მე არ მჭირდება ფსიქოლოგი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

"ფსიქოლოგი სჭირდება მხოლოდ სუსტსა და დეპრესიას"

ალბათ "ძლიერი" და "სუსტი" ბუნდოვანი განმარტება ქმნის ამ მითს. რამდენადაც მე შემიძლია გითხრათ, ძალა უდრის დამოუკიდებლობას და აქვს დადებითი ჟღერადობა, სისუსტისა და საჭიროების საპირისპიროდ.

მაგრამ თუ გავითვალისწინებთ, რომ სამყარო იცვლება, მაშინ ცნებების განსაზღვრება და ჟღერადობაც უნდა შეიცვალოს. ერთხელ, სხვა ადამიანის მოთხოვნილება გარკვეულ სიკვდილს ნიშნავდა. და ძლიერმა გადაარჩინა სიცოცხლე.

ახლა მე უფრო და უფრო ვხედავ, როგორ იკეტება გუშინდელი ძლიერი ხალხი (მათ შორის მეც) საკუთარ რწმენაში, რომ გაჭირვება ცუდი და ძალიან საშიშია. ისინი ცხოვრობენ სხვა რაღაცის დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებით, მაგრამ უსაფრთხოდ. წარმოსახვითი. ადრე, ეს იგივე იყო, მაგრამ არავინ იყო, ვინც ეს დააკმაყოფილა, რადგან რამდენიმე ადამიანმა იცოდა როგორ გაეცა და მიეღო მხარდაჭერა.

ახლა ამის სწავლა შესაძლებელია ფსიქოლოგისგან და, შესაბამისად, სისუსტისა და ძალის ცნებები იწყებს მათი ჩრდილის შეცვლას. ის, ვინც აღიარებს მის სისუსტეს - მხარდაჭერის საჭიროებას - ძლიერდება და მიდის ახალი უნარის შესასწავლად.

"არაფერია ვტირო, თუ არავინ მოკვდება"

მე ასევე მესმის, რომ "whiners" მოჰყავთ როგორც მაგალითი სხვა ადამიანების ტანჯვისა. ახლა, თუ სხვა ადამიანმა განიცადა, შემდეგ კი შეძლო ბედნიერი გამხდარიყო, მაშინ მე არაფერი მაქვს იმის დასატირებელი, რომ რაღაც არ მომწონს, მაგრამ უნდა გამიხარდეს, რომ მე არ მაქვს ეს ტანჯვები და პრობლემები.

მაგრამ ეს არის ცრუ სიხარული. ადამიანი, რომელიც კინაღამ თავზე დაეცა აგურით და ვინც წარმატებით დაასრულა თავისი პროექტი - ისინი სხვადასხვაგვარად ხარობენ. პირველს უხარია, რომ ის გადარჩა. მაგრამ მისი ცხოვრება ცარიელი დარჩა. მეორე ბედნიერია ივსება, ეს მიღწევა სამუდამოდ დარჩება მასთან.

ამიტომაც ყველამ არ იცის როგორ გაიხაროს, თუ ყველაფერი მეტნაკლებად გლუვია ცხოვრებაში? არიან ისეთებიც, რომლებიც ყველაფრით არ არიან კმაყოფილნი. მე არ მასწავლეს ბედნიერება, განსაზღვრა რა მინდა. და ასწავლა სირთულეების გადალახვა და შრომა. ამავე დროს, მათ შექმნეს უსაფრთხოება და სიმრავლე ჩემთვის! და რა უნდა გააკეთო ასეთ პირობებში, თუ გადარჩენა არ გჭირდება?!

ამიტომაა, რომ whiners მართლები არიან, როდესაც ისინი whine. ასე რომ, მათ აქვთ მინიმუმ შანსი შეცვალონ თავიანთი ცხოვრება. თუ შესაძლებელია სირცხვილის, ეჭვების, შიშების გადალახვა და ისინი დაიწყებენ სპეციალისტს.

"ისწავლეთ ისიამოვნოთ წვრილმანებით"

წვრილმანების საწინააღმდეგო არაფერი მაქვს. მე ვტკბები კრემის ყავით, ულამაზესი ადგილით, სასაცილო ხუმრობით.

