სირცხვილის 50 ელფერი

ვიდეო: სირცხვილის 50 ელფერი

ვიდეო: სირცხვილის 50 ელფერი
ვიდეო: Fifty Shades of Shame 2024, აპრილი
სირცხვილის 50 ელფერი
სირცხვილის 50 ელფერი
Anonim

- რა კარგად აღზრდილი ბავშვი! რა პედაგოგიურ მეთოდებს იყენებთ? - ო! ყველაზე ეფექტური: შანტაჟი, ქრთამი, მუქარა …

როდესაც ბავშვი იბადება, ყველაზე ხშირად მას უღიმიან, აჩვენებენ, რომ უყვართ და უხარიათ მისი ნებისმიერი გამოვლინება. პამპერსი დაბინძურდა - "მუცელი კარგად მუშაობს", ამოიოხრა - "ჰაერი გაქრა, მშვენიერია" და ასე შემდეგ. შემდეგ მოდის პერიოდი, როდესაც მშობლები გადაწყვეტენ, რომ დროა ბავშვმა ისწავლოს საკუთარი თავის და მისი მოქმედებების კონტროლი და დაიწყოს ასწავლოს პატარას სისუფთავე. "იკვებე სუფთად, არ დააბინძურო ქვიშის ყუთში, წადი ტუალეტში ქოთანში და გრაფიკის შესაბამისად." და ბავშვი წინააღმდეგობას უწევს! რატომ აღარ შეიძლება დღეს ხალიჩაზე წერა, თუმცა გუშინ შესაძლებელი იყო? პატარა და არა ძალიან მცირეწლოვანი ბავშვების ცემა არ არის პედაგოგიური, მათ ჯერ კიდევ არ ესმით, რა მშვენიერია იყოს ზრდასრული და დამოუკიდებლად გააკონტროლონ თავიანთი ქმედებები და მათი ცხოვრება, მშობლების მაგალითზე სწავლა არ ხდება ისე სწრაფად, როგორც გვსურს … ამიტომ, ამ ასაკში ხშირად გამოიყენება ფრაზა "აჰ-აჰ-აი სირცხვილი, ფუუ". გაყინვა არის განათლების ეფექტური მეთოდი, თანამედროვე საზოგადოების უმეტესობის თვალსაზრისით.

ფსიქოანალიზში, 1 -დან 3 წლამდე ასაკს ეწოდება "ანალური ფაზა", ეს არის ქოთნის ვარჯიშის დრო. ითვლება, რომ ამ ასაკში იქმნება თვითშეფასების საფუძვლები (თუ ბავშვი აკმაყოფილებს ოჯახის და საზოგადოების მოთხოვნებს) და ჩნდება სირცხვილის გრძნობა (თუ ბავშვი ვერ ახერხებს საყოველთაოდ მიღებული მოდელის მორგებას). "დედა და მამა (" კარგი "და" სწორი "ადამიანები) ამას არ აკეთებენ და რადგან თქვენ ამას სხვანაირად აკეთებთ, მაშინ თქვენ არ ხართ ჩვენნაირი! და შენ უნდა გრცხვენოდეს."

როგორ ფიქრობთ, შეუძლია თუ არა ბელს გადარჩება სამწყსოს გარეშე? ძლივს. სწორედ ამიტომ სირცხვილი ასე ახდენს გავლენას ფსიქიკაზე და ქცევაზე და მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ მოახდინოთ გავლენა ბავშვებზე და მოახდინოთ უფროსების მანიპულირება. კლანის, ოჯახის, ჯგუფის კუთვნილება ძალიან მნიშვნელოვანია გადარჩენისთვის. მშობლების სიყვარული აუცილებელია ბავშვში კარგი თვითშეფასების განვითარებისა და ჩამოყალიბებისათვის, მოზარდში თვითგამორკვევისთვის, ხოლო საზოგადოებაში მიღება აუცილებელია ზრდასრული ადამიანისთვის საკუთარი თავის პატივისცემისა და მიზნების მისაღწევად.

