2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ვირჩევთ ვინმეს ან რამეს ჩვენი ცხოვრებისათვის, ჩვენ პირველ რიგში ვირჩევთ საკუთარ თავს.
Როდესაც ჩვენ:
ჩვენ ვაკრიტიკებთ ჩვენს არჩევანს
ჩვენ ვსაყვედურობთ ჩვენს თანამოაზრეებს
ჩვენ ვწუწუნებთ ჩვენს საქმიანობაზე
დავაბრალოთ ის, რაც ჩვენ ავირჩიეთ (მეგობრები, შეყვარებულები თავიანთი ცხოვრების წესით, უფროსი უსაყვარლესი სამსახურით)
უკმაყოფილო იმ პირობებით, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ
და ა.შ.
ჩვენ ამ ყველაფერს საკუთარ თავს ვაკეთებთ. ჩვენ ვაკრიტიკებთ, ვადანაშაულებთ არა სხვებს, არამედ საკუთარ თავს და არჩევანს, რომელსაც ყოველდღიურად ვაკეთებთ.
ჩვენ ვშორდებით / განქორწინდებით არა ადამიანთან, არამედ ჩვენი არჩევანით
ჩვენ არ ვცვლით ცხოვრების პირობებს, არამედ ჩვენს არჩევანს
ჩვენ არ ვაკრიტიკებთ მეუღლეებს, არამედ ჩვენს არჩევანს
ჩვენ უკმაყოფილო ვართ არა პირობებით, არამედ ჩვენი არჩევანით
თუ ჩვენ მივუდგებით ცხოვრებას, როგორც არჩევანს, რომელსაც ყოველდღიურად ვაკეთებთ, მაშინ ჩვენ ვავსებთ ჩვენს არსებას ცნობიერებით, ზრდასრულობითა და სიბრძნით.
დიახ, ზოგჯერ თქვენ უნდა გააკეთოთ არჩევანი არა თქვენს სასარგებლოდ, მაგრამ ამ არჩევანის მიღმა არის რაიმე სახის სარგებელი და შეთანხმება საკუთარ თავთან. ზოგჯერ ეს სარგებელი და განსახლება არაცნობიერია. მაგალითად, ადამიანს არ შეუძლია უარი თქვას სხვებზე და ის ყოველთვის არ არის კომფორტული ამით. ამავე დროს, მას აქვს შინაგანი მოტივი და ყველაზე ხშირად ეს არის სურვილი იყოს ღირებული, მნიშვნელოვანი, საჭირო სხვებისთვის. აღიარების და სიყვარულის სურვილი. ასეთი შინაგანი მოტივი გაცილებით ძლიერია ვიდრე გამჭვირვალე ახსნა. და თუ ჩვენ არ ვიზრუნებთ ჩვენს ქვეცნობიერ სურვილებზე, მაშინ მათ შეუძლიათ უხელმძღვანელონ, თუ როგორ ვაკეთებთ ჩვენს არჩევანს.
ასეა თუ ისე, მიუხედავად იმისა, თუ რა გვაკონტროლებს შიგნიდან, რაც უფრო ხშირად ვიღებთ პასუხისმგებლობას საკუთარ ცხოვრებაზე, მით უფრო ვსვამთ კითხვას "რატომ ვირჩევ ამას?", რაც უფრო ახლოს ვართ არჩევანის სწორ და უფრო ჰარმონიულთან სიცოცხლე.
ხანდახან საკმარისია უბრალოდ მიიღოთ თქვენი მიზეზები, თქვენი "რატომ გავაკეთე ეს", მაშინაც კი, თუ სხვები აკრიტიკებენ მათ, ხოლო ფსიქოლოგები და მწვრთნელები ამბობენ "თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება", რამაც სირცხვილი გამოიწვია.
მაგალითად, ადამიანს შეუძლია დიდხანს დარჩეს გარკვეულ სამსახურში, სიამოვნების მიღების გარეშე. უფრო მჭიდრო გამოკვლევის შედეგად აღმოჩნდება, რომ ასეთი სამუშაო უზრუნველყოფს ყოველთვიურ სტაბილურ შემოსავალს, ყოველწლიურად ხელფასის გაზრდის შესაძლებლობას, მე -13 ხელფასს, ჯანმრთელობის დაზღვევას და გუნდში რეკომენდირებულ სტატუსს. ასევე აუცილებელია ამის დამატება, რომ ასაკის მქონე ზოგიერთ ადამიანს სურს გადაწყვიტოს სამუშაო და დარჩეს პენსიაზე გასვლამდე. მათ აღარ აქვთ ენერგია, რომ მიაღწიონ მწვერვალს და მიიღონ ახალი გამოცდილება (ან შესაძლოა მათ არასოდეს ჰქონიათ). ეს ახსნა ძალიან გონივრული და მძიმეა. ამიტომ, უსიყვარულო შრომის ანაზღაურება შესაძლებელია ჰობიებით.
