2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ყველგან ჩვენ ფაქტიურად ვყვირით პროდუქტიულობაზე, დროის მენეჯმენტზე, დაგეგმვაზე. ზოგჯერ ეს კეთდება იმდენად შემაძრწუნებლად, რომ ჩვენ ვიწყებთ საკუთარი თავის დადანაშაულებას სიზარმაცის სურვილში, მაგრამ მართლა ასე ცუდია?
ასე რომ, თუ მოულოდნელად იგრძნობთ, რომ სიზარმაცე ხართ დაფარული, დასვით კითხვები:
- ის, რაც მე უნდა გავაკეთო, ნამდვილად ღირებული და მნიშვნელოვანია ჩემთვის?
- ბოლოს როდის იყო კარგი დასვენება?
- ვიცი დელეგირება? ალბათ ჩემი სიზარმაცე ყვირის პასუხისმგებლობის გაზიარებისთვის?
- რისგან შეიძლება დამიცვას სიზარმაცემ ან დამიცვას?
- მაქვს თუ არა საკმარისი სიყვარული და პატივისცემა იმისთვის, რომ ვიბრძოლო საუკეთესოსთვის და ვიყო აქტიური?
- რა რესურსი მაკლია იმისათვის, რომ დავასრულო ის, რაც დავიწყე?
- შეიძლება თუ არა სიზარმაცის მიღმა იმალებოდეს დანაშაული, სირცხვილი, შიში, საკუთარი თავის დასჯა?
- ნელდება თუ არა სურვილი ვიყო სრულყოფილი და არ დავუშვა შეცდომები?
- ვიმეორებ ვიღაც ახლობლის, დივანზე მწოლიარე მოდელს?
- მიდრეკილი ვარ გრძნობების ჩახშობისკენ? თუ კი, მაშინ აპათია და სიზარმაცე იქნება ჩემი თანამგზავრები!
არსებობს სასარგებლო პრაქტიკა ნებისმიერი მდგომარეობისათვის, რომელიც დაგვიპყრია (აპათია, სიზარმაცე, ლტოლვა, სევდა და სხვა): ნუ გაიქცევით მისგან, დაწექით იატაკზე, გაშალეთ ხელები გვერდებზე და თქვით: „კარგი, გამარჯობა, სიზარმაცე! წამიყვანე, მე შენი ვარ! დამიპყარი და ამ ხნის განმავლობაში მე მესმის, რატომ მოხვედი ჩემთან.” დაწექით ერთი საათის განმავლობაში, საოცარი რეალიზაცია მოხდება.
გირჩევთ:
ცვლილების ძრავა
კატია ორმოცს გადაცილებული იყო, მას ჰყავდა შვილი, ბევრი ვალი და მცდელობა, ეშოვა. მას ასევე ჰქონდა დაქირავების დიდი გამოცდილება. მაგრამ მინდოდა გამეკეთებინა ის, რაც მომწონდა, ისე, როგორც მომეწონა და მივიღო ის, რაც მომწონდა ამისთვის. მაგრამ რატომღაც ის არ გაერთიანდა.
სიზარმაცე არის დამოკიდებულება, რომელიც აფუჭებს ჩვენს ცხოვრებას
თითოეული ჩვენგანი ჩვევებისგან შედგება. ჩვენ შევეჩვიეთ გარკვეულ ქმედებებს, რომელსაც ყოველდღიურად ვაკეთებთ. ჩვენ ვდგებით საწოლიდან, ვიხეხავთ კბილებს, ვიბანთ პირს, ვისაუზმებთ და ა.შ. ჩვენი ცხოვრება ასეთი ჩვეული ქმედებებისგან შედგება. როგორც კი ახალ ჩვევას ვიძენთ, რაღაც ჩვეული ცხოვრების წესი იცვლება.
როგორ დავძლიოთ სიზარმაცე. როგორ მოვიშოროთ სიზარმაცე სამუდამოდ. მარტივი მოქმედებები
რა არის სიზარმაცის მიზეზები? როგორ გავუმკლავდეთ ამ პათოლოგიურ უმოქმედობას? სინამდვილეში, სიზარმაცე შეიძლება დაიყოს ორ პრობლემად - პრობლემა მოტივაციასთან და პრობლემა ნებისყოფასთან. რა შეიძლება იყოს სიზარმაცის ძირითადი მიზეზები მოტივაციასთან მიმართებაში?
ტრანსფორმაციის ძრავა
როგორც ბოლო აღმოჩენის გაგრძელება, მსურს ვისაუბრო ჯადოსნური მექანიზმი რომელიც ემყარება ნებისმიერი ადამიანის ტრანსფორმაცია . როგორც ჩანს, ყველა დამხმარე პრაქტიკოსისთვის მნიშვნელოვანია მიიღონ ეფექტური შედეგი, რომელიც დააკმაყოფილებს კლიენტის მოთხოვნას.
გადადება და სიზარმაცე
Buzzword "გადადება" თანდათანობით გადაადგილდა მოხუცი ქალი "სიზარმაცე" , რომლითაც ჩვენი დედები და ბებიები ასე გულმოდგინედ იბრძოდნენ ჩვენში. დიახ, არსებობს "მნიშვნელოვანი" განსხვავება - მე უბრალოდ უსასრულოდ გადავდებ იმას, რაც უნდა გაკეთდეს, ან უბრალოდ საკმარისად შრომისმოყვარე არ ვარ და დასვენებას სამუშაოს ვამჯობინებ.