2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
HAM– თან ურთიერთობა.
რამდენად ხშირად ხვდები ბურუსს?
უპატივცემულობა და უგულებელყოფა ზიანს აყენებს და გავლენას ახდენს თვითშეფასებაზე. ლორი დიდი ხანია გაქრა მხედველობიდან და უარყოფითმა ემოციებმა შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში მოგტანჯოთ. უკმაყოფილების მბზინავი შუქი - აძლიერებს ერთნაირი პასუხის გაცემის, შეურაცხყოფის, შურისძიების სურვილს.
მაგრამ! სინამდვილეში, უხეშობა არ არის შენთან პირდაპირ კავშირში. უხეშობა, უპირველეს ყოვლისა, საკუთარი თავის უპატივცემულობაა. და თუ ადამიანი არ სცემს პატივს, არ აფასებს საკუთარ თავს, მაშინ ის ექცევა სხვებსაც იგივენაირად.
რა უნდა გააკეთოთ, თუ გზად ბურუსს წააწყდებით.
შეეცადეთ გაიგოთ სხვა. რა თქმა უნდა, ძნელია, მაგრამ თქვენ იცით ცნობილი გამოთქმა "ძაღლი კბენს, მხოლოდ ძაღლის სიცოცხლედან". იმ მიზეზების გაცნობიერება, რის გამოც ადამიანი ასე დაბლა დაიხარა სხვის შეურაცხყოფისთვის, ხელს შეუწყობს უხეშობას გულში არ მიიყვანოს. როგორც უკვე დავწერე, ისინი უხეშები არიან საკუთარი თავის პატივისცემის ნაკლებობისგან, როდესაც მათ სჭირდებათ საკუთარი თავის დამტკიცება.
დაიცავით დისტანცია, თუ ვერ შეძლებთ კომუნიკაციას ბორთან, მაშინ უმჯობესია დაშორდეთ მას.
იმოქმედეთ მოულოდნელად. თუ გსურთ დაადანაშაულოთ ადამიანი შეუსაბამო ქცევაში, დაფიქრდით რატომ გჭირდებათ ეს. და ნუ ელოდებით, რომ პასუხად გეტყვიან:”დიახ, მე ვარ უხეში, არაკეთილსინდისიერი, გმადლობთ, რომ დამეხმარეთ ამის შემჩნევაში. გპირდები, რომ ამიერიდან მე ყოველთვის გამოვხატავ პატივისცემას როგორც შენ, ისე სხვების მიმართ.”
️მაგრამ არასოდეს მტკივა საკუთარი საზღვრების დადგენა.
”მე ვხედავ, რომ თქვენ უკმაყოფილო ხართ ჩემი საქციელით. Ბოდიში."
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მანიპულირება, მაგალითად:
"შემიძლია როგორმე დაგეხმარო?"
ასე რომ თქვენ აჩვენებთ, რომ თავდაჯერებული ხართ და არ იქნებით ბორივით.
Ful️ სასარგებლო ფრაზები ბურებთან ურთიერთობისას:
ჩვენ თავიდან ავიცილებთ კონფლიქტს.
აჩვენეთ, რომ არ უნდა ჩაერიოთ პირად ცხოვრებაში. მაშინაც კი, თუ ადამიანი შენზე მაღლა დგას, მაინც არის სფეროები, რომლებიც მას არ ეხება.
"რის საფუძველზე მეკითხებით ამ კითხვებს?"
თუ ფიქრობთ, რომ ფრაზა მტკივა, მაგრამ არ გესმით რა, ჰკითხეთ:
"ეს განცხადება?", "ეს ჩვენებაა?"
"ეს კითხვაა?"
დაეხმარეთ ქურუმს გააცნობიეროს მისი ქცევა. რომ ის მძევლია თავისი გამოცდილებისა და გრძნობების. რა გესმით მისი მიღება:
"რა გიბიძგებს / აიძულებ ამას მითხრა?"
ეს ტექნიკა ძალიან კარგად მუშაობს.
გაუნათლებელ ადამიანებთან ურთიერთობისას გამოიყენეთ კონკრეტული კატეგორიები:
- ნუ მელაპარაკები ასე.
"რატომ მომმართავ მესამე პირში, ჩვენ შენთან ერთად ვართ ერთ ოთახში?"
