ნარცისიზმი პირად ურთიერთობებში

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ამ სტატიაში მსურს შევეცადო თქვენ, ძვირფასო მკითხველებო, დაუახლოვდეთ ნარცისული ადამიანების სამყაროს და როგორ გამოვლინდებიან ისინი პირად ურთიერთობებში.

თავად ტერმინი "ნარცისიზმი" ფართო გაგებით - სიყვარულის ნებისმიერი ფორმა საკუთარ თავთან მიმართებაში, ნარცისიზმი. ტერმინი მომდინარეობს ბერძნული მითებიდან ნარცისის შესახებ, მშვენიერი ახალგაზრდა კაცისა, რომელმაც უარყო ნიმფის სიყვარული. ამის დასასჯელად, იგი განწირული იყო შეყვარებულიყო საკუთარი ასახვით ტბის წყალში და გარდაიცვალა ამ სიყვარულის გამო. მისი გარდაცვალების ადგილას ყვავილი გაიზარდა, რომელსაც ნარცის ეწოდება.

ძნელია რაიმე ახლის თქმა ნარცისიზმზე. მსოფლიოში ყოველთვის არსებობდნენ ამაო, ეგოისტური, თავხედური, ცარიელი, ხარბი, მანიპულირებელი ადამიანები, რომლებიც არ ითვალისწინებდნენ სხვათა ინტერესებს. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ეს ადამიანები შეიძლება იყვნენ მომხიბლავი, აღფრთოვანებული იყვნენ სხვებით, იყვნენ ყურადღების ცენტრში და შექმნან ერთი შეხედვით სრულყოფილი ურთიერთობები.

ნარცისები თავიანთ პარტნიორად ირჩევენ ადამიანს, რომელიც რაიმე მიზეზის გამო, საყოველთაოდ აღიარებული და გამორჩეული იყო. ეს ადამიანი უნდა იყოს საუკეთესო, ყველაზე ლამაზი, ყველაზე ჭკვიანი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ასეთი ადამიანის სიყვარულის ობიექტი უნდა იყოს იდეალიზებული არა მხოლოდ საკუთარი თავის, არამედ გარშემომყოფების მიერ. დროთა განმავლობაში, ის თვისებები, რომლებიც იზიდავს ნარცისისტს ურთიერთობის დასაწყისში, მოგვიანებით იწყებს შურის გამომწვევ მიზეზს - განცდას, რომელსაც ნარცისისტი ადამიანი აუტანლად თვლის და, შესაბამისად, არ აღიარებს საკუთარ თავში.

