2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ინფორმაცია, რომელსაც ქვემოთ გაეცნობით, დაინტერესდება სპეციალისტებისთვის, რომელთაც სურთ შეისწავლონ მანდალაების შექმნის მეთოდი, ადამიანები, რომლებიც თვითგანვითარებით არიან დაკავებულნი და ყველას, ვისაც სმენია რამე მანდალას შესახებ, მაგრამ არ იცის რა არის და რატომ არიან ისინი საჭირო. თქვენ გაეცნობით მანდალასთან მუშაობის ძირითად ტექნიკას, ამ მეთოდის მკვლევარებს და იდეებს, თუ რატომ მუშაობენ ისინი დღემდე.
უმოკლესი გზა საკუთარი თავის შეცნობისა და გაგებისთვის რა არის მანდალა არის მისი შექმნა. მანდალას გამოყენების სპექტრი იმდენად ფართოა, რომ ძნელია ვიფიქროთ ფსიქოლოგიური კონსულტაციის სფეროზე, რომელშიც ეს მეთოდი არ გამოდგება. როდესაც დავიწყე ამ მეთოდის შესწავლა ჩემთვის, მე დავუსვი საკუთარ თავს გარკვეული კითხვები, რომელთა პასუხები მინდა გაგიზიაროთ ახლა.
მოდი დავიწყოთ …
რა არის მანდალა?
სანსკრიტიდან თარგმნილი სიტყვა "მანდალა" ნიშნავს წრეს, დისკს. მანდალა არის წმინდა სქემატური გამოსახულება ან კონსტრუქცია, რომელიც გამოიყენება ბუდისტურ და ინდუისტურ რელიგიურ პრაქტიკაში. [1] მანდალას რიტუალები და რელიგიური მნიშვნელობა ცალკე თემაა. ფსიქოლოგიაში მანდალას რიტუალური მნიშვნელობა არ გამოიყენება. იუნგის აზრით, "… მანდალა ყოველთვის არის შინაგანი გამოსახულება, რომელიც თანდათანობით (აქტიური) წარმოსახვით იქმნება იმ დროს, როდესაც ირღვევა გონებრივი წონასწორობა, ან როდესაც აუცილებელია პოზიციის გაგება …" [2]
მანდალა (ფსიქოლოგიაში) არტ თერაპიის ერთ -ერთი მეთოდია. მის ძირითად ნაწილში მანდალა არის ნახატი (ან კონსტრუქცია ჯართის მასალისგან), რომელიც ჯერ შემოსაზღვრულია წრეში, შემდეგ კი კვადრატში. წრის ზომა ასევე მნიშვნელოვანია, ის უნდა იყოს დაახლოებით 28-29 სმ დიამეტრის.
როგორ მუშაობს მანდალას მეთოდი?
მანდალა მუშაობს რამდენიმე ეფექტის განხორციელებით
სარკის ეფექტი
მანდალა ასახავს იმ პირის მდგომარეობას, ვინც შექმნა იგი. ეს არის ერთგვარი სარკე და დასრულებულ ნახატთან კონტაქტი ეხმარება ასახვის მნიშვნელობის გაგებაში. ხატვის შემდეგ მნიშვნელოვანია მანდალასგან დისტანცირება და შეხედეთ მას თითქოს გვერდიდან. კონტაქტის პროცესში მნიშვნელოვანია ჩაძირვა შინაგან სამყაროში და გამოთქვას ყველა ის ასოციაცია და გრძნობა, ფანტაზია და ისტორია, რომელიც წარმოიქმნება სპონტანურად. შემდგომში, ეს ფსიქიკური მასალა შეიძლება ასოცირდებოდეს რეალურ სიტუაციასთან ან მოთხოვნასთან, რომლითაც კლიენტი მოვიდა.
მანდალას სტრუქტურული ელემენტების ეფექტი
Წრე სიმბოლოა სულიერი სფერო, ღვთაებრივი.”მისტიკურ სისტემებში ღმერთი განიმარტება როგორც წრე ყოვლისმომცველი ცენტრით, რათა აჩვენოს სრულყოფილება და გაუგებრობა ადამიანის გრძნობების დახმარებით ისეთ ცნებებს, როგორიცაა უსასრულობა, მარადისობა, აბსოლუტი. წრე შეესაბამება ღმერთს და ცას”[3] წრის სიმბოლიზმი გვეხმარება ვიგრძნოთ ღრმა კავშირი საკუთარ თავთან, მის ღრმა არსთან. წრე თავისი საზღვრებით სიმბოლურად ხელს უწყობს უსაფრთხოების განცდას და ხელს უწყობს თვითგამოცხადებას და ფარული ტენდენციების გამოვლინებას.
