მეშინია, როდესაც ცხოვრებაში ყველაფერი კარგად არის

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მე იშვიათად მოვდივარ თერაპიაზე მხოლოდ ასეთი თხოვნით, მაგრამ მუშაობის პროცესში ის ხშირად ჩნდება როგორც ქავილი, რომელიც არც ისე ადვილი შესამჩნევია. ეს შფოთვა ორი რამ არის განპირობებული:

1) ცხოვრების, გადარჩენის, ბრძოლის, დაძლევის უნარის განვითარების აუცილებლობა.

როდესაც თქვენ უნდა იცხოვროთ სტრესის რეჟიმში და წლების განმავლობაში იბრძოლოთ არახელსაყრელ პირობებში, ადამიანი ეჩვევა მას, ეგუება. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ გაქრება, რაღაცის შეცვლის სურვილი ქრება. ეს ნიშნავს, რომ გასვლის შემდეგ ყოველთვის არ არის გასაგები როგორ იცხოვრო მაშინ, როცა არ გიწევს გამკლავება მუდმივად. დამშვიდება და უსაფრთხოების მიღება სულაც არ არის ადვილი. მოულოდნელად ის კვლავ იფეთქებს, მაგრამ მე არ ვარ მზად. სიამოვნებით ცხოვრების უნარის განვითარება არანაკლებ რთულია, ვიდრე სწავლა გადარჩენისთვის. და კიდევ უფრო მეტიც - ვინაიდან გაცილებით ადვილია გაუმკლავდე კონკრეტულ სირთულეებს, რომლებიც იწვევს შფოთვას (ნათელია, სად სცემს, რისგან უნდა გაიქცეს, სად შეიცვალოს), ვიდრე გაუმკლავდეს ნარჩენ შფოთვას (რადგან ადამიანი მიჩვეულია ცხოვრებას ამ რეჟიმში). ყოველივე ამის შემდეგ, ეს საგანგაშოა, მაგრამ უცნობია რისგან. სად უნდა ველოდოთ დარტყმას. მართლაც, წლების განმავლობაში, რწმენა, რომ ეს დარტყმა აუცილებლად მოჰყვება, ფიქსირდება თითქმის სხეულის დონეზე. ზოგჯერ ეს ბუნდოვანი შიშის განცდა იმდენად აუტანელია, რომ ადამიანებს უფრო უადვილდებათ ისევ "ომის ზონაში" დაბრუნება, ვიდრე ახალ ცხოვრებასთან ადაპტირება. ადაპტირება "ყველაფერი კარგად არის". უცნაურად ჟღერს.

2) კაცობრიობას გაუჭირდა რა ეთქვა. დარტყმის მოლოდინი ძლიერად არის გამყარებული კოლექტიურ არაცნობიერში და გადმოცემულია ყველანაირი ნიშნით-მითითებით (მაგალითად, იმ დაუდევარი ადამიანის შესახებ, რომელიც არ გადაკვეთს თავს სანამ ჭექა-ქუხილი არ გაჩნდება; ან ნუ იცინი ასე ძლიერად, თორემ შენ ტირილი მოუწევს და ა.შ.), ცნებები (ბედის ცვალებადი ბორბალი), ხელოვნების ნიმუშები, მასმედია (რამდენი ფილმი, სადაც გმირები განსაკუთრებით ბედნიერად არიან ნაჩვენები, მხოლოდ მათი მოსაკლავად …). მომავალი ქალის არქეტიპული წნევის ასეთი დატვირთვა … ძნელია წინააღმდეგობა გაუწიო, მაშინაც კი, თუ შენი საკუთარი ცხოვრება საპირისპიროს ამტკიცებს.

ზოგადად, მოულოდნელად აღმოჩნდებით შემაშფოთებელ "ბედნიერად", შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ თავი ცხოვრებაში სტრესის ქვეშ, ან შეეცადოთ იყოთ და დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს ისევ და ისევ იცხოვროთ განსხვავებულად და სიამოვნებით.