ეჭვი იყოს

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ეჭვი, როგორც ვიკიპედია ამბობს, ეს არის ფსიქიკური მდგომარეობა ან გონებრივი მდგომარეობა, რომლის დროსაც თავს იკავებს გარკვეული განსჯისგან თავის შეკავება, ან / და მისი ფორმირების ბიფურკაცია (სამმაგი და ა.შ.), იმის გამო, რომ ცნობიერების უუნარობა გამოავლინოს დისკრეტული ერთმნიშვნელოვანი დასკვნა.

და მაინც, ეჭვი განიხილება ფუნდამენტურ განსხვავებად აზროვნებასა და არა აზროვნებას შორის …

როგორ ფიქრობთ, რა არის ჩვენი მეგობარი ან მტერი ეჭვი? კარგია რომ ეჭვი შეგვეპარება?

მითხარი, რამდენად ხშირად გეპარება ეჭვი? შეგიძლიათ თქვათ კონკრეტულად რაში და რაში უფრო ხშირად?

ეჭვები ჩემი აზრით (და ასევე, პოზიტიური ფსიქოთერაპიის იდენტურობის მოდელით ხელმძღვანელობით) შეიძლება დაიყოს რამდენიმე კატეგორიად:

1. საკუთარ თავში;

2. პარტნიორში, ახლო ადამიანში, ნათესავში და სხვა;

3. მიმდებარე ადამიანებში, ადამიანთა ჯგუფებში (ან მთლიანად საზოგადოებაში);

4. თქვენს მომავალში, რწმენით, სამყაროში და / ან მთელ მსოფლიოში (თუ გლობალურად არის მიღებული).

ახლა მინდა უფრო დეტალურად ვისაუბრო იმ ეჭვებზე, რაც საკუთარ თავთან გვაქვს. ეჭვები საკუთარ თავზე, თქვენს ძლიერ მხარეებზე, მოქმედებებზე.

ჩვენ უნდა გავაკეთოთ არჩევანი ყოველდღე, მაგრამ ყველა არჩევანი (თუნდაც გადაწყვეტილება იმის შესახებ, თუ რა ჩავიცვა) შეიძლება შეიცავდეს ეჭვებს, არა? სხვათა შორის, ტანსაცმლის შესახებ ქალებისთვის ხშირად რთული არჩევანია. ეს კაბა დღეს უკეთესია თუ სხვა რამ? მე მივდივარ უცნობ ადგილას და არ მესმის, რამდენად თბილია, მაგალითად. ასევე მნიშვნელოვანია ჩემთვის კარგად გამოიყურებოდე და რომელი იქნება უფრო მიმზიდველი? აქ, ყოველგვარი ეჭვის გარეშე! და რა ავირჩიოთ, რა გავაკეთოთ, რა ჩავიცვათ? მაგრამ, რაც არ უნდა ეჭვი შეიტანოს ამ სიტუაციაში, არჩევანი, ნებისმიერ შემთხვევაში, უნდა გაკეთდეს, რადგან მე მთლიანად არ წავალ კაბის გარეშე (თუმცა ეს ვარიანტი ასევე არ არის გამორიცხული))) ან მე არ დავრჩები სახლში იმის გამო, რომ მე ვიცი რა ჩავიცვა. დიახ, შესაძლოა მე არასწორ არჩევანს გავაკეთებ, მაგრამ ამით დიდად არ ვიტანჯები. შემდეგ მე მივიღებ გამოცდილებას და შემდეგ ჯერზე ვეწვევი ერთსა და იმავე ადგილს, შესაბამისად ჩავიცვამ. და მე მესმის, რომ ეს ეჭვები, ტანსაცმლის არჩევისას, არ შემაჩერებს იმ ადგილის მონახულებაში, სადაც წასვლას ვგეგმავ … და ასეთი ეჭვები არის აბსოლუტური ნორმა ადამიანისთვის, რაც საერთოდ არ ერევა მის ცხოვრებაში.