ნარცისისტული პიროვნება, ჯანსაღი პიროვნებისა და ჯანსაღი ნარცისიზმისგან განსხვავებით, არ შეუძლია აღფრთოვანდეს პიროვნების ნამდვილ თვისებებსა და დამსახურებაზე და იყოს შემწყნარებელი პარტნიორის ნაკლოვანებების მიმართ. სამაგიეროდ, ის გაბრაზებულია, რომ გვერდით მყოფი ადამიანი არც ისე იდეალური და სირცხვილია, რადგან თვით ნარცისი უარესია, ვიდრე მის გვერდით. ამრიგად, პარტნიორი, რომელიც ასეთი ადამიანის გვერდით არის, ემსახურება როგორც აღტაცების, ასევე ზიზღის ობიექტს. ნარცისისტულ პირებს ნამდვილად არ შეუძლიათ ჩაერთონ ჯანსაღ პირად ურთიერთობებში, რომლებიც დაფუძნებულია სიყვარულზე, ნდობასა და პატივისცემაზე. მათ აქვთ გულის ამაჩუყებელი მოთხოვნილება ვიღაცამ დაუკავშირდეს მათ შინაგან სიცარიელეს და ემოციურ წონასწორობაში აიყვანოს ისინი. აქ არის ერთი ამბავი 28 წლის გოგონა ვალენტინას შესახებ:”მე არასოდეს შემხვედრია მისი მსგავსი ადამიანები. მასთან შეხვედრის პირველი წუთიდან მივხვდი, რომ შეყვარებული ვიყავი მის ხიბლზე, იუმორის გრძნობაზე. ისეთი შთაბეჭდილება დამრჩა, რომ ეს ორმხრივი იყო. უფრო მეტიც: იყო შთაბეჭდილება, რომ ღამით მე მისთვის მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი გავხდი, მისი თვალები ანათებდა იმ პირველ შეხვედრაზე. მან უბრალოდ მიმიღა კერპი, აღფრთოვანებული იყო ჩემი სილამაზით, ინტელექტით, აღმოაჩინა ჩემში ყველა ახალი ნიჭი … თავიდან მე არ მივაქციე ყურადღება იმ ფაქტს, რომ ადამიანმა შეზღუდა ჩემი კონტაქტები მშობლებთან და მეგობრებთან. მე იმდენად ვიყავი მისით შეყვარებული, რომ მეჩვენებოდა რომ დანარჩენი საერთოდ არ მჭირდებოდა. ეს არასდროს მომხდარა ჩემთვის, მიუხედავად ჩემი პირადი ურთიერთობისა, მე ყოველთვის ვიცავდი ჩემს ინტერესებს. აქ კი იმდენად შემიყვარდა, რომ ყველაფერი დანარჩენი ასე პატარა, უმნიშვნელო, უმნიშვნელო მეჩვენა. მან ღრმად შეაღწია ჩემს ცხოვრებაში, რომ მე ვერ შევამჩნიე როგორ დაიწყო გადაწყვეტილებების მიღება ჩემთვის: როდის მოვალ სახლში, როგორ და რა ჩავიცვა, რა ვჭამო და როგორ გავატარო თავისუფალი დრო. თუ მან რამე შემოგვთავაზა, ეს ჯადოსნური იყო, ჩვენ ერთად ბედნიერები ვიყავით. მაგრამ თუ რამე არ გამოვიდა ისე, როგორც მას სურდა ან რაც მე მინდოდა, ეს უბრალოდ არ აღელვებდა ან იმედგაცრუებდა მას, მან შეცვალა მისი დამოკიდებულება ჩემ მიმართ. ის მაშინვე გაბრაზებული, ცივი, გულგრილი და ზოგჯერ სასტიკი გახდა. ამ პოზიციაზე ყოფნისას, მე მუდმივად ვგრძნობდი დანაშაულის გრძნობას, რომ რაღაც არასწორად გავაკეთე, ზოგჯერ კი არ მესმოდა, რატომ დამამცირა ასე. ყველანაირად ვცდილობდი სიტუაციის გამოსწორებას, მაგრამ ეს უსარგებლო იყო. ზოგჯერ ის უბრალოდ მძულდა! მიუხედავად იმისა, რომ ერთი საათის წინ ის იყო ყურადღებიანი, მზრუნველი და მოსიყვარულე ადამიანი.ეს ურთიერთობა გაგრძელდა რამდენიმე თვის განმავლობაში, სანამ არ მივხვდი, რომ აუცილებელი იყო მათში ბოლო წერტილის დაყენება. მივხვდი, რომ რაც უფრო მეტ სიყვარულს, ზრუნვას, ყურადღებას და საკუთარ თავს ვაძლევ მე ამ ურთიერთობებში, მით უფრო მეტად ადამიანი ვერ ამჩნევს ამ ყურადღებას და სიყვარულს, რომელსაც იღებს, კიდევ უფრო დომინანტური და ეგოისტური ხდება.”

