დეპრესია თუ "დებილი გოგონები"?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თითოეულ ფსიქოლოგს აქვს ჩონჩხი კარადაში და თავისი გამომწვევები - აღარაფერი ვთქვათ დამუშავებულ ტარაკნებზე, რომლებიც, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი აძლევენ შანსებს "საერთო ტარაკანს", მაინც არსად მიდიან. ჩემთვის, ერთ -ერთი გამომწვევი მიზეზი არის საუბარი დეპრესიაზე. აქ არის ყველა ეს საშინაო "იყავი კაცი", "გაიწიე თავი", "უბრალოდ უნდა გადაიტანო ყურადღება", "ნუ აიძულებ ამას - ეს ხდება ყველასთვის".

ძალიან კარგმა მეგობარმა დამირეკა რამდენიმე წლის წინ.

- გამარჯობა, - მხიარულად უთხრა ტელეფონს, - თქვენ იღებთ ძუკნა ძუძუს მამაკაცებს თერაპიაში?

"ვინ არის ეს დიაგნოზი თქვენთვის", - გაოგნებულმა ამოვიხვნეშე.

- დიახ, ჩემი ცოლი ამბობს, რომ მე სულელი შრომა ვარ, მაგრამ ჩემთვის რაღაც საშინელებაა. გავჩერდები ხვალ დილით? საღამომდე ვერ ვიტან. აქ უბრალოდ მტკივნეულია.

- იქნებ დღეს უკეთესია? მე ფრთხილად შევთავაზე.

- არა, ყველა წესი. მე ვარ ვისკი და ბაინკი.

საუბარი სრულიად ნორმალური ჩანდა, ჩემი მეგობარი ადეკვატური ჩანდა, მაგრამ მე კარგად არ მეძინა. მეორე დღეს ის არ მოსულა. დილით მან ისაუზმა, ძაღლი დადიოდა, ცოლს აკოცა და 21 -ე სართულზე მდებარე მისი ლამაზი ბინის ფანჯრიდან გავიდა. "პიზდოსტრადაშკი", შენ ამბობ?

როდესაც ვინმე ჯგუფში ან ფორუმზე წერს, რომ მათ განკურნეს დეპრესია "სექსით, მასაჟით, დამამშვიდებელი მუსიკითა და იოგით", ეს ჩემზე გავლენას ახდენს, როგორც წითელი ნაჭერი ხარის. რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი მშვენიერი და სასარგებლოა. მაგრამ მე ნამდვილად გაბრაზებული ვარ, რადგან ნამდვილი დეპრესიის მქონე ადამიანები კარგავენ ძვირფას დროს, როდესაც ისინი შეხვდებიან ამ ფსევდო "წარმატების ისტორიებს". ტკივილის შესამსუბუქებლად ისინი ყველაფერს აკეთებენ, მაგრამ აშკარაა - მიმართეთ სპეციალისტს.

დეპრესია არის დიაგნოზი. მას აყენებს სპეციალისტი. მკურნალობა განსხვავდება ტიპის მიხედვით, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში მედიკამენტები შეუცვლელია.

კლასიკური აღწერილი "რუსული ბლუზი" ხდება დროდადრო ყველასთვის. სამწუხაროდ, ეს მოსაწყენი სევდა, გამრავლებული ასახვით, იმდენად შორს არის "დეპრესიისაგან", რამდენადაც სიზმარი სიკვდილისგან. ხშირად, სიტყვა "დეპრესია" ჩვენ ვგულისხმობთ მხოლოდ ერთ სიმპტომს: ცუდი განწყობა, ძილიანობა, აპათია ან გაღიზიანება, რაიმეს გაკეთების სურვილი ან უუნარობა, პრობლემები თქვენს პირად ცხოვრებაში, ლიბიდოს დაქვეითება ან სექსუალური დისფუნქცია. სინამდვილეში, მთელი ეს "თაიგული" დამახასიათებელია დეპრესიისთვის და ექსპერტები განასხვავებენ დეპრესიული მდგომარეობის 10 -მდე ტიპს. ყველა მათგანი მკურნალობს სხვადასხვა გზით - სიმძიმისა და ხანგრძლივობის მიხედვით. რაღაცის მოგვარება შესაძლებელია ფსიქოთერაპიის დახმარებით, მაგრამ სადმე აბების გარეშე.

