შეგიძლიათ განაგრძოთ ცხოვრებით ტკბობა, როდესაც თქვენი საყვარელი კატა მოკვდება?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თქვენ ალბათ შენიშნეთ, რომ გარშემო ცოტა ბედნიერი ადამიანია. იცინიან, იღიმებიან, ბედნიერების სხივებით თვალებში. უფრო ხშირად შეგიძლიათ ნახოთ ადამიანი, რომელსაც უკმაყოფილო გამომეტყველება აქვს სახეზე. გამოდის, რომ უმეტესობა ჩვენგანს უფრო სჩვევია შფოთვის, გაღიზიანების, მწუხარების განცდა … რატომ ხდება ეს? რადგან ბავშვობიდან ჩვენ დავიჭირეთ მშობლების დაღლილი, უკმაყოფილო სახეები. ისინი იშვიათად იღიმებოდნენ, უფრო იშვიათად კი იცინოდნენ. ჩანდა, რომ მათთვის ცხოვრება აუტანელი ტვირთი იყო. როდესაც ჩვენ მხიარული ბავშვები ვიყავით, ჩვენ შევხვდით მშობლების უკმაყოფილო სახეს. და ზოგჯერ პირდაპირ აკრძალვას: "ნუ იცინი, შენ იტირებ" ან "სიცილი უმიზეზოდ სისულელის ნიშანია". მშობლებმა იპოვნეს ლოგიკური ახსნა სიხარულის აკრძალვისთვის: თქვენ აჯანსაღებთ იმ კარგს, რომლითაც გიხარიათ, სხვებს უქმნით შფოთვას, ვიღაც ავადდება, ვიღაც არ გამოდის კარგად, თქვენ არ შეგიძლიათ გაიხაროთ, როდესაც მეორე ცუდია. ან: "კარგი ბავშვები იქცევიან მშვიდად, არ შეიძლება ხმამაღლა ყვირილი და სიცილი" და ასე შემდეგ. ბავშვი ემორჩილება მშობლების აკრძალვებს უთუოდ, არ ხვდება სად არის სიმართლე და სად არის ტყუილი. დროთა განმავლობაში, იზრდება, ის აგრძელებს სჯეროდეს, რომ შეუძლებელია სიხარული. ამრიგად, ბავშვობაში კარგად ნასწავლი მშობლების მითითებები აკრძალულია სიხარულისგან. როგორ შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენი ცხოვრების მხიარულ მომენტებზე ყურადღების გამახვილება, მათი სრულად ცხოვრება? პრაქტიკული მაგალითი. კლიენტის თანხმობა, დავარქვათ მას აგლაია, მიღებულია გამოსაქვეყნებლად. ამ საქმესთან მუშაობა მიმდინარეობდა ყოველკვირეული თერაპიის ჯგუფში - გამოიყენებოდა მინი თანავარსკვლავედი. აგლაია: - მრავალი წელია მაწუხებს ერთი სიტუაცია. მსურს დღეს ჯგუფურად დავყო იგი. ათი წლის ვიყავი, მეგობრებთან ერთად ვიყავი წვეულებაზე და იმ დროს ჩემი საყვარელი კატა რიჟიკი გარდაიცვალა. ის ავად იყო და ვიცოდი, რომ კატა კვდებოდა, მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ მასთან დავრჩენილიყავი, გასართობად წავედი. დღესასწაულზე მე მიხაროდა, ვიცინოდი, ვცეკვავდი, ვჭამდი უგემრიელეს საჭმელს და სულ დამავიწყდა ჩემი კატა. როდესაც დავბრუნდი, აღმოჩნდა, რომ რიჟიკი გარდაიცვალა. დედამ თქვა:”კატა შემოვიდა მთელ ბინაში და გეძებდა. თქვენ უღალატეთ თქვენს მეგობარს, გაცვალეთ გასართობად.” მას შემდეგ დედაჩემი ყოველ ჯერზე, განსაკუთრებით სხვა ადამიანების თანდასწრებით, არდადეგებზე, ყვებოდა ამ ამბავს და მე ცრემლები წამომივიდა. ახლა მინდა ჩემს რიჟიკს პატიება ვთხოვო. აგლაიამ როლებისთვის აირჩია მოადგილეები: ათი წლის აგლაია, რიჟიკი და დედა. ათი წლის აგლაია:

