ფსიქოსომატური რეაქციების მიზეზები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ამ სტატიაში ჩვენ გადავხედავთ ფსიქოსომატური რეაქციების ძირითად მიზეზებს.

პირველი და ყველაზე იოლი მუშაობა არის ფსიქოტრავმა

ეს ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენი სხეული ექვემდებარება გარე უარყოფით გავლენას (ფიზიკურ თუ გონებრივ), რასაც ჩვენი ტვინი აღიქვამს როგორც საშიშად და საფრთხეს უქმნის თავად სხეულის ნორმალურ ფუნქციონირებას. სინამდვილეში, საფრთხე შეიძლება იყოს როგორც რეალური, ასევე წარმოსახვითი, მაგრამ საქმე იმაშია, რომ ჩვენმა ფსიქიკამ ის რეალურად აღიქვა და მიიღო შესაბამისი დამცავი ზომები, ჩართა ყველა შესაძლო თავდაცვითი მექანიზმი.

მაგალითად, ბავშვობაში ბავშვმა მიიღო ძლიერი დამწვრობა, ან ძაღლმა უკბინა - ეს არის რეალური საფრთხის, რეალური ზემოქმედების მაგალითი. მაგრამ თუ ძაღლმა არ დაკბინა, მაგრამ ძალიან შეეშინდა, მაშინ საფრთხე იქნება წარმოსახვითი, არა რეალური, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ფსიქიკა მას ნამდვილად აღიქვამს.

ფსიქოტრავმის შემთხვევაში, დამცავი მექანიზმები გააქტიურებულია არა მხოლოდ ფსიქიკის დონეზე, არამედ ფიზიკის დონეზე - სხეული რეფლექსურად იძაბება, ემზადება "თავდასხმის" მოსაგერიებლად. ჩვეულებრივ, თქვენ შეგიძლიათ დააკვირდეთ სხეულის სხვადასხვა რეაქციას: გაყინვა, დამალვის სურვილი, თავდასხმა და ა. მაგრამ ისინი ყოველთვის ემყარება დაძაბულობას.

თუ ტრავმული მოვლენა უსაფრთხოდ გადის, მაშინ ფსიქიკა გამორთავს თავის თავდაცვის მექანიზმებს და სხეული მოდუნდება რაიმე განსაკუთრებული შედეგის გარეშე. მაგალითად, ძაღლი ხმამაღლა ყეფდა, ბავშვი შეეშინდა, მაგრამ მნიშვნელოვანი ზრდასრული, მაგალითად, მამა, ჩაერია სიტუაციაში და ძაღლმა უკან დაიხია. ბავშვი თავს დაცულად, დაცულად და მოდუნებულად გრძნობდა, ტრავმა არ ჩამოყალიბებულა, საშიშმა სიტუაციამ შედეგების გარეშე ჩაიარა.

ამასთან, თუ ტრავმულ მოვლენას აქვს შედეგები ან მისგან სხვადასხვა მიზეზის გამო გასვლა შეუძლებელი ხდება ადამიანისთვის, მაშინ დაძაბულობა შენარჩუნებულია და სხეული, ისევე როგორც ფსიქიკა, იწყებს გაუმართაობას.

ფსიქოსომატური რეაქციების მეორე, ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის სისტემატური ნეგატიური ზემოქმედება

ამ შემთხვევაში, თითოეული ცალკე აღებული ზემოქმედება არ არის მსგავსი ფსიქოტრავმის ინტენსივობით, მაგრამ ის რამდენჯერმე მეორდება გარკვეული რეგულარობით. ამრიგად, ტრავმული ეფექტი დროთა განმავლობაში გროვდება და სხეული "იყინება" დაძაბულობაში, რაც, თავის მხრივ, იწვევს ფსიქოსომატურ რეაქციებს.

მაგალითია კომუნიკაცია დესპოტურ ავტორიტეტთან, რომელიც ყოველმხრივ არღვევს საზღვრებს: გამუდმებით ყვირის, ადანაშაულებს თავის ქვეშევრდომს, რომელიც თავისი საქციელის საპასუხოდ პასუხობს და იცავს თავის პოზიციას, რადგან მას ეშინია სამსახურის დაკარგვის და ამიტომ არის მუდმივი სტრესის ქვეშ.

ეს მიზეზები საკმაოდ ხშირია ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში და იწვევს ფსიქოსომატურ რეაქციებს. თუ ჩვენ არ აღმოვფხვრით მათ, არ ვითანამშრომლებთ ტრავმულ მოვლენებთან, მაშინ ჩვენ რისკის ქვეშ ვართ სხვადასხვა ხარისხის სიმძიმის სხვადასხვა სახის დაავადებების მიღების. და რაც უფრო გრძელი და მაღალია ექსპოზიციის ინტენსივობა, მით უფრო ძლიერი და კაშკაშაა დაავადების გამოვლინება.

მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ჩვენს სხეულს აქვს ყველა საჭირო რესურსი გამოჯანმრთელებისთვის, ისინი პრაქტიკულად ამოუწურავია. ჩვენ მხოლოდ უნდა დავაკვირდეთ და შევამჩნიოთ რა ხდება მას, დავეხმაროთ მას დროულად. ამ შემთხვევაში, ჩვენი პირველი ამოცანაა ფსიქოსომატური რეაქციების გამომწვევი მიზეზების აღმოფხვრა.