რა არის სირცხვილის გამოცდილება? ბევრი ადამიანი ბუნდოვნად განასხვავებს ორ მნიშვნელოვან მარეგულირებელ და მტკივნეულ გრძნობას - დანაშაულს და სირცხვილს. თუმცა, ეს მნიშვნელოვანი განსხვავებები არსებობს. დანაშაულის გრძნობა პირველ რიგში ასოცირდება სხვასთან ურთიერთობასთან და ნიშნავს სხვა ადამიანისთვის რაიმე სახის ზიანის მიყენებას. ასეთი ქმედების გამოსყიდვა ან ანაზღაურება შესაძლებელია. სირცხვილი ასოცირდება საკუთარი თავისადმი დამოკიდებულებასთან, არაადეკვატურობის, უსარგებლობის, ცუდის ან ნაკლის შინაგან განცდასთან. ხშირად ეს გამოცდილება ასევე ასოცირდება ვიღაცის დაკვირვებულ მზერასთან, ერთგვარი წარმოსახვითი "სირცხვილის მოწმეზე". "საჯაროდ გაბოროტება ჯოჯოხეთია!" ამბობს ნიკოლაი, ნარცისისტული ხასიათის ახალგაზრდა, მსხვილი კორპორაციის ფინანსური დირექტორი. "მე ყოველთვის მშვენივრად გამოიყურები და სამსახურში ვერც ერთ შეცდომას არ დავუშვებ." ნიკოლაი უჩივის ქრონიკული სიცარიელის და შფოთვის განცდას, რასაც თან ახლავს დასვენების უუნარობა შაბათ -კვირას, ან "არაყის ქვეშ", ან ქალებთან. ცხოვრებაში სიხარულის განცდა მას დიდი ხანია არ სტუმრობს, შაკიკის რეგულარული შეტევებისგან განსხვავებით.

სირცხვილი არის ძალიან მნიშვნელოვანი და სასარგებლო გრძნობა, რომელიც მოქმედებს როგორც ქცევის მარეგულირებელი მექანიზმი და ეხმარება ადაპტირება საზოგადოების წესებთან და გახდეს მისი ნაწილი. თუ ბავშვი გადაიცემა: "ჩვენ გვიყვარხარ, შენ ხარ ჩვენი ოჯახის წევრი, იყავი ჩვენნაირი", მაშინ ბავშვისთვის ადვილია იგრძნოს თავი ამ ოჯახის კარგ, მიღებულ და მნიშვნელოვან წევრად. და მომავალში ისეთივე ადვილი იქნება შენი სხვაობის / განსხვავებულობის მიღება. შემდეგ შესაძლებელი გახდება ვინმესთან შეერთება ან ვინმესთან იდენტიფიცირება, ან საკუთარი მახასიათებლების ქონა, ნება მიეცი საკუთარ თავს იყოს განსხვავებული, გქონდეს საკუთარი აზრი, რომელიც არ ემთხვევა სხვების აზრს. ასე ვითარდება და მწიფდება ფსიქიკა.შესაძლებელი ხდება დაინტერესდეთ ახალი ნივთებით, ისიამოვნოთ საკუთარით, მშობლებისგან განცალკევებით, მოგვიანებით კი მეგობრებით, ჰობით. იმისთვის, რომ თავი კარგად იგრძნო, არ არის აუცილებელი იყო "როგორც ყველა სხვა", "არა უარესი" ან თუნდაც აუცილებლად "სხვებზე უკეთესი". სირცხვილი მისი ჯანსაღი ფუნქციით არ გვკარნახობს, არამედ მხოლოდ ხელმძღვანელობს და გაძლევთ საშუალებას გამოიყურებოდეთ და მოუსმინოთ. თქვენ არ შეგიძლიათ ფეხის დადგმა მაგიდაზე, კარგად აღზრდილი ადამიანები ამას არ აკეთებენ, მაგრამ როდესაც არავინ ხედავს, ან ძალიან მეგობრულ კომპანიაში, ხანდახან შეგიძლია. და ქალაქის ცენტრში ტანსაცმლის გარეშე სირბილი საერთოდ შეუძლებელია და მე თვითონ ვარჩევ ამას დაეთანხმო.