რატომ ეთანხმებიან ადამიანები ასეთ პიროვნებებთან ურთიერთობას, იბრძვიან მათთვის, ცდილობენ შეცვალონ და შეცვალონ სხვა და არ დატოვონ? ამას რამდენიმე მიზეზი აქვს. ნარცისისტთან ურთიერთობის შემსრულებელს შეიძლება ბავშვობაში ჰყავდეს ნარცისული მშობელი და ისწავლა მათი ღირებულებისა და მნიშვნელობის დანახვა მხოლოდ პიროვნების მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებით. სხვა ახსნა ასეთია: დაბალი თვითშეფასება, სხვების მხრიდან აღფრთოვანებისა და აღიარების საჭიროება, პარტნიორებს შეუძლიათ აირჩიონ ნარცისისტული ადამიანი თავისთვის, ისე რომ ახლომახლო „მზის სხივებში ჩაეფლო“, რაც ნარცისისტი ადამიანი ვრცელდება მისი ხიბლის, იუმორის გრძნობისა და ძალის წყალობით. მაგრამ ეს მცდარი შთაბეჭდილებაა, ვინაიდან ამავე დროს, ადამიანი კარგავს საკუთარ თავს, ხდება მარიონეტი სხვის ხელში. ჩვენ შეგვიძლია ვნახოთ ასეთი ძალა აშკარად ზემოთ მოთხრობაში. ნარცისები არიან ადამიანები, რომლებიც ერთი შეხედვით "გამონაკლისები" და "განსაკუთრებულები" ჩანან და ეს აიძულებს სხვა ადამიანებს, დაამყარონ მათთან ურთიერთობა. ეს "ექსკლუზიურობა" წარმოსახვითია, სინამდვილეში ეს ასე არ არის. გეჩვენებათ, რომ სწორედ ამ ურთიერთობების წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ყველაფერი, რაც აკლდათ და რაც არ იყო თქვენს ცხოვრებაში. მათ შეუძლიათ ერთი შეხედვით მოხიბლონ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენში აღფრთოვანების სურვილი, დაინტერესება. ამის საპასუხოდ, მათ შეუძლიათ სანაცვლოდ რაიმე სასიამოვნო გაგიკეთონ. ბევრი ადამიანი ასრულებს ასეთ ქმედებებს მათი მხრიდან ნამდვილი განცდის, სიყვარულისთვის.

ანარეკლი 1 … "ნარცისი ახლოს არის". თუ ფიქრობთ, რომ ხშირად გიწევთ ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობა ან გრძნობთ მათგან წამოსული ცდუნების ძალას, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ძველი პრობლემების მოგვარებას ცდილობთ პრაქტიკულად შეუძლებელ ურთიერთობებში. თქვენი ნარცისული ურთიერთობის აღიარებას ხელს შეუწყობს ასეთი ადამიანების კომპანიაში თქვენი გრძნობების გაცნობიერება. ასეთი ადამიანი, შენს გვერდით რომ იყოს, გამუდმებით გაგრძნობინებს თავს რცხვენილად, უხერხულად, გაბრაზებულად და მეორეს მხრივ, იდეალიზაციას უკეთებს შენ და სხვა ადამიანებს. თუ თქვენ განიცდით ძალადობრივ გრძნობებს, რომლებიც გამოწვეულია ნარცისის ქცევით, ჰკითხეთ საკუთარ თავს რა ღილაკის დაჭერა შეძლო ამ ადამიანმა. დაიმახსოვრეთ წარსულის მოვლენები, როდესაც თქვენ განიცადეთ იგივე გრძნობები, რომელთანაც ეს გრძნობები ასოცირდებოდა, როგორც თქვენ მოქმედებდით ამ სიტუაციებში და, ალბათ, თქვენ გექნებათ იმის გაგება, თუ რატომ ეწევით ზრდასრულ ასაკში იმავე "სატყუარას".

ნარცისისტული ურთიერთობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია შერწყმის ილუზია, ანუ ხალხის ილუზია, რომ ჩვენ ერთხელ და სამუდამოდ უნდა გავხდეთ ერთი, არავის დავუშვათ ჩვენს სამყაროში და თუ ჩვენ დავშორდებით, ეს საფრთხეს შეუქმნის საფრთხეს.

