გადადების 8 მიზეზი. მიზეზები # 7 და # 8

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

გაჭიანურებასთან გამკლავება ადვილი არ არის, რადგან თითოეულ ჩვენგანს აქვს ამის საკუთარი მიზეზები. თუ გსურთ გაუმკლავდეთ გაჭიანურებას, უნდა გესმოდეთ რა იწვევს მას ყველაზე ხშირად. ეს მიზეზები განხილული იქნება ამ და მომდევნო რამდენიმე სტატიაში.

მიზეზი # 7 თქვენ ხშირად გეშლებათ

განვიხილოთ ახლანდელი ხელისშემშლელი ფაქტორები, რომლებსაც ვხვდებით ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში:

• ელ.ფოსტა
• ტექსტური შეტყობინება
• ხმოვანი სიგნალები
• სიახლეები სოციალურ ქსელებში
• სატელეფონო ზარები
• შეხვედრა
• სკაიპის ზარები
• ადამიანები გთხოვენ, რომ დაუთმოთ მათ თქვენი დროის ერთი წუთი
• დაკავშირებული დავალებები (მაგალითად, მცირე შეკვეთები, რობოტი დოკუმენტებით, სამუშაოების ორგანიზება სამუშაო მაგიდაზე).

სია გრძელდება და გრძელდება.

ფაქტობრივად, CareerBuilder– ის მიერ ჩატარებულმა ბოლო გამოკითხვამ აჩვენა, რომ ყოველი მეხუთე დამსაქმებელი თვლის, რომ მათი სამუშაო ძალა პროდუქტიულია დღეში ხუთ საათზე ნაკლებ დროზე. მიზეზთა შორის, მათმა უმეტესობამ სმარტფონები პირველ რიგში დააყენა, შემდეგ ინტერნეტი და კოლეგებთან საუბარი.

მაშ, როგორ შეიძლება არ გადაიტანო ყურადღება?

არსებობს მარტივი გამოსავალი: ორგანიზება გაუწიეთ თქვენს გარემოს ისე, რომ არ არსებობდეს უცნაური საგნების ყურადღების გადატანის ცდუნება. აქ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ხრიკები:

• დაბლოკოს საიტები, რომლებიც ხშირად ყურადღებას იპყრობენ ისეთი საშუალებებით, როგორიცაა თვითკონტროლი.
• ამოიღეთ თამაშები და ყურადღების გამაფანტებელი პროგრამები (როგორიცაა facebook) თქვენი სმარტფონიდან.
• შეუძლებელს ხდის უკაბელო ქსელებზე წვდომას, როდესაც აუცილებელი ხდება სამუშაოზე სრულად კონცენტრირება.
• გადართეთ თქვენი სმარტფონი ხაზგარეშე რეჟიმში.
• ატარეთ ხმაურის საიზოლაციო ყურსასმენი.
• გამორთეთ როუტერი.
• დახურეთ ოფისის კარები ისე, რომ არ მოგექცნენ კოლეგები ან ოჯახის წევრები (თუ სახლიდან მუშაობთ).

ეჭვგარეშეა, რომ ზოგიერთი ამ სტრატეგია შეიძლება ექსტრემალური ჩანდეს. მაგრამ ისინი ძალიან ეფექტურად მუშაობენ მაშინ, როდესაც იცი, რა გიშლის ყურადღებას და გინდა ამოიღო ეს ფაქტორი შენი გარემოცვიდან ყოველ ჯერზე, როდესაც შენ უნდა მიაქციო ყურადღება მნიშვნელოვან საკითხს.

მიზეზი # 7 თქვენ არ გაქვთ საკმარისი დრო

ეს არის გაჭიანურების ტიპიური საბაბი, რომელსაც ჩვენ ყველანი ვიყენებთ. თქვენს კალენდარში, გარკვეული ბიზნესის დასრულების თარიღი აღინიშნება, მაგრამ შემდეგ გზაზე ჩნდება ცხოვრებისეული დაბრკოლებები და თქვენ ძალიან ცოტა დრო გაქვთ ამოცანის შესასრულებლად. რამდენ დროს აქვს მნიშვნელობა. ერთი რამ მნიშვნელოვანია: თქვენ დარწმუნებული ხართ, რომ არ არის საკმარისი დავალების დროულად შესრულება, ასე რომ თქვენ საკუთარ თავს არწმუნებთ, რომ მოგვიანებით დაუბრუნდეთ მას.

ამ საბაბს შეიძლება მრავალი ფორმა ჰქონდეს. თქვენ არ გაქვთ საკმარისი დრო სპორტისთვის. ან აიღე დიდი პროექტი. ან სწრაფად გადაწყვიტეთ დაგეგმილი შემთხვევები. როცა ყოყმანობთ დავალების შესრულებაში, დროის უქონლობით თავის მართლებით, თქვენ ხდებით ცრუ რწმენის მსხვერპლი, რომ მცირეოდენი ძალისხმევა არაფერს ცვლის.

გაჭიანურების ამ ფორმასთან გამკლავების ორი გზა არსებობს. პირველი, თუ დახვეწავთ თქვენს მიდგომას ყოველდღიური დაგეგმვისადმი, გექნებათ საკმარისი დრო მართლაც მნიშვნელოვანი ამოცანების შესასრულებლად.

მეორეც, მაშინაც კი, თუ თქვენს განკარგულებაში გაქვთ მხოლოდ რამდენიმე წუთი რაღაცის გასაკეთებლად, უმჯობესია რაღაცის გაკეთება. იდეა მდგომარეობს იმაში, რომ ისარგებლოს დროის მცირე მონაკვეთებით, ჩვენ ყველანი უნდა მივუახლოვდეთ ჩვენს მიზანს. რა თქმა უნდა, თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იპოვოთ დროის აუცილებელი "დოზა", მაგრამ რაღაც სჯობს არაფერს, არა?

როდესაც არ არის საკმარისი დრო ყველა დაგეგმილი დავალების შესასრულებლად, არ არის რთული დაბნეულობა. მაგრამ როდესაც თქვენ თქვენს ხელთ არსებული დროის ყველაზე მცირე ძალისხმევას აკეთებთ, მაშინ მაინც იცით, რომ მხოლოდ ნაწილობრივ გადადებთ ამა თუ იმ დავალების შესრულებას.

სტატია გამოჩნდა სტივ სკოტის წიგნის "პროდუქტიულობის ძალა" წყალობით