ჰარმონიული ურთიერთობის საიდუმლო

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რატომ ცხოვრობს წყვილი მთელი ცხოვრება ერთად, ზოგი კი რამდენიმე წლის შემდეგ შორდება? ცნობილმა ამერიკელმა ფსიქოთერაპევტმა და გოთმანის ინსტიტუტის დამფუძნებელმა ჯონ გოთმანმა მთელი თავისი ცხოვრება მიუძღვნა ოჯახური ურთიერთობების საკითხის შესწავლას და შეიმუშავა მეთოდოლოგია ქორწინების პერსპექტივების დასადგენად. მრავალწლიანი კვლევის შედეგად, ფსიქოლოგმა დაადგინა კრიტერიუმები, რომლის მიხედვითაც შესაძლებელია 94% -იანი სიზუსტით გავიგოთ, იქნებიან თუ არა წყვილი ერთად 6 წელიწადში.

კვლევისთვის შეირჩა 130 წყვილი, თითოეულ მათგანს ერთი დღის განმავლობაში აკონტროლებდა ფსიქოთერაპევტი. ექსპერიმენტის ფარგლებში, წყვილის ერთად ცხოვრების პირობები შეიქმნა რაც შეიძლება ახლოს რეალობასთან - ერთ ბინაში ცხოვრება და თითოეული პარტნიორისთვის მოქმედების თავისუფლება (ვინმე კითხულობს გაზეთს / წიგნს, უყურებს ტელევიზორს და ა.შ.). დღის განმავლობაში, ერთად გატარებული დროის განმავლობაში, თითოეული პარტნიორი პერიოდულად ცდილობს დაამყაროს კონტაქტი მეორესთან, მოიწვიოს ისინი დიალოგში მონაწილეობის მისაღებად (”შეხედე, რა ჩიტი დაფრინდა!”,”ოჰ, შეხედე რას წერენ გაზეთები”,” მაგრამ მე ვფიქრობდი, რა შეგიძლიათ თქვათ ამაზე?”).

ამ შემთხვევაში პარტნიორის რეაქციას დიდი მნიშვნელობა აქვს. თუ მას (ის) სცილდება სხვისი ინტერესებით დაინტერესება (მაგალითად, გაზეთს გვერდით აყენებს) და ამბობს: „სად? Მაჩვენე! ოჰ, რა ლამაზია!”, ეს ნიშნავს, რომ პარტნიორმა მიიღო მოწვევა. თუ ის (ის) განაგრძობს თავის საქმეს, ყურადღებას არ აქცევს კომენტარს, ან მხრებს იშორებს ("კარგი, მშვენიერი!"), ეს არის მოწვევაზე უარის თქმა.

შედეგების გაანალიზების შემდეგ, ჯონ გოთმანმა დაასკვნა, რომ მაღალი პროცენტული პასუხების მქონე წყვილები (87%) ჯერ კიდევ ერთად ცხოვრობდნენ 6 წლის შემდეგ, უფრო დაბალი პროცენტული პასუხების მქონე წყვილები (33%) არ ცხოვრობდნენ ერთად 6 წლის განმავლობაში ან მეექვსეში დაშორდნენ. ქორწინების წელი. მთავარი პუნქტი არის დაინტერესდეთ თქვენი პარტნიორის ინტერესებით (თქვენი ინტერესების მიუხედავად - აბსოლუტურად არ არის აუცილებელი, რომ წამოწეული თემა იყოს თქვენთვის საინტერესო!).

თუ წყვილში არის ურთიერთგაგება და სიყვარული, თითოეული პარტნიორი ცდილობს ძალისხმევა გაუწიოს მეორეს გაგებას - რატომ არის დაინტერესებული მეუღლე რაიმე კითხვით, რა არის გასაკვირი წამოჭრილ თემასთან დაკავშირებით, რატომ არის ეს სურათი ასე ლამაზი? ყველა ადამიანი განსხვავებულია - ვიღაცას უყვარს ისტორიული ფაქტები, ვიღაცას არქიტექტურა, უძველესი ნიმუშები ან ცნობისმოყვარე ფაქტები. ამასთან, საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა საინტერესო გახდება თუ არა დიალოგის თემა ერთ -ერთი პარტნიორისთვის, პირველ რიგში უნდა იყოს ინტერესი საყვარელი ადამიანის მიმართ - რა იმოქმედა მასზე და რატომ? ნებისმიერ ურთიერთობაში, თავად კონტაქტი მნიშვნელოვანია, რაც პირდაპირ დიალოგშია დამყარებული, როდესაც პარტნიორები ურთიერთობენ ერთმანეთის ინტერესების თემაზე.

ჯონ გოთმანმა დაადგინა ორი კრიტერიუმი, რომელიც აუცილებელია წყვილებში გრძელვადიანი ურთიერთობისათვის - გულუხვობა და სიკეთე. სწორედ ამ თვისებების წყალობით შეუძლია ადამიანს გადადოს ყველა თავისი საქმე და დაინტერესდეს პარტნიორის გრძნობებითა და აზრებით. სინამდვილეში, დროულად საკუთარი თავის და საჭიროებების განზე დგომა წყვილში წარმატებული ურთიერთობის საკმაოდ მნიშვნელოვანი ასპექტია. ეს ნიშნავს, რომ პარტნიორს არა მხოლოდ გულუხვობა აქვს, არამედ დაინტერესებული შესაბამისობა და დამცირება, რაც მათ საშუალებას აძლევს მსხვერპლი გაიღონ საყვარელი ადამიანის გულისთვის.

თუმცა, მნიშვნელოვანია ბალანსის დაცვა. თუ ადამიანი კეთილი და გულუხვია, დროთა განმავლობაში ის შეხვდება ერთსა და იმავე პარტნიორს. რატომ? შეუძლებელია მისცეს და არ მიიღოს არაფერი სანაცვლოდ მუდმივად.

არსებობს ნიმუში - რაც მეტს გასცემ, მით მეტს მოგცემენ (იმ პირობით, რომ ურთიერთობა არ შეიქმნება ნარცისისტთან ან ფსიქოპათთან). ადამიანების უმეტესობა პასუხობს გულუხვობასა და სიკეთეს და სურს სანაცვლოდ რაღაცის მიცემა.სწორედ ამიტომ, ჰარმონიული და გაწონასწორებული ურთიერთობებისთვის, უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ურთიერთობები არ არის ადგილი, სადაც მხოლოდ უნდა აიღო, აქ უნდა გაიღო. თუ პარტნიორი რაღაც მოლოდინით იღებს სანაცვლოდ რაღაცას, ეს მიუთითებს გულწრფელობის, პატიოსნების და სრულ ემოციურ ჩართულობაზე წყვილში. გსურთ სტაბილური და გრძელვადიანი ურთიერთობა? ამ შემთხვევაში, ღირს გადახედოთ თქვენს ქცევას თქვენს პარტნიორთან მიმართებაში.