რესურსის მდგომარეობა ან სად მიდის ენერგია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რესურსები არის ხმაურიანი სიტყვა. რაც შეიძლება გამარტივდეს, ეს არის ენერგია, რომელიც გვაძლევს საშუალებას მივიღოთ სასურველი შედეგი. ჩვენ ვდებთ რაღაცას - სიტყვებს, მოქმედებებს, დროს, ძალისხმევას და, შესაბამისად, ვიღებთ რაღაცას. სასიკეთოდ, ჩვენ ვცდილობთ მივიღოთ ის, რაც გვინდა. თუ გვაქვს საკმარისი რესურსი, მაშინ ვიღებთ იმას, რაც გვინდა. თუ არა, ჩვენ შევდივართ უკმაყოფილების, აპათიის და ზოგჯერ დეპრესიის მდგომარეობაშიც კი.

ერთ -ერთმა ჩემმა კლიენტმა, რომელსაც აქვს ბევრი პროექტი და მუდმივი ზეწოლა სამსახურში, მითხრა, რისი გაკეთება დაიწყო მან ისე, რომ რესურსის მდგომარეობა არასოდეს დაეტოვებინა იგი. მან ბევრი რამ სცადა - დილით სირბილი, ენერგიული კოქტეილები, სულიერი პრაქტიკა და ბევრი მეტი მაგრამ ის მაინც გრძნობს დაღლილობას, ენერგიის რაოდენობა არ იზრდება, მისი განწყობა ნულის ტოლია და ხელები უბრალოდ დათმობს.

Რატომ ხდება ეს. ის იმდენს აკეთებს!

- რისთვის გჭირდებათ რესურსები? Მიზანი რა არის? - ვკითხე როცა შევხვდით.

- იმუშავე, - უპასუხა მან, - მე მაქვს ბევრი სამუშაო და პროექტი.

- Რისთვის? - განვმარტე

”კარგი, დაასრულე პროექტი, რომ უფროსმა მისცეს ახალი პროექტი”, - განაგრძო მან თავისი პოზიციის მტკიცება.

- Რისთვის? - არ დავმშვიდდი, რამაც გამოიწვია ჩემი კლიენტის დაბნეულობა.

”ისე, რომ უფროსმა შეაქოს, დააფასოს, შეამჩნიოს და კიდევ უფრო რთული პროექტი მისცეს”, - უპასუხა მან.

მას ნამდვილად არ ესმოდა, რატომ ვსვამდი ამ ყველა კითხვას, რადგან ამ ინციდენტამდე ყველაფერი ნათლად იყო მის სურათზე სამყაროს შესახებ, მხოლოდ მისი სხეული, როგორც ჩანს, არა.

- კარგი, მოდი სხვაგვარად დავსვათ კითხვა, - ვთქვი მე, - რატომ არის ეს ორგანიზაცია? სხეული, სხეული არის ინსტრუმენტი, რომლის მეშვეობითაც ჩვენ ვმოქმედებთ და მივაღწევთ მიზანს, ვაცნობიერებთ სურვილებს. რატომ სჭირდება სხეულს შექება მისი უფროსის მიერ?

როგორც წესი, ასეთი კითხვების შემდეგ ჩნდება სისულელე, რადგან ისინი საშუალებას მოგცემთ სხვა კუთხით შეხედოთ იმას, რაც ადრე ცალსახად ჩანდა. დიახ, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, მათ ალბათ შეასრულეს თავიანთი ფუნქცია, მაგრამ, როგორც ჩანს, ახლა ეს ასე არ არის, რადგან სხეული გტკივა და წყალობას ითხოვს.

ალბათ, რაღაც მწყობრიდან გამოვიდა და აუცილებელია ენერგიის გაცვლის ახლებურად დამკვიდრება, ისე რომ ადამიანი დაუბრუნდეს რესურსულ მდგომარეობას და სიცოცხლე ბრწყინავდეს ახალი ფერებით.

როგორ არის გამოყოფილი ენერგია ჩვენი ქმედებებისთვის.

დასაწყისისთვის, ტვინის (ორგანიზმის) მთავარი ამოცანაა გადარჩენა. მას არ აინტერესებს უფროსის ქება - მას არ სჭირდება ეს ფიზიკური გადარჩენისთვის.