თუ იყენებთ აბსტრაქტულ ფრაზებს, როგორიცაა:
"შეწყვიტე უხეშობა" - ფრაზა ასახავს შენს სუბიექტურ აზრს. ჰემი მას გაუშვებს
ნებისმიერი კონფლიქტის საფუძველი არის გაუგებრობა. შეეცადეთ დაამყაროთ ურთიერთობა, თუ ეს შესაძლებელია და უხეშობა თავისთავად გაქრება:
„რისი გამოსწორება ან შეცვლა შემიძლია ისე, რომ აღარ იქცევი ჩემს მიმართ უხეშად?
"რა ვქნა, რომ არ მომექცეთ უხეშად?"
სამწუხაროდ, ამ დღეებში უხეშობა ნორმად იქცა. თქვენ შეიძლება შეხვდეთ უხეშობას ტრანსპორტში, მაღაზიებში, სამსახურში და საკუთარ ოჯახშიც კი, ადამიანები უხეშები არიან ერთმანეთის მიმართ, ხუმრობენ არაკეთილსინდისიერად, შეურაცხყოფენ.
შეუძლებელია სხვა ადამიანის შეცვლა. მაგრამ თუ თქვენ შეიცვლება, სხვა ადამიანიც იცვლება. თუ ქცევის ჩვეული ნიმუშები არ მუშაობს, ჩვენ იძულებულნი ვართ შევცვალოთ ისინი.
მაშასადამე, თუ გსურთ რაღაცის შეცვლა, ყოველთვის დაიწყეთ საკუთარ თავთან ერთად!
გირჩევთ:
ურთიერთობა ქმართან. როგორ გადავარჩინოთ ურთიერთობა ქმართან?
ურთიერთობა ქმართან. როგორ გადავარჩინოთ ოჯახური ურთიერთობები, თუ სიცივემ უსიამოვნოდ ამოისუნთქა თქვენი ქმარი? თუ მან შეწყვიტა თქვენთან საუბარი, განიხილავდა მის ნებისმიერ პრობლემას? თუ კომუნიკაცია ხდება მხოლოდ საყოფაცხოვრებო, ფინანსურ და მშობელ-შვილის თემებზე და ხორციელდება წარმოების დაგეგმვის შეხვედრის რეჟიმში?
მინდა ყოფილი. სექსი ყოფილ (ებ) თან
ეს არის ინტიმური ურთიერთობები, რომლებიც მამაკაცსა და ქალს შორის სასიყვარულო ურთიერთობის დანიშნულება და მნიშვნელობაა. რასაკვირველია, ვინმეს შეუძლია ჩემთან კამათი დაიწყოს და ამტკიცოს, რომ ინტიმურობა მეორეხარისხოვანია „სულიერ სიახლოვესთან“ან ცხოვრებაში საერთო მიზნების არსებობასთან შედარებით და ა.
საუბარი EMMA 4 -თან: დღევანდელ დღეს არ ჰგავს გუშინ
ემა თითქმის ერთი თვის განმავლობაში არ მოდიოდა კონსულტაციებზე, კითხულობდა ჭკვიან წიგნებს, ფიქრობდა, აანალიზებდა, წერდა წერილებს, რომლებიც არავის წაუკითხავს, ხმამაღლა მღეროდა, იჯდა მანქანაში, ხშირად და დიდხანს უყურებდა ცას … ემამ ისწავლა მარტო ცხოვრება.
IAC– თან მუშაობის ტექნიკა "ბავშვი - ოჯახის სარკე"
IAC– თან მუშაობის ტექნიკა "ბავშვი - ოჯახის სარკე" ვის შეუძლია გამოიყენოს სამსახურში: სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებების ფსიქოლოგები, სკოლის ფსიქოლოგები, ოჯახის ფსიქოლოგები, ბავშვთა ფსიქოლოგები, აღმზრდელ ოჯახების მომსახურების ფსიქოლოგები.
ტექნიკა MAK– თან მუშაობისთვის”ბედნიერების დირიჟორი”
ტექნიკა MAK– თან მუშაობისთვის”ბედნიერების დირიჟორი” ვის შეუძლია გამოიყენოს სამსახურში: პრაქტიკოსი ფსიქოლოგები, რომლებიც მუშაობენ MAC– თან. კლიენტების მოთხოვნების მაგალითები: "მე არ ვგრძნობ ბედნიერად", "მე არ ვიცი როგორ ვიყო ბედნიერი / ბედნიერი"
