქვენ შეიძლება დაიჯეროთ, რომ თქვენი დანაშაული წარმოსახვითია (არა რეალური). წარმოსახვითი დანაშაულის განცდა არის ძალიან დამანგრეველი გრძნობა, რომელიც ინარჩუნებს ურთიერთობას თქვენს შხამიან ნათესავთან. შენმა ნათესავმა მოგწამლა ამ გრძნობით და ეს მოხდა დიდი ხნის წინ, სავარაუდოდ, ბავშვობაში. დანაშაულის ეს გრძნობა გიტოვებს მოკლე ბორკილზე.

თქვენ გაქვთ ბევრი სამუშაო საკუთარ თავზე. თქვენ უნდა შეეცადოთ მოიცილოთ წარმოსახვითი დანაშაულის გრძნობა. სწორედ ეს ტოქსიკური გრძნობა გიშლით ხელს თვითდაჯერებული არჩევანის გაკეთებაში ნათესავთან შემდგომი ურთიერთობის შესახებ, რომელიც გამოფიტავს თქვენ.

როგორ შეგიძლიათ გითხრათ, არის თუ არა თქვენი ურთიერთობა ნათესავთან ტოქსიკური და სიცოცხლისათვის საშიში?

- თქვენ შეამჩნევთ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუარესებას. თუ თქვენ გაქვთ სიმპტომები, როგორიცაა თავის ტკივილი, სისუსტე და თავბრუსხვევა, ტკივილი გულსა და გულმკერდში, ზურგის ტკივილი, საჭმლის მონელების დარღვევა, კუნთების ტკივილი, ცხელი ან ცივი შეშუპება, ყელის სიმსივნე ან კიდურების სიმძიმე, თქვენ სავარაუდოდ ვერ უმკლავდებით თქვენი შხამიანი ნათესავის მოთხოვნები.

- სხვა ადამიანებთან კონტაქტის სიხშირე და ხარისხი მნიშვნელოვნად შემცირდა. თქვენ იშვიათად ურთიერთობთ მეგობრებთან, კოლეგებთან, შვილებთან, მეუღლესთან. თქვენთვის ძნელია გრძნობდეთ სიყვარულს საყვარელი ადამიანების მიმართ.

თუ გადაწყვეტთ ურთიერთობას თქვენს შხამიან მშობელთან ან სხვა ნათესავთან, მაშინ თქვენ უნდა ისწავლოთ მასთან ურთიერთობის პროცესი. ფოკუსირება მოახდინეთ იმაზე, თუ როგორ მოექეცით, როდესაც პერიოდულად ასრულებთ თქვენს როლს ამ ნაღვლიან დრამაში. რა „ღილაკები“გაქვთ, რომ თქვენი შხამიანი ნათესავი აჭერს? როგორ მუშაობენ ისინი, რას აკეთებთ თქვენ?

თქვენ არ ხართ ბავშვი და არ ხართ დამოკიდებული შხამიან მშობელზე, როგორც ადრე, მაგრამ ამავე დროს, თქვენი მშობლის პიროვნების ნაწილები შეიძლება დარჩეს თქვენს შიგნით, რომ თქვენ ვერ შეძელით საკუთარი თავისგან განცალკევება. დაადგინეთ წესი, როდესაც იწყებთ საშიში ხმის გაგებას თქვენს თავში: "რამდენის თქმა შემიძლია?" ან "მე უბრალოდ მინდა დაგეხმარო!", უთხარი მას: "წადი, მე არ დაგირეკე". და ასევე: "ვისაც უნდა ჩემი დახმარება, არ მელაპარაკება ასეთი ტონით".

გამოიყენეთ ყველა თქვენი ღირებული თვისება და ყველაფერი რაც თქვენ გაქვთ და რაც შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი განვითარების გასაგრძელებლად ტოქსიკური კომუნიკაციისგან განცალკევების მიმართულებით. იფიქრეთ იმაზე, თუ რომელი ადაპტაციის სტრატეგიები გამოიყენეთ და რომელი იყო სასარგებლო და რომელი არა. რა გჭირდებათ ფსიქიკურად ჯანმრთელი?

თუ აღმოჩნდებით აღმზრდელის როლში, რომელიც ზრუნავს ძველ შხამიან ნათესავზე, უპირველეს ყოვლისა, შეამოწმეთ თქვენი გრძნობები ზრუნვის, დამოკიდებულების და ძალის მიმართ. როლები გაცვლილია და მზრუნველი აღმზრდელის როლის თამაში შეიძლება თქვენთვის ისეთივე რთული იყოს, როგორც თქვენი მშობლისთვის ბავშვობაში.

