მედიტაცია და სულიერი პრაქტიკა - კარგი თუ არა?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

შიდა ტექსტის გაქრობის ერთადერთი გზა მისი ამოწურვაა.

ოსტატი ზი ფენგ ჩუ

ბოლო დროს ძალიან გავრცელებული და მოდური გახდა მედიტირება და სულიერი პრაქტიკის დაკავება. მე, როგორც მწვრთნელი, ინდივიდუალური მუშაობის პროცესში, ხშირად ვთავაზობ ჩემს კლიენტებს მედიტაციის პრაქტიკას, როგორც საშინაო დავალებას. შეჩერდით და გაჩერდით ჩვენს "გიჟურ, გიჟურ, გიჟურ სამყაროში", ისწავლეთ დუმილი, მოუსმინეთ და მოუსმინეთ საკუთარ თავს, თქვენი ყოვლისმომცველი შინაგანი დიალოგისა და თქვენი მდგომარეობის მართვის უნარისთვის, ცნობიერების ამაღლების მიზნით.

და ეს არის ყველაზე ძირითადი, საწყისი დონე.

რა თქმა უნდა, არა ასტრალში წასასვლელად.

მაგრამ ბოლო დროს შევამჩნიე ცუდი ტენდენცია.

ზოგი ადამიანი, იმავდროულად ძალიან ნიჭიერი, საკმაოდ შეგნებული და პოტენციურია, პრაქტიკოსი ფსიქოლოგები, მწვრთნელები, სხვადასხვა მიმართულებების ტრენერები - რეალობას ანაცვლებს მედიტაციებითა და სულიერი პრაქტიკებით. ისინი იფუთებიან და "ტკბილეულის შეფუთვაში იხვევიან" რაც არის, მაგრამ რაც "არ ჯდება", "არ ჯდება გამოსახულებაში", "იწვევს უსიამოვნო ემოციებსა და მოგონებებს" (ხაზს უსვამს აუცილებელს, დაამატე დაკარგული) და დარჩება "ტიპში" "სხვა სივრცეებიდან.

და თითქოს ყველაფერი რიგზეა. აქ მთავარია "როგორ იყო".

ეს მხოლოდ შემცვლელია. კომპენსაცია

და ბავშვობის ტრავმა პირველ რიგში. არის მეორე, მესამე, მეოთხე … მაგრამ ეს სხვა სტატიის თემაა.

ახლა მინდა გავიხსენო მარტივი ფსიქოლოგიის კურსი

ელემენტარული ცოდნა, რომელსაც ყველა გამოჩენილი და სერიოზულად პრაქტიკოსი ფსიქოლოგი, მწვრთნელი, ტრენერი ფლობს.

მე მაინც ვბედავ მჯეროდეს, რომ ადამიანებთან კონსულტაციის პრაქტიკის დაწყებამდე და ფსიქოლოგიური კონსულტაციის გაწევაში ან პროფესიის გაწვრთნაში, კოლეგებმა შეიძლება არ მიიღონ უმაღლესი განათლება (თუმცა ეს არის სწორი და ლოგიკური ვარიანტი ამ შემთხვევაში), მაგრამ მაინც გაეცნონ ფსიქოლოგიის საფუძვლები და როგორ არის მოწყობილი ადამიანი, მისი ფსიქიკა. განვითარების რა სტადიებს გადის ადამიანი და რა მოხდება, თუ ის "არ გაივლის" მათ? ასე რომ, ჩვენ ვვარაუდობთ იმ ვარაუდიდან, რომ კოლეგები იცნობენ ფსიქოლოგიის ძირითად პრინციპებს და საფუძვლებს.

ასე რომ ეს არის. არსებობს ასეთი კონცეფცია - კომპენსაცია. და სულიერი პრაქტიკა მშვენიერი კომპენსაციის მექანიზმია

ჩვენ გვახსოვს. ახლად დაბადებული ბავშვის ძირითადი მოთხოვნილება (ჩვენ დავტოვებთ პრენატალურ ისტორიებს, რადგან ეს ასევე ცალკე თემაა) საჭიროა მხოლოდ ერთი რამ - სრული მიღების გრძნობა, ძირითადი უსაფრთხოების განცდა და უპირობო სიყვარული. ბავშვის მთელი ყურადღება ქვეცნობიერად არის მიმართული გარეგნულად - ვიღაცის ძიებაში, ვისგანაც მას შეუძლია მიიღოს ეს სიყვარული და მოწონება. და მიიღეთ.

