2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მწუხარებისა და დანაკარგის განცდის ერთ – ერთი ბოლო ეტაპი (სადღაც ინტეგრაციის ეტაპზე) არის პერიოდი, როდესაც იწყებ იმის გაგებას, თუ რა ღირს ადამიანი, ვინც მიგატოვა, გაწყვიტა ურთიერთობა. რა არის მნიშვნელოვანი, ღირებული, აუცილებელი, მშვენიერი მან შემოიტანა თქვენს ცხოვრებაში? რატომ არ შეგიძლია გონებრივად გაუშვა ის თავში?
ხშირად გვეჩვენება, რომ ეს მაგარი რამ, რაც ვასიამ, პეტიამ, სვეტამ მოგვცა, სხვაგან ვერსად ვიპოვნეთ. სინამდვილეში, ასეთი რწმენა ილუზიაა, ამიტომ ღირს შეგნებულად ჩაატაროთ ანალიზი თქვენს ცნობიერებაში (რა მოგცა ამ ადამიანმა?). ალბათ გარანტირებული უსაფრთხოება? თუ ჩვენ ვსაუბრობთ კაცზე - პირობითად, მან "მოიყვანა სახლში მამონტი"; ქალთან მიმართებაში - მან უზრუნველყო სითბო და კომფორტი სახლში, მისცა აღიარების და მიღების გრძნობა, სიყვარული. თქვენ საერთოდ გრძნობდით თავს მთლიანად თქვენს პარტნიორთან ერთად, თქვენი ურთიერთობა სავსე იყო საინტერესო საუბრებით, გასეირნებით, გქონდათ საერთო ინტერესები, გიყვარდათ ერთად დროის გატარება და ა.შ. ღირებული რაც თქვენს ურთიერთობაში იყო.
ყველა დადებითი წერტილის დადგენის შემდეგ, თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ ეს ყველაფერი შეიძლება შეიქმნას სხვა ადამიანთან ერთად. დიახ, ალბათ ეს ბევრად უფრო რთული იქნება და პირველ შემთხვევაში, თქვენ გაგიმართლათ, რომ ადვილად გაერთეთ წინა პარტნიორთან. აქ ღირს გაგება - ყველაფერი და ყველა არ ხდება!
შემდეგი ნაბიჯი არის მეორე ფურცლის აღება და ჩაწერა, რაც გსურთ თქვენი მომავალი პარტნიორისგან (უსაფრთხოება, აღიარება, სიყვარული, ზრუნვა, ინტერესები და ა. შ.). მსოფლიოში 7 მილიარდი ადამიანია და მათ შორის აუცილებლად იქნება ვინმე, ვინც შეძლებს გაიმეოროს თქვენი ყოფილი "ხრიკი"; ვიღაც, ვინც მოგეწონება, ვისთანაც ცოცხლად იგრძნობ თავს. გაანალიზეთ სიტუაცია ილუზიების გარეშე და როდესაც გრძნობები ოდნავ დამშვიდდება, დაიწყეთ სამყაროს უყურეთ მომავლის ღია ხედვით. თუ დაშლის შემდეგ ერთი წლის განმავლობაში მაინც ვერ შეძლებთ დამშვიდებას, უნდა იფიქროთ ფსიქოთერაპევტის მონახულებაზე - არსებობს შესაძლებლობა, რომ თქვენ "დაიჭიროთ" მწუხარება და დარჩეთ ამ მდგომარეობაში რამდენიმე წლით, და ასეთი სიტუაციები არ არის იშვიათი.
გირჩევთ:
როგორ დაიწყოთ თქვენი ოცნების ცხოვრება: ღირებულებებზე და პრიორიტეტებზე
"მე უკვე ვცხოვრობ ჩემი ოცნების ცხოვრებით" - ერთხელ შემთხვევით გავიგე ეს ჯადოსნური სიტყვები. ისინი დამეხმარნენ ფიქრში და შეცვალა ჩემი ცხოვრება. როგორი ოცნების ცხოვრებაა? რა ემოციებით ხართ სავსე? რა არის თქვენი ცხოვრებისეული ღირებულებები და პრიორიტეტები?
"მე არავის ვალი არ მაქვს!" როგორ შეწყვიტოთ მსოფლიოს გადარჩენა და დაიწყოთ თქვენი ცხოვრება
"მე არავის ვალი არ მაქვს!" Მოდი?! სერიოზულად? აქ, უბრალოდ ნუ იტყუებით - რა თქმა უნდა, არის სია, ვის რა ვალი გაქვთ. ყველაფრის ვალდებულება არის ოჯახის უფროსი შვილების "კარმა". მოხდა ისე, რომ ორიდან ხუთამდე ან შვიდ წლამდე მათ ასწავლეს - "
სანამ თქვენ მიგიყვანთ, გთხოვთ არ დაივიწყოთ როგორ იაროთ
ვუყურე ფილმს "ჩემი მეფე". მას ყოველთვის გვირჩევენ, როგორც ფილმს ძალადობის, ფსიქოპათთან ურთიერთობის და ნარცისის შესახებ. ტანია აღმოჩნდება დესტრუქციულ სასიყვარულო ურთიერთობაში ჯორჯოსთან. იმავე საქანელში "მე მიყვარს" - "
როგორ შეწყვიტოთ დედასთან "ბრძოლა" და დაიწყოთ თქვენი ცხოვრება
წინა პუბლიკაციაში მე დავწერე, რომ გაჭიანურებული ბრძოლა, რომელშიც ზოგჯერ დედა და მისი მომწიფებული შვილი ურთიერთობს, დიდ ენერგიას იღებს და არ ჰყავს გამარჯვებული. სამწუხაროდ, ასეთი ბრძოლა შეუმჩნევლად ხდება სრულფასოვანი საკუთარი ცხოვრების შემცვლელი და წლები გრძელდება.
როგორ დაიწყოთ თქვენი ცხოვრება?
იცით უკმაყოფილების გრძნობა? ზოგჯერ, ეს არის უკმაყოფილება თქვენი ცხოვრებით, ზოგჯერ საკუთარი თავის ან სხვების მიმართ. და ეს გრძნობა დროთა განმავლობაში იზრდება. ავსებს ყველაფერს შიგნით, უარყოფითი ხდება ზედმეტი. ძალიან რთულია ცხოვრებაში რაღაცის გაკეთება.
