2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
როგორ გავხდეთ უკეთესები კარანტინის დროს? წაიკითხეთ განსაკუთრებით ყურადღებით, თუ არ გაქვთ ასეთი მიზანი!
1. წინასწარ შეგეშინდეთ, რომ კარანტინში ჯდომისას აუცილებლად მოიმატებთ წონას მაცივრის მუდმივი სიახლოვის გამო. მხოლოდ ფიქრებიდან. Რატომაც არა?
ჩვენ უნდა ვიწუწუნოთ მარაგის დიდი რაოდენობით მომდევნო კვირისთვის. აქციები, რომლებიც იწვევენ და კრიმინალურად არის ხელმისაწვდომი.
2. შექმენით აკრძალული საკვების სია. და საკუთარ თავთან უფრო რთული. თქვენ არ შეგიძლიათ ყველა ყველაზე ტკბილი, ცხიმიანი, მარილიანი. არა ჩიპი, შოკოლადი, ნაყინი. ყველას აქვს საკუთარი, გამონაკლისების საკუთარი ექსკლუზიური სია.
მართლაც, ნებისყოფა არის ის, რაც ყოველთვის უნაკლოდ მუშაობს:) არა, ის არ იკლებს კვლევის მიხედვით. არა, სტრესის გავლენის ქვეშ, ის საერთოდ არ მიგატოვებს.
ნუ დაიჯერებთ კვლევებს, რომლებიც ამბობენ, რომ თქვენი ტვინი აქცენტს აკეთებს აკრძალულ საკვებზე, ამიტომ ის ორიენტირებულია გადარჩენაზე. ისე, რომ მფლობელმა ზიანი არ მიაყენოს, არ გაანადგუროს შიმშილით, მთელი ყურადღება გამახვილებულია აკრძალულ საკვებზე. ო, დიახ, არ დაიჯერო, ეს შენთვის არასოდეს მომხდარა.
3. შემდეგ თქვენ უნდა წაიკითხოთ ცოტა მეტი ახალი ამბავი, რათა ინერვიულოთ, გაბრაზდეთ, იფიქროთ რა არის უსამართლობა, დახატოთ საშინელი სურათები და შემდეგ აიღოთ განგაში. Რითი? ჰმ … ყველაფერი, რაც თქვენ მიუთითეთ მე –2 პუნქტზე, აქ გამოდგება.
წინ! კვლევებმა აჩვენა, რომ საკვებით სედაცია გრძელდება 3 წუთამდე.
ბრავო, როგორც ჩანს გეგმა სწორია!
4. მაგრამ რა შეიძლება მართლაც დიდხანს გაგრძელდეს? დიახ, ის ისეთივე ბლანტია, როგორც კარამელი და ისეთივე გამჭვირვალე, როგორც დანაშაულის ჩიპი აკრძალვის დარღვევისთვის. თქვენ უნდა ჩაეფლოთ დანაშაულში და საკუთარი თავის მოტყუებაში. არ შემეძლო, ვერ გავუმკლავდი, დასუსტებულს. ბოლოს და ბოლოს, რა დაგიჯდა? უბრალოდ ააშენეთ მთელი რიგი არარეალური მოთხოვნები და ვერ მოახერხეთ?
5. მაგრამ არ დაიდარდოთ და დაიწყოთ ყველაფერი ახლებურად. აქ თქვენ უნდა დაიწყოთ # 1 წერტილიდან. იყიდეთ ცოტა მეტი პროდუქტი და შემდეგ იცით როგორ.
ნაცნობი ჟღერს?
ფიქრობთ, რომ ჩემს ინსტრუქციებში რაღაც ძალიან კარგად მუშაობს?
და თუ მოულოდნელად თქვენი მიზანი არ არის სივრცეში მეტი ადგილის დაკავება, მაშინ აშკარად არ უნდა მიჰყევით ამ რეკომენდაციებს.