ეს არის ჩვენი „მე“-ს განვითარების რაციონალური ეტაპები. პირველ რიგში, ძირითადი არის სიმბიოტიკური. და შემდეგ - იმპულსური. კენ უილბერი ასევე წერდა მათ შესახებ თავის ნაწერებში სპირალური დინამიკა. და ჩემი დაკვირვებით, ბევრი "რუსული" პრაქტიკა "სულიერი პრაქტიკის" და მედიტაციები უბრალოდ ანაზღაურებს ბავშვობის ტრავმებს და "ჩერდება" განვითარების ამ ფაზებში პარალელურ რეალობაში გადასვლის გზით.

ზოგი უფრო შორს მიდის, ტოვებს გეოგრაფიულად განსხვავებულ რეალობას, რომელიც დღესაც მოდურია. უფრო ხშირად ინდოეთში, ეძახდნენ მას "ჩემთან შეხვედრა".

ხალხი !!! თქვენ უკვე გაქვთ

აპრიორი. როგორ დაიბადე. მათ უბრალოდ დაკარგეს რამდენიმე გასაღები. მაგრამ თქვენ ვერ იპოვით ამ გასაღებს სხვა რეალობაში, გარდა იმისა, რომელშიც ის დაკარგეთ. Სად შეგიძლია?

მართალია, ისინი ჩვეულებრივ პოულობენ იქ, სადაც დატოვეს. ბავშვობაში.

Დედა და მამა.

და ამ ადრეული არაინტეგრირებული და ტრავმირებული ნაწილების ინტეგრირებისთვის საჭიროა არა მედიტაცია, არამედ ფსიქოთერაპია. თავისი ხელობის კარგი კომპეტენტური ოსტატით, რომელიც იცნობს განვითარების ეტაპებს, კომპენსაციის მექანიზმებს და იცის როგორ იმუშაოს დეფისით.

ყველაფერი დანარჩენი მხოლოდ ილუზიაა. და ეს თავად პრობლემას არ წყვეტს

სულიერი პრაქტიკა და მედიტაცია დაუმუშავებელი შინაგანი ეგო რჩება მხოლოდ "შეფუთვაში". და შინაგანი უკმაყოფილება საკუთარი თავის მიმართ დროდადრო იზრდება, რადგან შიგნით ჩვენ ჯერ კიდევ ვიცით და მშვენივრად ვხვდებით, რომ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება.

დიახ, მედიტაცია გვეხმარება ვიცოდეთ საკუთარი თავი, როგორც ჩვენი ეგო. მაგრამ ამისათვის ჩვენ ჯერ უნდა ჩამოვაყალიბოთ ჯანსაღი და ძლიერი ეგო. გააცნობიერე. Მიიღოს. Და სიყვარული. შეუძლებელია გადალახო ის, რაც შენ არ იცი და არ აკონტროლებ.

ასე რომ ეს არის. თუ თქვენ უკვე დიდი ხანია ვარჯიშობთ და ჯერ არ ხართ განათლებული, თუ არსებობს წყენა, უკმაყოფილება, პრეტენზია საკუთარ თავზე ან სამყაროზე, თუ არსებობს გადაუჭრელი და „გადაუჭრელი“კითხვები, მაშინ დიდია ალბათობა იმისა, რომ ზოგიერთი გაყოფილი, ტრავმირებული ბავშვის ნაწილები თქვენი მე გადავიქცი თქვენს პრაქტიკად და მედიტაციად მარტივი კომპენსაციის მექანიზმში.

და თუ თქვენ არ გყავთ მასწავლებელი, მწვრთნელი, ოსტატი, რომელთანაც ხართ მუდმივ პირად კონტაქტში და ინდივიდუალურ მუშაობაში, რომელსაც შეუძლია ამის ასახვა და დაგეხმაროთ მუშაობაში, მაშინ ეს ალბათობა ძალიან მაღალია.

ასევე ძალიან დიდი ალბათობა იმისა, რომ როდესაც მასწავლებელი დაიწყებს დაბრუნებას და ამას გაჩვენებთ, თქვენ გძულს იგი და დატოვებ. ამის ნაცვლად (ან როგორც ერთხელ) მათი მშობლები.