თუ კარგად ერკვევით არჩევანში და მის მიზეზებში, მაშინ იყავით მასთან. თუ გააკრიტიკებთ მას, იფიქრეთ "რატომ" და თუ ეს არ ახდენს გავლენას საზოგადოებაზე. ამ საკითხში მნიშვნელოვანია პატიოსნება და გულწრფელობა საკუთარ თავთან. ხდება ისე, რომ საზოგადოება ისე ამსხვრევს თავის აზრს და აწესებს მას, რომ შეუძლებელია ნათლად ითქვას "მე ასე მინდა". და აქაც ჩნდება არჩევანი. ან დაუთმო საზოგადოებრივ აზრს, ან არა. ამ უკანასკნელის უკან ასევე არის არჩევანი: მინდა სხვებს ავუხსნა ჩემი პოზიცია, ან, რეკომენდაციებისა და რჩევების მიუხედავად, მირჩევნია ის, რასაც ვირჩევ, რადგან ვიცი, რატომ ვაკეთებ ამას.
მოკლედ რომ ვთქვათ, ჩვენთან მყოფი ადამიანები არ არიან ცუდები და არა ის გარემოებები, რომლებშიც ჩვენ აღმოვჩნდით, ჩვენი სწორი არჩევანის გაკეთების უნარი და მისი მიზეზების გაგება არ მუშაობს კარგად.
გირჩევთ:
ბედნიერება არის იღბალი ან არჩევანი
თუ თქვენ სთხოვთ ადამიანს სურვილის შესრულებას, დიდია ალბათობა, რომ ის ირჩევს ბედნიერებას. მართლაც, ამ პატარა სიტყვაში იმდენი ასპექტია საჭირო ბედნიერებისთვის. ალბათ ყველას აქვს საკუთარი, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ის გარედან არის დაკავშირებული, იქნება ეს ოჯახი, სამსახური, ჯანმრთელობა, ფული და სხვა მატერიალური სიმდიდრე.
ჩვენი ჩვევები ჩვენი ცხოვრებაა?
ხშირად, ჩვევები ეწინააღმდეგება ზრდასრული ადამიანის შეგნებულ არჩევანს, გააკეთოს რაიმე ან არ გააკეთოს. ერთის მხრივ - ამაში არის სიმართლე - ჩვენ თავისუფლები ვართ, ვირჩევთ და ვაკონტროლებთ ჩვენს ქმედებებს. მეორეს მხრივ, თუ ჩვენ ვაკონტროლებდით ჩვენს ყოველ მოქმედებას, ყოველ აზრს, არჩევანს, ჩვენ მუდმივად ვიქნებოდით სტრესის და გაზრდილი შფოთვის სიტუაციაში, ვინაიდან ცხოვრებაში ბევრი გარე სტიმულია.
ჩვენი ურთიერთობა = ჩვენი აზრები
ბევრ ქალთან მაქვს ურთიერთობა. ხშირად, მათთან, ვინც გრძელვადიან ურთიერთობებშია, მიიღება ასეთი დიალოგები: - ურთიერთობები არ არის ადვილი და რთული. - რატომ აგრძელებ მათში ყოფნას მაშინ? - არა, კარგი, არის კარგი მომენტები. რომ არა ისინი, რა თქმა უნდა, ის არ იბრძოლებდა ამ ურთიერთობისთვის.
ჩვენი შვილები ჩვენი ქმედებებია
ოდესმე გიფიქრიათ როგორ გაზრდით თქვენს შვილებს? ოდესმე გიფიქრიათ, რატომ სურს ყველას თავისი შვილების კარგად აღზრდა, მაგრამ მეთოდებისა და მოსაზრებების მრავალფეროვნების მიუხედავად, მშობლების მხოლოდ მეხუთედია მეტ -ნაკლებად კმაყოფილი შვილებით. Რატომ არის, რომ?
არჩევანი, ფსევდო არჩევანი და სიახლე. გეშტალტის შესახებ - თერაპია კლიენტებისთვის
არც ისე დიდი ხნის წინ, მარტივი, მაგრამ ძალიან გამომჟღავნებული ექსპერიმენტი ჩატარდა შეერთებულ შტატებში. სტუდენტთა აუდიტორიაში, ჭიქა ცხელი ყავა მოათავსეს მერხებზე. და სანამ მოსწავლეები ჭიქას დალევდნენ, მათ უთხრეს: ვისაც უნდა, შეუძლია მისი ყავა შოკოლადის ფილაზე გაცვალოს.