ყველაზე ხშირად, ფსიქოლოგები აწყდებიან ერთ (ერთპოლუს) დეპრესიული ეპიზოდი (2 კვირიდან ერთ წლამდე) ან ხანმოკლე დეპრესიული აშლილობა (რამდენიმე მოკლე ეპიზოდი, რომელიც გრძელდება 2 კვირამდე).

კლასიკური კლინიკური დეპრესია - ეს უკვე განმეორებითი დეპრესიული ფაზებია (aka PDD - განმეორებითი დეპრესიული აშლილობა), რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს წლების განმავლობაში. იმისდა მიუხედავად, რომ დროდადრო ადამიანი "ჩნდება" და მისი მდგომარეობა ნორმალიზდება, დეპრესია მას კვლავ და კვლავ ფარავს, რაც ართულებს ცხოვრებას, მუშაობას და პარტნიორობის დამყარებას.

დისთიმია - ეს უკვე ქრონიკული დეპრესია, უფრო ცხოვრების სტილს გავს. ერთგვარი "ქვეცნობიერი" მდუმარე ფერებით, ნაცრისფერი ნისლი ყველა ემოციაზე და მკაფიო მონახაზების ნაკლებობა.

Არსებობს ასევე ორი სახის ბიპოლარული დეპრესია (ყოფილი მანიაკალურ-დეპრესიული ფსიქოზი). ამ აშლილობისას, ადამიანის ნორმალური ქცევა იცვლება აგზნებადობის პერიოდების ("ფაზა") (მანიაკალური ეიფორია "მსოფლიოს თავზე"), შემდეგ მკვეთრი "ვარდნით" დეპრესიულ მდგომარეობაში (დეპრესია la "მიეცი საპონი და თოკი ") …

ზე SDD - შერეული შფოთვითი დეპრესიის აშლილობა - დეპრესიულ მდგომარეობას ავსებს გაზრდილი შფოთვა. და თუ საქმე მივიდა დეპრესიული ფსიქოზური ეპიზოდი, შემდეგ პირს ეწვია ეგრეთ წოდებული "ბოდვითი დეპრესია".ზოგადად, ფსიქოზი არის ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელსაც თან ახლავს სმენითი და ვიზუალური ჰალუცინაციები და ბოდვები. ის ყოველთვის მკურნალობს საავადმყოფოში.

ცუდი განწყობის "ჩამორთმევის" ტენდენცია და განწყობის ხშირი ცვალებადობა (ძილიანობიდან პანიკის შეტევებამდე ემოციური ცვლილებები) დამახასიათებელია ატიპიური დეპრესია … და რასაც პოპულარულად უწოდებენ "გაზაფხული-შემოდგომის გამწვავებას" შეიძლება იყოს სეზონური დეპრესიული აშლილობა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, რაც არ უნდა გაწუხებდეთ, თქვენი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობა სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული. თუ ცხოვრება არ არის ტკბილი, ნუ იჩქარებთ ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემების ჩახშობას ან დაარღვიეთ მედიტაციური პრაქტიკა. შეამოწმეთ ჰორმონალური დონე, გამორიცხეთ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები, ეწვიეთ გინეკოლოგს (ან უროლოგს), ესაუბრეთ ნევროლოგს. თუ არ არსებობს შეშფოთების ფიზიოლოგიური მიზეზები, მოუსმინეთ საკუთარ თავს. რა არის ეს: დაღლილობა თუ ცხოვრების სურვილი? ყველასათვის თანდაყოლილი უცნობი ობიექტური შიში თუ აბსოლუტური შფოთვა, რომელიც ერევა ცხოვრებაში? თუ თქვენი მდგომარეობა მნიშვნელოვნად აუარესებს თქვენი ცხოვრების ხარისხს, ეს არის საგანგაშო სიგნალი.

არ დაუსვათ დიაგნოზი საკუთარ თავს. არ დაიზაროთ დაუკავშირდეთ სპეციალისტს. ფსიქოლოგი ან ფსიქოთერაპევტი დაგეხმარებათ გაიგოთ რა ხდება. სულ მცირე, თქვენ დარწმუნდებით, რომ არაფერი გჭირთ. მაქსიმუმ, თქვენ ცოცხალი დარჩებით. დამეთანხმებით, ეს ბევრია.