2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ბევრი ახლა დგას გამოწვევის წინაშე, აირჩიოს პროფესია თავისი შეხედულებისამებრ. ადამიანების ბოლოდროინდელ მაგალითებს, რომლებიც წარმატებით აცნობიერებენ თავს შემოქმედებით პროფესიებში, აკეთებენ იმას, რაც უყვართ, ბევრმა დაიწყო ფიქრი კითხვებზე: რა უნდა გავაკეთო, რა მოაქვს ჩემთვის სიამოვნება, რა მინდა, რა მომწონს? როგორ ვიპოვო ჩემი ზარი? მესმის რა უნდა გავაკეთო, რადგან ისინი არ გრძნობენ სად არიან დახატული. ან მათ უკვე ბევრი სცადეს, მაგრამ არ გაჩერდნენ რაიმე კონკრეტულზე, ან არც კი იციან სად უნდა დაიწყონ მცდელობა.
ამ კითხვებზე პასუხების საძიებლად მინდა შემოგთავაზოთ არც ისე სტანდარტული მიდგომა.
მოდით შევხედოთ რა სხვას, გარდა მოწოდების მოძიების კლასიკური ტექნიკისა და სავარჯიშოებისა, შეგიძლიათ ამ ჩხუბის ამოხსნაზე წასვლა.
შური
დიახ, დიახ, ეს არის ის გრძნობა, რაც ჩვენ ხშირად გვაქვს, რაც არ უნდა ვცდილობთ ამის დამალვას საკუთარი თავისგანაც კი.
მე გულწრფელად მჯერა, რომ არ არსებობს ცუდი გრძნობები და ყველა ჩვენი ემოცია და გრძნობა შექმნილია იმისთვის, რომ გვაცნობოს რაიმე მნიშვნელოვანი. უფრო მეტიც, პირდაპირ დამოკიდებულებაში: რაც უფრო ძლიერია გრძნობა, მით უფრო დიდი მნიშვნელობა აქვს მას.
როგორ გვეხმარება იგი?
ნაბიჯების სია:
1. დაიწყეთ იმის შემჩნევა, ვისაც შურს.
ამისათვის მნიშვნელოვანია მიიღოთ შურის არსებობა თქვენში და უარი თქვათ საკუთარ ბრალდებებზე. თითქოს გარედან დააკვირდეს რა ხდება შენს თავს და შენიშნოს ვინ იწვევს შენს გარემოცვას ასეთ გრძნობებს. ხშირად ჩვენ შეგვიძლია მშვიდად ვიხალისოთ ვიღაცის წარმატებით და ეს არ იწვევს ემოციების ქარიშხალს. მაგალითად, თქვენი მეგობარი წავიდა საზღვარგარეთ სასწავლებლად ან მას შესთავაზეს ადგილი დიდ ბანკში. თქვენ ბედნიერი ხართ მისთვის, მაგრამ შური არ ჩნდება. ან, პირიქით, ვიღაცამ თქვენი გარემოცვიდან დაასრულა მაკიაჟის კურსები და, მართალია, ის მაინც ცოტას შოულობს, მაგრამ თქვენ თავს იჭერთ იმის ფიქრში, რომ თქვენ უკვე შურით ეზიზღებით მისი. თუ ემოციები არსებობს, ეს არის დარწმუნებული ნიშანი იმისა, რომ აქ არის თქვენთვის რაღაც მნიშვნელოვანი.
უფრო ახლოს დააკვირდით!
2. რა არის ამაში მნიშვნელოვანი თქვენთვის?
ნებისმიერი მოქმედებისა და მოვლენისთვის თითოეული ჩვენგანი ხედავს რაღაცას. ზოგისთვის ვიზაჟისტის მეგობარი ეკუთვნის გარკვეულ გარემოს ან შემოქმედებას და ეს შეიძლება იყოს ყოველდღიური ურთიერთობა ახალ ადამიანებთან, დღესასწაული და სიხარული, რომელიც თქვენ მოუტანს თქვენს კლიენტებს ან სხვა რამ.
Გამოკვლევა!
3. რას ნიშნავს ეს?
