2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ტექნიკა "მე ვარ მუსიკალური ინსტრუმენტი" შექმნილია პიროვნების სხვადასხვა სახის შესასწავლად, ფარული პოტენციალის მოსაძიებლად
ინსტრუქცია.
დახუჭე თვალები, დაჯექი და დაისვენე. აკონტროლეთ თქვენი სუნთქვა დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში. იარეთ გონების თვალით თქვენს სხეულზე. სხეულის რომელ ნაწილს გრძნობთ ისე, რომ შეგიძლიათ თქვათ: „მე აქ ვარ. ნამდვილად მე ვარ. " ყველაზე ხშირად ეს არის გულის და მზის წნულის არე. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ ეს გრძნობა სადმე. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ თქვენი ყურადღება ამ სფეროში. ახლა დაიწყეთ ამ წერტილიდან მუსიკალური ინსტრუმენტის გამოსახულების შესაქმნელად. დაე ის გაიზარდოს ამ ადგილიდან, ალბათ ეს მოხდება სწრაფად, ალბათ არც ისე მალე. ნუ ეცდებით პროცესის გაძალებას. მიეცით მას შანსი დაიბადოს და გამოვიდეს. ალბათ, თავდაპირველად ნახავთ რამოდენიმე არასტრუქტურულ ელემენტს, რომელთა დაკავშირებაც ძნელია თქვენთვის ცნობილ მუსიკალურ ინსტრუმენტთან, ნება მიეცით ეს პროცესი მოხდეს, ნუ ჩქარობთ მის ჩამოსხმას თქვენს მიერ ნაცნობ სურათებზე. დააკვირდით თაობის პროცესს. ბავშვი ყალიბდება ცხრა თვის განმავლობაში, სანამ ის დაინახავს სამყაროს. დაე, მუსიკალურმა ინსტრუმენტმა მართლაც მიიღოს ფორმა. უყურეთ როგორ იღებს მას უფრო და უფრო მკაფიო კონტურები … შეამოწმეთ როგორ ჟღერს? რა არის პირველი შენიშვნა, რომელსაც ის მოხვდა? უყურე რა ხდება? თუ თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ თქვათ: "დიახ, მე ვარ", შეიძლება დაგჭირდეთ ადგომა და მოძრაობის დაწყება. თუ ასეა, გააკეთე ეს, თვალების გახსნის გარეშე, ნელა ადექი შენი ადგილიდან და დაიწყე მოძრაობა, განასახიერებ შინაგანი გამოცდილებისა და სურათების ნაკადს. შეეცადეთ არ დაიწყოთ თქვენი მუსიკალური ინსტრუმენტის ყოველდღიური იდეების გამოსახულებებიდან, რადგან ის არ არის ის, არამედ თქვენ და, შესაბამისად, მიეცით საშუალება გახსნას თავისი სხეული, მისი ფორმა. შეეცადეთ თავი აარიდოთ რაიმეს გაკეთების ან გაკეთების სურვილს, დაე მოძრაობა და მოქმედებები თავისთავად მოხდეს. გარკვეულ მომენტში თქვენ იგრძნობთ, რომ მოძრაობა არ განვითარდება. გაიმეორეთ მოძრაობა და დაიწყეთ ხმა. დაე, სხეულის მოძრაობა და ხმა გაერთიანდეს აბსოლუტურ ჰარმონიაში. შეგიძლია თვალები გაახილო. Რა გინდა რომ გააკეთო? გვითხარით ამ გამოცდილების შესახებ.
ზოგიერთ შემთხვევაში, კლიენტები აცხადებენ არარსებული მუსიკალური ინსტრუმენტის დაბადებას, ყველაზე ხშირად ეს სურათი არის რამდენიმე სხვადასხვა მუსიკალური ინსტრუმენტის "წებოვნების" პროდუქტი (მაგალითად, ვიოლინო გიტარის ხმას, დასარტყამი საქსოფონი). თუმცა, უფრო ხშირად თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ცნობილ მუსიკალურ ინსტრუმენტებს.
ნება მომეცით მაგალითი მოგიყვანოთ.
ქალი ფორტეპიანო (დეტალურად)
დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში, ქალის სახის ქვედა ნაწილი მოდუნებულია, თუმცა, შუბლი გარკვეულწილად დაძაბულია. გარკვეულ მომენტში, დაძაბულობა იკლებს და სახის გამომეტყველება ასახავს იმას, რომ რაღაც მართლაც დაიწყო, რაღაც ამაღელვებელი, რამაც შეცვალა სახე. დგომის შემოთავაზების შემდეგ ქალი ზის უმოძრაოდ დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც მარჯვენა ხელი წინ არის გაწეული, ამ მოძრაობის შემდგომ მარჯვენა ფეხი იხედება გვერდზე, რის შემდეგაც ქალი დგება. თავიდან, ფრთხილად მოძრაობს ოთახში, ქალი აკეთებს შეშინებული დირიჟორის მოძრაობების მსგავს მოძრაობებს, პირველად ასრულებს პატივსაცემი აუდიტორიის წინაშე. დროთა განმავლობაში მოძრაობები უფრო ენერგიული ხდება, ნაბიჯები გადამწყვეტი. სხეული გვერდიდან გვერდზე იხრება. ხელები განაგრძობენ ქცევას, შემდეგ აკეთებენ წრიულ მოძრაობებს. ამ დრომდე, სხეულის ზედა ნაწილი უფრო აქტიურია. ერთი წუთის განმავლობაში, მოძრაობები არ იცვლება, რის შემდეგაც მენჯი ირთვება, აკეთებს უმნიშვნელო შემობრუნებას, ვითარდება ძლიერი დარტყმები გვერდიდან გვერდზე. დასასრულს, ქალი ძლიერ გათამაშებას აკეთებს. მონაწილის თქმით:”თავიდან გამოჩნდა სურათი, რომელიც ვიოლინოს ჰგავდა. მე მიყვარს ვიოლინო. ვიფიქრე: "დიახ, ეს არის". მაგრამ შემდეგ აკორდეონი დაიწყო გამოჩენა. შემდეგ ეს ყველაფერი დაიშალა. და მე ფაქტიურად ვგრძნობ ფართო. ეს არის ფორტეპიანო. როიალი შავია. გასაკვირია, რომ რატომღაც არ არის თეთრი. მე ძალიან მომწონს თეთრი ფორტეპიანო.მაგრამ ეს არის შავი ფორტეპიანო. მე შევამოწმე მისი ხმა "C" ნოტიდან. ხმა ძალიან ღრმა იყო. შემდეგ ვიფიქრე, რატომ ვიწყებ ასეთი დაბალი ნოტებით, რატომ? მაგრამ მე შევაწყვეტინე ეს აზრები. ყოველივე ამის შემდეგ, "ადრე" მშვენივრად ჟღერდა. შევამოწმე ყველა გასაღები. ეს ნამდვილად მე ვიყავი. ვფართოვდებოდი. მოულოდნელი გაფართოება. მეშინოდა ასვლის, მეჩვენებოდა, რომ ეს არ იმუშავებდა, რადგან მე ძალიან ფართო ვიყავი. გადავწყვიტე არ ავმდგარიყავი, მაგრამ დამაინტერესა. უნდა ავდგე. სკამზე პატარა ადგილია. გადავედი, არ ვიცი გარეგნულად როგორ გამოიყურებოდა, მაგრამ მე ვიყავი ფორტეპიანო, შენ შეგიძლია ამ ინსტრუმენტისგან ამოიღო ყველაფერი, დაუკრა რაც გინდა “.
P: თქვენ, როგორც ჩანს, თავიდან გინდოდათ მხოლოდ თქვენი საყვარელი ინსტრუმენტის პოვნა, მაგრამ აღმოჩნდით ფორტეპიანო.
კ: მე ასევე მიყვარს ფორტეპიანო, მაგრამ ალბათ მინდოდა ვიყო ისეთი წვრილმანი, ვიოლინოზე ელეგანტური, ქალური.
P: ვიოლინო ქალურია …
კ: დიახ მაგრამ ვიოლინო შეიცვალა აკორდეონით. ვიცი რატომ. ბაბუამ აკორდეონი დაუკრა. ეს არის სიყვარულის გამოსახულება. ფორტეპიანო … მე მას არც კი შევეხე (პაუზა). იცით, მე უბრალოდ მივხვდი, რომ ფორტეპიანო ძალიან მდიდრულია, ის მართლაც სხვა სამყაროდან იყო. ახლა მივხვდი, რომ საკუთარ თავს ვაფასებ. მე ვარ ფორტეპიანო. არ მინდა ვიოლინოზე სულელი ვითამაშო.
პ: სულელის თამაში?
K: დიახ, ჩემი შესაძლებლობები უფრო მეტია, ვიდრე ქალის ვიოლინო. მე ვარ პიანინო. ჩვენ უნდა ვაღიაროთ ეს საკუთარ თავს. Დიახ, ვიცი. მე ვიცი ჩემი მარტოობის მიზეზი. ჩემზე ძალიან ბევრია. მე ყველაფერი შემიძლია. მე ყველანაირად ვღიღინებ. ვინ გაუძლებს. მაგრამ მიხარია. ამ ვარჯიშმა მხოლოდ ის დამანახა, რომ ვერსად წახვალ. მე ვარ პიანინო. Მომწონს. მე უფრო მჯერა ჩემი პროექტების, შემიძლია ყველაფრის თამაში.
P: რა, მაგალითად?
კ: ყველაფერი.
პ: კანკანური?
კ: რატომ არა?
პ: შეგიძლია?
კ: დიახ
(პაუზა)
K: რას გულისხმობ ახლა?
პ: თუ შესაძლებელია. Შესაძლებელია? არაფრის გამოგონება არ გჭირდებათ. შეუძლია როიალს შეასრულოს კანკანი?