მოედანი სიმბოლოა რაციონალურობა, სიცხადე და ყველაფერი მიწიერი და რეალური.”კვადრატს მოაქვს პრინციპი, რომელიც, როგორც ჩანს, თანდაყოლილია ადამიანში და, დუალისტური სისტემის სულისკვეთებით, ეწინააღმდეგება ზეციურ ძალებზე გათვლილ წრეს. ლეგენდარული "წრის კვადრატი" სიმბოლოა სურვილი, რომ მივიღოთ ორივე ელემენტი "ზეციური" და "მიწიერი" სრულყოფილად "[3]
ცენტრი წრის შიგნით სიმბოლოა ეგო ან საკუთარი თავის ცენტრი. ცენტრი არის მთელი მანდალის სიმბოლური არსი. ყველაზე მნიშვნელოვანი და ღირებული რამ ყოველთვის მოთავსებულია ცენტრში. ეს არის ამოსავალი წერტილი, ამოსავალი წერტილი, რომელიც იწვევს ყველა მოვლენისა და მნიშვნელობის განვითარებას. ცენტრი მანდალაში სტრუქტურებში და "აწყობს" ნახატს.
მნიშვნელობის ეფექტი
თითოეული მანდალასთვის შეგიძლიათ შექმნათ კონკრეტული მნიშვნელობა. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თემატური მანდალები, შეისწავლოთ ცნებები "სიყვარული", "ურთიერთობა", "ბედნიერება", "მშვიდობა".ამ მეთოდის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ "წამოაყენოთ" გარკვეული თემა და გამოიკვლიოთ მისი მდგომარეობა. ასევე, მანდალას ინტერპრეტაციით, ადამიანი იძლევა მისი შექმნის სპეციფიკურ შინაგან ღრმა მნიშვნელობას. ეს მნიშვნელობა ინდივიდუალური და უნიკალურია.
ხელოვნების მასალებთან კონტაქტის ეფექტი
ეს ეფექტი იდენტურია არტ თერაპიის ყველა მეთოდისა და ტექნიკისთვის. კონტაქტი ფორმებთან, სიმბოლოებთან, ფერებთან. გავლენის გავლენა ადამიანის ფსიქიკაზე სხვადასხვა ფერის, ფორმისა და სიმბოლოების შესახებ ცალკე შეიძლება მოიძებნოს ავტორიტეტულ წყაროებში არტ თერაპიაზე.
რა მიზნების მიღწევაა შესაძლებელი კონსულტაციებში მანდალას დახმარებით?
მანდალა შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როდესაც ადამიანს სჭირდება ჩაეფლოს თავის შინაგან სამყაროში კითხვებზე პასუხების მოსაძებნად, როდესაც აუცილებელია პრობლემის გადაჭრის მრავალი გზის გაცნობიერება. თქვენ შეგიძლიათ ჩაძიროთ მანდალაში ფსიქიკური რესურსების და ახალი აღმოჩენების ძიებაში. ეგოს "შეგროვების" უნარის გამო, მანდალა შეიძლება გამოყენებულ იქნას კრიზისებისა და ცხოვრების რთულ სიტუაციებში. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ინსტრუქციები მანდალების შესაქმნელად, ადაპტირება მათ კონკრეტული კლიენტის მოთხოვნით, საჭირო მნიშვნელობის აქტუალიზაციის მიზნით. ასევე შესაძლებელია შეიქმნას დიდი ჯგუფის მანდალები ჯგუფური დინამიკის შესასწავლად. შეიძლება გამოყენებულ იქნას ოჯახის კონსულტაციებში ურთიერთობების საკითხების გადასაჭრელად.
მანდალას ტექნიკა:
თავისუფალი მანდალას შექმნის ტექნიკა
მანდალას შესაქმნელად, თქვენ უნდა აიღოთ A3 ქაღალდის ფურცელი და ჩაწეროთ წრეში, რომლის დიამეტრია დაახლოებით 28 სმ. ამის შემდეგ, აღწერეთ კვადრატი წრის გარშემო და გაჭერით ქაღალდი კვადრატის კონტურის გასწვრივ. განათავსეთ წერტილი მანდალას ცენტრში და შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი შექმნა. იმისათვის, რომ ჩაეფლო მთელ შემოქმედებაში, გარშემორტყმულიყავი მშვიდი ატმოსფეროთი, შეგიძლია ჩართო მშვიდი მუსიკა და აანთო სურნელოვანი სანთლები. შეგიძლიათ ხატვა გუაშით, აკვარელით და პასტელი ფანქრებით. მნიშვნელოვანია მოდუნდეთ და მიეცით საშუალება ხატვა შედეგის გაკრიტიკებისა და შეფასების გარეშე. თქვენ შეგიძლიათ გვერდით დადოთ ფურცელი, რომელზეც შეგიძლიათ ჩამოწეროთ თქვენი იდეები, ასოციაციები და შეხედულებები. ხატვის შემდეგ შეგიძლიათ დაისვენოთ რამდენიმე წუთი და გადახედოთ მანდალას გვერდიდან, რათა უფრო ღრმად გაიგოთ და გააცნობიეროთ მისი მნიშვნელობა.
