რასაც ყველა დუმს, ან ცდილობს აჩვენოს, რომ არაფერი ხდება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დღეს ფსიქოთერაპევტთა ჯგუფმა განიხილა უკრაინის ტერიტორიაზე სამხედრო ოპერაციების თემა. თემა არის რთული, სევდიანი, სევდიანი და მტკივნეული. განსაკუთრებით იმ ადამიანებისთვის, რომელთა ნათესავები ცხოვრობენ ATO ზონაში. კოლეგა ამბობს, რომ ის ოდესაში ახლობლებს ეძახის, შემდეგ დაელოდეთ და შემდეგ ვნახოთ რა მოხდება. კარგად, ან დაიწყე ცხოვრება სხვა ქალაქში. ისინი თავს იკავებენ. ეს გასაგებია, მათ მთელი ცხოვრება იქ აქვთ, მათ აქვთ სამუშაო, სახლი … და იმედი აქვთ საუკეთესოს …

თუ რეალობას თვალით შეხედავთ, ოდესაში ტერაქტებიც რეგულარულად ხდება. ჩვენ ასევე ვხუჭავთ თვალს ამაზე, ვაჩვენებთ, რომ არაფერი ხდება.

და ჩვენ არ გვინდა შევამჩნიოთ ერთი მარტივი მიზეზის გამო - მაშინ მოგვიწევს გადაწყვეტილების მიღება. და გადაწყვეტილება ძალიან რთულია. ან სადმე წადი, ან დარჩი აქ და გულისტკივილით უყურე როგორ იბომბება ჩვენი საყვარელი ქალაქები, ჩვენი თანამემამულეები. და თუ დატოვებთ, მაშინ სად და ვისთან ერთად. რა თქმა უნდა, არსებობს სხვა ვარიანტი - ამ ღონისძიებაში აქტიური მონაწილეობის მიღება, მაგრამ ჩემს კოლეგებს შორის მოხალისეები არ იყვნენ. და ეს ასევე არჩევანია.

და აქ ჩვენ ვდგავართ ყველაზე ძლიერი გრძნობების წინაშე. პირველი არის შიში. შიში სიკვდილის ასეთი ხელშესახები მიდგომისა და არ კითხულობს ვინ არის მზად მისდევდეს დღეს. ის თავად წყვეტს ვინ უნდა წავიდეს. ეს აშინებს. ჩვენ ვკარგავთ კონტროლს ჩვენს ცხოვრებაზე. ჩვენ ვკარგავთ ჩვეულებრივ სტაბილურობას (თუნდაც ის საკმაოდ მოჩვენებითი იყოს). შიში ესაზღვრება საშინელებას.

ჩვენ წინაშეა დანაშაულის გრძნობა ნათესავებისა და ნათესავების მიმართ, რომლებიც საკუთარ თავზე უფრო რთულ სიტუაციაში აღმოჩნდებიან. სიბრაზის გრძნობით, როდესაც ისინი არ არიან მზად ან არ სურთ მიიღონ ჩვენი დახმარება. უძლურების განცდით, როდესაც ჩვენ მათ არჩევანის გაკეთების უფლებას ვაძლევთ … და უკმაყოფილების, სიძულვილისა და გაბრაზების განცდა სიტუაციის მიმართ, მათ შემქმნელთა მიმართ.

და რა თქმა უნდა, იმედი. იმედია მალე დასრულდება ყველაფერი …

ეს არის ის, რასაც ვგულისხმობ … ნუ შეგეშინდებათ განიხილონ თქვენი გრძნობები იმის შესახებ, რაც ხდება თქვენს ახლობლებთან. თუ ისინი ATO ზონაში არიან და არ სურთ იქიდან წასვლა, უბრალოდ თქვით, რომ გიყვართ ისინი და ნერვიულობთ მათზე. მიეცით მათ თავისუფლება გააკეთონ საკუთარი არჩევანი.

მას შემდეგ, რაც საყვარელ ადამიანებს გაუზიარეთ თქვენი რთული გამოცდილება, ისაუბრეთ იმაზე, რაც ყველაზე საშინელია, თქვენ გაცილებით ნაკლები შფოთვა გაქვთ. რადგან თუ თქვენ არ საუბრობთ პრობლემაზე, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის არ არსებობს, ეს არ ნიშნავს რომ ის არ იწვევს შფოთვას თქვენს სულში. მაგრამ როდესაც ეს შფოთვა არ არის დიფერენცირებული, ის გაცილებით ტოქსიკურია, ვიდრე თუ გესმით თითოეული ინდივიდუალური შიში.