თუ სხეული (ტვინი) ხედავს, რომ ადამიანი ხარჯავს ენერგიის დიდ რაოდენობას მისთვის გაუგებარი და არასაჭირო ამოცანებზე, მაშინ რესურსის გაცემის მაღაზია დახურულია. სიტუაცია კიდევ უფრო გართულებულია იმით, რომ ადამიანს ხშირად არ ესმის, რატომ იღებს ის გარკვეულ ქმედებებს, რადგან ის ავტომატურად მოქმედებს (ჩვეულებრივი სქემა, მოდა, წარსული სცენარები და ა.

როგორ მუშაობს ტვინი

1. ტვინი ინახავს ენერგიას გადარჩენისთვის.
2. თუ თქვენ გაქვთ სურვილი გააკეთოთ რამე არა გადარჩენის მიზნით, არამედ სხვა მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად, ტვინი გამოყოფს ენერგიას (ჰორმონები: დოფამინი, ადრენალინი), თუ თქვენ ნათლად აუხსნით მას (საკუთარ თავს) რატომ გჭირდებათ ეს ენერგია. თქვენ მიიღებთ რესურსებს კითხვაზე "რატომ?" თქვენ საკუთარ თავს გასცემთ მკაფიო პასუხს.

_

დავუბრუნდეთ ჩემს კლიენტს.

კითხვაზე "რატომ?" მე შევეცადე გამეგო მისი პირადი, სუბიექტური მოტივები. უამრავი ობიექტურია - ისინი გვაწვდიან მედიას და საზოგადოებას. ეს არის შემოსავალი, სტატუსი, პრესტიჟული სამუშაო ადგილი, მუდმივი სამუშაო და ა.შ. მაგრამ ეს არის პირადი? რატომ ექნებოდა მას ბევრი პროექტი და კიდევ უფრო მეტ სამუშაოს მიიღებდა მენეჯმენტისგან ბონუსის და ჯილდოს სახით, რადგან, ერთ დროს, სკოლაში წარჩინებულ მოსწავლეებს დაევალათ ვარსკვლავით დავალება, გახსოვთ?

აქ წარმოიშვა სისულელე.

ყველას ექნება საკუთარი მოტივი. ვინც საკუთარ თავს დაუსვამს ასეთ შეკითხვას წააწყდება თავის შესახებ საინტერესო ფაქტებს, რომელთა არსებობა აქამდე არასოდეს იყო ცნობილი. მაგრამ ამბავი ის არის, რომ მხოლოდ ამ კითხვებზე გულწრფელი პასუხის გაცემით შეგიძლიათ იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ.

თუ გააუპატიურებ საკუთარ თავს, ენერგია არ გამომუშავდება.

თუ მიდიხარ უსიყვარულო სამსახურში, რადგან ამას სხვები მოელიან შენგან, ან ოცნებობ შეხვდე დიდი ხნის წინ დაწესებულ ბარს, რომელმაც შენთვის უკვე დაკარგა აქტუალობა და ამავე დროს გულში მძულს ამ სფეროს საქმიანობა, მაშინ ამ შემთხვევაში, ენერგია არ გამოიყოფა.

ნეირობიოლოგია ამას შემდეგნაირად ხსნის

ჩვენს ნერვულ სისტემას აქვს ორი საწინააღმდეგოდ მიმართული ვექტორი - აღგზნება და ინჰიბიცია. თუ აღგზნების პროცესი ჭარბობს, ჩვენ ვართ პროაქტიულები, ძალიან ენერგიულები, პროცესისადმი მგზნებარე და მრავალფუნქციური. თუ დამუხრუჭება პირიქით არის, ის პასიური და აპათიურია.

თითოეულ ადამიანზე დომინირებს ერთი ან მეორე ტიპის ტემპერამენტი. ეს ნაწილობრივ განპირობებულია გენეტიკით. ყველამ იცის ტემპერამენტის 4 სახეობის შესახებ (ქოლერული, სანგინური, მელანქოლიური, ფლეგმატური). მეორეს მხრივ, გარკვეულწილად ქცევითი რეაქციების ფორმირება საზოგადოების დამსახურებაა.

თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ მხოლოდ ის რეაქციები, რომლებიც ჩამოყალიბებულია საზოგადოების მიერ.

თითქოს - საზოგადოებაში ისინი ყალიბდებიან, საზოგადოებაში მათი შეცვლა შესაძლებელია.

ჩემი კლიენტი არის კლასიკური ქოლერიკი, დოფამინის დონე მაღალია, მრავალმხრივი და აქტიურია ცხოვრებაში.

მან ენერგიულად სასარგებლო წვენებით დაიმუხტა, ვარჯიშები ჩაატარა, გაიქცა - დოფამინის დონე გაიზარდა, ენერგია გაიზარდა - როგორც ჩანს, თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ. ჩვენს შემთხვევაში, წადი სამსახურში. მაგრამ შემდეგ ის სამსახურში მოდის და ის თავს ცუდად გრძნობს სამსახურიდან, არ სურს იქ ყოფნა. და ამ მომენტში წვენებისა და დატენვის დახმარებით შეძენილი აღგზნების ენერგია ჩაქრება ინჰიბირებით.

ხდება თვით-საბოტაჟი, ასეთი "თვითმმართველობის მოგზაურობა".

როდესაც მღელვარება და დათრგუნვა იბრძვის თქვენში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ არ იცით ეს პროცესი და არ გესმით, რატომ ხდება ეს, ხდება ბლოკირება. ის სხეულში იგრძნობა გულისრევის, თავის ტკივილის, დაღლილობის სახით. ხდება ისე, რომ უახლოვდებით სამუშაოს და გრძნობთ, თითქოს რაღაც უკან გიბიძგებთ.

მთელი ენერგია, რომელსაც წინსვლა შეუძლია, თუ სამიზნე სწორად იქნა არჩეული, იხარჯება წინააღმდეგობაზე.

როგორ ვიმოძრაოთ ძალადობის გარეშე

იმისათვის, რომ ქმედებები მოხდეს ძალადობის გარეშე, არსებობს ასეთი მექანიზმი - ძალისხმევა.

მისი პირობები:

1. მიზანი გასწორებულია - ტვინი და სხეული მუშაობს უნისონში.
2. გაქვთ პასუხი კითხვაზე "რატომ?"
3. სამოქმედო გეგმა შემუშავებულია.
4. თქვენ ცდილობთ თვალყური ადევნოთ იმას, თუ როგორ გრძნობთ თავს და ადვილად ადაპტირებთ თქვენს გზას, როგორც კი იგრძნობთ უთანხმოებას თქვენს სხეულთან.

_

სავარჯიშო, რომელიც დაეხმარება ხარვეზის შევსებას, ენერგია გადის

მე მოგცემ მაგარ ვარჯიშს, რომელიც მნიშვნელოვნად გაათავისუფლებს შენს თავს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის გამოყოფს ენერგიას იმისთვის, რაც შენთვის მართლაც მნიშვნელოვანია.

ამრიგად, სავარჯიშოს არსი მდგომარეობს იმაში, რომ დაუმთავრებელი საქმის ქაოსი გამარტივდეს, რომელიც ჩვენს თავში ტრიალებს, რაც ნიშნავს რომ ის „აშინებს“ჩვენს ტვინს, ქმნის შფოთვის გრძნობას.

ენერგია იკარგება, როდესაც ის უზარმაზარ დაუმთავრებელ საქმეში გადადის. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ტვინი არის კომპიუტერი, რომელსაც აქვს ბევრი ღია ფანჯარა. თქვენი მთავარი სამუშაო ჩერდება, რადგან ენერგია იხარჯება ღია კოდის პროგრამული უზრუნველყოფის შენარჩუნებაზე. ასე რომ, რაც ჩვენ უნდა გავაკეთოთ არის მათი დახურვა.

ჩვენ ვიღებთ ფურცელს და ვწერთ ყველა დაუმთავრებელ საქმეს - დიდიდან, რომლის დასრულება არც ისე ადვილია (მაგალითად, ტოქსიკური ურთიერთობები), მცირე საყოფაცხოვრებოებამდე (ჭურჭლის რეცხვა).