K: მას შეუძლია სცადოს.
P: ის შეეცდება?
კ იცინის.
P: ფორტეპიანო დაბნეულია.
კ: დიახ, ცოტათი. არა, მას შეუძლია (ხმას აძლევს როგორც კანკანი).
P: არის თუ არა ინსტრუმენტის სხეული ცალკე ხმისგან?
კ: ადგომა მინდოდა. მაგრამ მეშინია გიჟურად გამოიყურებოდე.
პ: გიჟი … ფორტეპიანო არ უკრავს "ყველაფერს".
კ: დიახ მაგრამ ის ახლა მორცხვია.
P: რამდენიმე წუთის წინ ის არ იყო ასეთი.
კლიენტი დგება და ასრულებს კანკანს.
P: გიჟური ფორტეპიანო.
კ: დიახ ფაქტობრივად, ამ ყველაფერმა მომცა, საკუთარი თავის აღიარება.
მუშაობის პარამეტრები:
- წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი მუსიკალური ინსტრუმენტის ხმის საშუალებით.
- ინსტრუმენტზე "დაკვრა" სხვადასხვა თემატური სიტუაციები, მაგალითად: "ბავშვის გაჩენა", "გაცნობა", "სამსახურის პოვნა", "სასიყვარულო სამკუთხედი" და ა.შ.
განსახილველი საკითხები:
- რა ასოციაციებს იწვევს ინსტრუმენტი?
- საწყისიდან რომელია: მამაკაცური თუ ქალური უფრო მეტად ვლინდება მასში?
- როგორ ახასიათებს ინსტრუმენტის ხმა კლიენტის ტემპერამენტს?
- რა როლი შეუძლია შეასრულოს კლიენტმა ორკესტრის კონტექსტში (სოლო, პირველი ვიოლინო და ა.შ.)?
- როგორია შესრულებული სამუშაოს რეალობა?
- რა შეგრძნებებს იწვევს სპონტანური ბგერა და სხეულის იმპროვიზაცია?
- რამდენად აქტიურად არის გამოხატული ინტელექტუალური ქვეტექსტი ბგერის საშუალებით?
- შეიცვალა კლიენტის თვითშეფასება ამის შედეგად?
გირჩევთ:
Კარგად ვარ. Ცუდი ვარ. პოლარობის შესახებ
გეშტალტ თერაპევტი თავის საქმიანობაში დიდ ყურადღებას უთმობს პოლარებთან მუშაობას. პოლარობები ისეთივე საპირისპირო პიროვნული მახასიათებლებია, რომლებიც ერთსა და იმავე სიბრტყეზეა - ისინი იგივე პიროვნების ხარისხის უკიდურესი პოლუსებია, როგორც იინი და იანი:
მოწყვეტილი ვარ. მე განქორწინების პირას ვარ
მოწყვეტილი ვარ. მე განქორწინების პირას ვარ. (ნამდვილი კონსულტაციის ფრაგმენტი) "ერთი მხრივ, ჩემს ქმართან ურთიერთობა არ არის, მაგრამ არის 8 წლის ვაჟი. მას უყვარს და ხელს უწყობს მამას. მე მაქვს მარტოობის, უკმაყოფილების, დაუცველობის განცდა.
ტექნიკა "მე საზოგადოებაში ვარ"
მიზანი: კლიენტის ურთიერთობის დიაგნოსტიკა საყვარელ ადამიანებთან, მონაწილეთა გრძნობების გაგება, ჯგუფის წევრების ოჯახის სისტემასთან მუშაობა, მონაწილის კომფორტის ზონის შექმნა, კონფლიქტის დროს ურთიერთქმედების უნარის განვითარება, კლიენტის მდგომარეობის დიაგნოსტიკა ურთიერთობისას უცნობ ადამიანებთან.
მუსიკალური თერაპია. ორგანო
მუსიკალური თერაპია. ორგანო.”ორგანო მართლაც უდიდესი, ყველაზე გაბედული, ყველაზე ბრწყინვალეა ადამიანის გენიოსის მიერ შექმნილ ყველა ინსტრუმენტულ ინსტრუმენტს შორის. ეს არის მთელი ორკესტრი, საიდანაც დახელოვნებულ ხელს შეუძლია მიაღწიოს ყველაფერს.
რატომ იცი შენს შესახებ "ვინ ვარ მე?" და "რა ვარ მე?"
რატომ იცი შენს შესახებ "ვინ ვარ მე?" და "რა ვარ მე?" Სიცოცხლისთვის. იმისათვის, რომ გადარჩეს, არ მოკვდეს ნაადრევად, არ განიცადოს ავადმყოფობა. იმისათვის, რომ არა მხოლოდ გადარჩეს, არამედ იცხოვრონ კარგად. იმისათვის, რომ არა მხოლოდ კარგად იცხოვრო გარკვეული სოციალური სტანდარტით, არამედ იცხოვრო საკუთარი ცხოვრებით.