"იყავი ჩვენნაირი / გააკეთე ისე, როგორც საჭიროა, თორემ ჩვენთვის არასასიამოვნო ხარ და ჩვენ არ შეგიყვარებ." გრძნობთ განსხვავებას? "თუ თქვენ აჩვენებთ თქვენს სურვილებს და ხასიათს, თქვენ ვერ დაინახავთ სიყვარულს." ამგვარი შეტყობინებები ტოქსიკურ სირცხვილს ქმნის. სირცხვილი, რომელიც გიშლით ხელს შეამჩნიოთ თქვენი მოთხოვნილებები და სურვილები, განსხვავებები და მისწრაფებები, რომლებიც, უმეტესწილად, ახლა ცუდი და მიუღებელია. ასეთ სირცხვილს აღარ შეიძლება ვუწოდოთ "ჯანსაღი", ის ცვლის ადამიანის ცხოვრებას და არა უკეთესობისკენ. ამგვარი სირცხვილით "დატბორილი" ფსიქიკა არ ემორჩილება საკუთარი ინდივიდუალური განვითარების ლოგიკას, არამედ მუშაობს მშობლების / სოციალური მოთხოვნების, სტანდარტებისა და მოლოდინების დასაკმაყოფილებლად, რითაც გაექცევა საკუთარი ბოროტების, უსარგებლობის და "დეფექტურობის" განცდას. ტოქსიკური სირცხვილი გაგრძნობინებთ თავს უმწეოდ და მარტოსულად. ეს აუტანელია, ამიტომ იგი ღრმად იმალება არაცნობიერში და დაცულია ცნობიერებისგან ფსიქიკის დამცავი მექანიზმების საშუალებით (რაზეც ჩვენ წინა სტატიებში ვწერდით). ადამიანი მზად არის ყველაფრისთვის, მანამ, სანამ ასეთი გამოცდილება აღარ „გამოჩნდება“.

კინორეჟისორ ინგმარ ბერგმანს ბავშვობაში მთელი დღე უნდა ეცვა წითელი ტანსაცმელი, თუ ის სველდებოდა, ისე რომ ყველამ ყურადღება მიაქციოს მას და მას რცხვენოდა. და ეს არ არის ერთადერთი მაგალითი იმისა, როდესაც მას ასე სასტიკად შერცხვა. ბიჭი გაიზარდა და ის გაგზავნეს პანსიონში გონებრივად ჩამორჩენილი ბავშვებისთვის ხელახალი განათლების მისაღებად, რადგან ის იყო თავხედური, მკაცრი და უხეში მშობლებთან. სირცხვილი აევსო, მაგრამ ამის აღიარება ძალიან მტკივა. ბავშვის ფსიქიკას არ ჰქონდა საკმარისი რესურსი და მხარდაჭერა. სირცხვილი გავლენას ახდენს თვითმყოფადობაზე, საკუთარი თავის წარმოდგენაზე, „რა ვარ“შეგრძნებაზე. განდევნილი, "არასწორი", "ასე არ არის" და მარტო და იზოლირებულად ყოფნა აუტანელია. გაბრაზება და პროტესტი არანაკლებ საშიში იყო, მაგრამ მაინც უფრო ადვილი. თუმცა, ინგმარმა შეცვალა თავისი ქცევა. დედამისი წერდა თავის დღიურში, რომ”ბიჭი იყო ჩუმად, ძალიან თავხედი, ხშირად კარგავდა აზრებს, მაგრამ მასთან საუბარი უფრო ადვილი გახდა და მე დავასკვენი, რომ ინტერნატმა მას კარგი გამოუტანა”. მან შეასრულა, მაგრამ სირცხვილისა და არაადეკვატურობის განცდის თემა ხდება მისი მთელი მუშაობის საფუძველი.