ქვემოთ მე შევაგროვე სტატიაში ნახსენები კვლევები (თქვენ შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ ისინი ავტორის სახელით და თარიღით):
1. ნებისყოფის ამოწურვის შესახებ
ჰაგერი, ვუდი, 2010 წ
2. ის ფაქტი, რომ სტრესის გავლენის ქვეშ, დიეტაზე მყოფი ადამიანები უფრო მეტს ჭამენ, ვიდრე ისინი, ვინც თავისუფლად ჭამენ
ჰერმანი, პოლივი, 1975 წ
3. რომ ტვინი ყურადღებას ამახვილებს აკრძალულ საკვებზე
მანი, უორდი, 2001 წ
4. რომ კვებით დამშვიდების ეფექტი გრძელდება 3 წუთამდე
მახტი, მიულერი, 2007 წ
გირჩევთ:
როგორ გავხდეთ ზრდასრული, დამოუკიდებელი და თავისუფალი?
”ყველა ცოდვის საფუძველი არის სიზარმაცე, ხოლო სიზარმაცის საფუძველია ნებისყოფის ნაკლებობა. რაციონალურ არსებაში ნება დამოკიდებულია მოტივაციაზე, მოტივაციაზე - მსოფლმხედველობაზე. ადამიანს, რომელსაც არ აქვს ჩამოყალიბებული მსოფლმხედველობა, აქვს სუსტი ნებისყოფის გაზრდის ალბათობა.
ნიღბები ჩვენს ცხოვრებაში. როგორ გავთავისუფლდეთ შიშისგან, რომ მე უარესი ვარ და სხვები უკეთესები
ჩვენ ვცხოვრობთ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ გვაქვს საკუთარი ამოცანები. და ამ ამოცანების განსახორციელებლად ჩამოყალიბდა ძლიერი თვისებები, რომელსაც ბევრი თრგუნავს და გამორიცხავს თავისთავად, შესაბამისად, ისინი არ ცხოვრობენ საკუთარი ცხოვრებით, მაგრამ სტერეოტიპული "
მოგონებები "ხაფანგში" მყოფთათვის ან დაეხმარეთ საკუთარ თავს კარანტინის დროს
2019 წლის კორონავირუსი, ან COVID-19, არის ჩვენი პირველი "ვირუსული" ვირუსი, გამოწვეული SARS-CoV-2. და ეს არის პირველი შემთხვევა, როდესაც მთელ მსოფლიოში დაინახა პანდემიის განვითარება რეალურ დროში. ამ მიზეზით, გაურკვევლობა ჩარტშია და ემოციები მძვინვარებს.
ბუები და ლარნაკები. როგორ არ გამოვიდეთ კარანტინის რეჟიმიდან?
ერთხელ მე, როგორც დაბადებული ლარნაკი, ძალიან მინდოდა გამხდარიყო ბუ. ბუები მომეჩვენა ელიტარული და შემოქმედებითი. რა რომანტიკულია ღამით ძილი, პოეზიის წერა, წვრილმანი საუბარი იმავე "შემოქმედთა" კომპანიაში. ასე გაატარა დრო ლამაზმანმა ლიტერატურული ინსტიტუტის ჰოსტელში, სადაც აღმოვჩნდი ჩემთვის უცნაურ და მოულოდნელ გზაზე, ჯერ კიდევ 1993 წელს 1993 წლის დროის მანქანაზე … მე და ჩემი მეუღლე მეზობლების ღამის სტუმრებთან მივდიოდით, სადაც ვკითხულობდით პოეზიას, ვკრავდით გიტა
როგორ გავუფრთხილდეთ საკუთარ თავს კარანტინის დროს?
როგორ გავუფრთხილდეთ საკუთარ თავს კარანტინის დროს? 🙌🏼 1. მიეცით დრო და ყურადღება თქვენს სხეულს Ody სხეულის ვარჯიში, გახურება, გაჭიმვა - იოგა Sports სხვადასხვა სპორტი Possible თუ შესაძლებელია, გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე Basic დააკმაყოფილეთ ძირითადი მოთხოვნილებები (საკვები, ძილი, სექსი) Ake მიიღეთ ვიტამინების კურსი Ake აბაზანა მიიღეთ M ყნოსეთ თქვენი საყვარელი სანელებლები (დაამატეთ მოხარშულ კერძებს) uy იყიდეთ არომატული ზეთები (აბაზანის მიღებისას შე