თქვენს შხამიან ნათესავთან ურთიერთობისას აღიქვით ის, როგორც ის რეალობაშია. მიიღეთ მისი შეზღუდვები და დააფასეთ მისი შესაძლებლობები.

თქვენ შეიძლება შეგაშინოთ შხამიანი ნათესავის მიმართ თქვენი სიძულვილის გრძნობამ. უნდა გესმოდეთ, რომ როდესაც სიყვარული ამოწურულია, ის სიძულვილში გადაიზრდება. სიძულვილი არის ცივი სიყვარული.

უპირველეს ყოვლისა, შეგიძლია გძულდეს პირადი ახლო ადამიანი, რადგან მასთან ერთად მას სურდა სიყვარულის განცდა. თქვენი სიძულვილი არის რეაქცია საყვარელი ადამიანის ტრავმაზე. სიყვარულის იმპულსი ჩაახშო. თქვენ შეიძლება ძალიან გაბრაზდეთ თქვენს შხამიან ნათესავზე. როგორც ჩანს, გაბრაზება არის ის, რაც გაქვს. მაგრამ ეს ასე არ არის. მოუსმინეთ საკუთარ თავს. დაამშვიდე შენი რისხვა. სთხოვეთ, რომ გამოვიდეს, თუნდაც ერთი წუთით. რა დარჩება?

შეიძლება იგრძნოთ, რომ ცუდად ხართ. მაგრამ თქვენ არ ხართ ცუდი, სამწუხაროდ, ასე მოხდა საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობაში, რომ სიყვარული შეიცვალა სიძულვილით.

თქვენმა ახლობელმა ადამიანებმა ან მეგობრებმა მსუბუქი ხელით შეიძლება მაზოხისტი გიწოდოთ, თუ თქვენ ეძებთ ურთიერთობას მშობელთან, რომელშიც უფრო მეტად განიცდიან იმედგაცრუებას და ტკივილს. მაგრამ ის, რაც გიზიდავს, არ არის რაიმე სახის მაზოხიზმი და ტკივილის განცდის სურვილი. თქვენ იზიდავთ ყველაზე დახვეწილ ურჩხულს მის მიმართ სიყვარულის უპირველესი გრძნობით. ამ გარემოებებში სიყვარული და სიძულვილი ერთმანეთშია შერწყმული. და აქ გასაკვირი არაფერია.

არსებობს ერთი კარგი რამ სიძულვილში, ან სიყვარულისა და სიძულვილის ეს საშინელი არეულობა. Ცოცხალი ხარ. ყველაზე ცუდი ის არის, რომ არაფერს გრძნობ.

თუ გადაწყვეტთ ურთიერთობას ასეთ ნათესავთან, განსაზღვრეთ შეზღუდვები, რომლებიც დაკავშირებულია იმით, რომ თავს იკავებთ და რას მოითმენთ თქვენი ნათესავისგან.

ნუ მისცემთ თქვენს შხამიან ნათესავს მანიპულირებას, რომ თავი დამნაშავედ იგრძნოთ. არ უნდა დაემორჩილო მის აბსურდულ მოთხოვნებს. ისწავლეთ მათზე უარის თქმა.

ორგანიზება გაუწიეთ სხვა ადამიანებს, რომლებიც შეიძლება თქვენზე უკეთესად დააკმაყოფილონ თქვენი შხამიანი მოხუცის მოთხოვნილებები გულისამაჩუყებელი დრამის გარეშე.

გახსოვდეთ, რომ თქვენ ასევე გაქვთ ვალდებულებები საკუთარი თავის და სხვა ადამიანების მიმართ. თქვენ გაქვთ სრული უფლება განსაზღვროთ თქვენი პრიორიტეტები, თავიდან აიცილოთ ტოქსიკური ნათესავის სხვადასხვა მანიპულირება.

მოხუცზე ზრუნვისას ეძიეთ სხვათაგან მხარდაჭერა და გამოიყენეთ სხვადასხვა რესურსი შინაგანი წონასწორობისა და თვითშეფასების შესანარჩუნებლად.

დაისვენე მოხუცზე ზრუნვისგან, დრო გქონდეს ყოფნა იმ ადამიანების ცხოვრებაში, ვისაც უყვარხარ.

თავად გადაწყვიტეთ რისი გატანა გსურთ და რისი არა.

გააკეთე ყველაფერი საკუთარი თავის დასაცავად და არ დაგავიწყდეს, რომ ამის სრული უფლება გაქვს.

და შემდგომ. სიყვარული არასოდეს კვდება მთლიანად. და თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ თქვენი ამჟამინდელი ხმამაღალი გრძნობების პირვანდელ წყაროს. არის შანსი.