სირცხვილი არის განცდა, რომელიც აშორებს ადამიანს თავისი გარემოსგან.”მე არ ვარ ღირსი ვიყო ამ კეთილშობილ ფრინველებთან ერთად ერთ აუზში,” - ფიქრობდა მახინჯი იხვის ჭუკი.”” მე ცუდად ვარ, ამიტომ მამამ დაგვტოვა და დედა ძლივს მოითმენს ჩემს თავს, გამუდმებით მეძახის”, - ხშირად ფიქრობს ბავშვი მას შემდეგ, რაც მშობლები განქორწინდნენ. და თავიდან ის თავს იკავებს, იწყებს სკოლის გამოტოვებას და შემდეგ საერთოდ გარბის სახლიდან.

ჩვენი საზოგადოების მამაკაცებისთვის უფრო ადვილია გაბრაზებული და ყვირილი არაფერზე, ვიდრე მათი ნამდვილი გრძნობების გამოვლენა. გრძნობები არის "ქალის სისუსტეები", სირცხვილია. სჯობს იყო გაბრაზებული, მაგრამ ძლიერი.

ხშირად, მოზარდებში აგრესიული ქცევის საფუძველი სწორედ სირცხვილია - მოზარდისთვის უფრო ადვილია არაფორმალური გამბედავი გამოსახულების ტარება, ვიდრე აკნესა და კუთხოვნების განცდა, რომლითაც ის არ ჰგავს ფილმისა თუ ფილმის გმირს. ჟურნალი. სხვაგვარად როგორ შეგიძლიათ მიიღოთ ამ ასაკში ძალიან ღირებული ავტორიტეტი კლასის / კომპანიის / ეზოს ბიჭებისგან?

ოჯახებში, სადაც მშობელი სვამს, ბავშვს რცხვენია თავისი ოჯახის. მას ურჩევნია ქუჩაში გაიქცეს და იქ გვიანობამდე დარჩეს, ცდილობს ღამე მეგობრებთან ერთად გაატაროს. ის თავხედია თავისი დის მიმართ, რომელიც ამბობს: "სირცხვილი არ არის, დედა ღელავს, შენ ხარ სამარცხვინო შენი ოჯახისათვის, ქუჩის ბავშვივით გარბიხარ …".ის ასევე უფრო ადვილია თავისი ძმის შერცხვენა, ვიდრე თავად მამის შერცხვენა, ხოლო ბიჭისთვის უფრო ადვილია იყოს უხეში, გაიქცეს, გაბრაზდეს, ვიდრე "დაიხრჩოს" სირცხვილით მისი ოჯახისათვის.

თუ ადამიანს აქვს სურვილი ან მისწრაფება, მაშინ ის წარმოშობს ენერგიულ აღტკინებას, რომელიც შეიძლება დაბლოკოს სირცხვილის გამო. ეს გამოიხატება შფოთვით, რომ არ დაემთხვა საკუთარი თავი გარკვეულ სურათს.”მე მინდა რაღაც არასწორი იყოს, ამიტომ ვცდები. მაშინ ჩემი ახლობლები არ შემიყვარებენ და საზოგადოება არ მიიღებს”. თქვენ არ შეგიძლიათ, თორემ კატასტროფა მოხდება. იგორი დიდი ხანია ოცნებობს განყოფილების უფროსის თანამდებობაზე. მაგრამ ყოველ ჯერზე, როდესაც არსებობს რეალური შესაძლებლობა დაწეროს პროექტი და წამოაყენოს თავისი კანდიდატურა, ის აღმოაჩენს ბევრ მიზეზს, რომ ეს არ გააკეთოს. ან ხელფასი არ არის ბევრად უფრო მაღალი, მაგრამ სამუშაო მნიშვნელოვნად გაიზრდება, მაშინ ცვლილებები ხდება დეპარტამენტის შემადგენლობაში და გუნდი, რომელთანაც მუშაობა უცნობია. იგორის ოჯახი ხელმძღვანელობს წესით:”არასოდეს არაფერი ითხოვო. თუ ღირსი ხარ, თვითონ წამოვლენ და შემოგთავაზებენ”. უფროსის თანამდებობაზე საკუთარი თავის შეთავაზება ნიშნავს საკუთარ თვალებში ჩაიძირო მათხოვრის დონეზე. ეს სამარცხვინო და მიუღებელია. ოჯახი არ დაამტკიცებს, სურვილი უნდა გაქრეს. თუმცა, ჭეშმარიტი სურვილი არ ქრება, დაბლოკილი მღელვარება აისახება სხეულის მდგომარეობაში და იგორი განიცდის რადიკულიტის კიდევ ერთ შეტევას.