ნარცისისტულ პიროვნებას აქვს კიდევ ერთი მახასიათებელი, რომელიც განასხვავებს მათ სხვა ადამიანებისგან - ეს არის პრეტენზია უფლებაზე … პირად ურთიერთობაში ეს არის ის, რომ თქვენ უნდა დააკმაყოფილოთ მათი მოთხოვნილებები, მაგრამ ისინი თვითონ არ იღებენ რაიმე ვალდებულებას დააკმაყოფილონ თქვენი. ნარცისისტულმა პირებმა შეიძლება თავი მიიჩნიონ გამცემად, მაგრამ ისინი მხოლოდ იმას სცემენ რაც სურთ და არა იმას, რაც სხვებს სჭირდებათ. აქ არის ერთი კაცის ისტორია, დავარქვათ მას ანტონი (31 წლის):”რამდენიმე წლის წინ მე მქონდა არც ისე წარმატებული ურთიერთობა გოგონასთან. რამდენიმე წლის ერთად ცხოვრების შემდეგ, მან ღიად დაიწყო ჩემი ღალატი. ვიცოდი იმ ახალგაზრდა მამაკაცის შესახებ, რომელსაც ის ხვდებოდა. გარდა ღალატებისა, მან დამამცირა ყველანაირად: როგორც კაცი, როგორც შეყვარებული, როგორც პიროვნება. მე ფეხქვეშ ვიყავი, გამუდმებით გაბრაზებული მისი უარყოფითი გრძნობების გამოვლინებებზე, მაგრამ მე არ შემეძლო განშორება. მე შევეცადე მეპოვა გარკვეული მიზეზები, რის გამოც მე მაინც დავრჩი მასთან და ისინი ყოველ ჯერზე იყვნენ.მე ძალიან მიყვარდა ეს საოცარი გოგონა და ხანდახან მართლა კარგი ურთიერთობა გვქონდა. ეს გამოიხატა ჩემზე ყოველგვარ ზრუნვაში: ის ამზადებდა, მაუთოვებდა ჩემს მაისურებს, იყო შესანიშნავი შეყვარებული და შეეძლო გამხიარულება. მაგრამ შთაბეჭდილება მოახდინა, რომ ჩვენი "კარგი" ურთიერთობა მხოლოდ მის სურვილზე იყო დამოკიდებული, რომ ისინი ასე გამხდარიყვნენ. ჩემმა ინიციატივამ, შეშფოთებამ ვერ იპოვა გამოხმაურება მის სულში, რაც მას გახდიდა გულქვა, უხეში, ღალატისა და დამცირების უნარი …”.

მედიტაცია 2 … "მშობლების მემკვიდრეობა". თქვენ გაქვთ ბევრი შანსი შექმნათ ნარცისული ურთიერთობა, თუ მამა და / ან დედა ასეთი პიროვნებები იყვნენ თქვენს მშობელთა ოჯახში. იმის გასაგებად, გავლენა მოახდინა თუ არა თქვენზე მშობლების მემკვიდრეობამ, უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს:

თან ახლავს ტკივილი თუ იმედგაცრუება თქვენს ურთიერთობას?

ახლო ურთიერთობებში, გიჭირთ მიცემა ან მიღება?

- ხშირად გიყვარდებათ თუ, პირიქით, გეშინიათ ხალხის გაშვების შიში, რომ არ უარყონ ან გამოიყენოთ?

- როგორც წესი, ირჩევთ შეუფერებელ ან მიუწვდომელ პარტნიორებს?

- გჯერათ „სრულყოფილი სიყვარულის“, რომელიც თქვენთვის საკმაოდ უსაფრთხო და ამაღელვებლად გეჩვენებათ?

- ოდესმე შეგიყვარდათ?

- მას შემდეგ რაც გარკვეული პერიოდის შემდეგ უკეთ გაიცნობ პარტნიორს, გამოდის, რომ მასში არის ხარვეზები, რომლებსაც დიდი სირთულეებით ვერ მიიღებ ან აპატიებ? ქრება კომუნიკაციის სიმარტივე?

- იღებთ პასუხისმგებლობას ყველა უსიამოვნებაზე, რაც თქვენს შორის ხდება?

- გრძნობთ თავს ბევრად უკეთესად ურთიერთობაში, როდესაც იდეალიზებთ პარტნიორს ან, პირიქით, აუფასურებთ მის ქმედებებსა და საქმეებს?

თუ უპასუხეთ კითხვების უმეტესობას დიახ, ნუ იმედგაცრუებთ. მაშინაც კი, თუ მშობლების გავლენის ქვეშ მოექცევით, თქვენ უკვე მინიმუმ იცით ამის შესახებ. ეს არის პირველი ნაბიჯი კარგი ურთიერთობების დასამყარებლად.

ერთ -ერთი ეფექტური გზა არაჯანსაღი ნარცისიზმის შედეგებისგან თავის დასაღწევად არის ჯანსაღი ურთიერთობების შექმნა აწმყოში. როგორ იწყება ასეთი ურთიერთობა? კომუნიკაციით, რომელშიც არის პატივისცემა სხვისი საზღვრებისა და პიროვნებისადმი, მხარდაჭერა, ერთმანეთისადმი ყურადღებიანი დამოკიდებულება. მე მჯერა, რომ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ურთიერთობები, რომლებიც მოგიტანთ ბედნიერებას, სიხარულს და ორმხრივ სიამოვნებას ერთმანეთთან ყოველკვირეული კომუნიკაციისგან !!