შინაგანი კრიტიკოსი. ქვესახეობა "სტრეტნი"

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მას სულ ეშინია. ის იჭერს ხელებს, აცახცახებს პირს, კავშირს ფეხს რადიატორთან, თავებს უჭერს მხრებში. ის ამბობს "ოჰ, მააააამოჩკი, ჩვენ არ გამოვიყვანთ მას", "ჩუმად მიდიხარ - შენ გააგრძელებ", "ღმერთმა მოითმინა და დაგვლოცა", "ცოდვისგან შორს", "რაც არ უნდა მოხდეს".

სტრუმპი კრიტიკოსი უძველესი არსებაა, რომელიც საუკუნეების მანძილზე იქნა მემკვიდრეობით მიღებული, შეზღუდული მოძრაობებითა და იმპულსებით. და არა მხოლოდ ასე. მე პირველ რიგში აღვწერ ამ კრიტიკას, რადგან ის შედარებით არ არის მავნე და ზოგან ძალიან სასარგებლოც კი.

შიში ბუნებრივია, ხსნის, მყისიერად აისახება სხეულში. ჩვენს წინაპრებს ერთმანეთი მიმიკით უნდა გადაეცათ - "მისმინე, შენს უკან არის დინოზავრი". თქვენ არ გექნებათ სათქმელი, მაგრამ თქვენი სახე მაშინვე გამოჩნდება. ისე, კრიტიკოსი ინტეგრირებული იყო შიგნით. Დაცვა.

მხოლოდ შიშები განსხვავებულია. სასიცოცხლო მნიშვნელობის გარდა, როგორიცაა არ შეხედოთ როგორ არის მოწყობილი ცოცხალი ზვიგენის კბილები, თითოეულმა თაობამ გადასცა დამატებითი შეტყობინებები შთამომავლების საფრთხისგან დასაცავად. დაიმახსოვრე, "ნუ უსტვენ, ფული არ იქნება"? მე გაოგნებული დავრჩი, რამდენი ადამიანი ყვირის ევროპაში. ყველაფერი ტრიალებდა ჩემს თავში "ჩე ჩურჩულებს, ფული არ იქნება, რა არის გაუგებარი?" სასტვენის შემხედვარე, დავინახე, რომ ისინი კარგად იყვნენ ჩაცმული (კაგბეს ფული აქვს), მაგრამ უსტვენ, რადგან თავს კარგად და უდარდელად გრძნობენ. არსებობს ვერსია, რომ რთულ რეპრესიულ დროს ჩვენი დიდებულები … კეთილდღეობისა და უყურადღებობის ჩვენება (სტვენით, ტანსაცმლით, ლაპარაკით) საშიში იყო. ვიღაც ასევე ეჭვიანობს და გადატრიალდება იქ, სადაც ეს აუცილებელია. და არ არის ფული, არაფერი იქნება … კარგი, ეს არის სიტყვა შიშების შესახებ თაობიდან თაობაში.

აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია სტრემნის კრიტიკოსი ავიყვანოთ მკლავზე, დავჯდეთ რბილ დივანზე და ვკითხოთ - რისი გვეშინია? სიტყვასიტყვით, ჩაწერეთ ყველაფერი, რაც საგანგაშო და საშიშია. და შემდეგ შეამოწმეთ ამ შიშების ჩამონათვალი რეალობისთვის დღეს.

შიშის შესახებ მთავარია გვახსოვდეს, რომ მისი ფუნქციაა არა დაშინება, არამედ უსაფრთხო გზის აგება. და კრიტიკოსი "სტრეტნი" ეხმარება ამ გზის პოვნაში. მართლაც, გრძელვადიანი სამუშაოს დატოვება ოფციონებისა და დაზღვევის გარეშე შეიძლება იყოს ძალიან სახიფათო მოვლენა. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ამ კრიტიკოსს შემდეგი გზით - იდენტიფიცირება რეალური სახიფათო ადგილების, უსაფრთხოების "აირბაგების" დარგვის მიზნით:

- იპოვნეთ მოკავშირე, რომელიც მხარს დაუჭერს ან უბრალოდ იქ იქნება, როდესაც ეს საშინელია;

- გადადგი საცდელი პირველი ნაბიჯი, შედარებით უსაფრთხო. შემდეგ მეორე, ყოველ ჯერზე ზრდის რისკის ხარისხს, მაგრამ რჩება იმ ზონაში, სადაც შიში არ არის მხოლოდ მცდელობის სურვილი. და ა.შ. მას ეწოდება დესენსიბილიზაცია.

- მოძებნეთ ალტერნატივები.

- გაეცანით სხვა ადამიანების მსგავს სიტუაციებს, შეამოწმეთ არის თუ არა ეს ასე საშინელი, ან კატასტროფა თავში დიდად გაზვიადებულია.

"მუნჯი" ქვესახეობის ჩვეულებრივი კრიტიკოსი ამშვიდებს ამას. მაგრამ თუ შიში გამოწვეულია სხვა ადამიანების შესაძლო უარყოფით, მაშინ ეს არის კრიტიკოსი - "ამხანაგებო, სირცხვილია!" მის შესახებ შემდეგ ჯერზე.

გამარჯობა მუნჯ კრიტიკოსს! შთაგონება თქვენთვის!