თითოეულ კონცეფციას აქვს თავისი მნიშვნელობა თითოეული ჩვენგანისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, სიტყვები მხოლოდ რაღაცის სიტყვიერი გამოხატულებაა. რა სურათები ჩნდება თქვენს გონებაში, როდესაც ფიქრობთ იმ მნიშვნელოვან საკითხებზე, რაც მე –2 ნაბიჯში აღმოაჩინეთ? შეეცადეთ იპოვოთ რამდენიმე სიტყვა, რომელიც განმარტავს რას ნიშნავს სტატუსი, სილამაზე, გარკვეული გარემოს კუთვნილება, კომუნიკაცია, სიხარული და სხვა
დააკონკრეტე!
4. სხვაგან სად შეიძლება მისი პოვნა? რა სხვა გზები უნდა განხორციელდეს? სხვაგვარად როგორ?
არსებობს მრავალი სხვა გზა იმის გასაგებად, თუ რას ხედავთ სხვა ადამიანების საქმიანობაში და წარმატებაში. ნამდვილად შესაძლებელია გარკვეული საზოგადოების კუთვნილება სრულიად განსხვავებული თვისებებით, ახალ ადამიანებთან ყოველდღიური კომუნიკაცია საშუალებას მოგცემთ გქონდეთ ბევრი სპეციალობა, გქონდეთ მოქნილი გრაფიკი, მიიღოთ ყურადღება და ა.შ., ამ ყველაფრის მიღწევა შესაძლებელია სხვადასხვა გზები.
გააფართოვეთ თქვენი ხედვა და გამოიყენეთ თუნდაც ყველაზე მოულოდნელი შესაძლებლობები საკუთარი თავის ძიებაში!
გირჩევთ:
Ო არა! არა ის. იმედგაცრუების ხიბლი
მე მიყვარს ადამიანები და გულუბრყვილობით, მე მათთან ღიად ვსაუბრობ. და მე ველოდები ღია ურთიერთგაგებას, ამის შემდეგ მწარედ ვეწევი … ი.გუბერმანი "სტატიაში მე დაბნეული ვიყავი ფრაზით" იმედგაცრუება დედაში. "მე მაინც არ ვეთანხმები ამას.
ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობების ფუნქციონირების საქმიანობაზე დაფუძნებული მიდგომა
განიხილება არსებული მიდგომები ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობების აღწერისა და ახსნისა და მათი ნაკლოვანებების შესახებ. ურთიერთდამოკიდებულების მოდელი შემოთავაზებულია როგორც ცვლილება წამყვან საქმიანობაში "ზრდასრული-ზრდასრული" ტიპიდან "
ტკივილი დაკარგული დაკარგული. ისტერია: მიზეზები, გაგება და ეგზისტენციალური მიდგომა
6 ოქტომბერს, პროფესორ დეკანოზ ვასილი ზენკოვსკის სახელობის მე -14 ფსიქოლოგიური სემინარიის ფარგლებში ბ.ს. ძმებო, რუსეთის მართლმადიდებლურ უნივერსიტეტში გაიმართა ცნობილი ავსტრიელი ფსიქოთერაპევტის ალფრიდ ლანგლის მორიგი ლექცია. პროფესორმა ლანგლმა განუცხადა სემინარიის მონაწილეებს და სტუმრებს ისეთი გადაუდებელი და რთული პრობლემის შესახებ, როგორიცაა ისტერია.
კოგნიტურ-ქცევითი მიდგომა ტრავმის მართვისადმი
ტრავმა განისაზღვრება, როგორც უკიდურესი საფრთხის ან სიცოცხლისათვის საშიში მოვლენა, რომელსაც შეუძლია თითქმის ყველა სასოწარკვეთილებამდე მიიყვანოს. კომპლექსური პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (CPTSD) შედის ICD-11– ში (კოდი 6B41), როგორც დამოუკიდებელი დიაგნოზი და ხდება განმეორებითი ან გახანგრძლივებული ტრავმული მოვლენების შედეგად.
არა, არა, მე ფული არ მჭირდება
შვიდი წლის წინ, როდესაც ახლახანს ვიწყებდი მწვრთნელის პრაქტიკას, დავიწყე ჩემი პირველი პროექტი, რომლის ხელმოწერაც მთელი მსოფლიოდან სწრაფად დაიწყო. დამუნჯდა ეს წარმატება. მე ვთხოვე პროექტში მონაწილეობისთვის გადახდის გადატანა ჩემს ბარათზე. ბარათის ნომერი პირად შეტყობინებებში მითითებული, მე ისევ და ისევ ციფრებში ვცდებოდი.