დაამარცხე შენი სიზარმაცე?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დაამარცხე შენი სიზარმაცე?

იცით კარგად ჩამოყალიბებული ფრაზა "დაიზაროთ თქვენი სიზარმაცე"? ადრე, მე არასოდეს მიფიქრია ამაზე, მაგრამ დღეს მე აშკარად მივხვდი, რომ ამ ფრაზის გზავნილი ფუნდამენტურად არასწორია. ნება მომეცით აგიხსნათ რატომ. ჩვენ ყველანი ვიზარმაცებთ ხოლმე. ზოგი უფრო მეტია, ზოგი ნაკლები. ვიღაც ზარმაცია ცხოვრების გარკვეულ სფეროებში, ვიღაც - დღის გარკვეულ დროს და ვიღაც - ექსკლუზიურად გარკვეული ადამიანების გვერდით. და ხშირად ადამიანები, ამავდროულად სიზარმაცისთან ერთად, რცხვენენ მას:”აბა, რატომ, მე უნდა ვიყო დაუღალავი ენერგია და გუთანი, ხვნა, ხვნა ნათელი მომავლის სასიკეთოდ!”,”მე ყოველთვის უნდა ვიმუშაო ან განვვითარდე, გავაუმჯობესო ჩემი ცხოვრება, ვიმუშაო ურთიერთობებზე, სახლის დალაგება და ა.შ. და თუ ამას დროულად და სიხარულით არ გავაკეთებ, მაშინ ეს ყველაფერი საზიზღარი სიზარმაცეა.” და მაინტერესებს, გინდა ბევრი რამ საკუთარი თავისგან? ეს საერთოდ რეალურია - არ იყოს ზარმაცი? არ იგრძნობთ თავს უაზროდ ვითომდა საჭირო და სასარგებლო საქმეების კეთებაში? და მართლა შესაძლებელია თქვენი სიზარმაცის დამარცხება?

დარწმუნებული ვარ, რომ გამარჯვებისთვის ზარმაცია არ არის აუცილებელი. თქვენ უნდა მოუსმინოთ მას, შემდეგ დაეთანხმოთ მას და იდეალურად დაუმეგობრდეთ. იმიტომ რომ სიზარმაცე არის ჩვენი ფსიქიკის გონიერი ნაწილი, რომელიც ცდილობს რაღაც გითხრას. ჩვენ არ ვუსმენთ მას, მაგრამ ვიბრძვით და ვწყევლით. რა შეიძლება გითხრათ სიზარმაცემ?

პირველ რიგში, თქვენ სწორ გზაზე ხართ, ამხანაგებო?! თუ სამსახურში მოხვედრა ყოველდღიურად ნამდვილ ტანჯვას მოგიტანთ, მაშინ იქნებ ეს არ არის ისეთი სამუშაო, სადაც შეძლებთ მაქსიმალურად გააცნობიეროთ თქვენი პოტენციალი? მე მესმის, რომ ბევრი მუშაობს იმ სამუშაოებზე, რომლებიც არ მოსწონთ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ასეც უნდა იყოს. თუ ძალიან ზარმაცი ხართ მეგობრებთან შესახვედრად წასასვლელად, მაშინ იქნებ ყველაფერი არ ჯდება ასეთ მეგობრობაში? მე ვფიქრობ, რომ მაგალითები ნათელია. თუ ეს შენზეა, მაშინ ცხოვრებისეული მდგომარეობა უნდა გაიაზრო და შეიცვალოს.

მეორეც, იღებთ საკმარისად ხარისხიან დასვენებას? ხშირად, სიზარმაცე არის სხეულის სიგნალი იმისა, რომ ძალიან დაღლილია. დაღლილი და შეწუხებული. ასე რომ, მე ჩავრთე ენერგიის დაზოგვის რეჟიმი. შემდეგ კი მოულოდნელად ხდება ძალიან ზარმაცი იმის გაკეთება, რასაც სიამოვნებით აკეთებდი. მეტისმეტად ზარმაცი ვარ, რომ ვიფიქრო რაიმე საინტერესო სადილად. ძალიან ზარმაცია კიდევ ერთხელ გარეთ გასვლა. ძალიან ზარმაცია სხვა პოსტის დაწერაში სოციალურ ქსელში. მეტისმეტად ზარმაცი ვარ, რომ რაიმე ახალი შემოიტანო შენს საყვარელ ნაწარმოებში. დაზოგეთ საკუთარი თავი და დაგეგმეთ რეგულარული ხარისხის შვებულება. თქვენ უნდა შეაგროვოთ რესურსები. ხარისხიანი დასვენება არ არის მთელი შაბათ -კვირა სახლში დაწოლა და სერიალების ყურება. ეს არის იმის გაკეთება, რაც დიდი ხანია მინდოდა და რაც უამრავ დადებით ემოციას მოიტანს. წადი სადმე, ეწვიე საინტერესო ადგილს, ეცადე რაიმე ახალი გააკეთო.

მესამე, სიზარმაცე შეიძლება დაბნეული იყოს დეპრესიაში. თუ გრძნობთ დაბალ განწყობას, დაღლილობას ან ძილის პრობლემებს, წაიკითხეთ დეპრესიის ნიშნები და მიმართეთ ექიმს.

სიზარმაცე არ არის ჩვენი მტერი. ის გვიცავს, ზრუნავს ჩვენზე, გვეუბნება როგორ იქნება უკეთესი ჩვენთვის. სიზარმაცით, თქვენ უნდა შეძლოთ მოლაპარაკება.”ძვირფასო სიზარმაცე, მე მესმის, რომ ძალიან დაღლილი ვარ და დასვენება მჭირდება. მაგრამ თუ დღეს არ დავასრულებ ჩემს საქმეს, შედეგები ძალიან არასასიამოვნო იქნება. მოდით, კიდევ ცოტა დავაძაბოთ და ხვალ, გპირდებით, გავახარებ კინოში მოგზაურობას, რომელსაც ამდენი ხანი ვდებდი.”

ღირს სიზარმაცესთან ბრძოლა და მის დამარცხებაზე ოცნება? არა ღირს თუ არა მისი მიბაძვა და უბრალოდ არაფრის გაკეთება, რადგან სიზარმაცემ მას უთხრა? ასევე არა თქვენ უნდა გაშიფროთ მისი მესიჯი და ისწავლოთ მასთან მოლაპარაკება ისე, რომ ეს კარგი იყოს როგორც თქვენთვის, ასევე მისთვის. გისურვებთ ისწავლოთ სოიოს სიზარმაცის მოსმენა!