აქ არის კიდევ ერთი მაგალითი. დავუშვათ, მინდა ცეკვის სწავლა, მაგრამ მეეჭვება. ღირს ამ ასაკში დაწყება, მაგრამ მივაღწევ თუ არა და შემიძლია ამის საშუალება და ვიპოვი თუ არა ამის დრო? ასე რომ მე ეჭვი მეპარება წლიდან წლამდე … და უკვე 10 წელი გავიდა, მაგრამ მე არასოდეს წავსულვარ ცეკვაზე და არც კი დავიწყე სწავლა. და მე ჯერ კიდევ არ ვიცი შემიძლია წარმატების მიღწევა თუ არა, შემიძლია თუ არა? მე არანაირი ზომები არ მიმიღია, როგორც ჩანს, იმედგაცრუება არ ყოფილა, მაგრამ ეჭვები მაინც შემორჩა და მთელი ეს 10 წელი ჩემზე იმოქმედა (მე კი ვიტყოდი, რომ მაწამებდა) და განაგრძობდა ჩემზე გავლენას, თუ მცდელობის სურვილი არ გამქრალა … ასეთ სიტუაციაში, საკუთარ თავში ეჭვები უბრალოდ დამანგრეველია ადამიანისთვის.

განვიხილოთ კიდევ ერთი სიტუაცია. მაგალითად, მე ქირურგი ვარ და ძალიან რთული ოპერაცია უნდა ჩავიტარო. მე არასოდეს გამიკეთებია ეს ადრე და თეორიული ცოდნის ბაზა ამ მიმართულებით მიშვებს. არსებობს ეჭვები და კიდევ რა! რა თქმა უნდა, შემიძლია თეორიულად მოვემზადო, ოპერაციის დაწყებამდე წავიკითხო ბევრი ლიტერატურა და გავაძლიერო ცოდნა, თუნდაც მორგში მონახულებით … მაგრამ! გადაჭარბებულმა თავდაჯერებულობამ და ოპერაციის დამოუკიდებლად განხორციელების გადაწყვეტილებამ (უსაფრთხოების ქსელისა და უფრო გამოცდილი კოლეგების მხარდაჭერის გარეშე) შეიძლება სხვას დაუჯდეს სიცოცხლე, ამ სიტუაციაში! და აქ ეჭვები შეიძლება იყოს მხოლოდ სასიკეთოდ და არა ზიანის მომტანი …

და რა თქმა უნდა, შეიძლება ბევრი განსხვავებული სიტუაცია იყოს. აუცილებელია გავითვალისწინოთ ყველა გარემოება და გავითვალისწინოთ ეჭვები.

მოდით შევაჯამოთ

ეჭვები აუცილებელი და მნიშვნელოვანია, მაგრამ! ყველაფერი კარგია ზომიერად და ყველაფერს სჭირდება ბალანსი. ეჭვი უბრალოდ აუცილებელია, ზოგჯერ მას შეუძლია გიხსნას გამონაყარისგან, სპონტანური გადაწყვეტილებისა თუ მოქმედებისგან. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ ყველაფერი გლობალური მასშტაბით დაუსვათ და სიტუაცია აბსურდამდე მიიყვანოთ. მაგალითად: ეჭვების გამო და უუნარობის გადასაწყვეტად რა ჩავიცვა, დღეს სახლიდან ვერ გავედი!

რაც შეეხება პარტნიორის, მიმდებარე საზოგადოების და / ან მომავლის შესახებ ეჭვებს, სიტუაცია მსგავსია. მე გირჩევთ, დაიცვან იგივე საღი აზრი და გაწონასწორებული მიდგომა.

თუ ეჭვები ზედმეტი ხდება ან პირიქით, საერთოდ არ არსებობს; როდესაც გადაწყვეტილების მიღების შიშს ემატება ეჭვები (ჩნდება პათოლოგიური განურჩევლობა), პასუხისმგებლობის ან ქმედებების ძლიერი შიში ჩნდება უყოყმანოდ და იწვევს უსიამოვნო შედეგებს და სხვა