სირცხვილი იბადება იმ ასაკში, როდესაც ჯერ კიდევ არ არსებობს შინაგანი ფილტრი საყვარელი ადამიანების სიტყვებზე და დედა-მამის ყველა სიტყვა აღიქმება როგორც სიმართლე. ეს გრძნობა ძალიან ახლოს არის პიროვნების ბირთვთან და გავლენას ახდენს პიროვნების ვინაობაზე. ამიტომ, მეტისმეტად მტკივნეულია სირცხვილის განცდა და ასე ძნელია ამის აღიარება, თუნდაც საკუთარი თავისთვის.

სირცხვილი განიცდის როგორც მარტოობას, მაგრამ შიგნით ყოველთვის არის ერთი ვინც მრცხვენია, რომლის ხმა ამბობს: "შენ არ ხარ ის, რაც მე მინდა გნახო, შენ არ შეესაბამება, მე არ მიგიღებ ასე". ადამიანები, რომლებიც თავიანთ გამოცდილებასთან მუშაობის პროცესში იწყებენ იმის აღიარებას, რომ სირცხვილის გამოცდილება მრავალ სიტუაციაშია, ამბობენ, რომ მათ ხშირად თან ახლავს განცდა, რომ ვიღაც მათ თვალთვალისთვის, თითქოს გრძნობენ ვიღაცის მზერას. წარმოიდგინეთ ბავშვობაში გავრცელებული სიტუაცია: ბავშვი თამაშობს თავის სასქესო ორგანოებთან. ის არაფერს აკეთებს ცუდს, უბრალოდ საინტერესოა მათი განხილვა, შეხება და არის სურვილი ისწავლოს რაიმე ახალი საკუთარი თავის და მისი სხეულის შესახებ. ბებია შემოდის და ამბობს: "გრცხვენია, გაჩერდი ახლა, რასაც აკეთებ ამაზრზენია!" - და ტოვებს. თავს კარგად ვგრძნობდი, ეს ბებიას სირცხვილია, მაგრამ ის მიდის და მიტოვებს, ასე რომ ზრდასრულ ასაკში არ მახსოვს ბებია, მაგრამ სირცხვილი დარჩა. ეს იყო შორეული ბავშვობის დღეებში, კონკრეტული ეპიზოდი და დამამცირებელი ადამიანის ფიგურა უკვე დიდი ხანია დავიწყებულია, მაგრამ სირცხვილი და განცდა იმისა, რომ შენი სხეული "ბინძურია", რომ ისინი გიყურებენ, რჩება და ეს გარეგნობა არ ამტკიცებს და მხარს უჭერს, მაგრამ აკრიტიკებს. ფიქრობთ, რომ სხვისი სამარცხვინო გამოხედვის ამ განცდის ქვეშ შეგიძლიათ დატკბეთ ინტიმურობის მომენტით? რას იტყვით დაფაზე პასუხის გაცემისას? და მიიღოთ რაიმე სახის გადაწყვეტილება საკუთარ თავზე? დიდი ალბათობით არა.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ სირცხვილი მხოლოდ ვინმეს თანდასწრებით ყალიბდება. თუ ბებიას ერთხელ არ ენახა, რომ ბავშვი მასტურბირებდა და არ უთქვამს, რომ სირცხვილია, მას არ შეარცხვენს ამის. ბებიას არ სურდა შეურაცხყოფა, მას სურდა მისი დაცვა უბედურებისგან. ეს მისი სირცხვილი იყო და არა პატარა ბავშვის სირცხვილი. როდესაც ის გაიზარდა, ის ცდილობდა შვილებისა და შვილიშვილების აღზრდას. სხვასთან დიალოგში ჩამოყალიბების შემდგომ, სირცხვილი მაშინ მუშაობს როგორც შინაგანი სტრუქტურის ნაწილი, შინაგანი დიალოგი საკუთარ თავთან, არღვევს პოზიტიურ თვითშეფასებას და ჯანსაღ თვითშეფასებას. წარსულის შეცვლა შეუძლებელია, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ, რა გვიშლის ხელს ამ წარსულიდან ვიყოთ ბედნიერები ახლა და გამოვიყენოთ ეს ცოდნა აწმყოში.

