წყენა და არჩევანი: აღსრულება, პატიება, შეწყალება?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

არჩევანი თავად არის გადამწყვეტი პიროვნების შინაარსისთვის; არჩევანის წყალობით, ის ჩერდება არჩეულში - თუ ადამიანი არ ირჩევს, ის ქრება თვითგანადგურებაში.

ს. კირკეგორდი

წყენა არის გრძნობა, რომელიც ადამიანს წარსულში ინახავს. მოვლენა, ფაქტი უკვე მოხდა და გამოცდილება გრძელდება და აწამებს სიცოცხლეს დღევანდელ მომენტში. უკმაყოფილების გრძნობა, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა გამოცდილება, ასოცირდება სხეულის ჰორმონალურ რეაქციებთან. შეურაცხყოფილ ადამიანში გააქტიურებულია მელატონინი, კორტიზოლი და ნორეპინეფრინი, რაც სხეულის დონეზე იწვევს სხვადასხვა სპაზმებისა და დამჭერების წარმოქმნას, ის გრძნობს, როგორც "ყელსახვევი", წნევა გულმკერდის არეში და დაძაბულობა. წყენის შეგრძნებას თან ახლავს ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის გაუარესება, დეპრესიული განწყობა, სევდა, გაღიზიანება, რისხვა, რისხვა, სიხარულისა და სიამოვნების განცდის უუნარობა.

ნებისმიერი გრძნობის მსგავსად, უკმაყოფილება ასრულებს თავის გრძნობებს ფუნქცია, მოქმედებს, როგორც ერთგვარი მარეგულირებელი ადამიანის ურთიერთობას სამყაროსთან, სხვებთან.

1. აღმოაჩენს შეურაცხყოფილთა მოწყვლადობას;
2. ემსახურება სიგნალს სოციალური კონტაქტის დარღვევის შესახებ;
3. აჩვენებს კონტაქტის დაშლის ხარისხს, სიღრმეს;
4. მიუთითებს გაწყვეტილი კონტაქტის აღდგენის გზაზე;
5. ხელს უწყობს სოციალური კომუნიკაციის დაფიქსირებას.

და ასევე აქვს საკუთარი მეორადი სარგებელი.

1. ეხმარება სხვების ყურადღების მიპყრობას და თანაგრძნობას;
2. ეხმარება პასუხისმგებლობის თავიდან აცილებაში;
3. აძლევს შეურაცხყოფილ „უფლებას“დამნაშავეზე დამნაშავეობის საფუძველზე მანიპულირების უფლებით.

შეურაცხყოფის უნარი ასევე გავლენას ახდენს ისეთი ხასიათის თვისებით, როგორიცაა წყენა, რომელიც კოლეგების მიერ განიხილება, როგორც ინფანტილური, მოუმწიფებელი პიროვნების თვისება და ვლინდება მოლოდინებისა და პრეტენზიების გადაჭარბებულ დონეზე, პასუხისმგებლობის აღების სურვილისამებრ. წყენის განცდისას ზოგი განიცდის თუნდაც ერთგვარ ექსტაზს მსხვერპლად შეგრძნებისგან, ზოგი კი სიცოცხლის მნიშვნელობას პოულობს დამნაშავის დასჯასა და შურისძიებაში. ამრიგად, უკმაყოფილება ხდება ხანგრძლივი (და ზოგჯერ მარადიული) ომი დაუსრულებელი მოლოდინებისთვის.

მე მჯერა, რომ წყენით მუშაობის პროცესში ყველაზე მნიშვნელოვანი არის გაღიზიანების საიდუმლო მნიშვნელობის აღმოჩენა, გზავნილი, რომელიც იმალება ამ გრძნობის მიღმა.

შეურაცხყოფილ ადამიანს შეიძლება დაუსვას კითხვები:

• რა გაღიზიანებს?
• რატომ ირჩევ შეურაცხყოფას?
• რისი მიღება გსურთ დანაშაულის შედეგად?
• თქვენი ცხოვრების რამდენ ხანში გსურთ იცხოვროთ წყენით?
• ვინ ისჯება შედეგად თქვენი წყენით?
• რას იხდი შენს დანაშაულზე?

წყენის სტრატეგიად კლიენტის გაუპატიურებას პატიების იდეით განვიხილავ წყენას. პატიების ყველა ტექნიკა შეიძლება იყოს ეფექტური მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ კლიენტს შეუძლია ამ გრძნობის "საიდუმლო მნიშვნელობის" ამოხსნა და ინფორმირებული არჩევანის გაკეთება.

რა შეიძლება იყოს ფსიქოთერაპევტის ამოცანები უკმაყოფილებასთან მუშაობისას?

• კლიენტის დახმარება განაწილებულსა და დამნაშავეს შორის პასუხისმგებლობის გაზიარებაში (დამნაშავე პასუხისმგებელია განხორციელებულ ქმედებაზე, განაწყენებული - მის გამოცდილებაზე);
• კლიენტის დახმარება მისი მოლოდინების ადეკვატურობის გაანალიზებაში;
• კლიენტის დახმარება მისი დაუცველობების და "ტკივილის წერტილების" პოვნაში;
• კლიენტის დახმარება მისი მოთხოვნილებების გაცნობიერებაში და მათი დაკმაყოფილების მომწიფებული გზების პოვნაში;
• წყენის შესაძლო ფსიქოსომატური შედეგების ინფორმირება;
• დახმარება მსოფლიოს და სხვათა არასრულყოფილებისა და არაიდეალურობის მიღებაში;
• აჩვენოს დანაშაულზე ქცევითი რეაქციის არჩევის შესაძლო გზები (შურისძიება, კონფლიქტის გაღრმავება, ურთიერთობების გაწყვეტა, იგნორირება, შერიგება, პატიება).

წინა პოსტში აღვწერე წყენის შეხედვა არა როგორც გრძნობად, არამედ როგორც პროცესად. ჩემი აზრით, წყენის ეს გაგება შეიცავს არჩევანის პოტენციალს. პირადი არჩევანი არის ნებაყოფლობითი და სემანტიკური პროცესი, რომელიც დაფუძნებულია მოტივაციაზე და მიზანზე. არჩევანი გულისხმობს აქტიურ პიროვნებას და შინაარსს.ინდივიდის საქმიანობის სპეციფიკა არჩეულ სიტუაციაში დიდწილად დამოკიდებულია შესაძლო ალტერნატივების შესახებ მისი ინფორმირებულობის ხარისხზე და მათ შედეგებზე, რომლებიც გავლენას მოახდენს ცხოვრების შემდგომ მიმდინარეობაზე. პირად არჩევანს თან ახლავს მზადყოფნა აიღოს პასუხისმგებლობა გადაწყვეტილებაზე და მის შედეგებზე.

ეყრდნობიან ეგზისტენციალურ რეალობას (მარტოობა, თავისუფლება, მნიშვნელობა და სიკვდილი), ადამიანი დგას არჩევანის წინაშე: იცხოვროს სიცოცხლით და მოკვდეს წყენით ან მის გარეშე, აირჩიოს შურისძიების გზა, კონფლიქტის გაღრმავება, კონტაქტის იგნორირება და გაწყვეტა, ან შერიგების გზა. და ამ არჩევანში - ყველა არის მარტოხელა, თავისუფალი და პასუხისმგებელი.

დაე იმედებმა და არა წყენამ შექმნან თქვენი მომავალი.

რობერტ შულერი