ახლა ჩვენ ვიწყებთ ამ სიის დაყოფას სამ პატარაზე:

- ის, რისი დასრულებაც შესაძლებელია უახლოეს მომავალში, - ის, რაც თქვენ გადაწყვიტეთ საერთოდ არ დაემთავრებინათ (არ დაასრულოთ უინტერესო წიგნის კითხვა - რატომ დაკარგავთ დროს?)

- ისეთები, რომელთა დასრულების თარიღი ჯერ არ იცით, მათი სირთულის გამო ვერ გადაწყვეტთ.

_

პირველი პუნქტით, ყველაფერი ნათელია. თქვენ უბრალოდ დაწერეთ თარიღი, როდესაც აპირებთ ამ საქმეების დასრულებას და ცდილობთ ამის გაკეთებას.

მეორე ძალიან მნიშვნელოვანია! ყველა გადაწყვეტილება, რომ არ დაასრულო ბიზნესი უნდა იყოს ცნობიერი. ნუ გაითვალისწინებთ იმ პრინციპებს, რომლებიც წარსულში გიხელმძღვანელეს, მაგალითად, თქვენ ყოველთვის ამთავრებთ წიგნების კითხვას. ახლა თქვენ განსხვავებული ხართ და ახლა თქვენ გადაწყვიტეთ არ დაასრულოთ უინტერესო წიგნის კითხვა, თქვენ გადაწყვიტეთ არ დაკარგოთ დრო მასზე.ანუ, ამ დროს თქვენ ასევე ასრულებთ ნივთებს, ეს უბრალოდ ხდება ძალიან პარადოქსულად - თქვენ იღებთ შეგნებულ გადაწყვეტილებას არ დაასრულოთ ისინი.

რაც შეეხება მესამე სიას, ის ყველაზე რთულია. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ წინასწარ იცით, რომ ამ საკითხების დასრულება არც ისე ადვილია. მიუხედავად ამისა, მათი უბრალოდ ქაღალდზე ჩამოთვლის ეფექტი კოლოსალურია. იმიტომ, რომ თქვენ, სულ მცირე, განტვირთავთ თქვენს ტვინს მასზე ფიქრის აუცილებლობისგან. პრობლემა დაწერილია - გასაგებია. თქვენ მოგვიანებით დაუბრუნდებით მას.

თავად შეამოწმე ამ ვარჯიშის ეფექტურობა. მიიღეთ დრო - თქვენ ამას აკეთებთ მხოლოდ საკუთარი თავისთვის.

და ბოლოს, მე გეტყვით კიდევ ერთ ვარჯიშზე.

ახლა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოს სავსე ენერგიით. ჩვენ კვლავ დავწერთ, რადგან ტვინს უკეთ ესმის, როდესაც იწერება. პასუხი მარტივია. როდესაც ვწერთ, ჩვენ ავტომატურად ვაყალიბებთ ინფორმაციას, რადგან მისი ფორმულირება შესაძლებელია მხოლოდ წინადადებების საშუალებით. და თუ ჩვენ დავტოვებთ ინფორმაციას აზრის სახით, მაშინ სტრუქტურა ნამდვილად არ იქნება და იდეა დაიკარგება ჩვენი აზრის შემრევში.

ჩვენ ვიღებთ ფურცელს და ვწერთ 20 ნივთს / ნივთს / მოვლენას, რომელიც მოგწონთ.

თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი სიხარული - იოგა, ცურვა, ხატვა, ყვინთვა, ფეხბურთი.

ჩაწერეთ სავარაუდო თარიღები ბოლო დროს, როდესაც დაკავდით ჰობით და განიხილეთ საქმიანობის განახლება. თუ თქვენ აშკარად იცით, რომ ეს გსიამოვნებთ და ენერგიით გავსებთ, ნუ უგულებელყოფთ ამ პროცესის მნიშვნელობას.

და კიდევ რამდენიმე სიტყვა ჟანგბადის შესახებ. სუფთა ჰაერი ამოწურვისა და დეპრესიის ყველაზე უფასო და ეფექტური წამალია. ჟანგბადი მოქმედებს ჯადოსნურად - ბიოლოგიურ დონეზე და, შესაბამისად, ხდება ჰორმონალური სისტემის მყისიერი გარდაქმნა. შედეგად, განწყობა უმჯობესდება. Სცადე.:)