ფსიქიკაში არაფერი "ისევე როგორც" არ ქრება და სირცხვილი ხდება თვითრეგულირების არაცნობიერი ცენტრის ნაწილი, რომელსაც ფროიდმა სუპერ-ეგო უწოდა.მაშინ მისი ჯანსაღი ფუნქციაა დაეხმაროს იმ საზოგადოების წესებისა და ნორმების ათვისებას და განხორციელებას, რომელშიც ადამიანი ცხოვრობს. ან ის შეიძლება ტოქსიკურ სირცხვილად იქცეს. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეეცადოთ საკუთარი თავის მოშორებაში არასწორი და არაადეკვატურობის აკვიატებული გრძნობა.

ამ ტოქსიკურ სირცხვილთან გამკლავება მოითხოვს სხვა ადამიანის ყოფნას, რომელიც ამტკიცებს და მხარს უჭერს. ეს შეიძლება იყოს მეგობარი, მეუღლე და, საჭიროების შემთხვევაში, პროფესიონალური დახმარება, ფსიქოლოგი. ასეთ თემაზე დიალოგში შეიძლება აღმოჩნდეს უხერხულობა, დაბნეულობა და მორცხვი. ეს სირცხვილის ნათესავები არიან, მაგრამ ისინი არ არიან ტოქსიკური და მათ გვერდით თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ თქვენი სურვილის ენერგია, დაუშვათ ის გადაიქცეს განზრახვაში, შემდეგ კი განთავისუფლდეთ მოქმედებაში და ისიამოვნოთ შედეგით.

დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ იქცევით თქვენი "სტატუს ქვოს" შესანარჩუნებლად და სხვაგვარად როგორ შეგიძლიათ სხვანაირად მოიქცეთ, რომ შეინარჩუნოთ საკუთარი თავის კარგი იმიჯი, ასევე იმაზე, თუ რა გარეგანი და შინაგანი მოთხოვნები და დამოკიდებულებები მოქმედებს ამაზე. თუ სირცხვილის სიტუაციებში ჩვეულებრივ თავს იკავებ ან "თავს ესხმები" თანამოსაუბრეს, ეცადე აღიარო, რომ ეს სიტუაცია არასასიამოვნო და დამაბნეველია. და განაგრძეთ საერთო ენის ძებნა კონსტრუქციული დიალოგის შესანარჩუნებლად.

იმისათვის, რომ ადამიანმა მიიღოს საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც არის, ნიღბებისა და ქინძისთავების გარეშე, მნიშვნელოვანია ვიღაც ახლობელმა თქვას:”დღეს თქვენ აღწერეთ საკუთარი თავი / მიიღეთ ცუდი შეფასება / ჩაშალეთ პროექტი. სირცხვილი არ არის შეცდომა, არაუშავს. Მე მჯერა შენი. თქვენ შეგიძლიათ ყველაფერი გამოასწოროთ.” და მნიშვნელოვანია მომავალში ისწავლოთ იმავეს თქმა საკუთარ თავზე.

უინსტონ ჩერჩილმა თქვა, რომ წარმატება მოდის ისეთზე, ვინც ადგება ერთხელ მაინც უფრო ხშირად, ვიდრე ეცემა. და ძნელია არ დაეთანხმო ამას.

გირჩევთ: