2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ეს არის სიცოცხლე: ერთი თასს იმარჯვებს, მეორე კი მის სახელს ამკობს
ლეონიდ ზორინის პიესადან "შუამავალი კარიბჭე"
გამარჯობა! მე ჩვეულებრივი ადამიანი ვარ. საშუალო ვარ. მე არ ვარ უფროსი, მაგრამ ძალიან კარგი დაქვემდებარებული. ისინი კმაყოფილები არიან ჩემთან სამსახურში. მე არასოდეს გავრისკავ ამ ცხოვრებაში. ზოგჯერ მე ვიღებ პრემიას, ზოგჯერ მესმის, რომ იღბალი "არ ბრწყინავს". მაგრამ მე დიდს არ ვიმარჯვებ, რადგან ამას არასოდეს გავრისკავ. ჯობია ბოლოს და ბოლოს, ტიტი ხელში. მე უბრალო ადამიანი ვარ. მე ვჭამ რაღაცას, ვცხოვრობ სადმე და ვიძინებ ვინმესთან ერთად. ჩვეულებრივ, მე სხვას ვადანაშაულებ ჩემს წარუმატებლობაში. ყველაზე ხშირად ის, ვისთანაც მე მძინავს. არც ვარდება და არც ვარდება, თუმცა შემეძლო. მე ვარ თქვენი თავაზიანი სამუშაო კოლეგა. მე უხერხულად ვმოგზაურობ მეტროში სუპერმარკეტის ჩანთით. მე თვითონ ვარ საშუალო ვარ.
არავითარ შემთხვევაში არ მოვუწოდებ, ჩემი შესავლით, ყველა მკითხველი გახდეს სუპერმენი, მილიონერი, ტელეწამყვანი და ფიტნეს ჩვილი - უბრალოდ არ იყოს ჩვეულებრივი და არ წავიდეს პაკეტით. არ არის ამაზე საუბარი. მოდით ვისაუბროთ ცხოვრების სცენარზე.
ფაქტია, რომ ჩვენ თვითონ ვწერთ ჩვენი ცხოვრების სცენარს. უფრო მეტიც, ჩვენ ვაყალიბებთ აზრს საკუთარ თავზე და ვადგენთ გეგმას, რომ ასეთი ადამიანი გადარჩეს, ძალიან პატარა. ბავშვი ოჯახში ჩნდება. მოუთმენლობით იყო მოსალოდნელი, ან არა ძალიან. დედას შეიძლება უფრო მეტად სურდეს კარიერის გაკეთება ვიდრე დედა. შეიძლება განსხვავებული იყოს. უფრო საინტერესოა რა მოხდება შემდეგ. სანამ ჩვენი გმირი გაიზარდა და შეისწავლა სამყარო, იგი შეხვდა გარე სამყაროს რეაქციას და შეასწორა თავისი გადაწყვეტილებები.
ბავშვი: ”მაინტერესებს რა იმალება ამ კარის მიღმა? მე თვითონ მინდა ვცადო. Მე შემიძლია გავაკეთო. შეხედე რა შევქმენი და როგორ შემიძლია."
Სამყარო: ”ნუ შეწუხდები, არ შეეხო, სამყარო საშიშია. რისი გაკეთება შეგიძლია შენ თვითონ? არ იფიქრო, არ გაიზარდო, ნუ იქნები საკუთარი თავი. შენ არ ხარ მნიშვნელოვანი. მოიქეცი როგორც გეუბნებიან. სცადეთ და გაახარეთ სხვები. Გაჩუმდი."
სკრიპტის შეტყობინებები შეიძლება გადაეცეს ვერბალურად, არავერბალურად და ორივე ამ გზით ერთდროულად. მნიშვნელოვანია, რომ გადაწყვეტილება იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოს, თავად პიროვნებამ მიიღოს. ერიკ ბერნმა მოიყვანა ორი ძმის შემთხვევა, რომლებმაც დედამ უთხრა, რომ ორივე მათგანი "ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში აღმოჩნდებოდა". შემდგომში, ერთი მათგანი სტაციონარული გახდა ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში; მეორე გახდა ფსიქიატრი.
ცხოვრების სცენარი დაწერილია თავად პიროვნების მიერ. ის შეიძლება იყოს სცენარი გამარჯვებული, დამარცხებული და არაგამარჯვებული (ბანალური სცენარი). მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ გარკვეული სოციალური დონის მიღწევა არ ნიშნავს მოქმედებას გამარჯვებულის სცენარით. ადამიანი შეიძლება იყოს მდიდარი და ცნობილი, მაგრამ არ გრძნობდეს ცხოვრების სიხარულს, ხშირად ავადდება ან გამუდმებით გაღიზიანდება. ეს ნიშნავს, რომ ის კვლავ დამარცხებულია. პირიქით, პატარა სოფელში მცხოვრებ ადამიანს შეუძლია მთებში ცხვრების მწყემსვა და გამარჯვებულიც იყოს. მას პატივს სცემენ, უყვართ და აღწევს თავის მიზნებს.
ცხოვრების გეგმის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მახასიათებელი: სცენარი არაცნობიერია. ჩვენ ვიწყებთ მის წერას დაბადების შემდეგ, ვიზრდებით და ვარედაქტირებთ ზრდასთან ერთად. ჩვენ გვჭირდება ის, რომ გადარჩეს და როგორმე იყოს ამ ცხოვრებაში. თქვენი სცენარის გაცნობიერება უკვე ბევრი სამუშაოა, უკვე შედეგი. ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ: შესაძლებელია თქვენი ცხოვრების სცენარიდან გასვლა. ეს შეიძლება გაკეთდეს სპონტანურად და დამოუკიდებლად, ან უსაფრთხოდ და თერაპევტის კომპანიაში. მთავარი ის არის, რომ არ გაკიცხოთ თავი ადრეული გადაწყვეტილებებისთვის - ვინაიდან მაშინ ისინი ყველაზე სწორი იყო. მნიშვნელოვანია, რომ მთელი პასუხისმგებლობა არ გადადოთ თქვენს მშობლებზე, რომლებმაც შეიძლება არასწორად გაზარდონ თქვენი აღზრდა. და აუცილებელია იცოდეთ, რომ თავისუფლად ცხოვრება და სპონტანურად მოქმედება, ამ დროისათვის საუკეთესო გზით, არის აბსოლუტურად მისაღწევი შესაძლებლობა. იყავი გამარჯვებული შენს ცხოვრებაში.
გირჩევთ:
ცხოვრების სცენარი "გთხოვთ სხვებს": თქვენ შავებში ხართ, როდესაც სხვებს ასიამოვნებთ
ფსიქოლოგი, ხელმძღვანელი, TA სკრიპტის ანალიტიკოსი როგორ ყალიბდება მაშველების ცხოვრებისეული სცენარი "სხვებს სიხარული". ან მძღოლის ქცევა "შენ ხარ კარგი, როცა სხვებს ასიამოვნებ, შენ ზრუნავ სხვებზე". მე შავებში ვარ, როდესაც სხვებისთვის გამოსადეგი ვარ, ან კონკიას დამწერლობა პრაქტიკის მაგალითია.
ადამიანების ცხოვრების სცენარი
რა არის ცხოვრების სცენარი? ცხოვრების სცენარი არის ცხოვრების არაცნობიერი გეგმა, რომელიც შედგენილია ადრეულ ბავშვობაში მშობლების გავლენის ქვეშ და დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს ბედზე. სცენარი განსაზღვრავს რამდენი წელი ვიცხოვრებთ და რამდენად კარგად, სიამოვნებით თუ ლტოლვით, რამდენი ქორწინება გვექნება, რამდენი შვილი და თუნდაც რამდენ ფულს მივცემთ უფლებას ვიშოვოთ.
ცხოვრების სცენარი რეზინის ბენდი: უკან მომავალში
ავტორი: ალექსანდრე მოლიარუკი წარმოიდგინეთ, რომ წარმოსახვითი რეზინის ბენდი გიკავშირდებათ თქვენს წარსულთან. როგორც კი აღმოჩნდებით თქვენი შინაგანი დრამის ცენტრალურ ფიგურებთან ურთიერთქმედების საცნობარო სიტუაციაში, თქვენ გადახვალთ წარსულში, თითქოს ამ ფირის ჯადოსნური დაჭერით.
ცხოვრების სცენარი ჩვენ ვირჩევთ
ვინ წერს სცენარს თქვენი ცხოვრებისათვის? ვინ გადაწყვიტა რამდენი შვილი გყავთ და როდის დაქორწინდებით? სად არის ბედისწერის წიგნი? ვინ, კალმის ერთი დაწკაპუნებით, გაწირა განწირული, რომ მარტო იტანჯები ან უსიყვარულო ქმართან ერთად იცხოვრებ, განქორწინებიდან ჩქარობ განქორწინებამდე ან პენის გამო ჩათრევით, ტანჯვის გადარჩენაში?
ცხოვრების პოზიცია და ცხოვრების სცენარი
მე კარგად ვარ - შენ კარგად ხარ მე არ ვარ კარგად - შენ კარგად ხარ მე კარგად ვარ - შენ არ ხარ კარგად მე არ ვარ კარგად - შენ არ ხარ კარგად ამ ოთხ თვალსაზრისს ეწოდება ცხოვრების პოზიციები. ზოგიერთი ავტორი მათ უწოდებს ფუნდამენტურ პოზიციებს, ეგზისტენციალურ პოზიციებს ან უბრალოდ პოზიციებს.