- რიჟიკ, შენ იყავი ერთადერთი ჩემს ბავშვობაში, ვინც მიყვარდა, თამაშობდა ჩემთან, შეეძლო ჩემი მოფერება, შენ იყავი ჩემი უახლოესი მეგობარი. საბავშვო ეტლით შემოგახვეე და ქაღალდისგან დამზადებული ტანსაცმელი ჩავიცვი. თქვენ გაიქეცით სასეირნოდ და დაბრუნდით "ტანსაცმლის" გარეშე, ხშირად გაკაწრული, მაგრამ ბედნიერი. მე ვგრძნობ უზარმაზარ დანაშაულს შენს მიმართ, რადგან მე არ ვიყავი იქ შენი სიკვდილის დროს. მე ვმხიარულობდი სანამ შენ კვდებოდი. კატის ჯანჯაფილი:

- აგლაია, შენთან ერთად თავს ძალიან კარგად ვგრძნობდი, შენ მიყვარხარ და ზრუნავ ჩემზე. უბრალოდ ჩემი სიკვდილის დროა. მთელი ბინა შემოვიარე და დავემშვიდობე იმ ადგილს, სადაც ვცხოვრობდი. რაც მთავარია, მინდოდა დავრწმუნებულიყავი, რომ სახლში არ იყავი. მინდოდა ჩუმად და მარტო მოვმკვდარიყავი, რათა არ მეწყინა ჩემი ძვირფასი ბედია. ძალიან მიხარია, რომ წვეულებაზე იყავით და იქ კარგად გაერთეთ. მე ნამდვილად მსურს, რომ თქვენ უფრო ბედნიერი იყოთ, ყოველ შემთხვევაში, ჩემს ხსოვნას. გოგონამ ჩაახუტა მისი ჯანჯაფილი. Დედა:

- მე ყოველთვის გეუბნებოდი, რომ სიხარულის შემდეგ უბედურება მოდის, რადგან მინდოდა, რომ მშვიდი და მორჩილი ყოფილიყავი. ასეთ გოგოსთან ერთად ის ნაკლებად აწუხებს. მე ეჭვიანი ვიყავი, როდესაც შენ იყავი მხიარული, შენი თვალები დაიწვა. ბავშვობაში მე თვითონ მიკრძალული იყო სიხარული. ძალიან გავბრაზდი დედაჩემზე და მეშინოდა მისი, მაგრამ გრძნობების გამოხატვა არ შემეძლო. დავიწყე დედისადმი ჩემი რისხვის გადმოცემა თქვენთვის. ჩემთვის სასიამოვნო იყო იმის დანახვა, თუ როგორ განიცდი ყოველ ჯერზე ამ "კატის" მეხსიერებას. მივმართავ აგლაიას: - ბიოლოგიური მშობლები შეიძლება იყვნენ მხოლოდ შენია დედა და მამა, აღმზრდელები განსხვავებული ადამიანები არიან.ახლა თქვენ - როგორც ზრდასრული - შეგიძლიათ იყოთ აღმზრდელი თქვენს პატარასთან მიმართებაში. მიეცით ბავშვს ის, რაც მას აკლდა აღმზრდელებისგან - მშობლებისგან. მე გირჩევთ ესაუბროთ ათი წლის აგლაიას მისი ზრდასრული მდგომარეობიდან და მიეცით მას სიხარულის უფლება. ზრდასრული აგლაია, მიმართავს პატარას:

- თქვენს ცხოვრებაში ყოველთვის იყო რამდენიმე დღესასწაული. თავიდან დედამ გიკრძალა სიხარული, შემდეგ კი შენ თვითონ დაიწყე ამის გაკეთება, დასჯი თავი რიჟიკის სიკვდილისთვის. მაგრამ, არ არსებობს კავშირი თქვენს სიხარულსა და საყვარელი კატის სიკვდილს შორის. თუ არ იყავი ბედნიერი, მაგრამ განიცდიდი, ის მაინც მოკვდებოდა. ბავშვობაში დედას ეყრდნობოდი, იძულებული იყავი მისი წესებით ეცხოვრა. თქვენ მიატოვეთ სიხარული, რადგან გაგიადვილდათ გადარჩენა. ახლა მე სრულწლოვანი ვარ. გულწრფელად მიყვარხარ და ვზრუნავ შენზე. მე გაძლევთ უფლებას გახარდეთ. ათი წლის აგლაიამ სიხარულით დაუქნია თავი ზრდასრულთა ნებართვით. მაშ, როგორ ისწავლით ცხოვრებით ტკბობას? ეს არ მოხდება ერთ ღამეში. და ეს მნიშვნელოვანია იმის გაგება და მიღება. სიხარულის დაბრუნების ერთ -ერთი ვარიანტია მშობლების მითითებების გადახედვა, რაც საკუთარ თავს საშუალებას აძლევს იყოს ბედნიერი. და შემდეგ, ახალი ქცევის მუდმივი მხარდაჭერა, ისევ და ისევ შეახსენე საკუთარ თავს: "შეგიძლია გაიხარო!" ის, რაც მშობლებმა ვერ მოგვცეს, ჩვენ თვითონ შეგვიძლია!