როგორ დაიწყოთ თქვენი ოცნების ცხოვრება: ღირებულებებზე და პრიორიტეტებზე

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

"მე უკვე ვცხოვრობ ჩემი ოცნების ცხოვრებით" - ერთხელ შემთხვევით გავიგე ეს ჯადოსნური სიტყვები. ისინი დამეხმარნენ ფიქრში და შეცვალა ჩემი ცხოვრება.

როგორი ოცნების ცხოვრებაა? რა ემოციებით ხართ სავსე? რა არის თქვენი ცხოვრებისეული ღირებულებები და პრიორიტეტები? და რა არის მასში განსაკუთრებული და მიმზიდველი?

ყველას აქვს საკუთარი პასუხი ამ კითხვებზე. მაგრამ გამოცდილება, ანალიზი და პრაქტიკა აჩვენებს, რომ ჩვენს სურვილებში ბევრად მეტი დამთხვევაა, ვიდრე განსხვავება.

მოდით გამოვიკვლიოთ ნ. პეზეშკიანის ბალანსის მოდელის საფუძველზე.

სხეული. თქვენ გძინავთ ბავშვივით, გაიღვიძეთ მარტივად. თქვენ კმაყოფილი ხართ თქვენი ჯანმრთელობით, გარეგნობით და ენერგიით. თმის სიმკვრივე, კუნთების ელასტიურობა და სექსის ხარისხი ყველა წესრიგშია.

დაზვერვა. დაზვერვა შურს ყველას, ვინც ოდესმე გელაპარაკება. თქვენ კმაყოფილი ხართ თქვენი განათლების დონით, სოციალური მიღწევებით, მატერიალური სიმდიდრის რაოდენობით და ხარისხით.

ემოციები, კონტაქტები. თქვენ პატივს სცემთ საკუთარ თავს და იღებთ საკუთარ თავს ისეთი როგორიც ხართ. თქვენ ბედნიერი ხართ ოჯახში და მეგობრობაში. თქვენი მთავარი ემოციებია სიხარული, სიამაყე, მშვიდობა, მადლიერება.

მნიშვნელობა, ღირებულებები. აქ უფრო რთულია. ცხოვრების სამ სფეროში, ჩვენ ხშირად გვსურს ერთი და იგივე, მაგრამ ყველას აქვს საკუთარი მნიშვნელობა და ღირებულებები. ვიღაცას აქვს ჯანმრთელობა ყველაფრის სათავეში, ვიღაცას აქვს სიყვარული, ვიღაცას აქვს ფული, ვიღაცას აქვს დიდება და აღიარება. მნიშვნელოვანია იყო გულწრფელი საკუთარ თავთან.

აქ ძალიან საინტერესო მომენტი იმალება - პრეზენტაცია ჩვენი ოცნების ცხოვრება - ჩვენ ვთანხმდებით იმაზე, რაც გვინდა, მაგრამ ხშირად ის მიუღწეველია, რადგან ის ეწინააღმდეგება ჩვენს ცხოვრებისეულ ღირებულებებს და პრიორიტეტებს. კერძოდ, იმის საფუძველზე, რაც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია (და არა ის, რაც ჩვენ გვინდა იყოს მნიშვნელოვანი) ჩვენ ყოველდღიურ არჩევანს ვაკეთებთ.

მოაწყეთ ცხოვრებისეული ღირებულებები და პრიორიტეტები

თქვენ შეგიძლიათ გინდოდეთ იყოთ გამხდარი და ჯანმრთელი რამდენიც გსურთ, მაგრამ თუ ჯანმრთელობა იკავებს საპატიო მე -20 ადგილს ღირებულებების იერარქიაში, მაშინ ეს არის აბსოლუტურად უაზრო მცდელობები.

მიზნის მისაღწევად რამდენიმე ეტაპია საჭირო:

1. თავად განსაზღვრეთ თქვენი ცხოვრებისეული პრიორიტეტები და ღირებულებები. თუ ჯერჯერობით ისინი სრულიად ეწინააღმდეგებიან ოცნების ცხოვრებას, მაშინ ალბათ ღირს ცვლილებებზე ფიქრი.

2. გააკეთე არჩევანი მათზე დაყრდნობით

3. რეალურად შეასრულეთ მოქმედება სასურველის მისაღწევად

განსხვავება ქმედებების უწესრიგო კომპლექტს შორის, რომელსაც არ მოაქვს სასურველი შედეგი და მოქმედება სასიკეთოდ.

როგორ გვესმოდეს, იგრძნოს, იგრძნოს და გააცნობიეროს, რომ თქვენ უკვე ცხოვრობთ თქვენი ოცნების ცხოვრებით? არიან ადამიანები, რომლებიც ამას უკვე აკეთებენ, მაგრამ ცრუ ღირებულებები და პრიორიტეტები მათ წაართმევენ საკუთარ თავს და აიძულებენ მათ "ეძებე იცხოვრე სხვისი ცხოვრებით."

გირჩევთ უფრო ხშირად დაუსვათ საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:

ვის სურვილებს ვაკმაყოფილებ ახლა (ჩემი თუ სხვისი)?

ვის მიზნებს ვაღწევ (ჩემი თუ სხვისი)?

რამდენად ხარისხიან დროს ვუთმობ პირველ რიგში საკუთარ თავს?

ვისი ცხოვრებით ვცხოვრობ, ვცხოვრობ? იქნებ ეს არის ჩემი მშობლების საოცნებო ცხოვრება, ჩემი სახის? Და ჩემი საკუთარი თავი ოცნებობს სხვა რამეზე და ის ხშირად ეწინააღმდეგება იმ ცხოვრებას, რაზეც სხვები ოცნებობენ ჩემთვის?

რა მინდა ჩემთვის ჩემი განვითარების ამ ეტაპზე? რა უნდათ სხვებს ჩემი განვითარების ამ ეტაპზე?

რა მინდა საკუთარი თავისგან ცხოვრების ამ ეტაპზე? რა სურთ სხვებს ჩემგან იმავე სიტუაციაში?

რა მინდა მივცე სხვებს? და რა "საჩუქრები" მაიძულებენ სხვებს?

და ასევე უფრო ხშირად აისახება განსხვავება ცნებებს შორის - სურვილი, ახირება, "სურვილების სია", განსხვავებული მოთხოვნილება ცხოვრების სფეროები.

და ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვაა, როგორ გაჩნდა ჩემი პრიორიტეტები და ღირებულებები? მე განზრახ ავირჩიე ისინი, თუ უბრალოდ ვიმეორებ იმას, რაც მნიშვნელოვანი იყო მშობლებისთვის?

გავიხსენოთ ცხოვრება მისი ოცნებობს და აკეთებს მაქსიმუმს, რომ იცხოვროს ახლავე.