და რა, მხოლოდ წვრილმანებს შეუძლიათ სიხარულის მოტანა?

მაგრამ ქორწინება, შვილები, მეგობრები, სამუშაო - საერთოდ არ არის საჭირო?

პარტნიორი ვალდებულებისთვის, ბავშვები იზრუნებენ მათზე, მეგობრები უსმენენ, მუშაობენ სამსახურში!

მე ვლაპარაკობ ისეთ რწმენაზე, რომ თუ ცხოვრების მნიშვნელოვანი სფეროები არ არის სასიამოვნო, ისწავლე წვრილმანებით ტკბობა. ან ბედნიერება წვრილმანებშია.

ჩემი აზრი: ბედნიერება არ არის წვრილმანებში! და თუ რამე გლობალურად კარგად არ მიდის, თქვენ უნდა შეცვალოთ რამე და არ გადაიტანოთ წვრილმანები!

მე ნამდვილად ვეთანხმები, რომ არის რაღაცეები, რაზეც ჩვენ არ შეგვიძლია გავლენის მოხდენა. მაგრამ თუ ისინი აუტანელია, მაშინ თქვენ უნდა შეცვალოთ დამოკიდებულება მათ მიმართ. ცუდია გაძლება.

"თქვენ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ სამსახური / ქმარი, იპოვოთ ჰობი, დადიხართ სპორტული დარბაზში, განტვირთოთ"

ანუ რწმენა იმისა, რომ საჭიროა რაიმე სახის გარეგანი ცვლილებები სამყაროს აღქმის შესაცვლელად.

ეს არის სიმპტომების მკურნალობის სერია და არა დაავადება.

სიმპტომით ვგულისხმობ შინაგან დისკომფორტს. დაავადების ქვეშ არის საკუთარი სურვილების განსაზღვრის უუნარობა, მათი გაყვანის შიში.

მე თვითონ გავაკეთე ეს: მე შევცვალე ქმარი, დავტოვე სამსახური, ვიპოვე ჰობი, დავიწყე სპორტი, დავიკელი 40 კილოგრამი, ზოგადად, გავერთე. ეს უფრო ადვილი გახდა, მართლაც!

მაგრამ მხოლოდ პირადი შესწავლის შემდეგ მივხვდი, თუ როგორ შეიძლება ეს იყოს განსხვავებული. არ ვიცოდი, რომ ახლა ისე ვგრძნობდი თავს. ამავდროულად, მე ნამდვილად შევცვალე რაღაც ჩემს ცხოვრებაში, მაგრამ შეიცვალა ჩემი დამოკიდებულება რაღაცის მიმართ.

"საუბარი არაფერს იძლევა"

ისე, მე თანახმა ვარ ამაში! საუბარს შეუძლია შემსუბუქდეს კლიენტის მდგომარეობა გარკვეული ხნით. შემდეგ ყველაფერი ნორმალურად დაუბრუნდება. თქვენ შეგიძლიათ უსასრულოდ ისაუბროთ. მაგრამ ცვლილება არ მოვა.

რა ხდება შემდეგ ცვლილება? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ გინდათ ცვლილებები! კიდევ ერთი სენსაცია არის ცარიელი ფრაზა მათთვის, ვისაც სხვა არ განუცდია.

ცვლილებები ხდება იმიტომ, რომ ფსიქოლოგი ასახავს კლიენტის ცხოვრებას, მის პიროვნებას. იმისათვის, რომ კლიენტმა დაინახოს საკუთარი თავი, მისი საყვარელი ადამიანები, არა შიგნიდან, არამედ თითქოს გარედან, როგორც სარკეში. მისი ახსნა და გაგება არც ისე ადვილია, მაგრამ ეს ნამდვილად ახალი გზით არის.

მეგობარი და ამხანაგი ვერ შეძლებს ასეთი ხედვის გაკეთებას, რადგან ის თავად არის თავისი რწმენის წყალობაში. ფსიქოლოგს შეუძლია, რადგან ის სპეციალურად იყო მომზადებული ამისათვის. და ეს არ იქნება ფსიქოლოგის, არამედ თავად კლიენტის ხედვა.