მანდალას წრე ჯოან კელოგის მიერ
ეს ტექნიკა შეიმუშავა ჯოან კელოგმა და ემყარება მის მიერ შექმნილ წრეს, რომელიც შედგება ძირითადი მდგომარეობებისგან, რომელსაც ადამიანი განიცდის განვითარების და საქმიანობის პროცესში. სულ არის 13 ასეთი მდგომარეობა, უფრო სწორად, 13 ეტაპი. ამ ტექნიკის დასასრულებლად დაგჭირდებათ სახელმძღვანელო და სპეციალური ბარათები, რომლებიც გრაფიკულად ასახავს ამ ეტაპებს.
თემატური მანდალა
ეს ტექნიკა განსხვავდება მანდალების თავისუფალი შექმნისგან მხოლოდ კონკრეტულ ხატვის თემაზე წინასწარ დაყენებით. ამ ტექნიკის გამოყენებით შეგიძლიათ შეისწავლოთ სხვადასხვა ცნებები, გრძნობები, ურთიერთობები, ჩაეფლო კონკრეტულ თემაში და გამოიკვლიო მისი ინდივიდუალური მნიშვნელობა.
- კარლ გუსტავ იუნგი "ფსიქოლოგია და ალქიმია" M AST 2008
- ჰანს ბიდერმანი "სიმბოლოების ენციკლოპედია", M "რესპუბლიკა" 1996 წ
- ჯანდაცვის სამინისტროს მასალები ვიკიპედია
გირჩევთ:
სამარცხვინო თემაა. ბოროტად გამოყენება
ამ სტატიაში შევეცდები შევაჩერო ძალადობის დრამა სხვადასხვა კუთხიდან, შევეცდები დავხატო სრული სურათი. მე ვფიქრობ, რომ ეს თემა ბევრისთვის ძლიერ გრძნობებს იწვევს. ჩემი სტატიით, მე არ ვაპირებ ვინმეს გამოცდილების დაკნინებას, ეს არის მხოლოდ მცდელობა გავითვალისწინო ყველას წვლილი.
ბოროტად გამოყენება
ჩემს პრაქტიკაში მქონდა საერთაშორისო სამეცნიერო ჟურნალებში სტატიების გამოქვეყნების გამოცდილება. ახალი წლის წინა დღეს, მე კმაყოფილი ვიყავი მედიაში გამოქვეყნებით, ფედერალური საინფორმაციო სააგენტო RIAFAN. სტატია მიეძღვნა შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებს.
საზღვრები დაწყვილებულია. ბოროტად გამოყენება
ფსიქოლოგიაში არსებობს პირადი საზღვრების კონცეფცია. ინტიმური ტერიტორია, პირადი სივრცე, სოციალური სივრცე, გარე სივრცე. გეშტალტში საზღვრების კონცეფცია ცოტა უფრო ფართოა და აღნიშნავს ადამიანების ან ადამიანების გარემოსთან ურთიერთქმედების ფენომენს.
გონებამახვილობა. პრაქტიკული გამოყენება
ალბათ, არ არსებობს ერთი ტრენინგი, წიგნი, სტატია ან პოდკასტი, ამა თუ იმ გზით დაკავშირებული "პრაქტიკულ ეზოთერიზმთან", რომელშიც სიტყვა "ცნობიერება" არ გამოიყენებოდა. უფრო მეტიც, მე აბსოლუტურად დარწმუნებული ვარ, რომ ეს კონცეფცია არის თვითგანვითარებისა და თვითშემეცნების ქვაკუთხედი და ყველა - ან უმეტესობა - სულიერი პრაქტიკა, ამა თუ იმ გზით, უკავშირდება მას ან აგებულია მასზე.
ფსიქოდრამატული ტექნიკის გამოყენება ფსიქოლოგიურ კონსულტაციაში სკაიპის საშუალებით
მოგვწონს თუ არა ინტერნეტ ტექნოლოგიები, ისინი შემოიჭრებიან ჩვენს ცხოვრებაში. სოციალური ქსელები, ბლოგები, ვიდეო არხები, სკაიპი არის კომუნიკაციის ახალი საშუალება. ამ საშუალებით მილიონობით ადამიანი მთელს მსოფლიოში იძენს ინფორმაციას, წვრთნის და იღებს ექსპერტთა რჩევებს, რომლებიც მიუწვდომელია დისტანციისა და შესაძლებლობების გამო.
